我的摯友安,今天生小孩了。
我非常開心,又有點傷心。
我非常開心她生了一個健康可愛的小男生,
我邊吃飯邊視訊看著他黑色的胎便都覺得可愛到不行,生日911,賊粒是119,兩個小子聽起來都很緊急的樣子哈哈哈。
又有點傷心我不能陪在安身邊,錯過了好多細節,
事實上因為遠嫁美國,安的親人離世、有曖昧對象、交往、懷孕生子,我都不在她身邊,我錯過了好多好多。
來美國這麼多年,我幾乎不接手機了,因為再也沒人會打來說:「妳在哪?我去找妳。」
前年飛回去參加安的婚禮,眾人都很詫異我為什麼從頭哭到尾,
從一早見到還在化妝的她時,我就穿著禮服哭成素顏過了一天。
因為我真的太感動了,我知道我們都能走到今天,有一個好歸宿,是多麼不容易的事。
我和摯友安和老楊,是一起在14歲時就認識的,
如果沒有安,我的人生絕對會艱難很多,
我們從小就極力的學習吐槽人生的所有難處,從所有痛苦中找出荒謬的點來發笑,
我們都有著不容易的原生家庭,在成長過程中我們常常找彼此哭訴、然後試著揶揄對方父親:
譬如模仿對方父親台灣國語的口音,把被羞辱的話講到好笑為止、笑對方父親拿菜刀威脅家人時根本不知道那把菜刀不利、幻想著以後要把孝親費全部換成一塊錢報復他們對自己經濟制裁...,
總是哭著講完最後笑著結束,我想我能苦中作樂能力,就是從那時候開始的。
安也總是給我超誇張的誇獎,她的誇獎是那種裡裡外外、各種清奇的角度都能誇,
我曾跟她說:「拜託妳不要再叫我志玲了,別人會覺得我們瘋了。」
我說哺乳完我的胸部變小了,她還很樂觀地說胸部小到不會下垂也很棒!
她給我厚厚的愛的濾鏡,增添了我很多信心。
我們兩個因著原生家庭的緣故,在挑男人上極度的小心謹慎、戒慎恐懼,
所以我們都是跟交往的第一個男朋友結婚,(我跟老楊14歲認識,24歲交往,觀察期10年XD)
三十一歲才結婚的安,曾經淡淡地跟我說:我大概不會結婚了。
獨立、堅韌、開朗,看起來毫不柔弱也不會撒嬌,在成長過程中我們對男生都非常地兇,
加上我天生力氣大,安則是去練了散打,我們簡直是金鋼芭比姐妹花,
曾經絕大部分的男生在我們身邊,他們不是像兄弟,他們像小弟。
所以後來看著安終於也能在而立之後被寵得當回小孩的樣子,真的好開心。
吃過苦的善解人意、能化解痛苦的幽默、
樂觀的態度不是來自於天真,而是選擇了這樣面對人生,
看著她這些寶貴的品質,終於有人珍惜,真的好棒。
如今我的摯友安終於也當媽了,
一定會是溫暖又好笑的那種,
雖然想到不能一起育兒又有點傷心,
但在育兒的苦海裡,有我逗你開心。
#圖為我們16歲時的拍貼
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅老王頻道,也在其Youtube影片中提到,大家好! 如今保存完好的考古發現 或各式文物已經無法震撼人們了。因為保存適當,許多人造材料都能留存多年。但有時在探險中,研究人員找到一些甚至無法短期保存的物品。今天就來看看那些保存了數千年的食物和飲品。就連考古學家也感到費解。我們開始吧! 0:35 葡萄酒 1:41 水果蛋糕 3:26 巧克力 4...
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大芭比幾歲 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
彼得的英文名字之所以叫作彼得,有一個原因。
彼得:
那時候要上課後英文補習班,
第一堂課我遲到了,
我到教室的時候,
白板上只剩下兩個名字可以選,
一個叫彼得,一個叫賽門......
我:所以你就選彼得喔?
彼得:
因為老師說我看起來比較像彼得。
咦,還是你覺得我比較像賽門?
#我覺得第一堂課不要遲到比較好
2.
那個年代,我們都上過美語補習班,
彼得上的是花老師,
我上的是芝麻街,裡面有隻奇高無比的大鳥姊姊。
老師會給每個小朋友一個英文名字,
我不明白她是怎麼配出那些名字的,
總而言之那些老師就像個中醫師,
看你一眼,
就可能因為你長得有點肝火過旺決定叫你Summer。
我記得一個班裡面,
大概會有10-15個小朋友,都是小學生,混齡教學。
老師會先教授一個概念,
比如說,浴室,
然後就會把浴室裡面的東西的英文單字全部講一遍,
叫大家練習:
I brush my teeth,I comb my hair…...
我總是念完自己的部分就會開始放空,
而且我知道後面可以放空很久。
班上有個年紀特別小的男孩,叫大衛,
大概小學一年級。
每次輪到他,他就開始講國語:
我想回家......
不管老師怎麼放慢速度,耐心地教他英文:
David, Brush your teeth!
Listen to me, bruuuuuush, yourrrrrr, teeeeeeeeeth…...
他還是繼續講國語,問:
老師,說真的,媽媽到~底~什麼時候來接我?
3.
前幾天羅比接到邀請,
可以免費試上tutorJr的牛津線上課程一堂。
我一直覺得緊張,
因為總裁英文程度好像為零,連唱ABC字母歌都會破音。
試上的那一天是周日下午,
彼得跟羅比坐在客廳的正中間。
羅比問:現在,現在要幹嘛?
我說:我跟你說,就是會有一個英文老師,她是外國人,她會跟你聊天。
羅比:可是我不會說英文。
我說:沒關係,爸爸會幫你,只是聊天。
羅比聽到聊天這兩個字就沒有太過緊張,
但彼得很緊張,
因為他突然聽到關鍵字是"爸爸會幫你"。
4.
我知道這個故事我說過很多次。
但我每次想起來還是有想要笑到在地上滾的感覺。
幾年前,彼得人生第一次跟我去髮廊剪頭髮。
彼得:那個幫我洗頭的小姐好奇怪。
我:怎樣奇怪?
彼得:洗頭洗好久,還要洗兩次......
我:這樣很舒服啊,不是嗎?
彼得:而且洗第二次的時候,她還突然問我,先生,你有沒有哪裡想要加強的地方呢?
我:那你說什麼?
彼得:我就說,加強喔,可能,可能是英文吧。
5.
畫面拉回到現場,
父子倆人正襟危坐在一個小小的iPAD前面,
等待課程開始。
終於看到一個年輕漂亮的外國老師上線了,
我小小聲跟羅比說:
你就盡量聊,老師問什麼,你聽得懂就回答喔。
老師在螢幕前面,很高興地向他揮揮手:
Hi~Robbie!!!
我在鏡頭外面說,嘿,人家說Hi Robbie, 你要說什麼?
此時總裁眉頭微皺,他想了一想,接著回:
Hi~Ken!!!
我知道應該不是所有人都聽過這首老歌,
這首歌叫Barbie Girl,
MV的片頭就是Hi Barbie!
然後芭比就很快樂地回說:Hi Ken!
當老師打招呼: Hi Robbie,
羅比突然說出Hi Ken的時候,
彼得就在後面說: You want to go for a ride?
羅比又很快地說: Sure Ken!!!
我又笑到趴倒到地上了。
#外國女老師瞪著螢幕不理解為何這兩個男的要叫她Ken
6.
一次的上課時間只有25分鐘,
但是是一對一教學,必須很專注,
螢幕裡會出現一些圖片跟卡通人物,
老師會帶領遊戲進行課程,
然後羅比就會在裡面重複一些字,跟著她念句子。
羅比慢慢進入狀況,彼得也是,
過程中,兩人會時不時地會交頭接耳,
想要搶答跟老師互動,
當他們表現很好的時候,就會得到老師的讚美星星。
(經過這次我考慮自己也來作一些星星發)
我在旁邊看,
覺得小時候芝麻街的感覺又回來了,
只是年紀最大的學生變成36歲,
還有課程時間比較短,外國老師一直一對一比讚,
整個內容比我小時候緊湊很多。
(大概是因為沒有一個很想回家的David在旁邊浪費時間)
上完課以後,父子兩人興高采烈,
好像完成了什麼了不起的一天,
立刻跑去睡午覺了。
因此我覺得可以推薦給大家,
當作自己送給自己的母親節禮物,
當小兒不睡父親不管時,
與其發火,
不如就讓他們去上tutorJr牛津獨家線上課程吧。
#而且事後有錄影可以一直重看好好笑
這裡提供1堂課給有興趣的人免費試上: https://pse.is/H6T4H
#第一堂課不要遲到免得名字只能被叫彼得或賽門喔
有個小測驗可以了解孩子的個性找出合適的學習方法: https://pse.is/HKRRE
後記:
後來的幾天,
我跟彼得說,欸,我覺得光上課不夠啊,
你當爸爸的,應該試著每句話都加一個英文字,
慢慢教羅比英文......
於是我就聽到彼得大喊:
羅比,你要不要騎滑步車滑yourself?
大芭比幾歲 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
今天是彼得的生日,
所以我決定送他一台車......開一天當作禮物。
前陣子收到MINI的試車邀請時,
我正在想今年要送彼得什麼生日禮物好,
畢竟他這傢伙什麼都有了連體重都多好多,
結果天上掉下來一台MINI,
說要讓我們體驗開一天出去玩,
問我們想不想試試看,
我的老天爺啊真的很謝謝你,
因為我們周末都不知道要去哪裡,
這下居然有台帥車可以四處去溜噠溜噠,
連羅比都興奮了起來。
他問:
媽媽,是MINI COOPER嗎?
我說:
羅比,你知道路上的哪一台車是MINI嗎?
羅比表示:
就,就是它把斑馬線壓在臉上的那一台!
#總裁你好好讚美一下人家可以嗎
2.
要去試車的前幾天,
彼得還特別帶著羅比去買衣服,
他買了粉紅色的帽T,
羅比買了粉紅色的襯衫,
我為了跟他們搭配,
也匆匆忙忙去小店買了一件粉紅色的針織衫。
結果三個人在家裡合體試穿好,
從鏡子裡看,
粉紅成一團,
像是有點變態會路邊騷擾少女的一家人。
彼得先開口:
穿這樣,好像,怪怪的吼.....
我:
對啊,全家都穿成粉紅色,
好像等一下要去芭比家烤肉還是怎樣的.....
彼得:
我怎麼覺得我們就是芭比那一家.....
最後我們買的新衣服完全派不上用場,
只好等到簽書會再穿來當作打歌服,
走一個高調路線給大家看。
3.
領車那天是周日,
為了照片裡面有幾張可以有全家福,
我們還邀請了彼得的攝影師好朋友一起來。
我很喜歡彼得的攝影師朋友,
他在一兩年前發憤說要學攝影,
買了一堆器材還跑去上課。
那天在領車的時候,
看著攝影師朋友背著單眼相機走來走去,
還有模有樣地把自己帶來的器材,
一一放進後車廂裡。
每次下車拍照的時候,
看到有攝影師揹著器材,
路邊經過的人就會多打量一下,
對我們點點頭。
我跟朋友說:
今天有你來,我感覺氣勢都變強了!
他謙虛地說:
哈哈,先不要稱讚我,
我可是號稱可以把單眼相機拍成低階手機的男人......
#沒關係我們也是號稱很瘦其實雙下巴很厚的模特兒
4.
我記得大學的時候,
有一個同學,
他有一台喜美的老爺車,
那台老爺車真的很破爛,
因為右邊的門壞掉了,
轉彎的時候,
前座的乘客還要負責從裡面把門把拉住,
不然門就會自己打開。
同學把那台車稱作"真愛試煉車",
他信心滿點地說,
如果約會的女生坐過那台車還願意繼續跟他交往,
一定是真愛。
坐在MINI的車裡,
不曉得為什麼突然想起這段回憶,
可能是攝影師朋友跟彼得在前面聊天說著:
喔,用這台MINI的車帶女生出去,應該會中喔。
彼得也很高興地說:
真的,我才開沒多久,回頭率真的很高,
唉,有這台我就不用穿花襯衫了.....
#兩位男士都把我當空氣似地愉快的聊著
5.
不過彼得的看法是對的,
MINI Countryman的外型真的有搶眼,
身為媽媽我在乎的車內空間也很理想,
後車廂是掀背式的,
我們放了三大袋東西還塞進一張野餐桌,
也不用調整後座座椅,
加上它還有一個很流線的車頂置物箱閃閃發亮,
所以路上很多人在看我們的車。
就連我們在中途停下來去速食店上廁所,
都有兩組路人在旁邊停下來看,
還指指點點地討論了起來。
彼得突然慌張地問:
我的墨鏡呢?
媽媽你有帶我的墨鏡嗎?
我:
沒有啊,
為什麼要帶墨鏡......
彼得:
唉,
我要是現在戴著墨鏡走出車外會很帥耶.......
(其實彼得喜歡戴墨鏡,是因為這樣就可以光明正大偷看別人有沒有在看他)
也是因為這樣,
彼得對羅比變得格外有耐心,
平常羅比要尿尿,
他都會說回家再尿你忍一下,
這一天,
這位父親一直頻頻回頭問總裁,
親切地說:
羅比,你要尿尿嗎?
想尿的話,
爸爸可以馬上停下來讓你去尿......
#莫名愛上路邊停車的男人
6.
因為車子實在太精美,
我們在台北市路邊拍的幾張照片,
現在看起來都如夢一般。
接著我們前往郊區玩,
在路上,
攝影師叔叔突然跟羅比聊起了愛情。
叔叔:
羅比,我跟你講,
你有喜歡的女生,
一定要讓她知道喔,
叔叔以前也有喜歡過一個女生,
可是我不敢講,
現在想起來很後悔......
羅比說:
我有喜歡的女生啊,
可是我才不要跟她講。
我補充說明:
他喜歡的女生叫香香。
叔叔:
羅比,
你為什麼不要告訴她呢?
說不定香香也喜歡你啊?
(我蠻確定沒有的)
叔叔繼續問:
那你在學校有跟她講話嗎?
羅比很猶豫:
香香,她不一定會跟我說話,
我午睡起來,
我說YA,
她有時候會說YA.....
叔叔:
然後呢?
羅比低下眼很委屈的樣子:
有時候,
我說YA,
她也不說YA……
為,為什麼呢?
叔叔:
嗯,
大概是女生的心情很難捉摸吧。
這時正在轉著方向盤的彼得也開口了:
我懂你,羅比,
女生就是這麼奇怪......
#誰奇怪你午睡起來一直YA才奇怪好不好
7.
這一天,我們玩得很開心,
去了木柵的福德坑公園玩滑草,
然後吃了壽喜燒,
攝影師叔叔一直想要拍出厲害的照片,
所以我們在大直那一帶不停地迴轉讓他拍,
但我們一家人好像呈現不出來他要的效果。
彼得還在旁邊一直給出錯誤的建議,
比如說:
欸欸,你如果想要變成一個很厲害的攝影師的話,
就是要一直換鏡頭,一直換鏡頭,
這樣就會看起來很強的樣子......
我:
除了這個,你還有更好的建議嗎?
彼得說:
啊,還有吼,
你要用手指比出一個方形框,
在眼睛前面動來動去,
一下左邊一下右邊,
好像有在思考構圖,
然後你要覺得太陽很大的感覺,
眼睛一定要瞇起來,
我看展場拍Show Girl的攝影師都嘛這樣!!
#彼得攝影教室歡迎有志青年一起加入假裝攝影的行列
#謝謝MINI借我們迷人的Countryman全家拉風了一整天
#彼得的心願就是變成車界的網叔
#也在這一天祝彼得在地球上生日快樂
#年年有今日歲歲有今朝
#其他請看照片解說
大芭比幾歲 在 老王頻道 Youtube 的評價
大家好! 如今保存完好的考古發現 或各式文物已經無法震撼人們了。因為保存適當,許多人造材料都能留存多年。但有時在探險中,研究人員找到一些甚至無法短期保存的物品。今天就來看看那些保存了數千年的食物和飲品。就連考古學家也感到費解。我們開始吧!
0:35 葡萄酒
1:41 水果蛋糕
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5:43 湯
7:15 麵包
8:19 黃油
9:25 麵條
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原文字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天我要來開箱一個
重量級新品
六層夾心高蛋白棒
大家應該已經有看到
官網的照片了吧
那個照片真的很欠吃
那個照片真的超級引人犯罪
這個時候呢
大家的選擇障礙症又出現了
因為有四個口味
到底該買哪個口味
就讓我們今天來揭曉一下
其實也不能說揭曉啦
就是我個人主觀的看法
提出我個人的
對於口味的評比
讓你在下單以前
有個參考的依據好不好
然後還有
我還會再開一個這個
高蛋白軟心餅乾
它也很厲害喔
OK 好
那我現在要開始切了
這款四個口味是生日蛋糕
巧克力聖代
奶油餅乾
檸檬蛋白派
這樣看起來
看不出來有六層
但其實它真的有六層
你可以看到
它最上面就有
這個脆脆的
這是第一層
然後包裹住它的巧克力是第二層
然後看一下中間
第三層
這個黃黃的不知道是什麼
第三層
然後下面第四層
上面有一層脆米棒
第五層
欸 那第六層勒
啊 我也不知道啦
反正它就是六層啦
這一個是檸檬蛋白派
你看它上面的這個
喔 看起來好可口喔
我們來算一下有沒有六層
外面白色第一層
這個上面白白的第二層
然後中間脆米第三層
黃黃第四層
然後下面這個
不知道是什麼第五層
然後裹著外面的這個白色第六層
Yeah 有六層
這個是
Cookie and cream
好漂亮喔
哇 這麼漂亮的東西
被我弄得
好髒的感覺
看一下它的切面長什麼樣子
哇
這個是生日蛋糕
好豪華喔
一樣是把它切下來
喔 這好漂亮
我捨不得切
你們看
這樣四個隨便放一起
就可以發IG的照片了啊
看一下
好啦 為什麼我要這麼麻煩切
好不好
就讓我告訴你們
你們看看我有多敬業
我幫忙你們試吃
還要秤
為什麼要秤呢
就讓我告訴你們
我有多敬業
幫你們試吃
還要放上去秤的原因
是因為我要計算我的熱量跟卡路里
因為這過去的
這整個冬天
我吃的有一點蠻開心的
那現在夏天快到了嘛
我覺得我身為一個
健身YouTube
我要讓我自己的身材
是有說服力的
所以現在要開始
嚴格控管我的飲食
以及高強度的訓練
然後慢慢回到
我低體脂的身材
你們就等我的影片吧
好 在進入試吃以前呢
跟你們說一下
這個六層豐富內餡的蛋白棒
它一根有二十一克的蛋白質
然後少於三點五克的低糖份
然後它又是高纖的喔
老實說我非常的餓
現在要趕快把我的表格打開
因為我等下一次
一吃一口之後
我要馬上把它記下來
我對這個口味的感想
不然我會忘記啦
太多東西要吃了
等一下還有一批
黑色那堆看到嗎
高蛋白脆米棒
我會忘了記
記性不好
好 第一個我們就來吃
生日蛋糕口味
就是這個顏色很漂亮的這一位啦
有聽到脆脆的聲音嗎
雖然說它叫生日蛋糕
但我覺得它吃起來
不像台式的蛋糕
比較像英式
不是有一種生日蛋糕口味嗎
對 就是那個味道
有一點類似
就是上面這個
一顆一顆那種東西
我也不知道那叫甚麼啦
反正就是外面不是會
有一些賣冰啊
還什麼的
上面喜歡灑這個嘛
就是這種味道
有點微甜
是好吃的
但不太是我的菜
我個人沒有很喜歡
上面那顆粒叫什麼啊
這個蛋糕口味
我自己的回購意願
應該就是中低吧
我覺得它是好吃的
但是沒有什麼特色
對我來說
但我覺得這很適合
朋友生日的時候
拿來送他
又體面 對不對
然後也幫助他減肥長肌肉
好 再來我要吃的是
奶油餅乾
就是這一款啊
這就是我的菜了
它吃來像一種巧克力
我找一下
這一款我覺得都有一點偏甜
就是一個H開頭的
Hershey
對 就是Hershey's
我覺得這款奶油餅乾
吃起來很像便利商店
有賣的一種
你知道白底的
白巧克力的Hershey's巧克力
這款我喜歡
再來我要吃的是檸檬蛋白派
檸檬蛋白派這點心
它上面這個白白的
我要學那個網美
他們錄影的時候
都會這樣用手擋住
這上面也是脆的
吃起來就很像糖霜
但是不用怕
因為它這一根只有三點五克的糖
所以其實很低
它上面這應該都是用
一些代糖做出來的
就蛋白糖霜感
我也不用叉子了啦
就直接用手抓來吃吧
這個我會喜歡耶
因為它檸檬味很重
然後會讓我聯想到那種
不酸的檸檬派
它有檸檬味
但不是酸的
但是它因為檸檬的那個清香
喔 對不起
因為檸檬的那個清香味
就可以中和掉這個
蛋白棒普遍有點過甜的
那種味道
就不會覺得膩
這個我喜歡
最後一個口味
我們來試吃巧克力聖代
巧克力聖代我也喜歡耶
它好像比較沒有那麼甜一點點
它反而是巧克力味濃
不像那個
生日蛋糕給我的感覺
就有一點死甜
奶油餅乾的話
就是很像Hershey's的味道
檸檬蛋白派
有那個檸檬的清香去中和
然後巧克力聖代
它感覺是
反正就不像前面生日蛋糕給我的感覺
這個我也喜歡
但是它整體也是甜的
我覺得這一款
四個口味吃下來
都算蠻甜的
如果你是愛甜食的螞蟻人 甜食控
你一定會喜歡
但如果你不是喜歡那麼甜的東西的話
我會強烈建議你配一杯黑咖啡
或者是無糖綠茶
不然就是白開水
乳清都可以
依照你自己的喜好
然後這款啊
我個人是喜歡甜食
但我又不喜歡過甜
那這一款呢
它算蠻甜的
但是我對它整體的回購意願是很高的
因為它的六層口感
真的是滿特別的
就是你吃起來不會覺得很單調的
好像在啃
一直在啃一樣的東西
或是一直在啃一個
代糖味好重的東西
不會
它就讓你覺得
咬到每一口
不一樣的口感的時候
就有那種不一樣的體驗
我覺得還不錯
然後我一樣會把我剛剛講的
以上那些廢話
全部把統計在表格裡面
如果你懶得看的話
直接拉到那邊去
好 再來
我們要來試另外一款
高蛋白軟心餅乾
這個也是重量級的新品
為什麼官網上面要特別強調
它是重量級呢
因為這兩款真的是特別的厲害
喔 你們看哪
它上面
是還沒有到流湯
但是你們看
已經有點滲出那個焦糖的汁液
好 就直接把它剝開來
你們看哪
它焦糖夾心
好 我來吃看看喔
它外面的餅乾是軟的喔
不是脆的
是那種傳統
英式 美式的餅乾
然後吃的到巧克力塊
吃起來就很像布朗尼
它外面這個餅乾體
是好吃的
我目前為止
我只咬它的邊邊
沒有吃到這個中間的這個焦糖
它吃起來很像之前的那個
另外一款那個叫做Baked cookie
的那種味道
然後現在我要來試一下焦糖囉
焦糖是我的最愛
加上這焦糖
它完全就超越之前的
什麼Baked cookie
或是任何一款布朗尼
可能我就是焦糖控吧
我本身很喜歡焦糖
然後它焦糖吃下去
你就除了
這個原本的巧克力本體
你會吃到那種
就是很濃郁
然後很幸福的焦糖感
對 所以這款呢
我的回購意願會給它很高
但是它就不像剛剛的那一款
營養素這麼好
它的碳水也稍微高一點
不過它的蛋白質也很高喔
我來看看
這一款它的碳水有二十九克
但是它的蛋白質一樣是
有二十克這麼多的喔
我覺得他們很厲害的地方就是
你就是會無法想像
這麼好吃的東西
裡面竟然含有這麼高蛋白質
不像我們一直以來
都會覺得說
我要長肌肉
我就是要吃雞胸肉 喝乳清
然後吃一大堆蛋
沒有
就是你可以透過這種
幸福小點去達到你的蛋白質需求
然後讓你的肌肉長大 變壯壯
但是請不要擔心
我覺得雖然這個東西
我講過幾百遍了
但是畢竟還是一直
有新的粉絲加進來
所以我還是要再講一遍
只要你飲食控制得當
然後又有正確的訓練的話
基本上你不用擔心
你會變成金剛芭比
請幫我放金剛芭比的照片
你會變的是那種
比基尼健美女神的身材
對 所以大家其實真的用不要想太多
但是有一點非常非常重要的
就是你蛋白質一定要吃夠
不然你等於白練
肌肉的營養就是蛋白質
你肌肉沒有營養
它就不會長大
沒錯 你還是會消耗熱量
消耗脂肪
但是我們今天追求的
就是肌肉要長出來
你的身形才會有那種Curve
才會看起來就是性感
然後又年輕
為什麼會說到年輕
因為其實
每當我們年紀越來越大的時候
我們的肌肉會
隨著我們的年齡流失
你們可以去注意一下
一個完全沒有運動
然後年齡稍大
比如說三十五歲以上的
一個姊姊 媽媽
跟一個年輕女生
光是她們的背影
看起來就有差
但是你知道
她們其實差哪裡嗎
就是差在她們的肌肉量而已
為什麼我這麼肯定
因為我現在的身材
看起來
不管是背影啊
或是正面
但臉不算
我看起來
我覺得是比我學生時代來說
還要再年輕的
知道嗎
人家背影都會說
欸 妹妹
有時候看到我正面
也會叫我妹妹啦
如果你覺得我也是妹妹
留言讓我爽一下
好啦 廢話不多說了
這及影片就到這邊
希望你會喜歡
我等一下還會再拍一個
那個高蛋白脆米棒的影片
如果你想要看的話
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我之前拍過大概十幾隻吧
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我們下次見
Peace
喔 做YouTuber好累喔
應該說自己
一人YouTuber
真的蠻辛苦的
我要架腳架 架燈光
然後剛剛放上麥克風
發現
喔 我的麥克風會擋住我的螢幕
根本看不到我自己的臉
然後發現
喔 我的新相機的顏色好怪
然後又要拿這些東西
然後又要找角度喬
然後Nuggie又一直在旁邊吵
錢難賺啦
#高蛋白 #高蛋白點心
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