為什麼叫你運動就像要你命?
為什麼你的床總有股強大吸引力?
因為 #能坐就不要站、#能躺就不要坐
的確就是大腦的行動綱領
科學家發現,當收到「不要坐下」的指令時
大腦中的神經元,其實會比平常還要活躍
顯示它要很ㄍ一ㄥ才能抑制坐下的衝動
我們之前曾提過,即使在發呆時
大腦其實還是會處於高速運轉的狀態
隨時都要消耗掉身體大約 20% 的能量
所以身體對待大腦,就很像你對你家的貓
-寧可自己吃土也不能讓它餓到
因為這種傾向,大腦神經常在無意識下
去協調體內的神經與肌肉組織
找出最省力的運動 / 走路模式
以節省更多能量讓大腦揮霍
而上面說的這個機制背後
需要一套強大且複雜的神經網絡支持
從這裡你也能看出,按照人類的原始設定
#懶和聰明 根本是一體兩面的概念:
因為大腦總是吃掉太多資源
所以身體才需要盡可能去減少消耗
換句話說,人類正是因為太聰明才需要偷懶
也唯有透過偷懶節能,才有辦法維持聰明
這套 #越聰明越需要偷懶 的哲學
或許正是我們能夠在物種中脫穎而出的原因
所以說我今天才要鄭重跟大家推薦-#技嘉
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,☆ 今日影片介紹 ☆ 美國最大的人壽保險公司,大都會人壽,曾進行一項知名的研究。 首度破例雇用一批,在標準篩選測驗中,成績不及格,但樂觀指數很高的人。 結果,這批人在第一年的銷售成績,比通過標準測驗的悲觀者,高出21%。 第二年,更高出了57%。 我們都知道樂觀對工作和生活的幫助很大。 但是,你...
大腦神經 機制 在 焦糖哥哥-陳嘉行 Facebook 八卦
看到一些人在那酸我考上研究所,低能韓粉就算了,其中不乏受過高等教育的人。
我放下手上快讀完的《勞動社會學》來談一下粉專人數11萬人。
1、粉專你們也能創啊,現在演算法觸及率2-3%,你試試看一萬人按讚你要花幾年時間。
2、中時電子報粉專百萬人,但每篇貼文按讚數只有幾十個,那絕對是以前買讚買來的,現在臉書系統會抓方仰寧的俄羅斯人及柯文哲的阿拉伯人,買讚灌水會被鎖帳號。
3、按讚數越多,你要達到的廣告效果燒的錢就越多,這也是為了懲罰買讚灌水的舊帳號,因為都是假帳號,含金量極低但固定成本極高——這也是中時電子報這類的粉專不敢輕易做廣告推播的原因。
我這種扎扎實實的粉專人數,轉換率遠高於灌水粉專,我認真經營一來一回之間我的觸及率,常常超過300%!!!!也有達過1000%的喲❤️
4、有許多普及及學術書在討論社群媒體對於人類行為的改變,這已經是在人類學、大腦神經科學、政治學、廣告行銷學⋯⋯等領域被高度重視的媒介。
如果臉書不重要,你們根本不會在乎我在上面寫了什麼。
再舉個例子,臉書發現他們能改變一個國家的政治結構及選舉結果,所以臉書新增了許多新的機制來避免像去年1124一堆假新聞及農場文被下了大量廣告預算,讓臉書成了造謠的傳播工具。
5、現在對於政府公部門小編大家印象深刻,也因為他們的行銷創意讓政策傳播更深更廣,這些小編其實早該正名『社群媒體專業經理人』。
6、各大廠牌不是聘用一組人,不然就是付大筆顧問費委任行銷公關公司代操管理品牌粉專,在那酸粉專11萬人的酸民,我不客氣地跟你說真相:「經營粉專的團隊,薪水高你好幾倍啦!」
7、我靠一支iphone6及業餘臉書經營,就能把韓總機洗臉洗到變豬頭,當然你們也能經營粉專批判蔡英文啊⋯⋯在法治基礎上言論自由的國家,臉書是超棒的平台,也是我們與獨裁中国最遙遠的距離——除非你們明年亂投票投給中共国民党。
8、我的粉專對外報價一篇業配文5~8萬新台幣,我現在簡直在做功德,汲取腦殘酸民的暗黑勢力,轉化成愛台愛民愛地球的珍愛力量。
9、想經營粉專得有固定作品產出,有些人會酸我只是分享新聞,但你分享沒人看,我分享卻有幾萬人看,那是你的問題還是我的?按照中共社會信用的算法,我應該每天搭頭等艙上班。
10、與其在那邊浪費生命當低能酸民,不如好好把我推薦的書選幾本來讀;現實上各大學校研究所招生很困難,尤其是中山社會所這種教授不給混文憑的更難招人。
你們如此欽羨我能讀研究所,那心動不如馬上行動,趕快去報考。
最後,跟著中時低能劣質報導在那講酬庸的,學費、高鐵來回,捷運美麗島轉到西子灣的交通費,都是我和我合夥人努力多年存下來的。
我自己付錢讀書,這個叫酬庸,你是北七嗎?????
#開學我得早上五點起床搭第一班高鐵
#歡迎酸民一起來酬庸
#我還怕我進得去出不來
大腦神經 機制 在 藍橘子 Facebook 八卦
【說謊病毒】(2)
(1)https://bit.ly/3fTrK5y
在阿宜的手袋中,我找到她的手機。我嘗試回撥那個未接來電的號碼,但電話沒人接聽,也許是宣傳電話吧。
我在家裏踱步、嚎哭、亂叫、扯頭髮、揮空拳、對著鏡子說「你很英俊」來自殺但中途放棄了。
最後,累到癱瘓在地上…
算了,不管我做什麼,也不可能接受阿宜在我面前自殺。
反正現在出門的話更加危險,隨時會感染到病毒。我打開電視,一堆專家跳出來解構病毒的散播途徑與觸發原理,看著所有人都被捲進這個病毒漩渦中,反而讓我的心情平伏下來。
專家說他們已經解剖過因病毒而自殺的屍體,可惜在屍體體內沒找到任何病毒,目前完全沒法確認病毒是如何散播開去。
那專家講解時支支吾吾,一直拿手帕出來擦拭額上的汗珠,裇衫因為被汗水沾濕,隱約看到全身贅肉的身軀。
「目前大家也不用太恐慌,戴口罩或注意個人衛生,當然重點是不要說謊吧,哈哈哈。」專家。
「病毒同一時間在各區爆發,似乎已經撇除了『傳染』這方面,而且爆發地區只限在香港,目前政府也沒打算封鎖關口,你覺得這是有策略的恐怖襲擊嗎?」
專家聽到主持人的問題,雙眼一瞪,臉容扭曲得像被刀刺中大腿一樣:「我們來談談幾個事發案例需要注意的事吧?」
「請回答我的問題,你覺得這次病毒爆發,是早有預謀的嗎?Yes or No!」主持人。
「不可能啦!政府怎麼可能會傷害市民?請停止你不負責任的言論!」專家勃然大怒:「相反,值得我們去懷疑的是,那班四處搗亂的暴徒策動這次襲擊,試圖去威脅政府!」
專家發表震撼性的言論後,突然用手捏住鼻子,打了個噴嚏。
「鼻子很癢……」專家張開嘴巴幾下深呼吸:「乞~乞~嚏!」
「你、你要紙巾嗎?」主持人看他雙眼滿佈紅筋。
「不用。哎喲鼻子真的好癢。」專家用力到指節發白,依舊死命的捏住鼻子:「乞嚏!」
專家仰頸拉弓:「乞~~~」
身體往前彎低腰,使勁地打了個噴嚏:「嚏!」猛地渾身一抖,主持人聽到「滴答滴答…」的水滴聲。
「嗄、嗄、嗄…舒服多了。」專家坐起來對著主持人微笑。
主持人嚇得整個人仰後,失去平衡從椅子上掉下來。
專家的雙眼眼球從眼眶掉出來,只剩血紅的神經線連接著,懸吊在臉額上。
「咦?訪問完了嗎?怎麼我只能看到地板?」專家雙手拿著自己的眼球四處張望。
一下不慎,專家『啵~』把眼球的神經線扯斷了。
電視畫面猛烈晃動,拍攝到電視台的工作人員爭相走避,只剩專家一個:「你們去哪?不是訪問嗎?」
螢幕切換到雪花畫面,播放著歡樂的音樂。很明顯,那專家在撒謊…但到底哪一句是謊言呢?
就像阿宜臨死之前,到底哪句是謊言呢?
「沒關係?」「我也剛到?」「我也愛你?」
算了…反正再思考下去也沒有意思。
自從專家自殺的事傳開去之後,其他正在直播講話的專家都不敢再說話了。
我打開電腦,整個網絡都在討論『說謊病毒』,有人說今早去看牙醫,牙醫跟他說:「放心,不痛的。」說畢就把電鑽插進自己的太陽穴。
有人說政府不肯封鎖關口,是想將病毒輸出到國外。
其中一個網友說他知道病毒的來源,是某所大學偷偷研發,想用來攻擊大話連篇的政府,但是文章寫到一半就變成ihaiowrohahrbhhhhhhhhh…一堆沒意義的字,看來他在打字途中受病毒影響而自殺,屍體一直壓著鍵盤了。
原來『說謊病毒』在沒有人與人接觸之下亦會觸發自殺效果。
那就表示,重點並不在於病毒經由什麼途徑傳播,而是它的觸發條件。
如果在網絡上用文字來說謊亦會病發自殺,這句話有沒有說謊?一定是他本人才知道。
『說謊病毒』有可能像測謊機一樣,透過一個人的大腦神經活躍程度,去測試那句話是否謊言。
如果我撒謊,即使對方信以為真,但我的大腦知道自己正在說謊,亦會觸發到病毒機制。
就在這個時候,有東西在搔抓我的腳,我低頭一看,原來是我家養的狗。牠是阿宜某年送給我的生日禮物。
「怎麼了,餓嗎?」我問。
狗狗尾巴劇烈擺動,前腳因太興奮而踏著碎步。
「你們不會說謊吧?真好。」動物就算感染了,牠們也不會說謊,因為這種病毒導致滅亡的,只有人類。
突然,我的手機響起,來電是住在鄉下的外婆,她是我唯一的親人。
「我在新聞上看到你,沒事吧?」
「嗯,放心,我沒事,但阿宜她…」我說到一半哽咽起來。
「要來我家避避嗎?」
本來我想拒絕的,現在我只想能獨自冷靜一下。但外婆又說:
「我們這裏沒人受到病毒感染啊。」外婆。
(待續)
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大腦神經 機制 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的評價
☆ 今日影片介紹 ☆
美國最大的人壽保險公司,大都會人壽,曾進行一項知名的研究。
首度破例雇用一批,在標準篩選測驗中,成績不及格,但樂觀指數很高的人。
結果,這批人在第一年的銷售成績,比通過標準測驗的悲觀者,高出21%。
第二年,更高出了57%。
我們都知道樂觀對工作和生活的幫助很大。
但是,你有沒有發現,
你卻容易陷入悲觀、經常對負面經歷記得最深刻。
這其實與大腦特性有關。
美國北卡羅來納大學教授研究發現,
人們對正面與負面經歷的比例為3:1,
也就是1個負面經歷帶來的威力,是正面經歷的3倍強度。
美國運通公司和組織心理學家合作,將鍛鍊大腦的技巧,教給理財顧問們,讓他們學會如何在面對高難度的案子時,不讓大腦陷入悲觀的情緒與自我懷疑。
結果,每位理財顧問的收入都因此增加了。
科學證據指出,大腦是可以改變的,我們可以透過培養與學習,改變大腦神經元細胞,產生新的連結,鍛鍊出樂觀腦。
想要成為樂觀的人。
就去改變大腦的運作模式吧!=D
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☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6YingWei ☆
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・e-mail:6yingweitv@gmail.com
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