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肩頸腰椎痛、眼痠流目油..😰?!
誠心建議您試試按"后溪穴"
每個小時按1分鐘
一整天下來
腰不會酸、脖子不會累，眼睛會有很大程度的緩解
You can try it!!!
乾眼症怎麼辦
http://healthylives.tw/article/4184?fb_comment_id=1581260405219156_1581647908513739#f3f5624db08db4c
想要抵擋寒冬低溫的侵襲，圍巾絕對是必備品，簡直就是寒冬良藥！👍👍👍
有句話說：「脖子露的少，頸椎病不擾！」
中醫認為「風、寒、暑、濕、燥、火」
是導致一個人生病的重要因素，
其中致病的因素，
「風寒」就位於前兩名！
我們的頸部充滿血管，
且頸椎上有大椎穴、風池穴，
還有延伸到肩部的肩井穴，
都是非常重要的穴位。
而冬季是頸椎病易發的季節，
加上現代人長時間用電腦，
頸部肌肉容易僵硬，
如果沒有圍巾保護，
就可能讓寒風從頸部侵入背部，
讓背部受涼，及造成肌肉痙攣，
並反射到肩上區、肩胛區造成疼痛，
也可能會引起感冒，及罹患風濕病。
有了圍巾的保護，
讓人們能遠離疾病，
並且能幫助促進血液循環，
大家趕快把圍巾圍上，
一起渡過這個寒冬吧！😊🙏～雨揚
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【圖解健康教室】捏背脊－提升「腎氣」好活力
●步驟：
１．從頸部延著脊椎兩側，用手拇指和食指將背部肌肉一次一點慢慢捏提。
２．從上往下一節節捏提到尾骨，可重複多次。
背部有許多穴位，經常刺激按摩可促進臟腑功能，大人、小孩都可經常捏背增強免疫力，較不會感冒生病。
不知痛更可怕！小心沉默的腎臟病－別等身體出現警訊才保健~
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你在家打電動的坐姿是蹺腳、盤腿、斜躺嗎？但是你知道這些看似放鬆的動作久了可能會造成身體壓迫甚至會令你產生莫名的痠痛嗎? 今天美式整復Adam老師會透過調整3位實況主的身體告訴你，不良姿勢會造成體態的影響有多大！
美式整復有別於中式的傳統徒手整復，例如按摩、指壓、刮痧、拔罐等就是常見的中式整復。而美式則是運用儀器，例如整脊槍讓身體做深層調理。雖然中式跟美式都會發出喀喀聲，但是最大的差別就是美式比較不會痛。美式整復源於美國，是由手法矯正醫學發展而來的，與傳統中醫、經絡穴位、中醫推拿按摩無任何關係，在歐美地區還會使用脊椎整復與按摩床搭配治療。
影片授權：東喬西喬 (https://youtu.be/kkhz24u_IFY)
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▼通算スパチャランキングTOP10(2018年8月以降)
1位 ノリノリビート/マッハエアー ¥23,440
2位 リオネルメッシ100 ¥8,674
3位 つな缶 ¥8,640
4位 いちおうのチャンネル ¥5,700
5位 日本代表JAPAN ¥5,280
6位 野獣先輩 ¥4,080
7位 こいきんぐ ¥3,480
8位 バルス ¥3,360
9位 Kuroshiba ¥3,319
10位 ティエンルンteeenln ¥3,240
▼12月スパチャランキング
1位 リオネルメッシ100 ¥ 8,674
2位 ノリノリビート/マッハエアー ¥ 8,400
3位 ティエンルンteeenln ¥ 3,240
4位 KuroShiba ¥ 1,919
5位 フェイさん ¥ 1,400
6位 豆腐スポンジ ¥ 1,080
7位 -マルキーニョス ¥ 1,000
8位 ユウキ ¥ 960
9位 video football ¥ 960
10位 野獣先輩 ¥ 840
11位 ベンゼマ ¥ 840
12位 タケ株 ¥ 840
▼11月スパチャランキング
1位 ノリノリビート/マッハエアー ¥ 7,960
2位 メッス ¥ 2,400
3位 猫ピッチャー ¥ 1,680
4位 日本代表JAPAN ¥ 1,200
5位 RISEがい ¥ 1,200
6位 イブラヒモヴィッチズラタン ¥ 1,100
7位 濵野佑太 ¥ 1,080
8位 バルス ¥ 1,080
9位 テニヌ ¥ 960
10位 侍chヤンキース ¥ 960
11位 野獣先輩 ¥ 840
▼12月スパチャしてくれた人一覧
リオネルメッシ100
ノリノリビート/マッハエアー
ティエンルンteeenln
KuroShiba
フェイさん
豆腐スポンジ
-マルキーニョス
ユウキ
video football
野獣先輩
ベンゼマ
タケ株
猫ピッチャー
うぽ太郎
日本代表JAPAN
,まえたくん
登録者が増えるごとに弱くなるクソザコブロッコリー先輩
T_かずみん激推し中
bong Bon
BE ATRICE
。ゴミくんgame
lp
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つぶっきー。
神と名乗る男
ニャホニャホタマクロー
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平岡爽
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ムバッペよりラッシュフォード推し
におみん
不可小看的筋骨痠痛 醫聖張仲景特輯(10)│談古論今話中醫(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
第一單元 別當硬梆梆空姐
根據台灣的官方統計，每年痠痛藥布在台灣的銷售量，就高達了4億3千多片，平均每個人每個月就用掉了6片之多，但是我們知道貼痠痛藥布，它可能只是治標而不治本，等到它藥效一過，疼痛感又會起來了，長期疼痛嚴重的話甚至可能會慢慢腐蝕人的行動以及精神。
中醫上又是怎麼看這些造成筋骨痠痛的原因呢？
而「痛」這個字的意思，原來和身體通道有關！？快來看這集的精彩解說吧~
第二單元 關節疼痛如何治療
關節疼痛又有分為幾種，例五十肩、媽媽手或是網球肘。
如果用針灸治療肩頸的話，肩膀上面就有所謂的肩三針，當然腳上也有穴位，那麼針對肩頸問題要插在腳上的穴位是在哪裡呢？想解決這些疼痛問題不要懷疑繼續看下去！
第三單元 退化性關節炎怎麼吃才好
退化性關節炎在幾個部位最常發生，例頸椎的退化性關節炎、腰椎的退化性關節炎叫骨刺和大腿骨及最常見的膝蓋性關節炎。
張閎運執行長介紹比化學合成的鈣片還更好的3種食物!!小魚乾、海帶、秋葵~
曹永昌理事長說酸的東西不能吃！？跟痠字也有關！？快聽他怎麼說
第四單元 【肉桂山藥鳳爪】
本集介紹能補充膠原蛋白，又可以防止骨質疏鬆的一個料理，吃雞腳補腳，讓你走起來像飛一樣XD
〈功效〉補充膠質、預防骨質流失。
〈食材〉鳳爪6支、鮮山藥半斤、秋葵6支
〈藥材〉黃耆1兩、熟地黃3錢、茯苓5錢、肉桂5分
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
大椎穴痛 在 大椎穴腫脹成「奪命包」 中醫「六經撥筋法」通經 ... - YouTube 的八卦
六筋撥筋法#富貴包#奪命包# 大椎穴 #手腳痲#頭暈#心血管本集完整影片請至▻https://youtu.be/Nu9fSJWpPTM來賓：中醫師沈瑞斌資深醫藥記者王瑞玲藝人周子 ... ... <看更多>