霸道總柴教你中醫 辨別食物寒熱
🐾各位柴粉們看中醫時,是否常聽到中醫師說不能吃太冷的食物喔,或這個太燥熱不能吃,那到底什麼食物是寒什麼食物是熱呢?是不是只能跟司馬遷一樣”死記”呢?
🐾總柴在這邊無私大公開辨別關鍵技巧,
下次不要再吃錯了喔!
🐾我們中醫常講「藥食同源」,所以不管是食物還是中藥,都有寒熱溫涼四種性質(四性)以及酸苦肝辛鹹五種味道(五味,下次再跟柴粉們分享!)。
🐾四性反應了藥食對人體陰陽盛衰、寒熱變化的作用傾向。中醫經典黃帝內經有說:「寒者熱之,熱者寒之」,那如何辨別呢?
👉🏻最重要的就是看吃進身體後的反應喔!👈🏻
大家都知道熱性往上,寒性往下,所以吃了熱性食物如:薑、龍眼、酒、羊肉爐、麻辣鍋、咖哩等,身體會有發汗、發熱、臉紅、口乾舌燥等屬於熱性往上往外的表現;
相反的,吃了寒性食物如水份多或偏酸性的水果(西瓜、橘子、奇異果、鳳梨等)、優酪乳、牛奶、冷飲、苦瓜等,身體會有利小便、拉肚子、畏寒、腰酸等屬於寒性往下往內的表現。
🐾常見的茶飲如紅茶、綠茶,紅茶因為有烘過就屬於溫熱性,綠茶較利尿偏寒,所以冬天常手腳冰冷的柴粉可以常喝紅茶,夏天怕熱的柴粉就可以喝綠茶喔!
🐾更常見的應用如蛤蠣湯為什麼要加薑?因為蛤蠣屬寒,要以薑的熱性溫之,這樣是不是很簡單呢?各位柴粉都學會了嗎^.<
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大家好
我有長年習慣性便秘的問題
好的時候大約3-4天上一次廁所
不然大多是一週上一次廁所
中間即使我每天按時去蹲廁所也都沒有便意
一定要有便意去廁所才上的出來
這已經超過十年以上都這樣
我試了各種吃幫助排便的蔬果或優酪乳都沒用
但不太敢去吃瀉藥怕症狀會更嚴重
最近因身體燥熱冒大汗又怕冷去看中醫
他開了一些藥方給我
其中一項是大柴胡湯
我就每一個單方去看它的作用
發現大黃是用來攻下,也就是瀉藥的意思
已經吃了快兩個禮拜
但因目前住的地方離原本看診的醫生太遠
不方便去找醫生詢問
想請教大家一些問題
我吃了這帖藥之後
原先不舒服的症狀改善很多
而長年便秘的問題現在幾乎每天都可以上廁所了
只是我變的很容易肚子痛
就是那種腸子痛要腹瀉的感覺
每天都偶爾會肚子痛
可是卻沒有什麼便意
我現在固定在晚上洗澡前上廁所
也都可以順利大便,而其形狀都不成形且浮在水面上
能夠每天上廁所感覺是挺不錯的
但每天都不定時肚子痛也讓我覺得很奇怪
這帖藥應該繼續吃下去嗎?
我擔心這樣吃完一個月份的藥會不會對大黃產生依賴
當藥停了之後反而就更難上廁所了
想請問大家的意見
謝謝
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