Search
📣#貘法少女待命名~票選START‼
在經過上週一番激烈的貼文轟炸後...
恭喜集讚數前三名🥇🥈🥉
Cherng、視網膜 Retina、柯佳嬿 Alice Ko角逐成功👏
提名將納入萬眾矚目的票選選項😍
這次的提名共有5個，戰況激烈😅
究竟哪個會成為 #貘法少女 的名字呢?
請大家一起 #點開圖片閱讀命名解釋
心情符號按下去~參與投票「貘」錯過😘
🗳投票時間：
即日起 ~ 2021/09/03 23:59
🗳投票方式：
-支持【莉芝】請按「讚👍」
-支持【貘花豆】請按「大心❤️」
-支持【視網貘】請按「加油🥰」
-支持【貘衣姬豆】請按「哈😄」
-支持【佛蒂貘】請按「哇😯」
⚠️慎重投票⚠️慎重投票⚠️慎重投票⚠️
-
#緊張緊張 #刺激刺激 #小編第N次擦汗
#打勾勾 #不論結果都是好朋友
#感謝一同熱情參與提名的大家
#以上提名解釋截錄自各粉專
#想閱讀全篇請前往提名貼文
#臺北市立動物園 #TaipeiZoo
#馬來貘 #Tapir #貘莉 #貘克 #命名
#新生貘寶寶 #看幾次融化幾次
烈日當空，眼前的小女孩，語調平穩的說著自己長年來無數次被叔姪兩人帶去工寮侵犯的故事。她臉上沒有淚水，甚至一滴汗都沒有流，只有不甚明顯、但與此時空略顯違和的笑容。
面對我糾結的眉頭，女孩爽朗說，她已經從那些經歷學會了如何保護自己，要我不要擔心，因為她身上流著勇者的血液，她是賽德客巴萊。
這次，要從前一晚和孩子們的床前故事時間說起。
那個晚上，我們聊到隔天我要去聖山腳下說蝴蝶朵朵，Max馬上轉頭看向我：「可是他們會砍人的頭！」
聞言，嚕喜小姐老神在在大聲接著說：「不會啦！原。。原住民已經跟我們當。。跟我們當朋友了！」
接下來，就是要我再講一次以前原住民出草的由來給他們聽，當然，一次講完後，又再講了八百次。
然後早上我就遲到了。
疾步穿過無人的操場上了樓，打開教室木板門的聲響，讓早已在等待的孩子們同時轉過頭望著我，而我背後那走廊外頭的萬里晴空，就映照在這群十二歲孩子們清澈明亮的大眼睛裡，一片湛藍。
每次和高年級的學生對話，兩節課的時間永遠不夠用，因為他們已經奔跑在長大的路上，著急的尋找自己在世界中的定位。
「再多叮嚀一些，多鼓勵一些，多陪伴一些吧，讓他們有更足夠的機會成為一個有好好長大的大人！」心裡總有個聲音這樣督促。
課程進行的很順利，有點太順利了。
我在課堂上要做的，除了告訴孩子們如何保護自己的身體，更重要的是，找出潛在受害者。
所以當看到孩子們越是對課程投入、以及對我信任，通常越是受害孩子浮出水面的時候。
照慣例，最後的秘密問卷時間，孩子們可以和我分享任何他們的擔憂。
這個早早把問卷寫好交出的女孩，和同學正滿教室蹦蹦跳跳地玩鬧。
穿梭在孩子們身邊，收下最後幾張問卷轉身要回講台時，她跳著靠過來，笑咪咪朗聲問我：
「姐姐，我可以改答案嗎？」
心不由得緊了一下，下意識和特助對看了一眼。
但看到她的笑容和毫不閃躲的態度，我心想，或許她只是想多畫個圖送我吧？
於是我笑笑的告訴她當然沒問題，並趕緊從講台上找出新的紙張遞給她。
打開那張她重寫的、只折了一摺的問卷，花不到一秒；但看著上頭她清楚明瞭的求救訊息，我陷入了長長的沈默。
因為她是那麼的與眾不同。
這幾個月裡，我遇見了20多個遭到惡意性侵的孩子，和許多其他被性暴力對待的孩子，但沒人像她這般冷靜果斷。
就連聽完她的遭遇後，當我告訴她，接下來我將會如何處理、以及通報後她可能會遇到的狀況、以及徵詢她的同意時，她也毫無猶豫，用力點頭應許，彷彿她早已在腦海裡預習了千百次，只等待著這個讓她說出來的機會。
我不確定她這樣的表現是被什麼樣強大心理素質撐起的，還是被常人所不能忍受的痛苦所逼出的，總之讓人滿滿心疼。
最後，她起身，手裡捏著我和她分享的餅乾開心對我揮揮手說謝謝，接著大步邁出了教室，臉上依然掛著那不曾熄滅的笑容。
望著這個美麗的賽德克女孩漸漸走出視線，我的眼睛感到酸酸的。。。
願她身上那祖靈的眼睛會一直一直看顧她，也願未來的世界將永遠永遠不再辜負她。
#我在恆春半島的日子
#兒童性侵害防治
#蝴蝶朵朵
#種籽講師
#為保護當事人資料經過適當修改以避免被辨識
#鵝鑾鼻
#霧台
室雅何須大？
心寬路遠長！
在霧台喝咖啡，讓舌頭和喉嚨在雲霧之間跳舞⋯⋯
❤️❤️
立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel
#徐佳瑩 第五張全新專輯【#心裡學】12.27壓軸發行
首波推薦單曲《#言不由衷》
醞釀三年，睽違三年，完封1293日的引頸期盼
全新專輯『心裡學』一張探入內心的誠懇覺醒之作
//專輯精裝珍藏版，內附『The Inner Me』12頁全彩日本隨行攝影本
//頂尖製作陣容 陳建騏＋陳君豪＋Starr Chen 聯名精釀
//10首探入內心、誠懇新作＋1首特別收錄『是日救星』巡迴演唱會同名主題曲
言不由衷的，往往藏著肺腑之言。
徐佳瑩Ｘ艾怡良 新世代創作女聲首次合作
是專輯中很早決定收錄，卻是最難以錄製的的歌曲。
徐佳瑩初聽Demo，旋即被淡然感傷的旋律與洗練的歌詞給打動，情緒激昂無法忘懷，當時的她處於人生茫然徬徨之際，乍然出現的《言不由衷》觸動了她纖細敏感內心，彷彿所有一切晦澀難解的頓塞暫時得到了舒緩，也讓她感受到徹底被包容的溫暖感，也成了徐佳瑩日後思緒紊亂或是困頓卡關時，必聽的療癒歌曲。正因為這首歌的力量如此強勁深刻，『能不能把這首歌詮釋的好？』反倒成了她最大心魔，遲遲無法進入錄音室完成錄製，就怕難以唱出這首歌該有的氣味，無法撫慰人心。
直到專輯製作中段，徐佳瑩終於進錄音室完成了這首歌，她期望自己的聲音也能帶給大家相同的感動。『這是我反覆聆聽不斷用來對自己喊話的歌曲，像是進行一場又一場的實驗後得到了真實的驗證。希望能夠療癒我的歌，也能療癒每一個人。』
若無其事的痛最痛
言不由衷的，往往都藏著肺腑之言
《言不由衷》講述了對所愛之人給予的祝願，這是得歷經刻骨銘心之痛方能獻出最誠摯的祝福。對徐佳瑩來說，愛的人不單只有對方，也包括自己，與自己對話，為自己鼓舞。錄製時，徐佳瑩花了很多時間來揣摩歌曲意境，也不停推敲演唱的口氣，這也是她少有沈穩內斂的演唱方式。正式錄製時開口第一句“言不由衷”毫無預警湧生的情緒讓她瞬間潰堤。製作人陳建騏以緩慢漸進的氣韻鋪陳開場，讓徐佳瑩不用聲嘶力竭，以平和緩靜口氣的唱出第一句，直入整首歌最美的意境。整首曲勢以深沈誠懇的情緒勾勒，環繞著飄忽迷離合成器聲響，搭襯磅礴大器的弦樂，烘托了專輯開場曲《言不由衷》極其簡致意味深長的境地。
「言不由衷的，往往藏著肺腑之言。」這是徐佳瑩在2017年末之際，推出的深刻之作，希望傳達溫暖、正面的能量，給每一個需要療癒渴望擁抱的你。
編曲：陳建騏 Chien-Chi Chen
製作人：陳建騏 Chien-Chi Chen
弦樂編寫：羅恩妮 Annie Lo
合聲編寫/演唱：徐佳瑩 LaLa Hsu
節奏：黃少雍 Huang Shao Yong
小提琴第一部 Violin I
蘇子茵 Daphne Su
蔡明儀 Ming-I Tsai
薛媛云 Yuan-Yun Hsueh
王致翔 Chih-Hsiang Wang
小提琴第二部 Violin II
羅景鴻 Leo Lo
黃瓊齡 Chiung-Lin Huang
金昫祈 Leta Chin
陳翊婷 I-Ting Chen
中提琴 Viola
許哲惠 Che-Hui Shu
甘威鵬 Wei-Peng Kan
袁繹晴 Yi-Ching Yuan
大提琴 Cello
范宗沛 Tsung-Pei Fan
王品文 Pin-Wen Wang
鋼琴 Piano
陳建騏 Chien-Chi Chen
錄音工程師：陳以霖，林尚伯
錄音室：大小眼錄音室，白金錄音室
混音工程師：Simon
混音錄音室：nOiz
【工作人員CREDIT】
導演Director：比爾賈Bill Chia
助理導演Assistant Director：王新宜Cindy Wang、李培㚤Cathy Li
製片Producer：洪斐文Fumi Hung、姚錦鴻Kevin Yao、黃品禎Naomi Huang
攝影師D.O.P：張肇瑄Chao-Hsuan Chang
二機攝影師Additional Camera：鍾明達Duke Chung
攝影大助1st Assistant Camera：劉于豪IKA Liu
攝影助理2nd Assistant Camera：李廷麒Sevenguns、郭柏翔Maple Shawn
服裝造型 Fashion Stylist：方綺倫 Chi-Lun Fang
化妝Make-up：陳佳惠 Carlin Chen
髮型Hair Stylist：劉珈妘 Sydni Liu--ZOOM
特別感謝Special thanks to：
日本 長野縣政府
白馬村觀光局
Lion Adventure Hakuba
Pension Hakuba Meteor
八方池山莊
登山嚮導人員：
吉澤 纊一
福原 修
尾崎 誠一
荒居 悠
泉 秀和
中島 涉
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
"TABATA" 一首歌時間瘦身！(進階版II)
這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與?
有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout (II)
20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN
10sec REST
Ladies & Gentleman Let's Try it!
Let's Do It!?
1. Narrow Stance Squat
2. Plank to Push up
3. Butt Kicker
4. Bicycle Crunches
5. Side Lunges
6. Toe Touches
7. Hip Extension
8. Russian Twist
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒全力以赴再休息10秒的原則，運動效果才會顯著。
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
關注我們?
———————————————————————
FB Page: https://m.facebook.com/zerox.officialpage/
Adam - https://www.facebook.com/adam.liewyeehang?fref=ts
Justin - https://www.facebook.com/lui.justin.1?fref=ts
Mars - https://www.facebook.com/Marsfitt/
Ken - https://www.facebook.com/BBOYKEM?pnref=story
Kyo - https://www.facebook.com/kyo.survivd
(Special guess) Bi - https://www.facebook.com/mat.bi.12?fref=ts
"TABATA" 一首歌時間瘦身！
(#適合有一定基礎初學者或女生的版本)
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout Special for Beginner & Ladies?
Let's Do It!
1. Squat
2. Kneeling Push up
3. Dynamic Lunges
4. High Knee
5. Spider Crawl
6. Leg Lifts
7. Plank Jack
8. Knee Crunches
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒再休息10秒的原則，運動效果才會顯著，以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
關注我們?
FB page - https://www.facebook.com/ZEROX-FITNESS-COACH-100391495438440
Mars - https://www.facebook.com/Mars.1n.earth?fref=ts
Justin - https://www.facebook.com/lui.justin.1?fref=ts
Adam - https://www.facebook.com/adam.liewyeehang?fref=ts
Ken - https://www.facebook.com/BBOYKEM?pnref=story
快來線上訂餐把大心美味帶回家喔！承襲瓦城30年泰菜精湛手藝與美味配方，運用各式泰國香料，嶄新演繹泰國麵食，讓人感受到「大大滿足、大大開心」。 ... <看更多>
若有任何餐廳問題，歡迎您電洽欲前往用餐之餐廳詢問！ 全台分店服務專線： 台北101店(EXPRESS) 02-8101-8589 台北微風南山店02-2729-1538 美麗華店(EXPRESS) 02-8502- ... ... <看更多>
大心 在 大心新泰式麵食｜全世界都在等這一碗 的相關結果
承襲瓦城近25年泰菜精湛手藝與美味配方，運用各式泰國香料，嶄新演繹泰國麵食，讓人感受到「大大滿足、大大開心」的美味！ ... <看更多>