今天夏至☀️
為自己調一杯 #蜂蜜檸檬 🍋
#明揚養蜂龍眼蜜 明揚養蜂
夏至 蜂蜜 在 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，「#夏至 」的「至」是「極致」的意思，夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節，也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。 夏至之後一陰生，應忌冷、避寒涼 中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後，白天開始慢慢縮短，而黑夜漸漸變長，因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況： 1.忌食生冷 2...
夏至 蜂蜜 在 張嘉郡 Facebook 八卦
今天「夏至」啦！夏至，顧名思義就是夏天已經真正來臨，今天全臺灣都熱得像火爐一樣，大家沒有中暑吧💦💦今天的太陽真的好燦爛、好熱情🌞🌞🌞🌞🌞這種天氣我最喜歡吃一口冰冰涼涼甜甜的西瓜！
不管是紅西瓜還是黃肉的小玉西瓜，我覺得只要是雲林種的西瓜就是第一名的西瓜🍉🍉🍉（好像唸RAP）！上次教大家消水腫又養顏的西瓜蜂蜜檸檬汁大家還記得怎麼做嗎？順便附上教學影片給大家看喔🤘🤘！
最重要的是，提醒大家天氣熱熱要記得多多喝水，不然會脫水喔😇😇！
【美容小教室】水腫剋星—西瓜蜂蜜檸檬汁來囉！
https://www.facebook.com/Sweet.Yunlin/videos/519633011894744/
夏至 蜂蜜 在 全家FamilyMart Facebook 八卦
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夏至 蜂蜜 在 早安健康 Youtube 的評價
「#夏至 」的「至」是「極致」的意思，夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節，也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。
夏至之後一陰生，應忌冷、避寒涼
中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後，白天開始慢慢縮短，而黑夜漸漸變長，因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況：
1.忌食生冷
2.忌冷水洗浴
3.忌夜臥貪涼
五行中，「夏」對應的是「心」，是#養心 的好時節，羅珮琳醫師推薦，帶苦味的食物最能入心，像是苦瓜、蓮子心這類比較苦的食物，對於養心都很有幫助。
#生脈飲 除疲勞防中暑
在夏天，容易因為天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉，或是因為頻繁進出冷氣房、在冷熱交替下導致中暑。羅珮琳醫師就推薦，生脈飲有助消除疲勞、預防中暑。若在夏天有較多的戶外活動如登山、健行，生脈飲也很適合調養身體！
生脈飲
藥材
黨參3錢
麥門冬3錢
五味子1~2錢
作法
以800c.c.水，小火煮至少30分鐘即可
【更多養生秘訣】
維生素C最高! 檸檬苦瓜水
https://www.youtube.com/watch?v=34x6ECy_0v8
早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
https://www.youtube.com/watch?v=cfBUPIjaO_Q
最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
https://www.youtube.com/watch?v=omAptMEMxSQ
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夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞
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苦瓜控血糖降火氣，3招減少苦瓜苦澀味
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天然胰島素！苦瓜這樣吃竟能縮小腫瘤64％
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夏至 蜂蜜 在 Kiss Kiss Kiss.mp4 Youtube 的評價
The first single from the new album is "Kiss Kiss Kiss". The song has already seen major success on the radio, becoming a chart topping hit. The music video has been revealed, showing the singer dancing on her own to the smooth beat of the song. The focus of the video is on Stephanie and the different shades of lipstick she wears, made bolder by the white background and bold-colored clothing that contrast her lipstick.
作曲：韋景雲
填詞：夏至
編曲：韋景雲
監製：陳少琪
海水天空接吻 清風擦過彩光髮鬢
雛菊跟蜂蜜熱吻
一雙雙一對對 輕觸剎那好比喝醉
彩色的滋潤結聚
無須來收斂面紅
想釋放就主動
如火紅姿態大勇
要愛就要起哄
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
一沾上就發亮
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
叫血脈也擴張
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
最性感的修養
圍著愛 秒秒快感極風涼
不需再空想
跟香檳杯接吻 嘴巴對鏡子輕蓋印
身邊都親下烙印
一呼一吸節奏 一口暢快一刻佔有
將窩心感動發售
無須來收斂面紅
想釋放就主動
如火紅姿態大勇
要愛就要起哄
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
一沾上就發亮
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
叫血脈也擴張
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
最性感的修養
圍著愛 秒秒快感極風涼
不需再空想
染滿愛的天空 都閃爍嫩紅
紅粉 橫空 轉動
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
一沾上就發亮
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
叫血脈也擴張
唇上限量限量對象 Kiss Kiss Kiss
最性感的修養
圍著愛 秒秒快感極風涼
不需再空想
夏至 蜂蜜 在 C2食光 Youtube 的評價
如何做一份香味層次豐富的咖哩醬呢？咖哩塊可以選用二種不同的咖哩塊，再加入新鮮水果來增加甜味層次，最後再加入自己炒的咖哩塊來增加稠度，就能做出層次豐富咖哩醬。另外讓咖哩醬冰一個晚上隔日再拿出來食用會跟好吃喔！
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「營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師
異國風的印度維他命-『薑黃』
咖哩是由多種香料成份所組合而成，常出現在印度料理中，因為味道獨特可調整內容添加，如椰奶、蜂蜜、羅勒等特殊風味融合，逐漸出現在各式家庭料理中，除了美味之外，健康的角度去看咖哩，也是一道推薦的料理。
咖哩的成分中含有薑黃，是咖哩誘人的橙黃色澤的成分之外，所含有的薑黃素（Curcumin），是提升咖哩料理的特殊營養價值！
薑黃素是屬於多酚類的一種，具有抗氧化作用，有研究指出薑黃素的抗氧化能力是維生素E的1.6倍、維生素C的2.75倍(J. Am. Chem. Soc) ，因此是抗氧化對抗自由基的好食材之一。除了抗氧化等健康益處之外，近期研究也發現多羥基薑黃素衍生物與預防阿茲海默症相關。
在攝取薑黃素時，營養師提醒其屬於脂溶性的營養素，因此，料理方式必須在有溫度加熱，而有油脂同時存在的條件下，才能讓薑黃素更好消化及吸收，正如本食譜所示範的咖哩料理就是利於薑黃素攝取的烹調方法。
最後，如果有熱量控制需求的朋友，可以減少奶油的用量，並且可以加入杏鮑菇、玉米筍或是紅、綠甜椒，增加更多的纖維攝取，增加飽足感; 並如這道食譜運用水果的甜份取代精製糖，讓美味與健康可以更兼具唷！
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Ingredients:
Add two kinds of curry blocks
3 pcs onion
2 carrot
4 potatoes
A kiwi and an apple
Soup stock bonito flakes and kombu
300g chicken legs
1 tsp salt
2 tsp sugar
Pepper a little
2 tbsp curry powder
1 tbsp soy sauce
White powder a little
Curry flour ingredients:
100g butter
3 tbsp of medium gluten flour
1 tbsp curry powder
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食材：
2種不同的咖哩塊
洋蔥3個
2根紅蘿蔔
4個馬鈴薯
蘋果及奇異果各1
昆布高湯
雞肉300g
鹽1小匙
糖2小匙
少許胡椒
咖哩粉1大匙
醬油1大匙
太白粉少許
咖哩塊食材：
奶油100g
3大匙中筋麵粉
1大匙咖哩粉
步驟:
1.炒咖哩麵粉塊:
將奶油加入鍋中小火融化，加入中筋麵粉，低溫炒到均勻之後咖哩粉一大匙，如需要濃郁的口味可以增加咖哩粉。炒至香氣透出均勻結塊即可。
2.雞肉塊
雞腿肉加入咖哩粉，鹽，胡椒，醬油、太白粉醃製１５分鐘，鍋中放入植物油與奶油的混合油，小火到中火之間煎烤雞肉塊。
3.咖哩醬
炒香炒軟洋蔥，再加入馬鈴薯紅蘿蔔塊，炒勻後加入1.5公升高湯，水滾後加入兩種盒裝咖哩塊各一半的分量，加入兩種水果泥，加入炒好的奶油麵粉咖哩塊，不停攪拌，期間視喜好的黏稠度可以增加水或高湯，最後再加入煎烤雞肉塊，完成。
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更多影片：
南瓜千層麵：https://youtu.be/nD-QTXejGL4
南瓜炒米粉：https://youtu.be/FFtUFU8GALg
夏至涼麵：https://youtu.be/gA0yRTbRYmc
FACEBOOK： https://www.facebook.com/C2FoodChannel
#チキンカレーライス #Curry #Chicken
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