【小寶哥的聖誕心願】
昨天全家出門吃午餐的路上,小寶哥忽然許願:「聖誕節我可以拜託聖誕老公公送我シンカリオン(Shinkalion)嗎?」
大白想也不想就斷然拒絕:「不行!爸爸不喜歡シンカリオン,聖誕老公公絕對不會送爸爸不喜歡的禮物給你!」
哥哥轉頭向我求援:「馬麻拜託,妳可以幫我跟把拔說嗎?我真的好想好想要シンカリオン!」
我一頭霧水完全狀況外:「可是馬麻連シンカリオン是什麼都不知道啊,要怎麼幫你說?」
「就是會變成電車的機器人啊!」
我問了半天,才搞懂原來シンカリオン是一系列日本新幹線列車造型的變形機器人,在中大班小男生間正流行,同學常分享新幹線變形機器人有多好玩多厲害多帥氣,讓腦波弱的小寶哥即使根本沒見過實品或廣告也怦然心動。大白覺得家裡玩具已經夠多了,這種東西會持續推出新一代,一買下去就沒完沒了,遲遲不肯答應哥哥。
小寶哥不死心沿途一直盧,大白煩不勝煩,撂下狠話:「如果要聖誕老公公送你シンカリオン,你就再也不能玩家裡其他任何玩具喔!」
小寶哥竟然一口答應:「好!」
眼看這招不具威脅性,大白立刻提升門檻高度:「除了不能玩其他玩具,以後也不能看電視喔!」
小寶哥又說:「好,我不玩玩具,也不看電視,我只想要シンカリオン!」
我拉住大白衣角低聲警告他:「你大可直接拒絕他的要求,或向他解釋為什麼不能買,不要逼他答應他做不到、你也做不到的事,還一直往上增加難度啊!」
但幼稚的爸爸不甩我,又繼續加碼:「如果你堅持要シンカリオン,明年夏天我也不會帶你去抓你最愛的獨角仙和鍬形蟲喔!」
當下被機器人沖昏頭的哥猶豫了幾秒鐘,依舊不甘示弱:「......沒關係,我就是要シンカリオン!」
招式出盡還沒辦法讓兒子打消念頭的爸爸至此終於惱羞成怒,進餐廳後說他頭很痛,先是閉上眼睛拒絕看菜單,接著逕自趴在桌上睡覺,把兩兒留給無辜的媽媽負責搞定。
好,不吃拉倒,就當我今天是單親媽媽一個人帶小孩出來吃飯,不存在的爸爸只吃空氣還現省1500円呢。(深呼吸)
我只點了兩份套餐與寶哥梅弟分食,讓幼稚爸爸嘗嘗餓肚子的滋味,結果餐點送上來後他也挺有骨氣,不睡不吃也不幫忙顧小孩,自顧自開始低頭滑手機!
(殺!)
回家路上經過肯德基,大白又一個箭步衝進去外帶了炸雞套餐!
(殺殺殺殺殺殺殺!)
昨晚睡前,小寶哥悵然報告他的最新結論:「馬麻,我決定還是不要シンカリオン了,因為把拔生氣了,而且我還是想玩家裡其他的玩具,也喜歡看電視。」
當我以為シンカリオン事件就此黯然落幕,今天把兩小都丟包去學校後,午餐時大白忽然拿出手機說:「我昨晚上網研究了一下,シンカリオン也沒有我想像中這麼糟,新幹線基本上就是那幾台列車,不會快速出新品,而且妳看這台和這台還不錯,故事設定也滿酷的......」
(那你昨天擺臭臉堅持個屁?)
午餐後他就興沖沖拉著我殺去YODOBASHI玩具樓層的シンカリオン專櫃研究了半小時。
「你昨天跟哥哥說聖誕老公公絕對不會送爸爸不喜歡的禮物給小孩,還附上一大堆交換條件,現在要是買了,要怎麼跟哥哥解釋?」我問。
大白聳聳肩:「就跟他說因為他最近很乖,爸爸跟聖誕老公公討論後,最後決定還是要送他啊。」
爸爸比兒子還幼稚,話都是你在說,這樣變成買也不是不買也不是,要我怎麼教小孩啦!
#我不愛機器人但更討厭說話不算話
#求解套
難道跟小寶哥說因為爸爸最近太不乖,所以聖誕老公公跟媽媽討論後決定要送爸爸最不喜歡的シンカリオン,好讓爸爸痛苦一整年嗎?
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,每到夏天我要去海邊~ 海邊有好多漂亮高雄妹!! 真的好想去海邊,結果只能看自己改編, 也不錯,看看今年的自己, 比去年的自己強壯多少~ 當年我膝蓋孱弱的時候, 別說深蹲跳的衝擊了, 稍微施壓的動作都要避開, 腿肌成長需要時間, 屁股也不是一兩天就失憶的, 失去的力量要找回來,需要多一點耐心! 大...
夏好夏滿菜單 在 Gracetw 陳泱瑾 Facebook 八卦
#要當瘦網美不容易來看看我最近都吃什麼
好啦!我知道很多人想知道我都怎麼吃?敲碗敲到都要破了。
今晚網美下山來解答!
(為什麼是下山我也不知道)🤣
飲食控管前後大概也要滿三年了吧!
而最近在還的是過完年到現在的債,
那陣子病了一場後也就沒那麼認真在吃這方面,
不忌口(記錄自己的飲食單)後的下場就變成我這個夏天得認真鏟我的油五花~
來分享我近期的菜單給大家參考吧!
其實我的瘦身方式並沒有追求少吃,
而是吃的比較乾淨、調味比較單純、三餐都要吃!
食量也得比沒認真瘦身時來的多!
主要就是控制~
澱粉不要吃的太多樣化(加工類、麵包、麵食類都先避開)。
然後要求自己每天最少要吃120g-160g的四肢腳的肉。
(營養師希望我要攝取足夠夠的血鐵質)
一整天下來目前我的肉類大概是吃8-10份,如果用肉下去秤一份大約40g。
蔬菜目前一天大約1碗(200g)
菇類半碗至1碗
水果量 目前一天一顆火龍果、葡萄柚與一份自己搭配的水果(但都盡量4點前吃完)
水最少要喝足自己體重*30的量。
但我都打概會喝個2000-3000ml左右。
沒有太多的訣竅,
就是健康好好的吃三餐!
再配合適當的運動~
我相信我的油花就能慢慢的越來越少。
#講的很容易但最常忘了吃飯的人就是媽媽
#有時跟小孩在家忙完他們自己也不餓了
#但請記住沒吃好吃穩我們的代謝久了也會變慢!
#媽媽們辛苦了乾啦拎啦
Ps.我花那麼多時間來下山解答,看完記得留言給我個「網美好棒棒」,不然下次不下山了🤭🤭
夏好夏滿菜單 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【小寶哥的聖誕心願】
昨天全家出門吃午餐的路上,小寶哥忽然許願:「聖誕節我可以拜託聖誕老公公送我シンカリオン(Shinkalion)嗎?」
大白想也不想就斷然拒絕:「不行!爸爸不喜歡シンカリオン,聖誕老公公絕對不會送爸爸不喜歡的禮物給你!」
哥哥轉頭向我求援:「馬麻拜託,妳可以幫我跟把拔說嗎?我真的好想好想要シンカリオン!」
我一頭霧水完全狀況外:「可是馬麻連シンカリオン是什麼都不知道啊,要怎麼幫你說?」
「就是會變成電車的機器人啊!」
我問了半天,才搞懂原來シンカリオン是一系列日本新幹線列車造型的變形機器人,在中大班小男生間正流行,同學常分享新幹線變形機器人有多好玩多厲害多帥氣,讓腦波弱的小寶哥即使根本沒見過實品或廣告也怦然心動。大白覺得家裡玩具已經夠多了,這種東西會持續推出新一代,一買下去就沒完沒了,遲遲不肯答應哥哥。
小寶哥不死心沿途一直盧,大白煩不勝煩,撂下狠話:「如果要聖誕老公公送你シンカリオン,你就再也不能玩家裡其他任何玩具喔!」
小寶哥竟然一口答應:「好!」
眼看這招不具威脅性,大白立刻提升門檻高度:「除了不能玩其他玩具,以後也不能看電視喔!」
小寶哥又說:「好,我不玩玩具,也不看電視,我只想要シンカリオン!」
我拉住大白衣角低聲警告他:「你大可直接拒絕他的要求,或向他解釋為什麼不能買,不要逼他答應他做不到、你也做不到的事,還一直往上增加難度啊!」
但幼稚的爸爸不甩我,又繼續加碼:「如果你堅持要シンカリオン,明年夏天我也不會帶你去抓你最愛的獨角仙和鍬形蟲喔!」
當下被機器人沖昏頭的哥猶豫了幾秒鐘,依舊不甘示弱:「......沒關係,我就是要シンカリオン!」
招式出盡還沒辦法讓兒子打消念頭的爸爸至此終於惱羞成怒,進餐廳後說他頭很痛,先是閉上眼睛拒絕看菜單,接著逕自趴在桌上睡覺,把兩兒留給無辜的媽媽負責搞定。
好,不吃拉倒,就當我今天是單親媽媽一個人帶小孩出來吃飯,不存在的爸爸只吃空氣還現省1500円呢。(深呼吸)
我只點了兩份套餐與寶哥梅弟分食,讓幼稚爸爸嘗嘗餓肚子的滋味,結果餐點送上來後他也挺有骨氣,不睡不吃也不幫忙顧小孩,自顧自開始低頭滑手機!
(殺!)
回家路上經過肯德基,大白又一個箭步衝進去外帶了炸雞套餐!
(殺殺殺殺殺殺殺!)
昨晚睡前,小寶哥悵然報告他的最新結論:「馬麻,我決定還是不要シンカリオン了,因為把拔生氣了,而且我還是想玩家裡其他的玩具,也喜歡看電視。」
當我以為シンカリオン事件就此黯然落幕,今天把兩小都丟包去學校後,午餐時大白忽然拿出手機說:「我昨晚上網研究了一下,シンカリオン也沒有我想像中這麼糟,新幹線基本上就是那幾台列車,不會快速出新品,而且妳看這台和這台還不錯,故事設定也滿酷的......」
(那你昨天擺臭臉堅持個屁?)
午餐後他就興沖沖拉著我殺去YODOBASHI玩具樓層的シンカリオン專櫃研究了半小時。
「你昨天跟哥哥說聖誕老公公絕對不會送爸爸不喜歡的禮物給小孩,還附上一大堆交換條件,現在要是買了,要怎麼跟哥哥解釋?」我問。
大白聳聳肩:「就跟他說因為他最近很乖,爸爸跟聖誕老公公討論後,最後決定還是要送他啊。」
爸爸比兒子還幼稚,話都是你在說,這樣變成買也不是不買也不是,要我怎麼教小孩啦!
#我不愛機器人但更討厭說話不算話
#求解套
難道跟小寶哥說因為爸爸最近太不乖,所以聖誕老公公跟媽媽討論後決定要送爸爸最不喜歡的シンカリオン,好讓爸爸痛苦一整年嗎?
夏好夏滿菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
每到夏天我要去海邊~
海邊有好多漂亮高雄妹!!
真的好想去海邊,結果只能看自己改編,
也不錯,看看今年的自己,
比去年的自己強壯多少~
當年我膝蓋孱弱的時候,
別說深蹲跳的衝擊了,
稍微施壓的動作都要避開,
腿肌成長需要時間,
屁股也不是一兩天就失憶的,
失去的力量要找回來,需要多一點耐心!
大家在看電視時,我在一邊靠牆坐隱形的椅子,
不用多久,前大腿會開始炸,
不自覺會把後大腿與屁股繃緊,
覺得可以進階,就開始抬單腳,
慢慢的,離開牆壁蹲還可以加上兩側阻力~~
就是這樣慢慢練習臀腿肌耐力,
在腿肌成長的過程中,
我還是有在持續訓練核心力量,
居家徒手的強度一開始我就是這樣,
用比較簡單的動作,
花長一點的時間累積,
就像一項新工作,上手了就不累一樣,
臀腿慢慢適應自己給的強度,
以前被迫要放棄的一些速效動作,
慢慢的也發現自己可以負荷了,
感覺非常好,
希望大家趕快找到滿血的力量~
我用腋下跟大家應援了!!!
這個做三組我也會冒汗~
一起來清涼一下~~
菜單:夏日模式start
轉體暖身
前踢後踢腿
蛙式抬腿
臥姿踢腿
坐姿抬腿
側趴抬腿
靠牆深蹲
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
Popping | Freestyle | 2018 | Dance | Billionare muzic
https://www.youtube.com/watch?v=cWSrl9OTtMQ&list=RDsfRoFSQgSw0&index=4
DJ Quads- It's True (Vlog Music)
https://www.youtube.com/watch?v=RPtWXx5rP8w&list=RDsfRoFSQgSw0&index=6
MEMEhttps://www.youtube.com/watch?v=7W13ENGo7Hk
嗚咦嗚啊啊 Witch Doctor
https://www.youtube.com/watch?v=S_zDFyx_U2g&t=75s
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夏好夏滿菜單 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的評價
不得了了~老詹出了詹麵,深怕小禎煮不出其中的奧妙滋味。直接衝去小禎家親自下麵給她吃!!
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【抽獎活動】
得獎名單已公告於Facebook (共10位)
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【聯手出擊健康瘦身菜單!大人小孩必備神級低熱量食品!【小禎一個人系列#24】
(留言抽穀物)
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【詹姆士食譜分享】
溫泉蛋煮法
1000cc煮滾,關火後,加入300cc冷水, 再把蛋放入鍋內,靜泡7分鐘,時間到立刻取出
第一吃 湯麵
自己的高湯配上詹姆士的獨特醬料 也能煮出美好風味,一種麵多種吃法, 此種料理方式適合喜歡喝湯的你
第二吃 乾麵
8:12醬料黃金完美比例,能一次品嚐 詹姆士獨門油潑辣子醬+椒麻堅果醬的 迷人香氣與辣味尾韻
第三吃 沾麵
一包麵可享有兩種吃法,可冷著吃,也能熱著吃 冷吃:爽口滑順的辣度,絕對是夏天裡最痛快的享受 熱吃:口感的爽辣刺激,散發的辣香更是大滿足
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夏好夏滿菜單 在 MONROE夢露 Youtube 的評價
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(請打開CC字幕觀看)
打開VLOG的資料夾總是要先鼓起勇氣
三四百個影片檔整理起來真的...😱😱😱
雖然是第二次來到東京、對日本還是不太熟悉
每一趟旅行都是回憶
也希望能把旅行所及的每個畫面分享給你們❤
#日本 #東京vlog
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📍 00:45 地點 / 新宿 牛かつもと村 / 炸牛排
網路上非常多人分享的牛かつもと村 / 炸牛排
在東京.大阪.福岡都有分店
套餐價位約落在1400-2300日幣不等
我個人很喜歡炸牛排熟度可自己調整這一點
不用被單一的熟度給侷限,想吃熟一點就在烤盤上多烤一些
即便烤過後,炸牛排的麵衣還是能維持一定的酥脆度
一口咬下伴隨著麵衣的麵粉香和牛肉油花,吃起來非常過癮
而且分量也不算小,不用非常貴的價格就可以飽餐一頓
📍 02:14 地點 / 新宿 元祿迴轉壽司
誤打誤撞發現的平價迴轉壽司!
只要上網搜尋「新宿 平價 壽司」就不難發現元祿迴轉壽司也在名單之一
價位分為105円、210円、300円三種不同的價錢
換算下來跟爭鮮相差不大,非常平價😝
位置就在歌舞伎町內,且營業到非常晚、適合夜貓族
網路上評價兩極,我個人認為以價位來說非常評價
但食材的精緻度和新鮮度有待加強
店內有提供中文菜單
📍 02:48 地點 / 新宿 松屋丼飯
不想花太多錢又想飽餐一頓
連鎖的松屋丼飯會是一個非常好的選擇
尖峰用餐時段店裡的人潮也是川流不息、非常受到附近上班族歡迎
喜歡吃蔥的,這裡的丼飯蔥末給的毫不手軟!用力扒飯就對了!
我個人不是那麼愛蔥,所以選擇了咖哩漢堡排飯
燉的非常非常濃郁的咖哩,帶有一點微微的辛辣
淋在飯上再配上煎的剛好鮮嫩多汁的漢堡排肉
一口接著一口非常開胃!
小缺點就是店內用餐空間較狹小(新宿店)
廚房調理區與用餐區幾乎沒有間隔
所以用餐後身上容易有油煙味
📍 03:34 地點 / 淺草寺
觀光客到東京必訪的景點之一
應該不用我再多做說明了
人潮非常多~~~畫面都被我往上移才能避開人潮
先撇開好不好玩有不有趣
實際走訪一趟是蠻有意思的、跟逛街行程是完全不同感覺
到淺草寺參觀,近到寺中、淨身都有一定的規定
請務必遵守寺方規矩喔
📍 04:42 地點 / 新宿 六歌仙燒肉亭
超多人說是日本必吃的六歌仙燒肉亭
即使已經接近深夜了還是高朋滿座
我們候位了快20分鐘才有位置坐
但等待是值得的,本來覺得難得來一定要點吃到飽才過癮
但又擔心吃到飽食材品質會不會跟單點落差很多
事實證明:吃到飽一樣非常好吃!!!
肉類品質非常狂!!!
牛肉的油花和鮮嫩幾乎入口即化
豬頸肉也非常脆口有嚼勁
除了肉類以外,吃到飽套餐的配菜類也有蠻多選項可選
真的非常非常好吃,我會非常願意再來吃的程度😭😭😭❤
📍 06:27 地點 / 竹下通 原宿乃豆柴咖啡
最近很火紅的豆柴咖啡
完全錯估形勢,完全沒想到這麼受歡迎、排隊人潮非常非常多
礙於後面還有行程,很可惜沒有順利看到豆柴們
但網路上也有一些關於豆柴咖啡的分享
有興趣的話也可以搜尋豆柴咖啡找找相關分享
📍 08:11 地點 / 銀座 Negishi ねぎし 牛舌飯
來日本就是要吃牛舌阿!
Negishi ねぎし在東京新宿、澀谷、銀座皆有分店
套餐訂價也大約落在1500日幣,享用牛舌不必花大錢
牛舌烤過後沒有加上太多調味
帶上桌後再依客人自己的口味沾取醬汁
牛舌的部分,不管是薄片還是厚片我覺得口感都很不錯
一旁還有山藥泥可以跟燕麥飯混著一起吃
小小美中不足的地方大概就是份量較少
食量較大的話可能吃不飽
📍 10:15 地點 / 新宿 東京鐵塔 / Tokyo Tower
東京知名地標
我喜歡好天氣時映著藍天的紅色東京鐵塔
看起來就像樂高玩具一樣鮮明時髦
遠看近看各有不同的風貌
如果時間允許,也能直接到東京鐵塔下直接感受這座巨塔的壯闊感
📍 11:11 地點 / 六本木 驚安の殿堂
在東京有非常多連鎖店的驚安の殿堂
店內充斥著各種不同正經與不正經的商品
正經的商品:你能夠買到食品、美妝、藥品、生活用品,總類非常多
不正經的:則可以買到搞笑面具、奇怪的膠囊和各種搞笑變裝小物
在美妝的部分,雖然整齊度跟一般的藥妝店有落差
但一間店就可以買齊非常多東西
非常適合趕時間或是懶得跑不同店點採買的人
📍 12:13 地點 / 六本木 一蘭拉麵 六本木店
一蘭拉麵應該不用我再多說了
重點就是日本的一蘭不用排隊✔✔✔
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膚況:秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機:CANON M50
影片剪輯軟體:PowerDirector
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♫ Music /
1. BoogieBounce
2. Lil_Cookie
3. Marlboro_Lite
4. Witness
Thanks for watching , XOXO.
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夏好夏滿菜單 在 美食板| Dcard #情報LINE Pay 迷客夏&烏弄筆筆8%回饋 的八卦
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