常常外食營養東缺西漏
是時候該進補一下了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
在這個時代我們常常不注重飲食健康
追求精緻和速食
其實養生的食物也可以很好吃:)
這次造訪的好寶寶點心藥膳坊
老闆是中醫師,家人讀中藥系
一家人一起研發出來的藥膳湯頭
用心的程度從料理就能感受到❤️
🔺藥膳麥麵(口味隨機)
我吃的是綠色的地瓜葉口味
湯頭是帶著甘甜的藥膳香
完全不是良藥苦口的中藥味
我把整碗湯都喝光光了🤤
拍完照老闆還很貼心的幫我加熱(服務💯
🔺好寶煲藥膳鍋
火鍋湯底店家推薦顧筋骨的玄參貳號
太適合我了~~🤣
喝起來沒什麼藥味 清爽又順口 還吃的到幾塊排骨
✅湯頭都是按照節氣來調整配方
所以夏天吃也不會燥熱
真的讓我對藥膳食補大大改觀😍
🔺紹興醉雞的肉質很鮮嫩,酒味不會太重,冰涼口感特別適合夏天:)
🔺甘草肆號茶+當歸參號茶
養心+清肝
方瓶攜帶很方便想喝隨時喝~
希望好寶寶可以擴點來北部
這樣我就可以常常吃到了🥺
順帶一提,他們家的漢方茶飲和藥膳湯包都可以宅配或外帶唷!
我順便帶走了紅豆水因為常常水腫🌚
▪️好寶寶點心藥膳坊(建議先預約)
📍嘉義市東區博東路173號
⚠️營業時間:五、日、ㄧ11:00~14:00、16:00~19:00
週六11:00~17:00
☎️(05)271-0173
夏天養生茶配方 在 早安健康 Facebook 八卦
中醫養生專家佟彤指出,夏天時人體的氣血多在體表,不但容易耗散,消耗過多時更會使身體功能減損,導致疲勞。
夏天若不補足心氣、心臟動力不足,秋冬時就容易感到疲倦。因此,養好氣、減少流汗耗損的心氣,就是預防疲勞的最佳方法💪
中醫養生專家楊力也說,心為君主之官,五行屬火,比較偏好味苦和色紅的食物。紅為火,入心,補氣血,大部分紅色食物具有益氣補血的功效。所以,要養心,紅色食物最適合。
#養心紅色食物
✅紅棗:補益心血,提高免疫力。
✅山楂:增強心肌收縮力,預防心絞痛。
✅番茄:茄紅素對心血管系統具有保護作用。
✅紅豆:補心血,養心神。
楊力表示,紅棗補血的效果非常好,此外還能補氣,有助提高免疫力。山楂則能活血化瘀、件未醒脾、助消化及降血脂等。
二紅茶的配方非常簡單,只有紅棗和山楂兩味食材,取乾山楂片15克,去核紅棗5顆,每天泡水喝,可以養心氣、補心血、化血瘀。
(資料來源:《中醫養心【養生篇】》/楊力(中醫養生專家)/境好出版)
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#留言抽獎囉
我一直都好想要水嫩嫩的臉喔😆
既然無法天生,就來靠後天養成,
就是除了平常會多敷臉之外,
臉上肌膚有沒有水分真的是化妝上去就知道啦~
在上妝前我會噴保濕噴霧❤️
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一噴很有感,上妝服貼度大提升,
重點是很持久因為我都長時間帶妝工作,
而且現在夏天很常吹冷氣水分很容易流失,
可以隨手拿出來噴噴補一下唷❤️
再加上太陽紫外線,不小心曬到也不擔心,
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