口袋壺鈴大師募資計劃正式啟動(看完有彩蛋)
當初去年創辦Learn Fit這團隊時,很大的目標就是希望可以把一些我平常在上的課,我很喜歡老師的內容,透過線上加線下的方式分享給大家
因為我們平常在上的培訓課程,都是萬元起跳,很多又都是只辦在台北市,上完後也沒辦法再複習
當時就在想,如果我們可以透過線上課程,把課程費用利用比較多人一起學習的方式分攤掉,又能不受時間地域限制,又能重覆複習,應該很不錯
網路上運動訓練資訊很多,但有關於壺鈴的內容相對比較少,我自己也學過一些,覺得是很好的居家工具
我一直想學更多,但課程都辦在假日,假日我要陪家人沒法去上課
不然我們來把壺鈴的所有訓練動作,做成一套「線上的壺鈴教學工具」,讓有心跟我一樣想學壺鈴的人,即使沒法去上課,也可以透過線上教學可以有個好的開始
於是開始想教壺鈴的人選,當時第一個想到的就是JIMMY教官
教官本身很愛使用壺鈴做訓練,而且也是壺鈴證照的培訓教官,如果可以請到JIMMY老師來拍影片教大家壺鈴,一定很棒
但教官平常非常忙碌,光是要找他當講師都要排到半年後,而且教官現在也沒有在教一般民眾,都只針對專業人士做培訓,應該不太可能排的出時間來拍攝
可是想來想去,如果要教壺鈴,教官一定是最好人選,沒有之一
如果要拍,我希望是JIMMY教官來拍(這是我的堅持)
於是我們就硬著頭皮去拜託教官,問他能不能排出時間,來幫我們一起設計課程,把最專業的壺鈴訓練教給大家
過程有點艱辛,我們克服了很多困難,教官聽到我們想推廣壺鈴訓練,也很願意支持,最後終於把JIMMY教官請出山來一起幹大事
「才終於有了這次口袋壺鈴大師的募資計劃」
這個計劃
我們跟老師一起設計了25堂課程,裡面包含19個壺鈴訓練動作,針對不同運動強度所設計出來的壺鈴訓練計劃課表,還有動作細節,正確跟錯誤動作示範等等內容
去年12月在我們的Learn Fit APP 園遊會時,我們就有播放了試看影片,現場一堆朋友都跟著影片裡的老師一起在練習動作,看了更增加我們想做這系列的決心,一定會對大家很有幫助
但說的簡單,實際上真正開始拍影片,才知道有多困難,也才知道為什麼大家更願意做實體課程而不是做線上課程
因為線上課程不管是拍攝的心力跟成本,都高出實體太多太多了,光是25堂課程拍完跟後制等其他費用,加起來就至少要180萬~200萬
這實在是我們一開始想都沒想到的數字
但過去有大家的支持才有現在的我,現在我有點能力也想回饋大家
所以我們設定了低標,我們目標是500個人
但只要有50個人願意支持課程,我們就做
能賺錢當然是最好,這樣才會有更多後續課程推出,但只要可以打平成本或不要賠太多,我們就做
也非常感謝老師的大力支持,中間無數次的開會討論,試拍,調整,老師一毛講師費用都沒跟我們拿
老師總是說「隨便啦,開心就好!」(很有老師風格)
從去年籌備到現在,終於可以在今天跟大家公佈(其實我們本來2月份就要發佈,但中間又發生了很多事,才搞到現在,不過來的早不如來的巧,現在就是最好的時機)
「口袋壺鈴大師募資計劃正式啟動」
我知道我沒有辦法令所有人開心跟滿意
推出這計劃一定也會有人雞蛋挑骨頭,但我已經不在意了
我知道這募資計劃只要成功,我們一定能做出最棒的線上壺鈴教學計劃,可以讓不管台灣海外的朋友都能線上得到最棒的學習體驗(為此我還同時開發了自己的APP)
可以讓支持我的朋友得到最棒的課程
也為了感謝所有在募資期間參與支持我們的朋友
所以即然頭都洗下去了,就把它洗完,
不管成本了,讓募資成功是最優先的考量
我們決定只要有參與募資的朋友,除了25堂課程之外
還都送大家一顆「8公斤的競技壺鈴」(市價 NT1600)
「一堂JIMMY教官的實體壺鈴課程」(無價)
更多內容跟課程費用,大家都可以點募資網頁暸解
我很期待「口袋壺鈴大師募資成功」
其實我們在籌備期間,就有很多教練在期待這個課程
我們也知道如果募資成功,一定會對大家很有幫助
如果你也支持我們的理念,不管有沒有參與募資,都可以幫我們留言+1
或是留言 tag你的朋友,也歡迎大家分享給朋友
如果願意分享的朋友,我再
(贊助三顆8公斤競技壺鈴送給大家,募資結束會在留言公佈中獎台單)
ATM付款跟超商贊助點這
https://learnfitapp.waca.tw/product/detail/503177
信用卡贊助點這
https://yihugh.jwisdom.com.tw/donate/project/16
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅奇德講健身,也在其Youtube影片中提到,好玩有趣,強度又高的甩壺鈴,要怎麼樣一步一步學會呢? -- 更多相關文章: http://bit.ly/HusKid #奇德講健身 #壺鈴 #swing -- 更多相關研究: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22395274/ https:...
壺鈴教學 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
「口袋壺鈴大師現正募資中」
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人生就是一連串的調整跟修正
在去年的時候,決定要做第一檔有關運動的知識付費影片的時候
我們絞盡腦汁的想,要做什麼系列的影片,可以幫到大家,大家又願意為知識付費
最後選擇了拍攝壺鈴教學的全系列課程,因為市面上並沒有完整及有質量的壺鈴教學影片
中間無數次的拍攝,調整,修正
光是要拍出心目中理想的一集試看影片
我們花費了十幾萬,租設備,租場地,七早八早起床
拍完一次不滿意,再重拍,就這樣重拍了4~5個整天,整個團隊、老師、我,都沒有抱怨,只是一直不停修正,要拍出心目中理想的,有品質的,有質感的課程
可能也是事前沒有足夠多的預告,本來2月要推出,一直延到今年6月才推出
本來預計應該大家會很有興趣,只要不到4堂教練課的費用,有完整25堂課,還贈送8公斤壺鈴,還有實體團練
但,現實是不如預期,因為是募資階段,我們預計是50個人支持就繼續往下做
但事實是推出了10天,連3分之1都還沒達標
所以有一句都說,市場是最好的老師,只有推出後,才知道反應如何
不過也沒關係,至少越來越清楚,大家要的方向,跟我可以帶給大家的東西
但也才開始10天,後面日子還很長,募資預計到8月底,很感謝已經支持的10幾個朋友,我們會繼續努力讓更多人看到這個課程
一定要讓這檔「口袋壺鈴大師」成功推出
如果你對於壺鈴有興趣,或者想學習更多壺鈴的各式動作跟技巧,不過己經學過或沒學過,這檔「口袋壺鈴大師」都適合你們
這支影片讓大家可以看看,實際線上學習的畫面
如果有興趣,也歡迎支持喔~
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壺鈴教學 在 飛教練 Facebook 八卦
🤔🤔🤔最近教課的一些感想🤔🤔🤔
如果你把運動當成是你一輩子的事情,那其實這些基礎訓練所花的時間真的一點也不久
通常學生來找教練 不外乎
1.自己不會練
2.練到出問題了
這個兩大主因
與教練接觸的時間,說長不長,說短也不短,但是大部分的人聽到教練說要慢慢來的第一個念頭,ㄏㄚˊ可是我只想要買十堂課 MAYBE 二十堂課,你說要慢慢來,到底多慢,很多並不全部都是取決於教練,有一部分也是取決於學生,現在體適能產業競爭非常激烈,我相信也不太會有教練故意拖課了,不然學生也一定看得出來。
我很喜歡舉開車為例,剛開始一定也是要從交通號誌、油門煞車位置,怎麼打檔開始學起,非常無聊乏味,但是非常的重要,以棒式為例,如果一位初學者連棒式都做不好,很難想像深蹲硬舉,軀幹的位置會好到哪去,我相信很多資深的訓練者也一定有同樣的問題,只是不願意去面對。
同樣的問題在增肌減脂上也一樣,教練你幫我安排怎麼吃,可是你發現連基本的紀錄營養素,不熬夜,不喝含糖飲料,維持運動習慣都很難辦到了,那結果也可想而知,慢慢學慢慢來,不要被網路上那些快速瘦身給吸引了。
我們的工作就是盯好做基礎的東西,慢慢帶著學生們慢慢進步,但是教練課時間非常有限,回家練習上課的東西非常重要,以前考大學上補習班,下課都要拼命寫題目做功課,健身當然也是呀,不努力就絕對一點機會也沒有,這是我當時拖著身體一堆狀況還跑去考業界最硬的一張壺鈴證照時的啟發
人的身體真的是不會騙人的,做動作的時候不穩,不正確發力姿勢導致不正確地方痠痛,正視他解決他,才能更進步,如果你把健身當成是一輩子的事情,你就會覺得我現在放慢一點腳步,慢慢找出現在面臨的問題,解決後,你將會看到一個不同的風景。
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壺鈴教學 在 奇德講健身 Youtube 的評價
好玩有趣,強度又高的甩壺鈴,要怎麼樣一步一步學會呢?
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22395274/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28593086/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28930870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22580981/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27766131/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22843044/
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