你們有看嗎？真的好好玩☺️
吳建豪 Van Ness Wu
吳建豪受好友夏克立、黃嘉千夫婦邀請錄製《爸爸去哪兒》 攜手夏天上演清朝穿越劇大獲期待
吳建豪助陣《爸爸去哪兒》攜圈內好友連袂出演短劇 分享節目錄製經歷坦言體會快樂純真
環球音樂旗下“亞洲時尚舞王”VanNess吳建豪目前正在潛心籌備個人全新音樂作品，成功跨界時尚、戲劇、廣告、體育等眾多領域的他近日攜個人潮牌“OVKLAB”現身“YO’HOOD 2015全球潮流新品嘉年華”吸引各地粉絲到場支持，成為活動現場的風雲焦點人物之一。日前，吳建豪在個人微博上發文預告自己受邀參與錄製的電視真人秀節目《爸爸去哪兒》更是引發網友及粉絲們的熱烈討論，對於此次在節目中將會與圈內好友夏克立、夏克立之女夏天碰擦出什麼樣的火花，各地樂迷們表示期待值相當高。更有不少網友紛紛留言「幾位爸爸和小朋友，再加吳建豪，顏值高到爆錶！」
此次吳建豪受圈內好友黃嘉千、夏克立夫婦邀請，助陣參與《爸爸去哪兒》節目錄製，一同出征被譽為“中國好萊塢”的橫店影視基地，體驗“橫漂”生活並連袂獻上一出清朝穿越劇。據悉，當初節目組策劃節目時，黃嘉千、夏克立夫婦因劇中設定的四男搭配一女的角色安排即刻聯想到《流星花園》，於是向吳建豪發出邀請共同參與節目錄製，身為好友的吳建豪原本已有工作行程，再接到好友邀請時也是與經紀團隊協商排除萬難赴節目錄製之約。節目中的穿越劇橋段內容將由他飾演的“獄卒”與夏克立飾演的“囚犯”及夏天飾演的“囚犯之女”展開，上演相當難得的精彩對手戲。此次參與節目錄製，吳建豪坦言特別難忘，然而配合劇情的發展，一不小心“夏天”被嚇哭了，VanNess立刻上前抱起”夏天”，不一會兒逗得她破涕為笑，看到可愛的夏天哭了，VanNess表示心裡好糾結難受。同時他也分享到這次節目錄製相當開心愉快，感受到小朋友的天真無邪，尤其是在節目現場目睹小朋友們之間從因為一場誤會引發“爭執”，到最後的“和好如初”時，吳建豪感歎道「真真正正覺得小朋友的世界很純真，那樣的無憂無慮才是一種最可貴的快樂！」。而在現場看見爸爸們和小朋友相處更是感動不已，吳建豪表示，「身為藝人己平時因為工作原因和家人相處時間很少，但是有借著這樣的一個節目，可以和家人相處，經歷特別寶貴。」精彩的節目將於10/9播出。
早前在電視真人秀《星跳水立方》中以颯爽跳水英姿征服無數粉絲和觀眾，與參加競技類真人秀節目時頗大的壓力相比較而言，吳建豪也表示此次受邀《爸爸去哪兒》節目錄製很不一樣，身為嘉賓的自己狀態很輕鬆，尤其是此次可以和眾多圈內好友一同參與錄製節目更是倍感開心，他表示：“自己一直很欣賞劉燁、胡軍的表演實力；和王寶強在陳凱歌導演執導的電影《道士下山》中有過不少對手戲，所以很熟悉；而因為自己很喜歡打拳，為此與拳王鄒市明也有共同的朋友。除此之外每一個小朋友可愛純真的一面更是讓自己感受良多”，同時吳建豪也坦言，希望以後有多一些機會可以參與到各種真人秀節目中，去體驗不同的豐富人生！
演藝星途多領域聚能蔓延並無限拓展的VanNess吳建豪目前正在積極籌備自己的全新音樂專輯，可望於明年上半年推出。影視劇邀約不斷的他此前攜手郭富城、張震、王寶強、林志玲、範偉、元華等眾星在陳凱歌執導的大螢幕作品《道士下山》中將邪魅帥氣的“崔道融”一角詮釋得淋漓盡致，飽受廣大電影愛好者盛讚。據悉目前已確定將於11月在內地進組拍攝全新的古裝影視劇作品，相信很快吳建豪將會攜全新作品繼續開闢全新演藝版圖，敬請期待！
壓力體驗活動 在 [活動] 身心紓壓～TRE壓力釋放運動體驗課程- 看板regimen 的八卦
學員回饋：「我感覺比較能察覺身體的狀態，以前常常不自覺的繃著，現在至少可以感受到自己在繃著，然後讓他鬆下來，TRE完通常睡眠也會變得比較好。」
【TRE® 壓力釋放運動 是什麼?】
Tension Release Exercises (TRE®)，中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士所開創，是嶄新的身心保健技術，協助人們調整壓力對身心的影響，適合想要自助舒壓的您。
藉由七個暖身動作，啟動人體自然神經顫動，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，調節自律神經系統，重建身體及大腦神經的連結，促進自我覺察及身心平靜， 放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善情緒/人際關係。
在安全的環境，及溫和漸進的引導下，重啟身體抖動修復本能，協助身心回歸自然平衡，促進健康，透過TRE®更加認識身體及自己。
# 看更多介紹：https://meeturbody.weebly.com/tre.html
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# 工程師學員Leo心得分享影片：https://youtu.be/1CYLKja59kE
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【課程時間】
2021/11/28(日) 10:30~12:30
2022/01/16(日) 10:30~12:30
【課程地點】
Mudan創意身心轉化工作室（新北市板橋區縣民大道一段283號2樓）
捷運府中站2號出口附近（步行約2-3分鐘即可抵達）
【體驗課程內容】
1. TRE®簡介，認識壓力的身心調節機制
2. 啟動自癒力，認識自己的神經顫動修復機制
3. 分享時間、Ｑ＆Ａ
# 課程以口語引導進行，無任何肢體接觸
【課程報名】四人開課，八人滿班
# 課程資訊與報名連結：https://reurl.cc/yeW4ga
# 課程費用：
1) 體驗價：$800/人
2) 雙人同行：$1500/兩人 ($750/人)，請於報名表註明同行夥伴大名
3) 感謝防疫人員優惠：$750/人(請附醫護執業證，或疾管署工作證以茲證明)
【注意事項】
1. 孕婦、三個月內曾動過手術者、患有腦幹引發之癲癇症狀者不宜，若身心有其他需求，請事先告知。
2. 因防疫衛生考量，入場請配合實名制、量體溫、手部消毒等措施，全程配戴口罩，也請自備瑜伽墊、水瓶，若無瑜伽墊，毯子或大浴巾也可以。
3. 有更衣的空間，穿著合身有彈性的運動服，勿穿牛仔褲或太寬鬆的褲子，易流汗者可自備毛巾。
4. 課程時間約2~2.5小時，建議課後留休息時間及多喝水，不安排激烈活動或重要會議，讓身體及神經系統調整修復。
【引導師】
Clara 克拉拉
資訊人出身，曾任科技業軟體企劃、新創公司行銷企劃。熱愛生活、運動、大自然及與人交流分享。
曾受車禍舊傷及身體緊繃壓力困擾，為了找尋自我保健修復的方法，因此踏上療育之路，接觸瑜伽Yoga、皮拉提斯Pilates、肌肉解剖及肌筋膜理論、中醫經絡、TRE®壓力釋放運動、正念覺察Mindfulness、費登奎斯Feldenkrais、舞蹈動作治療(Dance/Movement Therapy)等等練習，持續自我身心探索及學習。
在探索身心的過程中，發現到「覺察」是自我修復的開始，相信人體的自我復原力，能帶領自己回歸身心安定，平靜自在。將自身經歷透過教學及文章，期盼將這份經驗，分享給更多有需要的朋友。
身心覺察教學官網：https://meeturbody.weebly.com/
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