塞奶 奶 頭痛的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#1000daysriceandshine Day 814
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今天在限動跟大家聊了親餵這回事，結果獲得好多媽媽的迴響，因為這真的不是只要掏奶出來，嬰兒上嘴，如此簡單的一回事啊。
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初期妳得為了發奶而頭痛，拿著跟針管一滴滴的接，那一管比任何愛馬仕都還要得來不易。
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然後妳終於開始漲了，但迎來的是時不時的塞奶，每天感覺自己胸前扛著兩顆石頭，哪怕有人只是輕輕滑過妳身邊，都會痛到崩潰。
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衍變成乳腺炎更慘，發冷發熱之餘，還是要抱起狂哭的嬰兒，多希望他們能再吸的更大力一點，好帶走那兩塊堅若磐石的胸部。
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但這些生理上的痛，都沒有旁人一句「他們真的有吃飽嗎？」「可是這樣寶寶只黏媽媽很難帶。」「他們好快就餓了應該是你奶不夠。」來的刺耳疼痛。
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哪怕睡眠被切的零散，哪怕感覺身體不是自己的，哪怕每件衣服都又黏又濕，我們也只需要家人及伴侶的支持。
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當然不是只有餵母奶的媽媽才是最偉大的，瓶餵也好配方奶也好，請尊重每個媽媽想給孩子的那份愛，給予媽媽最基本餵養的主權。
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獻上今天金該邊哄兒睡覺，邊編出的母奶之歌，願大家都能享受孩子喝奶的每一刻，因爲days are long, but years are short，一眨眼，他們真的就長大了啊。
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#他是艾薇兒之粉無誤

石頭奶...（Ｑ＿＿Ｑ）
不要慌啊..
拿出來複習一下！

一堆人私信問我如何增加奶量？
甚至有人問.是像我一樣,拿針扎自己的ㄋㄟㄋㄟ才能增加嗎？
我真的要被你們嚇到快噘過去了～
請你們不要亂來ne！
所以今天針對這些問題,我這裡統一回答一下！
（阿不是媽媽.也沒有這需求的人.就可以直接跳過！省略這篇長落落的文章了>"<）

Ｑ：怎麼才能像你一樣有那麼多奶.那麼多母乳冰棒？
Ａ：堆得滿冰箱的奶冰棒並不是一件好事！因為它越堆越多,冰到我家二個冰櫃都冰不下了.重點是～你的孩子根本喝不到那麼多,存越多越不新鮮！除非你要拿來洗澡.敷臉.澆花.餵狗餵貓（誤）.或職業母乳皂奶水提供者.還是當奶媽？~~但可能嗎？

Ｑ：你是吃什麼喝什麼發奶？還是有做什麼功課嗎？
Ａ：沒有！在孕前我也擔心自己是個“（少”奶奶）！所以到處問人.或上網搜尋關鍵字“發奶食物和飲品”想說到底要怎樣發奶,然後找到像純喫茶加鮮奶.黑麥汁.有的沒的一堆秘方！但～～認識我的人知道.我是個極不愛喝東西的人.好朋友告訴我.其實多喝水就好了！問題最後不要說湯湯水水,我連水都喝極得少！（超不愛喝水！超級不健康！但有一直逼自己在喝！）我個人奶量會這麼多.純粹是追奶來的！三個小時固定鬧鐘響！擠奶！三個小時後,又響！擠奶！就這樣一直循環～每次都排空！就這樣越擠越多！

Ｑ：我也有擠,但量都很少啊？
Ａ：你一天擠幾次？很多上班媽媽.因為上班時間.不是拉長到五個小時六個小時七個小時擠一次！不然就是一直延遲擠奶的時間.這些都是會讓奶量驟減的原因。（當你小孩二歲三歲時,你想退奶怎麼退？告訴你～就是拖長時間擠奶.最後它自然就會慢慢沒有了！因為大腦供應商知道你這買家不大進貨.不跟他買貨了！所以你現在每次拖長延後時間擠奶.就是最佳退奶方式.要奶多,你還敢拖時間嗎？還敢懶嗎？時間一到就擠吧！管你什麼工作藉口）

基本上.大家瞭解一下.
大腦就像工廠,我們就像商家.
你這次跟工廠訂60的貨.你全拿.下次他就給70.再全拿.下次給你75..為何？因為大腦是個非常好的供應商,每次都會多給你一點點量.來作為回饋！可是多給你.你也全拿.而且是拿到一滴都不剩（排空）.他知道你有這需求量.所以就不斷供給.你每次全拿（排空）他就每次增加一點！就這樣.我從第一天初乳30ml,擠到後來一天1500,到快2000ml,所以告訴大家
（（（（（（乳房是永遠排不空的））））））
他是工廠.只要你下訂單.每次”準時拿“而且拿得精光（排空）一滴不剩.他下次就給你多一些～這就是我奶量多的原因.應該就是一般人說的”追奶“。
但我要說.如果我要生下一胎.我絕對不會再擠奶了！！！
我會全親餵！（當然也要媽媽不上班才行）因為這樣過度追奶.（我根本不知道排空和短時間定時擠奶就是追奶）最後導致我時間一到沒擠就塞奶.乳房硬的像石頭.乳頭出現小白點阻塞了！漲得半死.卻怎麼擠都擠不出來！半夜一個人坐在沙發上哭,不知道怎麼辦！最後自己拿針刺乳頭.痛得眼淚直流才讓乳汁順利流出！！（錯誤示範！請勿學習！）不過.....最後依然得了乳腺炎！！
乳腺炎會一直發燒！嚴重的話是要開刀.或在乳房上開洞把膿排出來！
這對我來說是可怕的經驗！因為那恐懼感和壓力實在太大太可怕了！

現在我得到的經驗教訓結果是～
（（（只有全親餵才是王道！）））

因為”小寶寶嘴巴的吸允“就是全世界最好發奶的方式！
那比吃什麼喝什麼都來得有用！
而且好處是～當“供需平衡“時.不會漲奶！24小時都軟奶來哺餵！
多棒的天堂啊？？
媽媽們～不要老覺得自己沒奶！不要！
不要怕寶寶吃不飽.只因你沒看到他到底喝了多少..
小寶寶來這世上會自己帶便當的！

（（（上帝造物,絕不會讓一個母體沒有奶,或不夠奶.去餵哺自己的孩子！）））

如何知道他有沒有吃飽？？
只要寶寶每天的尿布量有到達4~6片量.就是有喝飽！
而寶寶的生長曲線也只是參考用的,
五個月前.每個月有增加600公克,六個月大時,體重是出生的二倍就可以啦！
每個寶寶出生時的體重本來就不同！每個個體也都是不一樣的！
我們如何去要求每個寶寶.在幾個月幾個月時.
都要長到一樣大一樣重一樣高呢？？

所以儘管親餵吧！
如果你是上班媽媽.無法親餵,那麼定時擠奶是一定要的！如果因為工作無法定時擠,那當然就沒奶,根本不用再問怎麼樣才能發奶？
非得擠奶出來.除了定時擠.也要定量！就是右邊擠15分鐘！左邊擠15分鐘
不要非擠到一滴不剩！千萬不要！一邊15分鐘一到就停！
或是你去計算寶寶一天量喝多少？你就擠多少！
這樣就不會過度追奶.久了也是能和親餵一樣達到供需平衡！

然後,介紹大家二個網站.是當初我去爬文做功課的地方
ＦＢ社團：搜尋 “母乳娃娃考考妳 Breastfeeding”（必須申請入社團）
這是個很棒的社團，裡面找得到你所有要的哺乳知識,我乳腺炎就是來這找答案,也是因為裡面的資訊才讓我知道供需平衡！讓我轉”全親餵“。
如果沒進社團,可以去這裡http://mfeed.pixnet.net/blog
這是社團的精華文章,在那也可用搜尋的方式找你要的解答～
然後～柳素真（柳樹）
一個專業的護理師！可以去看看她網站的文章和影片.
YouTube有很多她錄媽媽在醫院的訪談
我看了一堆,可以去看看喲：
http://supportmother.blogspot.tw/

我的哺乳知識都是自己上網做功課和自身經驗得來
我可以提供我的經驗談
但我也不是什麼都懂！
建議你們可以去上面的網站搜尋關鍵字
（這二個網站裡都有搜尋的功能.把你的問題用關鍵字去搜尋）
會有很大的幫助！
祝福大家都能供需平衡.愉快地餵奶
當個快樂的母乳媽媽～＾＾

關於母奶這條路。

母奶媽媽需要支持，配方奶媽媽也不該被指責。

看到一篇網路文章，標題大概是＂美國人教妳的育兒妙招＂。用權威性的口吻傳授一些老生常談的內容，像是不要孩子一哭就抱他會寵壞，要訓練孩子自己睡過夜等等。

但裡面有一句話，斬釘截鐵的這麼寫著：

＂沒有母奶不夠的媽媽，只有不想餵奶的媽媽＂

這句話看得我心驚膽戰，就是這種說法，讓多少新手媽媽因為母奶不足而焦慮不安，自責憂鬱。

請別誤會，我支持母奶，也相信母奶的確有諸多好處。但我不支持對母奶過度狂熱，我不支持母奶是唯我獨尊，超凡入聖的神品。好像孩子沒喝母奶，媽媽就是母愛不足的罪人一樣。

＂事實上沒有不想餵奶的媽媽，只有身心俱疲的媽媽＂

母奶這條路上，的確有太多難以想像的困難情況，而不是每個人的身體情況，生活條件都能夠熬過去。

我很幸運本身是奶量充足的體質，從懷孕時就開始分泌奶水，產後也立即有奶，一週後一天產量近一千，並沒有碰到奶量不足的情況。

但看了太多朋友產後為了哺育全母奶而拚命堅持，逼迫自己到崩潰。我相信的確有母奶不足的體質，而且在現實中的比例，並不像醫學數據顯示的這麼稀有。

餵母奶到底可能碰上什麼困難？奶量充足就一帆風順了嗎？接下來說說我親身經歷的情況。
（這只是個人經驗，並不是所有人都會碰到這些問題，凖媽媽們請別害怕）

女兒出生後第一次親餵就被她咬破皮，而且她莫名嫌棄媽媽的頭頭，常常吸到發怒亂磨亂哭。（請哺乳專業醫生看過，吸吮正確，頭頭形狀大小正常，奶量夠，但她就是不喜歡）在月子中心時，只要一聽到小溫小姐的淒厲哭聲從遠而近到門口，腦中就會自動響起大白鯊的配樂，恐懼焦慮到想拔腿奔逃。

不知道是我的頭頭痛覺神經比較敏感，皮太薄了還是怎麼回事？被咬破的表皮不停滲血，根本沒有好起來的機會。每一次哺餵擠奶，那種如同電擊火燒針刺的錐心苦楚，讓陣痛生產都沒有哭的我緊咬到牙都快崩了，眼淚大滴大滴掉下來，退奶這麼久了想起來還是頭皮發麻。至於哺乳時伴隨的下腹子宮收縮傷口疼痛，比起來倒不是那麼難以忍耐。

此外個人體質，石頭奶小白點乳腺炎發燒，塞奶塞到腋下有硬塊像乒乓球一顆顆腫起來。半夜戴著冰過的高麗菜bra祈禱它快點軟化，走投無路時強迫自己用消毒過的針親手挑掉小白點（抱頭），這些情況一樣也沒有少發生，而且是頻繁發生。

女兒出了月子就完全拒絕親餵，新手媽媽摸索著碰撞著，手忙腳亂的帶她，還要一天擠五次奶。準備器材，擠到足夠的量再清洗消毒，每次都差不多花上1小時。辛苦也無妨，只要她肯喝我是甘願的。但可怕的是她兩個月就開始嚴重厭奶，從此天天擠天天倒，逼得媽媽出現輕微憂鬱傾向。

想想看，日日夜夜不眠不休，辛苦擠出來的母奶一瓶一瓶倒掉。完全沒有成就感不談，又為孩子不肯喝奶焦慮到爆炸，媽媽怎能不厭世呢？

女兒的厭奶情況一直持續，長的又瘦又小。當時每當聽到長輩或路人說哎呀孩子怎麼那麼瘦，孩子怎麼沒長大？媽媽敏感衰弱的神經就被挑動，覺得又委屈又內疚都是自己沒用，只想回家抱著枕頭痛哭一場。

後期奶量減少，要花更多的時間擠奶，並且仍然每天倒掉大半。撐了七個月，覺得自己痛苦不堪，身心俱疲到了極點，於是下定決心斷奶了。我覺得我盡力了，一點兒也沒有對不起她。

老實說我完全沒有後悔過。從斷奶的那一天起，我彷彿出獄了感覺到輕鬆自在海闊天空，不用再耗費大量時間擠奶消毒溫奶，不用再為了倒掉母奶心痛不捨。身心有一點餘裕，更能體會到育兒生活的甜蜜樂趣。

快樂的媽媽才有快樂的孩子，當然也有很多媽媽享受著哺餵母奶的溫馨時光。但如果因為各種難解問題，成天為了母奶焦慮緊張燥鬱不安，又能產出什麼樣好品質的奶呢？

在個人能力能夠負荷的範圍內盡力做就好了。不要過度壓力，不要和別人比較，不要逼死自己，往往反而能在母奶的路上走得更長遠。

如果生下一胎，在全職媽媽的情況下我只會堅持親餵，孩子不肯喝那就算了吧，我會放過自己，我再也不想邊帶孩子邊擠奶了。

最後對於＂母奶狂熱者＂，其實能夠這麼堅持我很佩服。但請不要指責別人，請不要認為妳能做到的事情別人就一定能做到。

每個人體質不同，生活方式不同，育兒環境不同，請學著尊重和體會。妳可以鼓勵，但請不要變成别人的情緒壓力。請不要用母奶這件事來評斷母愛，母愛真的不只建立在母奶上。

＂事實上沒有不想餵奶的媽媽，只有身心俱疲的媽媽＂

請記著這句話。

妳是餵母奶還是配方奶？親餵還是瓶餵呢？母奶當然很好，但配方奶也不是毒藥。不論是哪一種，願我們都能互相尊重互相支持，一起做個快樂的媽媽。

圖片是近期比較肯吃東西，長胖了的歪嘴雞，要是妳小時候喝奶也這麼開心就好了！（哭）

附記：小溫小姐的嘴巴有多刁？冷凍過的奶她完全拒喝，100cc新鮮奶配上10cc冷凍奶她也喝的出來，長大可以做品酒師了吧！最後過期的一萬多cc母奶全拿來澆花倒掉，求媽媽心裡陰影面積。

#Angrylababy
#母奶媽媽需要支持配方奶媽媽也不該被指責

延伸閱讀：

關於產後憂鬱症
https://www.facebook.com/Angrylabab…/posts/327810494346852:0

談談過度犧牲
https://www.facebook.com/Angrylabab…/posts/353552241772677:0

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寶寶能睡過夜，是多少爸媽的夢想啊！當一聽到身旁朋友在說自己孩子已經可以整晚不醒來，我～好～羨～慕～

姊姊恩尚一直到1歲半才真正睡過夜，睡前習慣喝母奶，到現在2歲半遲遲無法戒掉奶睡，讓我很頭痛。因為沒能好好建立起睡眠儀式，所以弟弟出生後，為了不要重蹈覆轍再走回頭路，搜尋很多資訊，希望可以不用奶睡或抱抱也能安撫入睡，是我現在的努力課題！

現在君尚２個多月大，已經慢慢讓他知道，喝完睡前奶之後就是：裹包巾、塞奶嘴、拍屁股睡覺。

而我們用的是 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾，給孩子安全感真的太重要啦！專家分享的新生兒安撫技巧第一課就是Swaddling！
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第一眼看到 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾時，想說這樣小小一塊真的有那麼神奇嗎？用了才知道有多好！它是模仿寶寶在子宮裡面的姿勢，所以包起來後會有在媽媽子宮裡面的感覺，我們實際試過，弟弟沒有包包巾的話，常會睡到一半驚醒，但包了 Anna&Eve，有了安全感，睡眠時間相對能延長。

加上非常好操作跟上手，不到１０秒就能完整包覆起來，整體是用魔鬼氈設計，能按照孩子大小作調整，用起來不會不舒服喔。裹著包巾也可以順利換尿布，不必像傳統包巾一樣全部解開再包回去，省了不少麻煩。

我們也慢慢建立起包起包巾就是準備要睡覺這個習慣！連中午也是用一樣方式～只要裹上包巾，弟弟不到五分鐘就能被哄睡，真的給我們莫大的幫助。如果妳正面臨寶寶很難入睡、睡不好的情況，趕快入手一條試試唷。

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#人奶 #breastfeeding

今次跟大家分享一下我餵人奶的小小心得和經驗
我正式餵人奶之前也看了很多資料
不過最後真正展開我的餵奶路上都遇上很多困難
所以希望這條影片可以為各位新手媽媽帶來一點幫助?

1. 幾時上奶？
2. 如何上奶及防止退奶及塞奶？
3. 餵奶是不是一定會痛？
4. 如何分辨不同的痛楚，如何處理？
5. 塞奶可用針挑？
6. 餵奶乳房會變形？
7. 我是窮媽媽怎麼辦？怕寶寶沒有足夠益養....
8. 看到別人整個雪櫃都是奶，好羨慕....
9. 家人或朋友對於你餵人奶有很多意見....
10. 我已跟隨醫生意見，BB不願埋身，好傷心....

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【餵母乳/哺乳期 精華懶人包】
媽咪們，哺乳期有遇到什麼問題嗎？
我們幫大家整理了解決方案
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▶ 影片重點：
00:19 哺乳/追奶秘訣
02:33 塞奶改善方法
03:49 改善餵母乳身體不適的方法
06:42 重點整理
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▶ 完整版影片：
1⃣ 創業系媽媽育兒日記#6：第二個月【哺乳秘訣】追奶/發奶 餵母奶小撇步
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2⃣【餵母乳不適】四招改善哺乳期頭暈、心悸、骨頭痛！創業系媽媽產後生活#7
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