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6/17 Day 5
今天瘋狂送貨，我也跑了三家醫院交貨，不包含愛心便當的仁愛醫院，之後再跟大家報告小英總統跟我講電話的事情！
小S 寶儀 黑人范范 我的婆婆怎麼那麼可愛劇組的愛心我們也幫你送到了❤️
明天就是我兒子的畢業典禮我們康橋604班媽媽了他們居然在兩個小時之內買了兩台要捐贈給土城長庚醫院！
這些地方媽媽們真的太給力太熱血了💪
三峽恩主宮 3台 （我愛恩主宮，恩主公愛我）
中壢天晟 1台（小S)
北醫15台
永和耕莘 2台（寶儀 我的婆婆怎麼那麼可愛劇組）
國泰醫院 5台
土城長庚 2台（康橋604 媽媽）
高雄榮總 5台
國軍高雄802醫院 2台(黑人范范）
永康奇美 5台
花蓮慈濟 5台
共計45台
第五天共累計238台
各種小時候的回憶都來啦～真的有人帶美少女戰士棒棒上學啊XD (#01J)
影片授權 又仁 YouJen
延伸：洗地紅刷子的「神秘圓孔洞」 媽媽用法大解謎…網驚：長知識
https://www.ettoday.net/news/20171105/1045616.htm?from=fb_et_news
阿姨尺度很開哦～🤣 #3編
影片： JP 傑劈 👈提供授權
新聞IG全新開版追起來！bit.ly/ttshow_news
#吃雞 #地方媽媽 #阿姨 #線上遊戲 #碰撞 #苦瓜
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都給我得到了吧⋯⋯
話說我每天都會收到飢渴的地方媽媽約ㄆ⋯⋯⋯
有徵求赤井同意啦😂大家不要激動
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『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！
曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！
吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！
🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！
🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心
作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳
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