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請看Dua Lipa - Levitating的15分鐘教學影片。
許多待在家裡的學員都好想跳舞，很想念實體的街舞課程，想跳帥氣或性感的舞步。
Kop老師都知道，我也準備了線上的舞蹈教學影片。儘管看的人不多但我還是會繼續拍繼續剪片，如果有人能幫我分享這些影片出去就太感謝了。
有學員私訊我點歌，但是我先上傳這首Levitating，因為這首歌的舞步不難，是屬於「你可以跟你的家人一起看影片學會的動作」，所以不管你有沒有學過這支舞，跟你的家人一起觀看吧！
如果你不知道自己跳得好不好，也可以留言你的舞姿給Kop老師看喔！線上幫你修動作！
https://youtu.be/TIjKACgR62Y
#KopGym #流行街舞 #DuaLipa #Levitating #舞蹈教學 #在家也能學跳舞
很多學員敲碗很久的Regard - You的Youtube教學影片來囉！
https://youtu.be/_y0gsmYOweI
這支舞比較難，所以Kop老師拍了很詳細的Youtube教學影片讓大家可以反覆觀看。（請推薦朋友訂閱Kop的Youtube頻道喔，快破五千了)
但是有更多的學員想要有「教學互動的感覺」，所以今晚6/10(四) 21:00 Kop老師又要開免費線上課程啦！今晚我會在線上教Justin Bieber的Peaches這首歌。
線上課程只有加入KopGym的Line官方帳號才會收到訊息喔！！你加入了嗎？
#KopGym
#Youtube和Zoom兩種管道學舞
#老師讓你在家也能學跳舞
#週二週四晚上九點留給Kop
#同步和非同步學習舞蹈
? https://JJLin.lnk.to/TheStoryOfUsAY
特邀出演︰吳謹言
故事的開頭 往往是兩條故事線的直走
會是經過或是交錯 誰向誰靠近 或 誰穿入了誰的故事情節
確認了彼此眼神中流出的蜜
決定了在身邊的的從今以後
原本只是一雙冰冷的手
因為一場相守
成為了一對緊握著的承諾
牽著你的手
寫下你看著我的眼神
也寫出一起看著同個前方的我們
＿＿
JJ 林俊傑親自邀請吳謹言擔任 MV女主角，MV 中吳謹言不僅要跳舞、學畫畫、演哭戲，更要把兔子的活靈活現飾演得恰到好處。經過一整天的拍攝，JJ 說：「謹言的眼睛會講故事，很會演內心戲，能把歌詞中沒能傳達出來的感情透過演技表現出來，真的很謝謝她。也希望歌迷能感受到我們所想傳達的故事。」
吳謹言飾演一隻玉兔，象徵報恩，活潑靈巧、古靈精怪的個性，格外惹人憐愛；JJ 林俊傑象徵善良，無心插柳的在寒冬風雪中善心營救了女主角，並細心照顧直到她恢復健康，兩人便展開一段跨越時代的動物報恩傳說和男女主角前世今生的緣分。
#林俊傑將故事寫成我們
#林俊傑 #JJLin
＿＿
製作人 PRODUCER︰JJ 林俊傑
配唱製作 VOCAL PRODUCTION︰馬毓芬
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT︰黃冠龍 周信廷
編曲 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS︰劉卓
吉他 GUITAR︰黃冠龍 金天
低音吉他 BASS︰寗子達
鼓 DRUMS︰Joe Otis
弦樂 STRINGS︰國際首席愛樂樂團
古箏GUZHENG︰崔曉彤
二胡 ERHU︰劉曉桐
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT︰JJ 林俊傑 馬毓芬
和聲 BACKGROUND VOCALS︰JJ 林俊傑
錄音室 RECORDING STUDIOS︰JFJ SANCTUARY (Taipei) / 216 - Studio (Taipei) / 九子天誠錄音棚 (Beijing) / 百人文化錄音室 (Beijing) / 東華大學聲音工作室 (Shanghai) / Def1 Studio (Los Angeles)
錄音師 RECORDING ENGINEERS︰林俊傑 / 黃冠龍 / 周信廷 / 劉璆 / 郭飛 / 鰓恩嚴 / Kevin Abdella
混音室 MIXING STUDIO︰mixHaus (Encino, CA)
混音師 MIXING ENGINEER︰Richard Furch
後期母帶處理製作人 Mastering Producer︰ JJ 林俊傑
後期母帶處理錄音室 Mastering Studio︰Bernie Grundman Mastering, LA
後期母帶處理錄音師 Mastering Engineer ︰Mike Bozzi
＿＿
製作公司：子時制作 First Hour Studio
聯外製作：上海心生活 A New Life Films
導演：黃子然
副導：張語嫣
導演助理：鄧婷予 魏佑丞 王怡婷
監製：張語嫣
製片：王文璞
製片組：許繼銘 郭琛華 高文娟
攝影師：黃子然
攝影二機：王舒璿
攝影大助：郁衛國
攝影組：楊嚴 郁華 顏東東
DIT：許俊杰
美術：古智韶
執行美術：高金源
燈光師：張渭斌
燈光組：岳凱 張澤 皮荊平 楊濤 楊煥舉
道具師：程龍
道具組：冀永生 老田 葉磊 李國強 安陽 姜維 劉明 李北寒
剪接：王怡婷
調光：王怡婷 鄧婷予
VFX：鄧婷予 王怡婷 王舒璿 李宜樺
國畫師：謝涵光
角色設計：王舒璿 王怡婷
動畫製作：王怡婷 鄧婷予 詹昭彥
歌名設計：謝涵光
歌詞設計：鄧婷予 李宜樺
片場：上海景淵片場
特別感謝
後期顧問 陳奇逸
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#追光者
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【追光者】
原唱：岑寧兒
電視劇《夏至未至》插曲
編曲/演唱：蔡佩軒
混音/製作：黃宇哲/和平製作娛樂 (https://goo.gl/7jR8U6)
Matzka x 小S x 黃明志 x 中年舞者 打造超性感爆笑MV
立即收聽 🎧 https://Matzka.lnk.to/Station
Matzka官方Youtube訂閱： https://goo.gl/pt2b2h
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將中年男子生活中的小趣味寫成一首歌 . 要不想歪絕對很難
當你發現一個性感女人的直播，你腦中想像的畫面，是否都是在和她一起「做運動」？隨著 One More Two More 的節奏彷彿也體驗了愉悅快感！如果你體驗過早晨起來雙人瑜伽的開心感受，那這首歌你要不想歪絕對很難！！
《早晨瑜伽》請來演藝圈最性感、最喜歡做瑜伽的小S助陣，Matzka 充滿男人味的嗓音搭配小S性感而俏皮的合唱，成為一首讓人臉紅心跳卻又愛不釋手的動感歌曲。而 MV 更請到入圍金曲獎最佳男歌手，紅遍亞洲的創意歌手與影像創作者黃明志執導，黃明志精心設計了一群大叔與性感主婦小S 之間的爆笑片段，大家一起跟著音樂運動搖擺。更值得一提的是，Matzka想表達中年大叔與大媽可能都是深藏不露的舞林高手這獨特的概念，特地找來以前學舞時認識，已經轉行或退休的一流舞者來助陣。一群看似白髮蒼蒼、肚子微凸的中年男女，跳起舞來卻厲害得不得了，超級反差讓導演黃明志與現場工作人員都看傻了眼。
拍攝當天小S身體不適卻抱病力挺，賣力跳舞、做瑜伽、展現性感姿態，讓 Matzka 對她致上無比的敬意與謝意。小S更提到 Matzka 是他一直以來相當欣賞的音樂創作者，覺得他的音樂充滿能量，所以一聽到 Matzka 的合作邀約，便排除萬難也要參與！而兩人的音樂合作搭配黃明志在影像上的無限創意，三個巨星一同合作，完成這激烈而充滿遐想，讓人忍不住想偷偷跟著舞動的《早晨瑜伽》！
Matzka 全新專輯 《Matzka Station》
4/26登場!!!!
第一關 東南美 第二關 Matzka Station
用遊戲的思維挑戰生活的難關，
突破常規、創建關卡再使大絕破關
無論音樂．事業．感情．家庭．
破關就是他的成長方式
_______________________________________
早晨瑜伽（Feat.小S） Morning Yoga
作詞：Matzka、梁嘉銘（寶爺）
作曲：Matzka、ARI 阿瑞
小S：
Okay, everyone is ready?
How about bass?
How about guitar?
Backing vocal?
（Ah～）
MC Ari：
Ladies and Gentlemen, prepare your body.
早上起來刷刷牙
對面姑娘在澆花
我跟她 Say hello（Say hello）
她身材非常 Hot
完勝小澤瑪莉亞
I say 3Q God（Thank you God）
男人誰能不愛她
不吃辣也能吃辣
雪白修長的雙腿
性感無邊短頭髮
屁股飛天翹
黃金比例太妖嬌
林志玲出場也會狼狽落荒而逃
她換上緊身衣
笑出個大漣漪
雙腿張開還給我個神秘的微笑
小S：別想太多只是在做運動
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Okay everybody, now we going to the lesson two, lesson two, is all about, YOGA～
（Ah～ Ah～ ）
姑娘性感做瑜伽
對面我開滿心花
就跟她 Say bravo（Say bravo）
我的體態不算差
只是肚子有點大
She say oh my gosh（Say OMG）
我就像一個傻瓜
口水留下一大灘
開始幻想如果我是妳的啊拿答
雙人做瑜伽
你在上呀我在下
到最後會不會做出一個胖娃娃
我換上緊身衣 忍不住笑咪咪
雙腿劈開下面傳來撕裂的聲音
小S：
運動前請記得做 Warm up！
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Go slow, a little to the left, make you some watch you get.
Bend low, and catch a breath, we’re going for the stretch.
Lean back, expose your crack, hold on, to the sec,
That’s right, you’re doing fine, I’m do you over time.
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Gentlemen, be careful of your wife.
詞：Matzka、梁嘉銘（寶爺）
曲：Matzka、ARI 阿瑞
製作人 PRODUCER：荒井十一、Matzka
編曲 MUSIC ARRANGEMENT：Matzka、ARI 阿瑞
鼓 DRUMS：Padget Nanton
低音吉他 BASS：Rayvaughn
合成貝斯 SYNTH BASS：Fergus Chow
吉他 GUITAR：Matzka、ARI 阿瑞
打擊樂 PERCUSSION：荒井十一
和聲編寫 BACKING VOCALS ARRANGEMENT：Matzka、ARI阿瑞、田曉梅 Brandy Tien
和聲 BACKING VOCALS：Matzka、ARI 阿瑞、田曉梅 Brandy Tien
Matzka主唱、和聲錄音 VOCAL & BACKING VOCAL RECORDED BY：單為明 @ Lights Up Studio, Taipei
小S主唱錄音 VOCAL RECORDED BY：Andy Baker @ 強力錄音室鼓、低音吉他、吉他、打擊樂器錄音 DRUMS & BASS & GUITARS & PERCUSSION RECORDED BY：周天澈、倪涵文、雷長航、李卓
音樂編輯 AUDIO EDITED BY：荒井十一、倪涵文、李宗遠
●更多活動詳情請上●
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
●Matzka 官方Facebook●
https://www.facebook.com/matzka.official/
●Matzka 官方微博●
http://tw.weibo.com/matzka
●特別感謝●
文化部影視及流行音樂產業局
線上舞蹈教學， 在家也能學跳舞 ，大人小孩一起動起來| Dancing Day ep1 | [妻猗猗Tiger & Reaphy]. 3.4K views · 3 years ago ...more ... ... <看更多>
居家防疫不無聊，歡迎大家 在家 和我們一起做些簡單的律動！ ... 【三分鐘 學跳舞 】從零開始 學跳舞 | 基礎律動| 肢體障礙 也能 懂| 第一集. ... <看更多>
在家也能學跳舞 在 [心得] 新手全職奶爸與1Y+女寶的同樂時光- 看板BabyMother 的八卦
是否因發佈心得而有優惠: NO
心得內容：
//原先想要發一篇遊戲徵文稿，但是內容稍多，似乎沒有符合遊戲徵文的方向...，所以
就以心得的方式與大家分享～//
大家好，我是一位全職爸爸，於今年8/1開始為期一年的育嬰留停，帶我們家女寶（第一
胎）
也在這一個月中，除了在家裡陪他以外，也常帶女兒去家裡附近的公園、親子館以及參加
各個地方課程，希望以下的分享可以幫助到一些人，也很感謝在板上願意分享資源與支持
的人。
<家裡篇>
坦白說，我不是很擅長在家裡跟女兒玩，很怕他東搞西搞然後破壞東西或是誤食家中的各
種物品，所以也是慢慢培養/尋找方法以及默契
我觀察女兒如果自己玩積木or翻書，平均大概3分鐘就會來叫我，但是大人陪玩的話，時
間確實是可以拉長到一小時（或以上）
理想的狀況是這樣的（也不一定每一次都有這個步調..）：
玩具A—>玩具B—>唱歌/跳舞—>玩具C—>玩具D—>唱歌/跳舞...
會將他的房間佈置成只看得到常翻的書和少部分的玩具，大部分的玩具放在櫃子裡面，然
後女兒要玩櫃子的玩具時，會請大人幫忙開櫃子，然後會選擇她現在想玩的玩具（會花一
部分的時間在選擇哪一個玩具），拿出來之後，有些需要再從小袋子/盒子拿出來玩，當
他說出「再見」的時後，會示意大人要玩別的玩具，此時我會陪她收玩具，再選擇下一個
玩具，或是穿插聽歌、唱歌、跳舞。
（這邊指唱歌是指爸爸唱給他，然後他跳舞或是搭幾個音之類的）
以下分享的地方是以實際我帶女兒去的，以台北市為主，若在不同縣市的爸媽，
我想應該也有類似的地方/課程
<戶外篇>
我通常會攜帶吹泡泡工具、飛盤（以前帶過球）
1. 公園：配合女兒的步調，通常她會想要先玩一下溜滑梯，有點膩的時候我會拿出吹泡泡的
工具，她非常喜歡大泡泡，而且大泡泡一吹出來之後，也會吸引旁邊的小孩，女兒這時候
看到有其他人一起追逐泡泡，她會更嗨。
備註：除了一般離家近的公園，我也喜歡帶她去中山地下街附近的爵士廣場，那邊比較不
用怕跌倒，而且旁邊有洗手間、便利店、遮陽棚...，要餵點心、簡單買個補給品或是清
洗東西都很方便。
2. 圓山花博：除了有中山親子館以外，那邊也有租小汽車（需要費用）的地方，曾經帶
她去開過小車子，也是很喜歡，30分鐘之後就接吹泡泡，然後也可以在旁邊的小農市集買
菜。
<親子館篇>（+友善育兒園）(+信誼小太陽親子館)
應該蠻多人會帶小孩去親子館，畢竟是有冷氣又有超多玩具的地方，每一個親子館又有不
同的特色、設備或是課程，這邊也分享我去過覺得想推薦的親子館～
1. 大同親子館：算是大的親子館，有兩層樓，一樓有2歲(以下)專區、角色扮演區、
還有一些積木區；二樓有大動作區、扮家家酒區、說故事區、美勞區、投籃區以及樂器
區...等女兒最喜歡的是：2歲專區、大動作區以及一樓到二樓中間的樓梯...，每一次都
要來回走個好幾趟，另外說故事區的娃娃也很可愛！
2. 中正親子館：設備非常多元的親子館，甚至有小型盪鞦韆、氣墊溜滑梯以及一些數位
互動遊戲區...等等，覺得最特別的是，每次去都遇到有志工哥哥說故事或是帶小朋友
玩遊戲、跳舞，志工哥哥也蠻有耐心地對小孩，另外那邊還有二手衣物區喔！
備註：一樓有高級版路易莎，如果小孩玩完想小睡的話，大人可以帶小孩在那邊邊休息邊
看書喝咖啡。
3. 松山親子館：有0-3專區、0-6混齡區，雖然只有一層但是空間很大，去的那幾次也
剛好有遇到帶動唱的時間，喜歡那邊扮家家酒、角色扮演以及小公園區！
備註：手作區材料非常多元，可能女兒要再大些才能去玩。
4. 友善育兒園-手語故事屋：在雙連站附近，雖然不大但是很精緻，玩具也都有在維護！
也有分小寶寶區跟混齡區，最大的優點是週一有開！（大多的親子館都是週一休息...）
5. 友善育兒園-大安小古意歡樂園：在古亭站到台電大樓站中間，離家稍遠但是非常喜歡
那個地方！裡面有小車車、購物區、玩沙區...等，尤其裡面的購物區非常的完整，女兒喜
歡推著購物車去買各種水果，趁機教她很多水果與食材，裡面的小廚房也非常精緻！玩沙
區聽說很熱門，不過我們家還沒有去玩過～
6. 信誼小太陽親子館(需付費)：去過幾次要付費的親子館，覺得信誼的品質非常好
（球池和角色扮演區是個亮點！），玩具維護得很好，並且也將人數控管得當
（所以要記得先預約），並且每一次都有15分鐘左右帶動唱。還記得第一次去，
要離開的時候我們家女兒哭得很傷心...，然後剛離開時跟他說一些話都沒有太多回應，
回家後我找到他們帶動唱的歌，放給她聽，眼睛馬上雪亮起來，然後開始跳舞，
音樂結束之後會請大人再放音樂給她。（有兩週左右的時間我們家的音樂只有信誼的
帶動唱歌，出現其他音樂女兒都會不開心...）
7. 新光三越A8 大魯閣遊戲愛樂園：坦白說，CP值不高，有一點小、扮家家酒區有點
壓迫，並且假日人潮多，物品感覺消毒速度也較慢，是沒選擇中的選擇...
<課程篇>
參加過蠻多課程，原因是女兒之前是給保母帶，較少跟其他同儕互動的經驗，所以希望可
以透過課程讓他也有一些像是同學的關係，以及自己也很喜歡看不同老師如何帶課程，如
何引導小孩～
課程的部分分為兩部分：免付費課程、付費課程
免付費課程
1. 行天宮親子課程：每一期課程為16週，每一次為90分鐘（中間休息20分鐘）小班課程包含
大/小動作訓練、認知判斷、繪本與手作課程...，每一週都會有一個主題。一開始也會有
唱歌的時間，女兒蠻喜歡，老師們也很認真，中間下課時也會拿教室的書給女兒看。但
是課程非常難搶！先前因為工作緣故，只能報名週六的，真的是時間一到就馬上按報名
，過兩分鐘電腦跑完之後就發現每一堂課都沒名額了...。
2. 台北親子館+友善育兒園課程：基本上是15日公告下個月課程的行事曆，每一個館
開放報名的時間不一樣，甚至有一些只能現場報名，目前參加過感統、體能、繪本、
音樂...等，非常推薦中正親子館的繪本課程以及小古意的感統課程，不一定要每次都
參加，但是參加之後可以稍微了解基本原則以及跟老師們聊聊在家裡可以做的事情。
然後記得親子館的課程要帶小朋友的健保卡！
付費課程
1. 信誼全方位成長課程：每一期共六堂，共有五套課程在循環，每堂課的順序大概是：
玩玩具—>收玩具—>開場歌—>主題課程內容—>繪本C一次的主題內容都不太一樣，
女兒也不是每一堂都很喜歡，但我覺得讓他嘗試多元也很不錯，後面得繪本時間覺得
老師蠻會講的，不過我女兒就是坐不住，常常都亂跑
另外有參加過鹿學、童伴玩樂所、GoGoKIDS、帕帕拉夏各別的一些課程，因為也蠻多種課
程，想挑幾個印象深刻的來跟大家分享～
2. Music together ：蠻多教室都有開這課程，上課方式與邏輯大同小異，不過營造氛
圍蠻看上課老師的，有些老師會在最後與孩子們分享一本繪本，自己對於一些老師講繪本
的方式感到十分驚奇（哇！原來可以這樣子說繪本...），不過主體還是音樂，因為女兒
很喜歡聽音樂以及律動，所以這是固定會帶她上的課程。
3. 五感派對：曾經上過一次鹿學的五感派對，印象非常好，尤其到玩水的階段簡直是嗨
翻，中間有一段嘗試吃不同食物也非常有趣，自己覺得似乎在家也可以玩類似的東西。
4. 蒙特梭利：基於好奇課程內容所以帶女兒去上了一堂體驗課，收穫非常多！尤其是餐
桌禮儀的部分，那天回來之後妹妹就更有信心嘗試自己就口喝水，不過覺得要養成一些習
慣，還是要連續參加課程，並且大人也要對此理念、方法認同以及配合。
5. 體操課：起初是因為想消耗女兒體力所以去參加，報了幾堂之後，在中間也看到她的
成長，原本只願意配合15分鐘，到後面配合30分鐘或是更長，然後自己也喜歡前滾翻的動
作（在老師的協助之下），不過目前還是很害怕單槓，老師也會依據學生的狀況不同，讓
女兒只碰一下就過去，然後給予鼓勵。
比起版上許多人，我全職帶女兒的時間很短，這一個月以來也因為許多事情焦慮、慌亂
可能是出門前女兒的一坨屎，可能是吃東西時打翻了什麼東西，可能是突然安靜之下發現
他在咬某個東西...，有時候告訴她/自己，「沒關係，那我們接下來...」，也有時候自
己的理智線會斷掉...，打這篇心得時，也發覺與女兒一起經歷了很多事情，去了很多地
方，有覺得很值得，也有覺得不值得或是自己也很累的地方，不過當初自己決定要帶她時
，不就是為了這些與她一起創造的回憶嗎？共勉之，謝謝大家。
訂購/購買證明(訂單/發票)：板主將視情況要求提供
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.84.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1693756060.A.236.html
※ 編輯: timothy0704 (36.225.84.103 臺灣), 09/03/2023 23:48:37
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