這是我們今天的晚餐…
❤蠔油扒雞翅. 豆芽炒海帶. 菜脯蛋. 炒蛤蜊. 白蘿蔔貢丸排骨湯…
夠熟悉我的朋友就知道本人家裡可是有自製菜單的喔…^^(尾巴翹高高~)沒辦法…只為了老公的一句"能吃到老婆做的菜才是全世界最幸福的事"❤ 所以我就拼了命的做了>.<…不過現在因為有了喬妹真的是很忙…但是只要一有時間我一定會親自下廚,除了為家人選擇比較好的食材之外,也因為自己用的油才最放心!
沒辦法,這食用油實在太太太重要了…它是整個烹調是否健康的關鍵啊!因為如果油不好,在烹煮炸炒的過程當中變質,即便選用的食材再高檔也是枉然啊!!!
因此在聽了很多專家學者的話及看了很多新聞的報導之後,還有我自己也上網研究了許久,幾年前就已經開始為家人的健康而開始改用椰子油來烹調了…
因為椰子油的高穩定性,而且少油煙,所以就算高溫油炸也不會變質產生自由基,而且低熱量又不含膽固醇,它65%的中鏈脂肪酸成份,不會造成身邊的負擔,真的很適合照顧全家老小的健康…
至於我選擇的是什麼品牌呢?在上網看了很多人的評價後,決定選擇超多人團購以及有著超高人氣的"食尚藝術有機冷壓椰子油"來烹調,當然除了它的名氣,也因為它的口碑,而且又是有機的,讓我用它來照顧全家人的健康更安心…^^
還在為家人健康找好油的朋友真的可以試試看喔!我是在這裡選購的👉 https://docs.google.com/…/1k-rdhNfAvA-PMPObvnPt4IF…/viewform
👆 因為這裡最便宜❤
同時也有595部Youtube影片,追蹤數超過164萬的網紅千千進食中,也在其Youtube影片中提到,最近大家應該都減少在外用餐跟聚餐 如果自己沒開伙的話,便當就是我們的好朋友了 身為一個便當愛好者 這次來開箱平價到奢華🤤 從50塊的家庭便當到2500塊的豪華組合 究竟內容物是什麼!! 我身邊其實蠻多人不喜歡吃便當的 因為覺得很冷漠(? 哈哈哈哈 你們尬意嗎? 阿嬤便當$50 地址:信義區松...
團餐菜單 在 馬英九 Facebook 八卦
臺灣西部地區靠著高速公路、高鐵、電氣化臺鐵等交通建設,南北早已形成一日生活圈;但在東部地區,鐵路是沒有電氣化的單軌、錯車多,車速慢,影響區域發展。我上任前就一直覺得對東部鄉親說不過去,應該趕快彌補落差。
4月18日,臺東鄉親們引頸期盼的「普悠瑪號」傾斜式列車首航測試,抵達臺東車站,也象徵了花東線鐵路邁入了電氣化的新里程碑。隔天,我第5度來到東部視察這項工程,並感謝施工同仁的辛勞,讓工程得以提前9個月完工。今年6月底通車後,臺北到臺東只要3個半小時,北部、東部一日生活圈就出現了!
除了辛苦的第一線工程人員外,還有一群跟著上山下海的幕後英雄、就是負責料理三餐的伙食團。視察當天,我與伙食團資深員工 蔡淑貞 女士一起準備加菜的滷豬腳,並與同仁一道午餐、感謝她對臺灣鐵路建設的數十年的付出。 蔡 女士從民國77年起,歷經南迴鐵路、北迴鐵路電氣化、一路到現在的花東鐵路電氣化等鐵道工程,隻身在外歷時近26載,從深山到海邊都有她的足跡,她的廚藝不僅填飽了無數工程人員的胃、也溫暖了每個離鄉遊子的心。
蔡女士謙虛地說,她煮的只是家常菜餚,但我十分明白,做好這份工作要投入多少心力。40年前,我在海軍服役時曾經辦過一個月的伙食,每天挖空心思寫菜單,清晨五點親自到批發市場採買。我也幫忙養過豬、殺過豬。我的努力沒有白費,獲得了部隊弟兄的好評,週末外出休假的弟兄還會提前回營吃晚餐(下午五點就開飯了),我並拿到當年伙食比賽冠軍。我只做了一個月, 蔡 女士做了數十年。她的辛苦,我可以瞭解。
每一位認真踏實的勞工朋友,都是臺灣社會最寶貴的資產。因為有蔡女士和每一位工程同仁,離鄉背井、在崗位上默默打拼,才有進步的交通建設。因此,我們在享受便利生活之餘,也要給予他們應得的掌聲。
團餐菜單 在 馬英九 Facebook 八卦
臺灣西部地區靠著高速公路、高鐵、電氣化臺鐵等交通建設,南北早已形成一日生活圈;但在東部地區,鐵路是沒有電氣化的單軌、錯車多,車速慢,影響區域發展。我上任前就一直覺得對東部鄉親說不過去,應該趕快彌補落差。
4月18日,臺東鄉親們引頸期盼的「普悠瑪號」傾斜式列車首航測試,抵達臺東車站,也象徵了花東線鐵路邁入了電氣化的新里程碑。隔天,我第5度來到東部視察這項工程,並感謝施工同仁的辛勞,讓工程得以提前9個月完工。今年6月底通車後,臺北到臺東只要3個半小時,北部、東部一日生活圈就出現了!
除了辛苦的第一線工程人員外,還有一群跟著上山下海的幕後英雄、就是負責料理三餐的伙食團。視察當天,我與伙食團資深員工 蔡淑貞 女士一起準備加菜的滷豬腳,並與同仁一道午餐、感謝她對臺灣鐵路建設的數十年的付出。 蔡 女士從民國77年起,歷經南迴鐵路、北迴鐵路電氣化、一路到現在的花東鐵路電氣化等鐵道工程,隻身在外歷時近26載,從深山到海邊都有她的足跡,她的廚藝不僅填飽了無數工程人員的胃、也溫暖了每個離鄉遊子的心。
蔡女士謙虛地說,她煮的只是家常菜餚,但我十分明白,做好這份工作要投入多少心力。40年前,我在海軍服役時曾經辦過一個月的伙食,每天挖空心思寫菜單,清晨五點親自到批發市場採買。我也幫忙養過豬、殺過豬。我的努力沒有白費,獲得了部隊弟兄的好評,週末外出休假的弟兄還會提前回營吃晚餐(下午五點就開飯了),我並拿到當年伙食比賽冠軍。我只做了一個月, 蔡 女士做了數十年。她的辛苦,我可以瞭解。
每一位認真踏實的勞工朋友,都是臺灣社會最寶貴的資產。因為有蔡女士和每一位工程同仁,離鄉背井、在崗位上默默打拼,才有進步的交通建設。因此,我們在享受便利生活之餘,也要給予他們應得的掌聲。
團餐菜單 在 千千進食中 Youtube 的評價
最近大家應該都減少在外用餐跟聚餐
如果自己沒開伙的話,便當就是我們的好朋友了
身為一個便當愛好者
這次來開箱平價到奢華🤤
從50塊的家庭便當到2500塊的豪華組合
究竟內容物是什麼!!
我身邊其實蠻多人不喜歡吃便當的
因為覺得很冷漠(? 哈哈哈哈
你們尬意嗎?
阿嬤便當$50
地址:信義區松仁路176號
50元品項:炸雞腿、滷雞腿、蔥油雞、花枝排、腿排、香腸、肉捲便當
悟饕池上便當-山賊烤雞$110
地址:分店很多
桃屋便當-炙燒鯖魚&秋刀$280
地址:寧波西街62號1F
備註:可預訂外送,不確定運費。也可以預訂後自取
長榮桂冠-御膳便當$500
地址:松江路63號
備註:需提前一天訂購,至現場取貨
Maru日式無菜單料理$2500
地址:光復南路290巷3號
品項:無菜單特製餐盒 有1500/2000/2500元三種
備註:提前一天預定,當天現場取
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團餐菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
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這次全家七日減醣飲食,我吃了全家便利商店為期一週
中間沒有吃過其他任何東西
減脂成效非常的好
我都是按照全家健康志向推出的減醣組合餐
裡面的餐點都是由營養師規劃搭配的20種減醣餐輕鬆搭配
其中我用了幾個小技巧
1.將醣類控制在總熱量20~40%
2.每日喝水量達到每公斤體重40ml
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根據以上幾點照做對於減脂絕對有很好的效果
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團餐菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
今天阿祥師要來挑戰15分鐘解決一餐!
因為我知道我很多粉絲都是上班族、職業婦女
常常沒有很多時間可以自己做料理
可是還是會想要自己煮出營養均衡又好吃的料理!
所以我就請出媽媽的味道-康寶來幫忙
快速完成好吃的兩菜一湯!
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