在日常看診的過程中，發現「長期過敏」影響許多人的生活品質，因此今天旻珊醫師要跟大家分享的 黑松生技L-137植物乳酸菌膠囊，就是專攻免疫調節功能及輔助調整過敏體質，而且獲得衛生署食藥署核可的2個小綠人標章喔！
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過敏往往讓人晚上難以入睡、早上精神不佳，上課、上班都沒辦法專心，連脾氣都好像變得不開心、暴躁容易生氣，連帶影響了與親人、伴侶、朋友的人際關係。
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根據統計，台灣有1/3以上的人口有過敏的困擾，另外像是工作忙碌的上班族、課業壓力大的學生、有睡眠困擾的族群、熟齡族群、營養不均衡的外食族，也都是免疫系統低下的高危險群。
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過敏狀況如果發作頻繁，影響生活作息時，建議還是盡快就醫治療，而平時飲食注意減少吃蛋、花生、甲殼類等過敏原、補充有助於身體調節免疫力、改善過敏的食物與營養素也很重要。但現在有許多外食族，往往不容易攝取到這麼多食材跟營養，也可以考慮補充相關成份的保健食品。
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✅乳酸菌、益生菌：補充好菌是近年醫學認可的可幫助調整過敏的營養素，但因為種類非常多，要注意挑選對過敏有幫助的菌種，與其注重活菌數量多寡，更應該關注的是乳酸菌的 #穩定性。
✅兒茶素：適量攝取綠茶、烏龍茶可降低不適反應。
✅維生素C：建議可食用芭樂、奇異果、柑橘、綠色蔬菜。
✅omega-3：富含omega-3的食材如鯖魚、鮭魚、核桃、亞麻仁油、紫蘇油等。
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黑松生技H+ 與日本百年食品公司HOUSE合作推出的L-137植物乳酸菌膠囊，是從日本發酵壽司中發現的一種植物乳酸菌。市面上一般乳酸菌因為容易受到胃酸破壞，真正攝取到的量也有限。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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而黑松生技L-137植物乳酸菌經過特殊的 #熱封處理，具有耐高溫、耐酸的特性，擁有比一般乳酸菌高出2-6倍的賦活能力，因此能有效平衡身體免疫力，輔助調整過敏體質。也因為這樣的特性，在日本常被拿來加入熱食料理或常溫飲料中使用，即使是不擅長吞食膠囊的長輩或小朋友，也可以輕鬆補充乳酸菌喔～
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建議想要調整過敏體質的人，每天食用一顆即可；想要調節免疫力的人，則可以一天補充2顆。旻珊醫師個人並沒有過敏困擾，但是難免在比較勞累或是偶爾飲食不夠均衡時，也會覺得免疫力降低。近期嘗試一天補充2顆黑松L-137植物乳酸菌膠囊，感覺白天精神還不錯。
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希望調整過敏體質或平衡免疫系統的朋友們可以試試看 ▶️ https://bit.ly/2Ddwhkg （現在註冊會員現折200元優惠喔😊）
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