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不管是空氣 灰塵 或是食物 甚至...其他過敏原...
實在是防不勝防，源源不絕而來，許多家長想破了頭，用盡方法還是無法改善孩子過敏的狀況~樂樂也是從小就飽受過敏的困擾😣
看著孩子不舒服，心裡真的很不捨😰，相信你跟我一樣心疼
以前總是在冬天才積極面對過敏問題，因為變天了，冷了，過敏就開始變嚴重了
但前陣子，聽到中醫師給了我不同的資訊就是「冬天的過敏問題，要趁夏天調整」，利用一年當中最熱、陽氣最旺盛的三伏天，利用通過「國家健康食品認證」的LP33機能優酪乳，趁早調整過敏體質。
所以，在夏天就開始預防過敏，總比起天氣開始變冷了，才開始臨時抱佛腳，手忙腳亂一切都來不及的好..
好像有道理耶，那今年三伏天也快到了，快來把握時間，一起試試看或許會有對孩子更大的幫助✋
#過敏
#抗敏333守則
#三伏天喝LP33
#與LP33合作
最近剛好也有看到關於夏天抗過敏的懶人包、如果大家想更詳細了解為什麼要從夏天就開始對抗過敏，可以看看這個懶人包喔！https://goo.gl/v7qeYn
還有影片形式的唷→→ https://goo.gl/6vHZ2H
每次春節收假回歸職場總要經歷一段不真實感！
上週不是還躺在家裡吃飽睡、睡飽吃！
追劇追到眼痠、打牌贏到手軟
有一搭沒一搭的應付七大姑八大姨
對你的各種關心加八卦。
天天起床從睜眼嘴巴就沒停過，什麼年糕、蘿蔔糕、烏魚子、燉雞湯，樣樣都往嘴裡塞。
偶爾還不知好歹的發出奢侈的感嘆
「啊～休假休到好無聊喔～」
收假後頓感晴天霹靂！
什麼！下次年假要再等一年嗎？！
我不信～我不信～我不信(瓊瑤式崩潰)
所以我特別蒐羅了一些幫助大家快速收心的小撇步提供參考！
1.長假結束前的最後一天不要安排太多活動，給自己一些時間停下來放空一下，有個緩衝才能重新進入備戰狀態
2.給自己一些小甜頭，像是吃一頓豐盛的早餐，或是買一個你想吃很久但一直捨不得買的小甜點帶去工作，都會讓你更有動力起床去上班！(像我這種吃貨，每天都靠想著等等要吃什麼，才能充滿幹勁?)
3.好好規劃下一個週末假期，不管是跟喜歡的朋友聚餐，或是兩天一夜的小旅行。有期待，才能走得更長遠
4.健康清淡的飲食
大魚大肉不僅影響健康，也會讓人更疲憊。有健康的身體才能在忙碌的日常元氣滿滿！
所以我最近都用☀️統一陽光高纖燕麥穀奶☀️開啟美好的早晨～
好喝的燕麥顆粒，滿足我喜歡咀嚼的快感。
還有許多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，而且這瓶有國家健康食品認證，有助於降低血中總膽固醇。
感覺過年大吃大喝的負擔，都慢慢被減輕了
真是營養又美味～
而且2/4-2/25 7-ELEVEN 統一陽光高纖燕麥穀奶買一送一，實在太佛心啦～
感謝統一陽光邀約！
過去所有遺憾都是驚喜的鋪墊，願你盡力爭取後都能如你所願
希望新的一年，我們都能勇氣多一些
有人珍惜你心裡的柔軟，
遠方的燈光總會照亮全世界
#統一陽光 #統一陽光高纖燕麥穀奶 #打倒壞膽固醇 #每一天都要來點陽光 #健康飲食 #健康是需要穀粒的
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😅我擔心的健康問題，莫過於我的腸道是否健康！大家都知道腸道如果壞菌過多，除了影響身體健康，像在這樣季節，很多過敏接踵而來，不管是呼吸道的過敏，還是腸胃道的過敏，都讓我們很不舒服！
😩加上因為工作關係，常常都要外食…一不小心就讓腸道的壞菌霸佔我們的腸道！輕則過敏拉肚子、排便不順、脹氣、消化不良⋯嚴重者，如果疾病找上門⋯⋯那怎麼辦？你說我們能不補充益生菌嗎？
😁平常做好腸胃道的保健，身體也會越來越健康！🙄美國就有研究👉🏻吃益生菌對我們的腸胃道有幫助！那時我就選擇了👍🏻「景岳樂亦康益生菌」，他有兩項國家健康食品認證（輔助調整過明體質、免疫調節功能）而且榮獲多項專利菌株的殊榮，並非一般市售菌株可及！任何年齡都可以食用！成分中不含任何西藥！👏
💗另外這次也跟大家分享了我自己也非常喜歡的「大和酵素」貳造源酵素（植物酵素）！
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再經由專業的發酵技術精釀而成！並添加100億比菲德氏菌👉🏻改變細菌叢生態、使排便順暢！幫助維持消化道機能！
喝了之後真的讓自己的肚子一直在咕嚕咕嚕的消化中！沒多久宿便就排得乾乾淨淨！
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天氣溫暖又潮濕，過敏又開始作怪！想要提升孩子的免疫力，４大關鍵不可不知！
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大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵，且已連續10年成為國內癌症榜首，每年新增逾一萬五千名病例，長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現，大腸瘜肉患者依生活習慣差異，存在腸瘜肉好發聚落。進一步以飲食、工作、睡眠等不正常的生活習性來分析，更歸納出「腸『瘜』4操人」族群。在國際腸癌防治月之際，台灣癌症基金會透過此調查同步宣告「2018年追捕瘜肉小子大作戰」與「529腸胃健康日」正式展開，並提倡「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等三項主張，提醒職場上班族在工作忙碌之餘，也要預防自己的腸道悄悄地成為棲「瘜」地。
「腸瘜4操人」 亂作息惹瘜
台灣癌症基金會針對全台2,565位二十五至五十九歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」，有194位上班族表示曾發現大腸瘜肉，同時也歸納出大腸瘜肉好發四大聚落，包括：路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。對此結果，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授—賴基銘醫師表示，腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜等生活型態，依其不良作息，歸類出以下「腸『瘜』4操人」：
「亂食控」：亂吃晚吃腸瘜侵
調查顯示，有47.9%患瘜上班族有吃消夜習慣，比未罹患瘜肉者多了19.9%；另外，患瘜上班族也常見用餐時間不固定，亂食狀況亦比一般人多出17.3%。綜合上述可見患瘜上班族嗜吃消夜、吃飯時間不固定等亂食現象叢生，不正常的飲食習慣讓腸道堆積負擔，成為名符其實的「亂食控」。
「超時苦工」：工時超長瘜上身
高達90.2%發現大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時。而有7.7%患瘜上班族每周工時達60小時以上（相當於平均每日工作達12小時以上）。此外，全體受訪者中近四成上班族都有加班情況，其中患瘜上班族更高達5成5，比未發現腸瘜肉者多了20.5%，加班超過4小時比率，亦為一般上班族的2.26倍。工時長狂加班，「超時苦工」實至名歸。
「沙發王」：熬夜上網漸患瘜
現代人熬夜情況日趨嚴重，調查發現73.7%患瘜上班族有熬夜上網習慣。細究其熬夜情況可知，患瘜上班族中，一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人，即高達70.6%，較一般人多了13.3%；其中更有36.1%的人表示，已養成熬夜習慣。晚睡、久坐、攤在家，莫怪乎成為「沙發王」。
「夜影俠」：夜半看戲瘜來驚
26.3%的患瘜上班族表示會到電影院看午夜場電影，相較於無瘜肉者的16.8%多了近1成。患瘜上班族睡眠時間普遍較短，未睡滿6hr者，佔66.5%，較一般人多了12.8%。
「正腸3步驟」 防腸瘜棲身
另針對腸胃情況進行調查，有超過四成上班族表示有便秘、消化不良等困擾，台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示，上班族因生活忙碌，常出現飲食不均衡情形，建議民眾飲食上可遵循「蔬果彩虹579」的原則攝取足量蔬果外，也可以透過具國家健康食品認證的優酪乳，搭配高纖維的蔬果如香蕉、地瓜等補充好菌的方式保養腸道，維護腸道菌相平衡及健康。
「正腸3步驟」：
1.多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。
2.菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、地瓜及香蕉等高纖維質食物），縮短腸道吸收糞便毒素的時間，改善腸道菌相。
3.主動篩檢，勤運動：無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議五十歲以下年輕民眾主動進行大腸癌—糞便潛血篩檢，提早發現異狀及治療；並養成運動333習慣（每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上）。
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如新華茂超級靈芝
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特選上等赤芝，使用椴木栽培，功效佳，含全破壁孢子粉，及標準化13.5%靈芝多醣體及6%三萜類。 根據動物實驗及體外試驗，經國家健康食品認證擁有下列保健功效 : 免疫調節功效 – 有助於促進抗體生成；有助於促進免疫細胞增生能力；有助於調節T細胞功能。 護肝功能功效 – 有助於降低血清中GPT、GOT值。
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背景音樂:
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國家健康食品認證 在 有國家認證讓你更安心――《健康食品推薦指南》 - YouTube 的八卦
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