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為期11天的拿坡里世大運在今天落幕了，臺灣選手表現精采，奮力奪下9金13銀10銅，總排名第7。謝謝所有中華隊選手的付出，讓臺灣站上國際。

現在就透過精選的奪牌時刻，再次為這些運動員喝采吧!
#感謝大專體總照片提供

https://www.facebook.com/CTUSFSSU/

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#拿坡里世大運

🏀【專注眼前 享受挑戰—臺北市南湖高中女籃隊】

臺北市南湖高中女籃隊曾在104學年度與男籃隊創下HBL高中籃球聯賽有史以來男女隊一同闖進四強的紀錄，南湖女籃當年更拿下隊史最佳的亞軍成績🎊。在「小乖」孫韻筌教練的帶領下，克服球隊內線強度及高度的劣勢，打出節奏明快且拚勁十足的靈活球風。

今年暑假球隊第一個參與的賽事就是2019海峽盃青年籃球邀請賽，南湖女籃是第二次參加海峽盃， 孫韻筌教練談起去年經驗，直呼相當震撼。去年比賽南湖女籃都是對上大陸球隊，球風與臺灣球隊截然不同，大多剽悍強硬，比賽中有很多激烈的肢體對抗，也給球員們上了寶貴的一課。孫教練說能在一場盃賽對到風格迥異的隊伍，是相當難得的經驗。今年升高三的前鋒葛芸希，高二時就已經是球隊的先發主力，現在轉換角色帶領學妹們。她提到大陸的球隊大多都有身高優勢，但速度並不快，可以利用快速的攻守轉換來突破，發揮球隊長處，打出自己的球風。

南湖高中是臺北市的籃球基層訓練站，在北市體育局及教育局的協助下，有了更完善的訓練配套與設施，今年四月去上海參與首屆三好海峽盃，讓球員有更多比賽機會。孫韻筌教練表示，希望透過這些參賽經驗，調整、磨合球隊，提昇球員個人能力，做好準備迎戰10月的HBL資格賽。孫教練說: 「把每一場比賽打好，自然會有好的結果，目標就是一場一場贏下來。」

2019海峽盃青年籃球邀請賽總共有來自兩岸國、高中及大學男女籃共36支隊伍參加，大學組有臺北市立大學男女籃；高中男子組有南湖高中、女子組有北一女中、南湖高中及滬江高中；國中女子組有民族國中、石牌國中、景興國中及懷生國中計10支隊伍代表臺北市出賽，歡迎支持他們及喜愛籃球的朋友到場為這些熱血小將加油！

🏀#2019海峽盃青年籃球邀請賽
📍時間：7/1-7/5
📍地點：臺北體育館、臺北市立陽明高中、臺灣科技大學、新北市私立南山高級中學
📍官網：https://bit.ly/2Fyw8pZ

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5000公尺挑戰賽來囉

【台北市5000公尺挑戰賽 突破自我的夏日夜跑】

為鼓勵更多民眾培養規律運動習慣，北市體育局與台北市長跑協會路跑協會合作，在臺北田徑場免費舉辦臺北市5000公尺挑戰賽，今年邁入第20年了！近幾年也積極邀請現役運動員作為代言人，吸引更多民眾參加，讓臺灣的田徑選手有更多機會被看見。

今年首發場在5/16舉行，吸引許多素人跑者或跑團報名參加，半程馬拉松國手 #陳秉豐 、 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang也共襄盛舉。這場小而美的挑戰賽有計圈員、計時鐘、跑完還有完賽證明和三明治及礦泉水可以取用。另外，挑戰賽分為26~35分鐘組、25~30分鐘組、20~25分鐘組、15~23分鐘組，所以擔心自己程度跟不上的跑者也可以挑選適合的組別參加，只要跑的開心、跑的愉快，不用擔心會跟不上。

2017臺北世大運半程馬拉松國手陳秉豐走出傷痛，當天以16分38秒完賽，比預期的16分40秒還快2秒，順利達標。陳秉豐說：「練長跑發現找到自信和目標，自己有一件事想要完成，可以感受失落和成就，從中發現可以讓自己越來越好，受傷了就去解決它，遇到瓶頸就努力去克服，讓自己更好。」接下來陳秉豐將以5000公尺、10000公尺的增快速度為訓練目標，往更高的賽事殿堂邁進。

下一場5000公尺挑戰賽將在7/17(三)18：30舉行，線上報名至7/6止，7/11在官方粉專台北市長跑協會 5000公尺挑戰賽 公告抽籤結果， 另外賽事當天16:30開放限額現場報名，歡迎揪團報名享受夏夜暢跑！

❤貼心小提醒👉今年還有9/11、10/16、11/20及12/25共4場次，記得先筆記把時間留下來喔！
🏃‍♂手刀報名去👉https://bit.ly/322RwNI

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姜鵬

問佛

作詞：姜鵬
作曲：姜鵬

我迷茫的問佛
人世間的緣是什麼
佛說五百次的回眸
換今世一次擦肩而過
我困惑的問佛
人世間的分是什麼
佛說分為緣聚緣起緣滅
一切強求不得
我虔誠的問佛
人世間的愛是什麼
佛說愛由心生世間的愛
一切自有因果
我誠心的問佛
人世間的情怎麼解脫
佛說情有愛續懂得惜緣
要學會捨得
如果真的真的真的如佛說
前世我們曾經是什麼
如果真的真的真的如佛說
今世相遇是不是最美的結果
如果真的真的真的如佛說
今世我們還求的是什麼
如果真的真的真的如佛說
早該放下那份執著
珍惜這擁有的快樂

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我虔誠的問佛
人世間的愛是什麼
佛說愛由心生世間的愛
一切自有因果
我誠心的問佛
人世間的情怎麼解脫
佛說情有愛續懂得惜緣
要學會捨得
如果真的真的真的如佛說
前世我們曾經是什麼
如果真的真的真的如佛說
今世相遇是不是最美的結果
如果真的真的真的如佛說
今世我們還求的是什麼
如果真的真的真的如佛說
早該放下那份執著
珍惜這擁有的快樂
如果真的真的真的如佛說
前世我們曾經是什麼
如果真的真的真的如佛說
今世相遇是不是最美的結果
如果真的真的真的如佛說
今世我們還求的是什麼
如果真的真的真的如佛說
早該放下那份執著
珍惜這擁有的快樂



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*本影片取材自網路，謹以感恩的心編製分享有緣人，希望能傳遞正能量，分享真善美的智慧 如有侵權，敬祈諒宥，並請原創者或版權所有者惠予告知，將立即撤除，謝謝！
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久等了的大結局終於剪出來了！30天健身挑戰，我們的#17fit到底成功了嗎？很多網友都不斷地在問～所以結果出爐啦啦啦！

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這30天裡，我們經歷了人生最健康的時刻，每天都在運動，還吃的超級無敵健康！也要謝謝所有參與17fit 拍攝的朋友們，最帥正骨醫師Daniel Tan，最帥鐘錶少爺Daniel Fong，最可愛的Cody Hong，最正的Muse Girls，游泳教練Swim in 12，等等的～

當然，最重要的，還有支持我們系列的你們！購買了17fit 運動衣的朋友們，也非常非常地感謝～愛你們唷啾～～

我們的健身旅程不會到此為止，而且因為這30天的瘋狂運動，我們也養成了運動的習慣，不運動就會不自在了哈哈哈哈～

接下來，會有更多不同系列的影片出現，希望大家多多支持，來Subscribe我們唷～

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運動是不能放假的！回想看看，前陣子過年期間，你是不是每天盡情的吃喝玩樂，卻中斷了長期以來養成固定運動的好習慣？！說真的，這樣放縱自己的結果，除了平白無故的讓自己快速的圓了一圈之外，身體肯定會因此而發出抗議的？轉眼四月春假又來臨，是該好好振作囉！#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製，分為Dance、Yoga、Training、Boxing四大主題，從2015.3.28（六）- 4.26（日），共31天不間斷健身瘦身訓練任務！如果你無法前往adidas101球場參加#adigirls美麗訓練營也別難過，Vogue特別請來adidas #adigirls美麗訓練營的教練，特別為你開設私人課程，讓你在家也能隨時跟著教練一起運動！第一堂核心訓練跟著Arisa教練做Plank與船式爬山式，不但能夠瘦小腹還能練出人魚線唷！

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