老港片重看了八百遍、新的卻一次也看不完
愛在西元前百聽不厭、mojito 卻覺索然無味
魔獸三曾經天下第一、重製後卻糞作預定
PTT 難用到爆、卻死都不肯投入狄卡懷抱
為什麼往日種種,總讓人覺得格外美好呢?
撇除有些新東西是真的很糟
人類普遍有一種貴古賤今的心態
即使已經有充分資訊證明新東西更好
我們的直覺,卻常常叫我們要 #維持現狀
像個 LKK 一樣鄙視那些超 ㄅ一ㄤˋ 的新玩意
這種害怕改變、寧可以不變應萬變的傾向
在心理學上又叫 #現狀偏誤
對於現狀偏誤最常見的解釋
是我們的記憶系統傾向 #隱惡揚善
容易淡化不好的回憶、並增強正面的記憶
心理學家就發現,人們在回想旅遊經驗時
都愛將回憶美化到與實際經歷有所落差
其次,我們總是對當下的 #損失 更為敏感
-比起撿到一千塊,噴掉一千塊更讓人咩噗
而且面臨改變時,那些好處只停留在想像
但損失不只真實,還是 #立即生效
這才害我們難以乾脆地斷捨離
從演化的角度解釋
動物多賺到一天的存糧頂多很爽
但是賠掉一天存糧,最壞可能是直接餓死
所以基因才變得短視近利、更在意當下的損失
-整天抱怨工作/情人很爛卻打死不換
背後正是基於同樣的道理
但執迷於過去,並不會讓你的人生更美好
擁抱改變、用開放的態度坦然接受新東西
才是這個求新求變時代的正確姿勢
比如說我們大家都很熟悉的 #LINE
現在也換上了全新升級介面啦!
LINE 為了隨時隨地滿足用戶食衣住行需求
不停推出新服務與新功能,從7月下旬起
以個人化為基底,進行 #全新升級
更容易找到 LINE 家族服務
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全新升級不只讓功能更快更方便
還能透過 #生態系入口 自由釘選捷徑
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讓你絕對不會記錯甚至遺漏好友生日
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#怪奇事物所XLINE
#怪奇冷知識561
同時也有125部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,這本書,說服我開始安排生活中的小冒險了 購買連結: https://bit.ly/35YNXNg 全館全商品折價券: https://bit.ly/2Et0IUQ 五分鐘精華版: https://bit.ly/37QkV16 看完這本書之後 我做了兩天的時間紀錄 開始安排小冒險(爬山、單日的公車...
回憶心理學 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
從物理世界來看,只要你跟我都在地球上
那我們的 #時間,並不會有快或慢的區別
但在主觀的心理感受上就不是這樣了
有太多因素會影響人們對時間的感受
比方說是 #心情-雖然秒針只跑了 60 秒
可如果把這一分鐘拿來等學妹回訊息
那份緊張感能讓你感到像過了十年
又比如說是今天要講的 #年紀:
心理學研究證實,隨著年齡增長
人們是真的會覺得時間流逝得更快了
這背後的原因不只一個
首先是小孩子的腦神經比較年輕
處理 #視覺訊息 的速度比成人快了一點
所以在他們眼中,世界其實會稍微慢一點
(類似閃電俠看其他人都是慢動作)
其次是能回憶的事件越多
越容易讓人感到所經歷的時間更長
而當你年紀還小時,這個世界還很陌生
隨時都有新的刺激,可以催生出新的記憶
可隨著長大成人,對各種刺激逐漸麻痺後
因為每天都長得差不多、沒什麼好記的
時間自然也逃得更快了
所以科學家也建議,想讓時間慢下來
最好的方法還是學學新東西、交交新朋友
積極接觸新事物,重新燃起對生活的熱情
嗯,不過考慮到今天才星期一
我想我還是先讓時間快轉到星期五
再重燃對生活的熱情好了
#怪奇冷知識511
回憶心理學 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
為什麼 #早餐店阿姨 做早餐時
總有辦法記住所有客人點了什麼
等到吃完要結帳時,她卻又記不起來了
一定要問你 #帥哥你剛剛吃什麼?
在100年前,有位心理學家設計了一項實驗
叫受測者去跑一些拼圖或算數之類的小任務
而當他們做完一半的任務後,狀況就來了-
工作人員會開始亂入、中斷大家手邊工作
實驗尾聲,科學家要求受測者回憶任務細節
結果發現每個人最先想起、記憶最清晰的
竟通通都是那些 #未完成 的任務
可見得,#未完待續 能喚來更強烈的動機
讓大腦優先處理這些待辦事項的相關訊息
使它們重複被喚起、持續停留在短期記憶裡
也就容易記得比已經完成的事還要鮮明
這現象後來就以這位心理學家的名字
被命名為 #柴嘉尼效應
從柴嘉尼效應的原理可以看出
為什麼講求效率的現代人總是那麼焦慮:
因為只要有工作或既定目標還沒有完成
它就注定會在你腦海裡陰魂不散、揮之不去
像卡費帳單一樣想躲也躲不掉想忘也忘不了
然而當你回過頭來看,其實焦慮的源頭
終究是本能上想 #完成一件事 的渴望與執著
在你完成以前,它不單會提供驅動力
還伴隨著更優秀的記憶及處理能力
鼓勵你堅持下去、不要半途而廢
所以在新的一年,除了說聲 #新年快樂
也祝大家在面對挑戰時都能將焦慮化為勇氣
有了勇氣,你就有了實現目標的能力與毅力
祝福大家今年做任何事都能 #有鼠有終!
#怪奇冷知識477
回憶心理學 在 文森說書 Youtube 的評價
這本書,說服我開始安排生活中的小冒險了
購買連結: https://bit.ly/35YNXNg
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五分鐘精華版: https://bit.ly/37QkV16
看完這本書之後
我做了兩天的時間紀錄
開始安排小冒險(爬山、單日的公車旅行...)
將最重要的事安排在禮拜一早上
最重要的是
當我回想起上禮拜做過的事
很明顯覺得回憶更充實了
有別於其他的時間管理書籍
這本書用更宏觀的角度來談為什麼我們需要謹慎的安排時間
幾乎每個人都會說時間不夠用、沒有時間做想做的事
但會這樣說的人,大部分情況下就是沒有挑選出最重要的事,然後將這些事放在最有精神的時間
當看完這本書時
我立即有個大感慨
「我要好好把握時間啦!!」
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回憶心理學 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
女孩們分手沒什麼
勇敢面對它!
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【分手別做的事】
📍跪舔
📍快速進入新戀期
📍一蹶不振
【分手後可以這麼做】
📍不留對方物品
📍承認結束,封存回憶
📍靜下思考
【面對分手】
📍接受分手事實
📍陪伴家人及朋友
📍承認錯誤,改變自己
📍轉變風格
📍充實自己
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更多影片
✨我被突擊了?! Feat.May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨最近飲食/訓練/有氧更新 https://youtu.be/ESxND_FHfnw
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨差點回不了家 https://youtu.be/yD8BGPTROpw
✨我在越南做什麼?https://youtu.be/w4y2kBYwpIU
✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
每個人生來都是一個獨立的個體
只有你自己會陪你自己最久
你怎麼知道當你跨出這一步之後
你不會遇到更好的人
你不會擁有一個更美好的人生呢?
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天的行程是要去台北拍片
所以現在趕快弄一弄就要出發
相信有追蹤我instagram的sugar們
都有看到我這幾天發了一則貼文
那這則貼文是在講我跟前任的感情 結束
那 自從我發了這個貼文之後
開始收到很多sugar問我一些感情的問題
讓我覺得 wow
原來有這麼多女生為感情所苦
所以我想要趁這集影片跟大家分享
我是如何面對分手
我是如何調適它 如何應對它的
剛結束跟??的拍攝
那我們回到主題
我想要先聊聊
我經歷過大風大浪
經歷過很多偶像劇情節的感情
一直到現在這個年紀 我對感情的體悟
我覺得呢
人是
一個人生來
最後
也是會你一個人走掉
所以你是會陪你自己最久的那個人
那現在呢我想要分享一些
我曾經犯過的錯
那
希望你們不要犯一樣的錯
第一個
跪舔
我知道剛經歷分手的時候那種痛苦真的是
很難承受的
尤其是一段很長時間的感情
一段很深的情誼
或者是說你甚至把對方當作你未來走一輩子的對象
他是你最好的朋友 你最好的夥伴
他的突然離開 這段感情的突然結束
你生活中突然造成的巨大改變
這個真的是對人的心理是一個很大的打擊
我現在是完全不推崇這樣的方式
有一些人他會為了想要挽回這段感情
他不想要去面對這個失去的痛苦
所以他會低聲下氣的去
求對方 或是奪命連環call
或是在對方樓下等 或是
各種
但我不建議這麼做是因為
今天如果跪舔有用的話
你們就不會走到分手這一步了 對吧
既然都已經分手了就千萬不要死纏爛打
因為在最後的階段如果你還是死纏爛打
你讓對方感覺到
你很需要他
沒有他的話你的生活就是一團亂的話
那這樣子
會讓對方反而 這是心理學上的
會讓對方反而對你更反感
覺得你一點魅力都沒有
再來第二個就是
快速進入 新戀情
雖然說快速進入一段新戀情
是一個最快恢復的方法
但我覺得這不但對你
也對你的新對象都是很不公平的一件事情
因為很多時候我們在
分手就馬上跟另外一個人在一起
我們並不是真的花時間觀察
認定這個新對象
覺得 哦就是他了
我想要跟他在一起
而這個時候我們只是在
彌補自己心中的那個空虛寂寞
想要從中得到一些安慰
那這樣子對方就很容易淪為一個 備胎
一個rebound boy
你可能不是真的愛他
然後你也沒有
真正的去接受你前面關係的結束
再來第三個
一蹶不振
就像我前面說的
每個人生來都是一個獨立的個體
只有你自己會陪你自己最久
千萬不要因為一個分手
就否定你自己的價值
如果你只是因為一段感情的結束
就停滯了你自己的進步
那太不划算而且太沒有魅力了
分手傷痛只是一個過渡期
轉移注意力跟時間會沖淡你的情緒
你想一下
你過去的分手經驗
你現在再回頭看 是不是覺得
呃 我那個時候是怎樣
我幹嘛哭成那樣子 我幹嘛這麼難過
我現在不是比那個時候過得更好嗎
你回想一下就好
每當你又經歷一次分手的時候
你就回想你上一次有多苦
然後後來還不就走出來了
以上的分享 說來簡單
但我知道做下去不容易
所以我這邊也提供幾個
分手的時候 你可以做的事情
把所有對方的物品
或者是你看到會想到他的物品
全部裝起來 燒掉
沒有啦 也沒有真的要燒掉
就把它裝在一個你看不見的地方
你可以把它送出去 把它丟掉
但千萬不要寄給他
要寄給他要等到你真的已經完全
放下這段感情
再跟他聯繫
而且最好不要親自面對他
可能透過他的親朋好友
問他這些東西還有沒有需要
再來 分手你可以做的事情
這一件事情我自己
還滿常用的
而且對我來說還滿管用的
我會在分手期間的時候
把過去我們的所有回憶
包含照片
包含去哪邊的紀念品
包含日記 或是一些
訊息類的東西
全部看過了一次
在看的當下同時真的心會超痛
因為你要去接受說
這個東西已經結束了 這個東西是過去
以後不會再有了
那也會因此就是會
放聲大哭阿啊 然後非常的痛苦
但我覺得就是要讓自己痛到最痛
然後想哭就大聲的哭
這樣子你會恢復得更快
除此之外呢 我也建議你可以把
你為什麼喜歡這個人
或是說你為什麼會喜歡這段感情的原因寫下來
還有這段感情
哪裡讓你不喜歡 哪裡讓你不舒服
全部都把它寫下來
我覺得當你可以坐下來靜靜的去思考
把這些頭緒都有邏輯性的把它寫下來之後
你真的會更清楚自己要的是什麼
不要的是什麼
然後去檢討自己在過去這段感情做錯了什麼
然後讓你變為更好的一個人
那我們到底該如何面對分手呢
我覺得首先是你
必須要接受這段關係的結束
回想過去 尤其是年紀小一點的時候
每次分手的時候我都覺得
天好像要塌下來 好像要世界末日了
沒有他我怎麼活 我快要死掉了
但是事實證明我現在還活得好好的
而且我還活得比以前更好
而且當我變得更好的時候
前任回頭選擇權在我
基本上我都不會想要了
再來這點也是大家分手的時候要做的事情
就是多花時間陪伴你的家人 陪伴你的朋友
他們才是一輩子的
他們會讓你感覺到溫暖
以彌補你過去重色輕友的 罪
再來一點呢是
剛剛有提到的
你需要承認錯誤 改變自己
就像前面說的
其實一段關係之所以會結束
一定有它的問題所在
那你可以趁這段時間好好的思考 好好的沉澱
自己是哪裡做得不夠好
自己哪邊可以再改進
可以做得更好
讓你的下一任 擁有更幸福的生活
然後你也可以藉此做一些改變 比如說
你可以換髮型 你可以
換一個穿衣風格
學習一下新的技能
或者是接觸不一樣的興趣
多認識不同的人
會讓你看到其實
你雖然分手了
但是有另外的更多機會為你打開大門
最後一點呢
就是充實自己
單身的時候空檔變多
你可以利用這個時間讓自己變成一個更好的人
例如你可以去學習
你可以閱讀 你可以健身
你可以找一個新的興趣
專注在學習或是工作上面 認識更多的朋友
不同領域的人
去旅遊 去看這個這麼大的世界
你為什麼要因為一個小小
區區的感情 在家裡哭呢?
你怎麼知道當你跨出這一步之後
你不會遇到更好的人
你不會擁有一個更美好的人生呢?
結論就是
一段關係的結束代表著是
這一段感情實體上結束了
但是你們在相處的過程中
你們彼此帶給對方的美好
帶給對方的快樂
跟你們在磨合的過程中
彼此性格、價值觀
甚至是技能上面的提升
這些都是會跟著你一輩子的
其實每一段感情都是一個成長
我們應該要好好的感謝我們前任
讓我們現在可以變成一個這麼好的人
而且未來我們還會變成更好的人
所以 開心點吧
振作起來女孩們
好 那今天就是我分享我怎麼樣面對分手
我怎麼樣看待他
我希望對你有幫助
那如果你覺得
這個影片對你
真的有點幫助
請幫我按個讚
然後如果
你有朋友
有需要的話呢
非常歡迎你可以分享給他
那謝謝你看到現在 我們下次見
peace
#感情 #分手
回憶心理學 在 超級歪 SuperY Youtube 的評價
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第五集【諾蘭導演系列】:全面啟動電影解析:第二層 / 心靈與榮格
EP5【Nolan Series】:A Jungian Analysis of Inception / Psyche and Jung
超級歪:「有人要一起去逛傘店嗎?」
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本集關鍵字:Nolan / 全面啟動結局 / 盗梦空间 / 字詞聯想 / 積極想像 / 心理分析 / 榮格 / 心理學 / Francis Bacon / 個體化 / 集體無意識 / 原型 / 盜夢偵探 / 迷魂記 / 聖童原型 / 阿尼瑪原型 / 陰影原型 / 愧疚情結
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參考資料:
Anthony Stevens《夢:私我的神話》2000
Carl G. Jung《人及其象徵》2013
《榮格自傳:回憶.夢.省思》2014
James A. Hall《榮格解夢書:夢的理論與解析》2006
Murray Stein《榮格心靈地圖》2009
Robert H. Hopcke《導讀榮格》1997
Stephen Sealer , Merrill Berger《夢的智慧》2000
Christopher Hauke, Ian Alister, Jung and Film 2001
延伸閱讀:https://goo.gl/1k8vFr 〈想要解夢?先看心理學家榮格怎麼分析夢〉
#密集恐懼症一定也是集體無意識搞得鬼
#下一集開始會先做其他電影囉
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