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Hi,大家好！最近有很多新追蹤的朋友加入粉絲團，小猴再一次簡單自我介紹喔！
曾經是記者、新聞主播，曾經看過我播新聞的小朋友，已經二十多歲了，如果你說從小看我播新聞長大，也不意外啦！🤣
2008年離開主播台後，開始踏上單車運動，腦波很弱的小猴，在朋友推坑下，也參加馬拉松、鐵人三項、登山⋯等活動，至今仍保持固定的運動習慣，過著不可思議的斜槓人生！
等疫情解封後，小猴最想去旅行的國家是日本🇯🇵，如果你跟我一樣，不妨趁著防疫期間在家聞聞書香吧！期待大家閱讀小猴的單車旅遊書📖，從最南端的沖繩，到最北端的北海道，裡面有許多在地人推薦的私房旅遊路線，無論騎單車或開車自駕遊，都可按圖索驥前往的一本實用工具書喔！
「Go！日本騎車趣—小猴帶你動吃動吃玩轉日本18條自行車路線」
👉https://www.books.com.tw/products/0010782557
🙏感謝大家，讓這本書邁入三刷，如果訂購時遇到缺貨，還是可以直接訂購，博客來網路書店立刻就會再補貨喔！
我們是一個很棒的團隊，如果沒有你們，就沒有24小時內完騎雙塔的小猴！
首先介紹五位不同特質的副將：
🌟北海岸吹風團一姐Nicky：沿路搜集7-11不同飯糰🍙當成陪騎動力的爬坡之神Nicky，有著西進武嶺3小時27分的女總一實力，每次她回頭看我有沒有跟上的那股殺氣👀，總是讓我不敢軟爛，嚇到吃手手啊！
🌟226超鐵不斷進化的大魔王：躲在身材非常高大的他後面騎車，會形成一種真空狀態，整個就是一抵三的效果😆溫暖內心的背後不時會放些冷箭，而且句句一針見血，讓我這個小弱弱有被激勵到，就是練不夠才會騎得這麼痛苦！Nicky與大魔王這兩位副將陪我騎了360公里，整整一個北高的距離，實在揪甘心ㄟ！
🌟最愛拍咩的Tony叔叔：提到雙塔或北高陪騎，叔叔應該是最有經驗了(四次都是情義相挺好友)，除了幫忙破風，還會幫忙拍照，不時擔任脆弱心靈的導師，或講講幹話緩和氣氛，這次叔叔賽前腳扭傷&拉肚子，還是很有義氣的陪騎了300公里，超級感動🤗
🌟超級秘書小艾：行前小艾與Nicky兩人，利用Google地圖規劃了鋼鐵猴客製版的雙塔休息點與配速表，希望我不要像2016年騎雙塔一樣軟爛，每站都休息很久，小艾還特別製作了一個檢查表，記錄每一站我抵達的時間，還會幫忙採買大家要吃的食物，避免7-11超商大批車友過境時飯糰或其他餐點被掃光，而很久沒練車的小艾也非常暖心，從高雄茄萣開始陪騎到墾丁，騎了150公里！
🌟嘰哩瓜啦小魔女：強大的聲音穿透力，只要有她就充滿活力，哈哈哈哈哈！這次小魔女與小艾一樣都從高雄開始陪騎，雖然之前都是坐在補給車上加油，但她們幾乎沒什麼休息，隨時用Google定位追蹤我們的動態，也是非常得力的小幫手與開心果！
隱藏版副將：
🌟高雄在地車友彬哥：雙塔出發前，小猴在日本福島県進行單車旅遊考察，與同行的車友之一李小豪聊天時，請他幫忙詢問高雄是否有在地車友可以幫忙帶路，避開交通繁忙的市區，結果非常熱心的顏松彬大哥一口答應，我們相約在高雄茄萣的全家超商碰面，途經彌陀、梓官、楠梓、仁武、鳥松、屏東萬丹，一路騎到東港，省去市區很多紅綠燈的停等時間，真的非常感謝彬哥帶路，那時候小猴已經身體不適，速度跟之前比起來掉很多，但他非常有耐心，不時回頭看我的狀況，一路順利帶我們騎到東港檢查點才離開！
強力支援團隊：
1️⃣單車維修保養：哥倫布單車/天母高菖
由於小猴從日本福島県回國後就要騎雙塔，好險趁著一天的空檔到天母哥倫布單車檢查車子，遲鈍的小猴根本沒發現煞車線有問題，只要按了煞車，後輪夾器就不會回彈，直接磨到輪框，小猴一直感覺爬坡的時候很拖，以為是自己腿力退步了，沒有想太多🤣還有鏈條也改換了，經過測量發現拉伸過度，難怪變速有點不順暢！感謝「哥倫布老大」黃顯熙教練&技師「羨慕哥羅董」的協助，拯救了我，小猴還要推薦店裡有售的鐵屁屁救星，非常舒適好穿的ASSOS Taiwan車褲，經得起520K的長途考驗喔！
2️⃣補給車：力愙運動 - Cycoholic Co., LTD.
許多人都知道補給車駕駛接雙塔活動，勞累程度不輸參賽選手，如果有雙駕駛是最安全的！感謝新竹力愙運動的兩位熱血男兒Mars & 量量，開著長途搭乘很舒適的賓士補給車載我們，裝卸單車時特別小心翼翼，準備超耐久冰桶裝飲料，能量補給、香蕉、水也隨時備足，他們說整路聽我們這群瘋子在講幹話非常提神，但這兩位80年次的弟弟，有時聊天真的會有代溝耶！竟然不知道潘迎紫是誰？哇哈哈哈哈！
這次是小猴第二次完騎雙塔(23小時27分)，成績比第一次雙塔(26小時52分)，成績大躍進了3小時25分，很多人問小猴是如何辦到的？賽前策略擬定、騎乘當天的天氣、配速、補給，各個環節都很重要！今年很幸運，全程沒下雨也有順風(雖然風不是很強😆)，但墾丁段的落山風不像以往強勁，沒有想像中難騎，真的是人品大爆發啊！只不過小猴在中午時段騎到南鯤鯓的時候中暑，之後速度越掉越慢，騎到東港後體力幾乎透支，頭暈、想吐、胃痛、想睡覺，最後85公里是用意志力撐完的，果然進終點後體力潰散，連去拿完騎證書&學長姐鋼琴烤漆獎盃的力氣都沒有，直接躺在拍照背板旁邊的地上休息，被他們笑像屍體一樣一動也不動，還整個人正面朝上，沒蓋外套遮住臉，超級不顧形象，後來聽到夏美騎進終點時有叫我，都累到無法動彈啊！😱
恭喜今年完騎北高360或雙塔520的車友們，我們都很瘋，但我們辦到了！🚴♀️👍👏
照片📷攝影 Tony Lee 、唐志清、Momo Hsu
#一日雙塔
#520公里
#感謝神隊友
#感謝嘉義布袋有Tim的救命可樂
端午連假即將結束，大家下半年的旅行計畫是什麼呢？今年魏小猴開了兩團海外單車旅遊，要帶大家去「北海道十勝」與「夏威夷檀香山」騎單車！詳細行程與路線請點選以下連結，走路太慢、開車太快、騎單車的速度剛剛好，這次的單車路線都是精選過的美景喔！
8/26-30「北海道十勝」
http://www.liontravel.com/webpd/webpdsh00.aspx…
9/21-27「夏威夷檀香山」
http://www.liontravel.com/webpd/webpdsh00.aspx…
(感謝網友們的大力支持。已經順利捐款囉：http://ppt.cc/XjyI)
影片內景點詳細清單介紹：http://ppt.cc/BFim
蔡阿嘎FaceBook http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
10萬點閱捐10萬公益影片系列 http://ppt.cc/cp5d
訂閱蔡阿嘎Youtube頻道 http://ppt.cc/3lup
結合台北單車旅遊的精選路線
這次要和iON水離子一起來做公益!!!
(咦?這不就是蔡阿嘎代言的嗎? XDD)
哈哈~鄉親們一起來幫忙分享!!!!
讓更多孩子能夠受惠~健康茁壯!!!
【認識善慧恩】
善慧恩社會慈善基金會
官方網站：http://www.gwg.org.tw/
官方臉書：https://www.facebook.com/shine.where
2011年善慧恩在高雄成立
致力於服務高屏地區的弱勢家庭孩子
雖然成立不久,但有專業社工團隊
提供孩子們課後/生活照顧等方案服務
用心服務的社福機構~需要鄉親的大力幫忙!!
讓高屏地區的弱勢孩子們可以健康成長!!
【影片景點清單】
[路線一]石牌站
單車站：石牌2號出口
陽明大學軍艦岩 台北市北投區立農街二段155號
[路線二]新北投站
單車站：新北投站
北投圖書館 北投區光明路251號
北投溫泉博物館 北投區中山路2號
小叮噹銅鑼燒 北投市場口前(新市街與清江路口附近)
排骨酥麵 北投區新市街47號
高記茶莊 北投區新市街30號
[路線三]劍南站
單車站：劍南站
忠烈祠 中山區北安路139號
內湖麵店 內湖區內湖路一段1巷3弄9號
實踐大學 中山區大直街70號
棗點咖啡 中山區北安路573巷15號
大仁哥夜景 (劍南路一路上去，正願禪寺指標左轉，遇到軍營右轉後約300公尺處)
[路線四]芝山站
單車站：芝山站2號出口
社子島頭公園 (百齡橋往社子單車道)
社子第一辣 士林區延平北路七段150巷口
社子古早味豆花 士林區社正路3號
社子市場香菇赤肉羹 士林區社子里社中街15號
社子市場鴨肉飯 士林區社中街14號
蔡阿嘎愛台灣FB http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
大頭佛FB https://www.facebook.com/Buddhahahahaha
蔡阿嘎公益FB https://www.facebook.com/PublicWelfareSoEasy
歐屁FB http://www.facebook.com/OFiLoveTaiwan
阿格列博士FB http://www.facebook.com/Mr.Ugly.Love.Taiwan
蔡阿嘎俱樂部 http://www.facebook.com/agaclub
☞鍋巴+花雕酒香 全台獨創 花雕雞變身煲仔飯
在台北西湖市場，有一個隱藏版美食，那就是花雕雞煲仔飯，這個全台獨創的吃法，果然是獲得顧客的喜愛。
☞跨越不識字的人生障礙 產地直接買 食材有季節
大直有一家創意料理餐廳，這店裡頭沒有菜單，全部都是老闆依當季食材，自行搭配組合，這老闆是一位閱讀障礙患者，他在廚房裡發現自己的專長，識字不多的他交出事業高分。
☞人文歷史地方產業 阿度式導覽遊客瘋狂
台東鹿野有一個超人氣的，導覽解說員名字叫做阿度，他結合了腳踏車跟在地導覽，每個月就吸引了上千人，鹿野的另一個奇觀，就是黑膠唱片民宿了，天天都飄揚著爵士音符。
☞日式食堂創意料理 串炸番茄披薩口感
台北市士林夜市附近，有一家超人氣的串烤店，用木造裝潢的日式食堂，懷舊溫馨的氣氛，被電影總舖師的劇組看上了，專程到這裡取景，
有好多饕客呢，就是衝著電影場景，來到這裡朝聖。
☞不經高溫油炸 果乾泡水還原新鮮風貌
在屏東有一家，果乾公司的老闆，整整花了兩年的時間，鑽研如何用常溫乾燥的技術，在倒掉一車一車的水果廢料後，他終於找到了，成功的秘方這項MIT的獨門技術，日本人還特地組團來取經。
■台灣1001個故事 說不完的故事
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