去年的這個時候,醫生說我得了癌症三期,一直自以為很健康的我,真的很難相信
那天晚上,我和沅仔抱在一起哭了很久,我好怕無法陪著兩個孩子長大,也怕這個噩耗會毀了媽媽原本該快樂無憂的退休生活
接下來,我開始在和信接受治療,目前為止經歷了8次化療、1次手術、28次放射線治療和12次標靶...
這段期間,曾因化療的副作用虛弱無力無法踏出家門,曾因記憶力衰退影響工作表現而感到懊惱,曾因藥物水腫了7公斤而無助哭泣,曾經看著自己憔悴無神的模樣沮喪低潮,也曾經被網友無情訕笑,批評攻擊我的髮型和容貌
在不影響治療的情況下,我還是量力而為的工作,試車、接活動、去大鵬灣當教練、拍影片、上通告...就像你們看到的我一樣
偶爾我會帶著小孩去開我愛的卡丁,雖然有段時間體力比老人還差,下場只能開個兩三圈,速度也大不如前,但對我來說,這是鼓勵自己保持希望的方式,告訴自己才組好的6速卡丁在等著我...即便在不知情的旁人眼中被當成一個退化的中年人,我知道我的體能像個笑話
謝謝大姐和媽媽總是陪著我去檢查和治療,這段期間頻繁的跑醫院,還好有愛我的妳們可以依靠
每次看診結束後,我常看著大姐與我告別的背影落淚,姐妹這麼多年,我們都各自為自己的家庭忙碌,很少有空找她吃飯喝茶,而最後竟然是最難熬的治療期間才頻頻與她碰面,都是她陪著我,我們也才有了常獨處談心的機會
我常想起小時候媽媽很忙的時候,都是大姐照顧我們,其實也還是孩子的她,就像一個小媽媽一樣,沒想到都到這年紀了,還是她在照顧我
謝謝幾位知情的好朋友們,在這段期間默默給我幫助和關懷,也謝謝在工作上對我包容的每一位貴人,謝謝婆婆幫忙照顧兩個小孩讓我可以安心工作和治療,謝謝和信醫院的醫生和每位醫護人員溫暖親切的照顧,和信真的是個很好的醫院。
謝謝上天賜給我這麼好的親人姐弟,總是給我無盡的愛和力量。謝謝老公...我曾經以為你已經不愛我,這場病讓我再次感受到你的在乎和愛,雖然你常常還是很GY
現在的我很健康,體內已經沒有癌細胞,只是需要時間多運動,讓體力慢慢恢復
寫這些除了想說出感謝,還有想跟大家說,希望每位朋友多注意身體健康,每年一定要健康檢查,任何身體的警訊都別掉以輕心
而正在和病魔對抗的朋友們加油!要相信只要好好配合治療一定會康復,小蘭姐姐可以,你也可以
謝謝總是在這裡留言給我鼓勵和支持的朋友們,祝福大家健康 平安 快樂每一天❤
20191020
沈慧蘭
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,這次我來實測兆活果實30天!! 來看看我有什麼變化吧~~ 話說中間那個定期訂購那邊真的讓我很不爽欸!!! 有買的觀眾也有發生這樣的問題嗎~~ -------------------------------------------------------------------------------...
喝茶副作用 在 沈慧蘭-殺手蘭 Facebook 八卦
去年的這個時候,醫生說我得了癌症三期,一直自以為很健康的我,真的很難相信
那天晚上,我和沅仔抱在一起哭了很久,我好怕無法陪著兩個孩子長大,也怕這個噩耗會毀了媽媽原本該快樂無憂的退休生活
接下來,我開始在和信接受治療,目前為止經歷了8次化療、1次手術、28次放射線治療和12次標靶...
這段期間,曾因化療的副作用虛弱無力無法踏出家門,曾因記憶力衰退影響工作表現而感到懊惱,曾因藥物水腫了7公斤而無助哭泣,曾經看著自己憔悴無神的模樣沮喪低潮,也曾經被網友無情訕笑,批評攻擊我的髮型和容貌
在不影響治療的情況下,我還是量力而為的工作,試車、接活動、去大鵬灣當教練、拍影片、上通告...就像你們看到的我一樣
偶爾我會帶著小孩去開我愛的卡丁,雖然有段時間體力比老人還差,下場只能開個兩三圈,速度也大不如前,但對我來說,這是鼓勵自己保持希望的方式,告訴自己才組好的6速卡丁在等著我...即便在不知情的旁人眼中被當成一個退化的中年人,我知道我的體能像個笑話
謝謝大姐和媽媽總是陪著我去檢查和治療,這段期間頻繁的跑醫院,還好有愛我的妳們可以依靠
每次看診結束後,我常看著大姐與我告別的背影落淚,姐妹這麼多年,我們都各自為自己的家庭忙碌,很少有空找她吃飯喝茶,而最後竟然是最難熬的治療期間才頻頻與她碰面,都是她陪著我,我們也才有了常獨處談心的機會
我常想起小時候媽媽很忙的時候,都是大姐照顧我們,其實也還是孩子的她,就像一個小媽媽一樣,沒想到都到這年紀了,還是她在照顧我
謝謝幾位知情的好朋友們,在這段期間默默給我幫助和關懷,也謝謝在工作上對我包容的每一位貴人,謝謝婆婆幫忙照顧兩個小孩讓我可以安心工作和治療,謝謝和信醫院的醫生和每位醫護人員溫暖親切的照顧,和信真的是個很好的醫院。
謝謝上天賜給我這麼好的親人姐弟,總是給我無盡的愛和力量。謝謝老公...我曾經以為你已經不愛我,這場病讓我再次感受到你的在乎和愛,雖然你常常還是很GY
現在的我很健康,體內已經沒有癌細胞,只是需要時間多運動,讓體力慢慢恢復
寫這些除了想說出感謝,還有想跟大家說,希望每位朋友多注意身體健康,每年一定要健康檢查,任何身體的警訊都別掉以輕心
而正在和病魔對抗的朋友們加油!要相信只要好好配合治療一定會康復,小蘭姐姐可以,你也可以
謝謝總是在這裡留言給我鼓勵和支持的朋友們,祝福大家健康 平安 快樂每一天❤
20191020
沈慧蘭
喝茶副作用 在 艾成的異想世界 Facebook 八卦
是的,你沒有看錯!我是艾成!我瘦下來了!
我是個不吃甜食、不喝飲料的人
但我的胃是個無底洞,一餐都是一般人的兩倍
什麼減肥藥我都試過了
發抖、心悸、口乾舌燥、拉肚子拉油⋯
都因為身體開始無法負荷就半途而廢
繼而更加復胖~
直到 王瞳 瞳瞳遇見了喜樂纖⋯
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自從她吃了喜樂纖後,食慾真的變小
且愛上運動!因為喜樂纖會幫助她爆汗💦
感覺得到事半功倍的效果!
現在我每天都吃4顆,再搭配運動
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非常神奇的是,食量居然恢復正常人的量!!
三餐正常吃也不會變胖,沒有任何副作用
喜樂纖膠囊裡的成份有高濃度的 #山茶花籽、#綠茶兒素、還有養顏美容的 #山苦瓜….等多項專利,都是對身體超好的營養素!
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喝茶副作用 在 福爾思庭 Youtube 的評價
這次我來實測兆活果實30天!!
來看看我有什麼變化吧~~
話說中間那個定期訂購那邊真的讓我很不爽欸!!!
有買的觀眾也有發生這樣的問題嗎~~
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
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https://youtu.be/JohSyt4WmAg
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喝茶副作用 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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喝茶副作用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是
這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎?
其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣!
什麼都不能吃!
斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物
如果是真的需要的話
以下這些是你可以嘗試的選擇:
1.水
2.氣泡水
3.茶類
4.黑咖啡
5.蘋果醋
6.檸檬水
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:11 斷食 期間的大觀念
00:39 斷食 期間可以喝的飲品
02:57 斷食 期間可以吃藥嗎?
04:06 結尾
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
喝茶副作用 在 喝茶带来的副作用 喝多少茶不会过量 - YouTube 的八卦
有人说 喝茶 会降低身体对铁的吸收,还会引起肾结石, 喝茶 能够让人成瘾,形成依赖性。真是这样吗? 喝茶 会带来哪些 副作用 ?喝多少茶才不会过量? ... <看更多>
喝茶副作用 在 [問卦] 喝茶有什麼副作用? - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的八卦