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Sugar: The Bitter Truth
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認識腦中風 （奇美醫院 神經內科 林慧娟醫師）
http://bit.ly/2Cx7JR6
食物的消化之旅 - 國立台灣科學教育館
http://bit.ly/2CyRrqL
（可選中文字幕）How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood
http://bit.ly/2AnGHdn
What Does Sugar Actually Do To Your Body?
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WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
http://bit.ly/2CyTj2O
What Sugar Does When It Enters Our Body
http://bit.ly/2EFyFkm
SUGAR | How It's Made
http://bit.ly/2AmPADW
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#啟動高效燃脂
#倍增天然生長激素
斷食對老鼠的記憶力、學習能力反應提升實驗：
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0066069
24小時斷食，類生長激素濃度的改變：
https://www.researchgate.net/publication/7800313_Spontaneous_24-h_ghrelin_secretion_pattern_in_fasting_subjects_Maintenance_of_a_meal-related_pattern
斷食不但沒有消耗肌肉、力量，反而有助於燃脂：
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0
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