******這是業配文*****
寰宇漫遊停播的時候，有一位粉絲上來留言，說從小就看到一個很大隻的特派，在白宮前面做stand…。
我有很大隻嗎？在美國，我真的很小隻。 但回到亞洲一比之下，好像真的蠻大隻。我看很多主播都腰好細，很苗條，我站他們旁邊，真的很大隻。
說我大隻，我一點都不在意，我最喜歡人家稱讚我的話，不是我很美白瘦，是我看起來很壯，very strong。 我喜歡我自己感覺很強壯。
我最得意的事，也真的很喜歡做的事，是我去蒙古騎馬，去大峽谷攀岩，去沙漠裡騎腳踏車。
回到台灣，我最不滿意自己的，就是我太忙了，沒有時間做訓練，再加上年紀可能真的大了，很多幾年前還在做的事，現在做起來很辛苦。
比如騎馬，好不容易在過年前找到時間，找到馬場試騎一天，結果可能跟馬不認識，配合的不好，兩個老吵架，我要往右轉，牠就是不轉，硬拉的結果，就是受傷，兩個月恢復下來， 身體僵硬得不得了，不好施力，真的像被拉緊一樣，整個人都卡卡的不舒服。我最生氣的，是隨便用個啞鈴，才4公斤吔，都沒有辦法順利使用，真的好氣！
運動前的暖身運動，現在做的快跟運動的時間一樣多了。但有時越急，做太重，後面完蛋了，就是什麼都不能做。
所以台塑生醫來跟我們接觸要推廣B群EX PLUS的時候，我一看到介紹，說可以舒緩身體僵硬的狀況，我就覺得這個台塑生醫是會算命嗎？
因為我前一天才因為身體緊繃睡不著，這樣躺也不是，那樣躺也不是，覺得自己好像豌豆公主。
所以我二話不說，就開始試吃這個B群EX PLUS。我試吃兩個星期，我覺得有幫助。我去看說明，台塑生醫介紹說，使用跟日本品牌同效果的活性維生素B1，並搭配專利檸檬馬鞭草，能讓身體舒適少了緊繃。 我不是醫療專業，我不敢說，是不是這些成分的作用，但有長庚團的專業配方，我的感覺的確是整個人僵硬緊繃的狀況緩解很多，不會感覺自己好像Walking Dead裡的僵屍，最重要的是，我在健身房運動時，不會怕東怕西，接下來要做的就是雇個教練好好來重訓，
台塑生醫另有一款產品叫做”緩釋B群雙層錠”，說是可以增強體力，所以如果你沒有像我一樣有身體僵硬的症頭，但又想更加強的朋友，可以試這款。我自己是打算先吃完B群EX PLUS，再來試緩釋B群雙層錠。然後在秋天時，再去找那匹老愛跟我吵架的馬，再“溝通”一次看看。
長釋B群EX PLUS：https://bit.ly/3u28Ak1
緩釋B群雙層錠：https://bit.ly/3eSwNF1
台塑生醫官方網站：https://bit.ly/3tU6Ita
啞鈴 越 重 越 好 嗎 在 重量訓練是不是越重越好？重訓做多重才有效果？ - YouTube 的八卦
〖研究連結〗https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29564973〖訓練量是 ... ... <看更多>