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今晚九點直播回覆
這十封是這一兩週我收到的數百封信之一小部分
可以想像有多嚴重嗎
如果要他們全為了家人忍下來
有多殘忍呢
放過就是縱容
也是共犯
而且傷痛不會因此消失

1

老師早安
感謝您花時間關心家庭性侵的議題，讓更多人注意到了便有機會改善，受害者的傷疤註定無法淡去，只願再也沒有下一則故事。

那是我國小的事，不能確切記得從什麼時候開始的了。
從5歲父母離異 加上父親欠黑道大筆債務，我一直在親戚家輪流借宿，因為大人們怕我跟姊姊被黑道抓走。
借住在外公家的日子，有時被外公騷擾驚醒，有時是舅舅。人的大腦是很神奇的，為了自保大部分的事情我都不記得了，我也不願細想。我從來沒有想過要跟大人求救，因為在四五個親戚家輪流住，學會看大人臉色 學會小孩有耳無嘴。
有一天在我外公家，我大表姐哭著大吼 指控我外公騷擾她，說我外公趁她睡覺摸她私處，那時候我才知道，我們四個表姊妹都是受害者。但是在場的大人們全部噤聲，包含表姐們與我的母親。大表姐被外公叫去私下談話。我之後問她外公說了什麼。她說外公威脅她不應該這樣亂講話，她會害外公去自殺。
長大後我以為再也不用住外公家事情就會過去，但我患上焦慮症與睡眠障礙。試過跟親近的親友們談發生的事情，嘗試過看心理醫生，很遺憾的說出來我沒有比較好過。直到現在我很明白只能跟這些事和平共存，因為我要放過自己，我已經很努力了。
今天我一如往常的失眠到了天亮。

這麼回想起來舅舅應該都沒有被發現，我不確定受害者只有我或是姊姊們也是。
他不只晚上趁我睡覺時舔我身體各處講一些噁心的話，白天也常動手動腳，如果我說不（當時我受的性教育就是要勇敢說不 而已）舅舅就會說都是家人哪有什麼關係，我是關心妳的發育。
所以性教育是非常重要的。

2

最近看到這麼多性侵的事情一一浮現
我覺得原來我不孤單
我記得一月份去聽常德老師的演講
在簽名的時候我跟老師說
我爸爸性侵我的事情
你那時還跟我說要我原諒他才是放過自己
能侃侃而談的時候就是原諒了
其實我也很矛盾
他從我五歲要求我幫他口交到我十歲
他甚至還要幫我口交
我是到15歲認識我現在的先生
才把這件事爆發出來
那時我爸爸態度堅決認為他沒錯
他在教我性教育
到今天他也覺得他沒錯
時間長了，我也默默忘了這件事
偶爾被提起才會想到
事情發生無法改變
所以我才認為老師那時候說要我放下是這個意思。
是吧。。打從心裡放下。才是放過自己

3

老師您好～
最近看到您版上性侵問題，其實我反而覺得應該讓小孩更早了解如何保護自己及性教育問題。
其實我也是在萌萌懂懂時曾經被表哥觸碰下體；當時只是幼稚園、國小年紀。完全不懂為什麼要被摸？也很害怕～
不過因為害怕所以我不在喜歡去表哥家。
我也忘記當時是否有跟家人說。
也曾經堂哥叫我脫褲子給他看，才要讓我跟他們去旅遊，我回家跟媽媽說；相對我媽媽也沒讓去那趟旅遊。等我大一點時才懂當時的不舒服，這些是性騷擾、性侵。
印象中在我國中時好像有跟家人說過⋯
但也沒什麼作用。
因為這些事情都是小時候了。
後來親戚很少聯繫，所以我不會見到表哥。我也不想見到。
這些對我是否有造成心理影響，我想應該有～
我不喜歡任何人的觸碰，不管男女生；熟不熟（搭肩，或說話時肢體的接觸）。
極度沒有安全感～
只要喜歡的另一伴，跟任何女性聊天說話；我會非常不開心。
還有要好的閨蜜有另外好友，我也不舒服。我會覺得我有拋棄感，是不是不要我了。雖然每次同樣情況出現，我會躲著大哭。哭完再告訴自己、安慰自己。
我這樣會讓身邊的人太痛苦。
因為我太控制他們，讓他們快無法呼吸。

其實我不想跟任何人說這些過去～因為說了只讓別人同情我，同情完又不能改變什麼。
雖然有時會想起，卻努力的勸自己。
拿那些不好的回憶～
提醒著自己～
傷口已癒合～
傷疤還依然存在～
疤痕不可能不見～
#放過
#回憶
#童年

4

老師好，因為我從國小一年級到高中畢業前，上下學途中、坐公車都遇過碰觸我下體的變態，也許是防衛心變強臉臭，總算上大學以後不再遇到，我已經中年了，每當聽到這樣的事還是氣憤不已，更會注意身邊有無需要我伸援手的小孩、女性；我沒有孩子，但從小愛看社會新聞的我從以前就知道熟人朋友都可能是狼人

這時代除了學校所謂性平教育，老師您有影響力，可以引起大家重視這些黑暗面的問題，我們一般素人可以為他/她們做些什麼事呢？

5

老師你好，我也想站出來說說我的#MeToo經歷。很多人都是被異性侵犯，不過我今天要說的，是異性戀、同性的家人。我在國小的時候被讀國中的姊姊性侵了。在我什麼都不懂的年紀，她總是不斷洗腦我，控制我，命令我做一些難以啟齒的事，甚至還放A片給我看。這些，我的父母完全不知道。如果我哭了，也覺得小孩很煩就全部一起懲罰，在被罰站的過程中，姊姊會繼續掐我弄痛我，我也不敢出聲，因為我知道父母就是不想聽到我們鬧。所以為了避免引來更多處罰，我選擇隱忍。隨著時間我的記憶被潛意識封鎖了—— 直到青春期的某一天，某個朋友的朋友、同樣是異性戀女生把我帶到別的房間鎖門叫我把衣服脫掉還抵住門不讓我走。當下我憑著蠻力把她推開，沒跟朋友打招呼就離開了。後知後覺的我終於想起那個羞恥的過往，從此那個記憶就像個噩夢時不時的回來糾纏著我。長大過程中，我想姊姊也選擇不去記得這段她虐待我的事，因為她一直想跟我續「手足之情」買一堆東西想討好我，卻又一直情緒勒索我，如果不照著她的要求做動不動就說要去死。可是我根本對她一點感情都沒有，說難聽的我覺得要不要去死不用跟我說，直接去實行最好。我完全走不出來她過去給我的種種傷害，只能盡量去強迫自己忘記。但問題來了，我的父母老了，很希望他們的孩子保持良好關係，甚至想要我去幫她處理一些法律上的問題。我很多年沒跟她聯絡了，我也不想，更不想跟她有任何瓜葛。可是父母老了，希望我幫忙，我一直擺爛，他們就一直問。我很想跟他們說她對我做過的事，可是我知道他們就算相信我也不會有什麼作為，我也鼓不起勇氣告訴任何人我這麼不堪的往事。說真的，講了這麼多，我還是不知道我想要什麼。但盼阿德老師能指引我一條路，讓我能放過自己。謝謝你看完這篇又臭又長的文章。

6

老師你好
這幾天的動態都有性侵性騷擾的個案，每個人都有自己的故事和傷痛，我也有一段，回想後打出文字很辛苦，因為從小是阿公阿婆把我和姐姐帶大，爸媽在外地工作，很少回來，隔壁的鄰居是我媽媽的遠方親戚，彼此很熟絡，隔壁家的大哥哥常趁沒人時，會用下體磨蹭我，直到小二，被阿婆發現這件事才停，我的印象十分模糊了，但身體沒辦法說謊，非常不喜歡他人碰觸，即便是現在結婚，先生突然碰我，我會不舒服的大叫並閃開。成長過程中也常因為身體的碰觸，讓我不舒服，所以都和同學保持距離，也很害怕跟異性相處，我知道自己有狀況，一直在看書想幫助自己。高二那年從姐姐口中得知，原來這件事在我們家族是公開的秘密，但我爸媽似乎不知道，他們一直忙於工作。我一度曾怨我爸媽，為什麼不保護我，為什麼不把我和姐姐帶在身邊照顧，好多為什麼⋯⋯我這麼痛苦⋯⋯
後來我看到何耀珊的專訪，她說她不願意再提起這件事，每每提起，就是在提醒爸媽沒照顧好她，讓爸媽傷心痛苦。我很有感觸，我也不願意有人跟我一樣痛苦，半夜裡大哥哥的臉突然出現在夢裡，討厭自己身體的感覺，怕跟人接觸的焦慮，姐姐對我一直很愧疚，她覺得她有責任，她很心疼我遇到的事，她要我愛自己，從高二跟姐姐坦白這件事後，直到兩三年前，遇到現在的先生才比較能接受別人碰觸。
只是真的好辛苦，我的文字沒辦法表述，但我真的不想這樣不快樂，不想因爲這個人讓我自己失去我應該有的，我看了好多好多書，影片，紀錄片，還去上課，去參加成長團體。
也許我很幸運，至少對方被發現後，沒有再繼續，也或許我癒合能力比較好，我想傳達的是，這麼多怨恨中，請一定要原諒自己，勸勉受傷的人說放下，那是旁觀者的角色，但不要覺得自己不好，曾經我是這麼討厭自己
謝謝你，老師，每次提起這件事，我知道我已經比以前好了

7

老師您好！
我童年並不完美，如你所應該想的到，繼父在我幼稚園到國中期間做了畜牲做的事⋯⋯過程早已無力回想，就不再贅述！

近日看到許多類似狀況的人寫信給老師，才發現原來不是只有我的童年這麼陰暗。

長大之後我並沒有像其他人那樣公開他的事蹟，也不願此事再影響我什麼了，雖然我沒有指認他任何事，但善惡到頭終有報，我絕對相信

我只想告訴您！謝謝您發聲，也謝謝您讓許多相同遭遇的人透過書寫的方式，讓更多人知道社會上存在著這麼多魔鬼，
道貌岸然的外表之下隱藏著這樣無恥之徒

衷心盼望，每個人都能有勇氣和能力保護自己的小孩

8

老師 看到這麼多性侵案件 我發現有些時候母親也是幫兇 對於已經受傷的孩子 面對應該可以幫助自己的媽媽 卻要用隱瞞 讓孩子受到二次傷害 自己已經身為母親了 自己也有遭遇類似的情形 但對於自己的媽媽也無法開口 因為我想我媽媽也會像那些母親一樣傷害我 所以我選擇不說 但看到我一歲多的女兒還懷胎的女兒 我很害怕他們又遭遇跟我一樣的感受

9

阿德老師您好
連續看了那麼多的案例！
我也想說出我心裡藏了很久的事
我目前是兩個女兒的媽媽
我的小時候，好像很悲慘！
在我小學三四年級時，鄰居的一對兄弟，
一個讓我幫他口交並且猥褻我
一個是把我拐到他家從後面抱住我摸我的胸部
當時的我不敢告訴家裡的人，只能遠離他們

不過，最讓我記憶深刻的是
我在小六畢業升國一時，媽媽每天載我到補習班上課，下了課我一個人必須走大約10分鐘的路程到公車站等車。
有一天，有一個陌生男人，突然拿了一個牌子跟我說他是警察，他懷疑我身上藏毒品，讓我跟他走！
我當時很害怕，於是跟著他走
他把我帶到一個旅館，我也不疑有他
跟他進了旅館房間，他讓我把褲子脫掉趴在床上，我因為害怕照做了！
之後，我發現不對勁，因為他把褲子脫掉，我開始掙扎，放聲大叫！
他突然掐住我的脖子說如果我再叫就掐死我！
當下我不知道哪來的勇氣回他，如果你掐死我我做鬼也不會放過你。
於是他放開了我，我趕快把褲子穿上離開！
當時我在櫃檯看見一把刀，真的很想回頭去捅他！但是害怕大過於拿刀的勇氣，所以快點離開，來到門口，我真的看見了兩位警察！可是我害怕他們是一起的，於是快點離開到車站去。

我那個時候，怕到連跟自己的爸爸獨處都會害怕甚至會發抖。
也從那是時候起，我逞兇鬥狠
讓父母傷心，直到有一次媽媽跪在大馬路上跟對方的爸媽道歉，我才覺悟不能因為這些事讓父母難過，因為他們真的也不知道我遭遇過什麼事！

而對於感情直到現在還是有莫名的不安全感，即便我的老公對我很好（他不知道這些事）
我現在很擔心，我的女兒們，我怕她們遇到這樣不愉快的事！！
謝謝老師看完我的信！

10

在我19歲的時候，因為當時幫男友背負100多萬的債務，後來跟他分手後，我獨自一個人扛起所有債務，那個時候接觸到小墾丁渡假村的工作，但實際上是賣未上市上櫃的股票，那時候我什麼都不懂，上課主管都會用一套話術來讓妳覺得，在這裡是可以月入10萬以上，當時我只想趕快還清債務，就一股腦一直衝，但我們的對象都是阿兵哥，因為好貸款，有一天，我陌生開發到一個阿兵哥，我也傻傻的，就北上赴約跟他們一群人去唱歌，但不到一個鐘頭，酒量很好的我，竟然喝了幾罐啤酒就醉了.......
我最後的印象是他們把我帶去旅館，再來的記憶就是....我被性侵了，後來我一直哭，他才匆匆離開
再醒來....已經是早上了，我目前39歲，這件事影響了我20年，雖然我如今也是三個孩子的媽（目前單親），但那一件事情發生後，我認為....我的身體很髒，所以有好幾年自我放棄，在夜店當公關，只要有男人約，我就跟他上床，所以在這些年，我就拿過6個孩子.....當然也罹患了憂鬱症
如今我有一個快二歲的女兒，我才鼓起勇氣去看身心科，去探討內心的聲音，很高興....我走出來了
我花了20年才走出來，並不容易，但為了三個孩子，我選擇放過過去不堪自己，迎接新的開始。

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關於 簡單歌唱 singple #59 :
很多星伙伴都來信詢問對於自己唱歌不好聽或是歌聲不好聽的解決方法，在這集最新的唱歌教學影片中，聲音教練Orange主要會各位講解三個，造成妳唱歌不好聽的主要原因以及改善方法同時也會利用周杰倫的最新單曲說好不哭來示範。Orange老師也在影片中提到，唱歌好聽主要是以下兩種歌唱技巧元素構成的

1.放鬆唱歌
2.聲音集中

0:39 Vocal Coach Orange在影片的開頭先提出本集要講解的唱歌難受或者是唱歌難聽的主軸，並且解釋唱歌不好聽是有辦法靠後天的歌唱技巧訓練改善的。

1:14 聲音教練Orange解說唱歌好聽主要原因其實不只是有音調和音準。

1:38 Vocal Coach Orange提到，唱歌好聽的音色可以靠後天的唱歌技巧和學習歌唱教學持續練習的

1:59 Orange聲音教練，解說唱歌好聽的主要構成因素就是放鬆唱歌以及唱歌共鳴集中。

2:11 在這邊Orange聲音教練提醒各位星伙伴，我們練習唱歌技巧或是在看唱歌教学影片的練習時主要達成的目標就是前面所提到的兩個唱歌好聽元素

2:34 Orange提到第一個，導致你唱歌難聽的唱歌重點，另外也在這邊點出如果你在唱歌的時候腦中只有考慮唱歌音高以及音調、拍子的話，是很容易導致你唱歌難聽的

2:53 聲音教練Orange講解我們在唱歌訓練的時候，要去思考我們說話時是不會考慮到我們的節奏以及音高等等因素。所以我們需要利用像是說話的歌唱技巧去練習如何唱歌以及我們的唱歌語氣。

3:45 Orange聲音教練示範如何輕輕地利用輕聲細語的真音，以及正確的拿捏力道唱歌

3:45 Orange聲音教練在這邊示範如果利用第一種導致你唱歌難聽的元素來唱歌所會展現出來的模樣。

4:34 Vocal Coach Orange講解我們在遇到第一個唱歌問題的時候該利用哪種唱歌技術和歌唱技巧來改善

5:40 聲音教練Orange提供唱歌診療室給各位星伙伴，在回去自己練習唱歌的時候可以參考唱歌診療室中被診斷的星伙伴所會遇到的一些問題像是唱歌喉嚨僅或者是唱高音之類的，另外也跟你講說唱歌的時候要保持什麼樣子能夠讓你輕鬆学唱歌的想法。

5:56 在這裡 Vocal Coach Orange提到如果你法線唱歌好難、練高音都唱不上去的話，可以去下載我們免費的開嗓菜單，開嗓菜單裡面有包含能夠讓你音域拓展和唱歌基本功的練習非常適合新手學唱歌其外也有包含唱歌共鳴和氣流控制對於中階及進階的學生都非常適合

6:15 Vocal Coach Orange在這邊講解第二件容易讓你唱歌難聽的因素

6:37 聲音教練Orange提醒各位星伙伴要去思考我們在唱歌的時候要如何把他唱得更輕鬆。其中包含學唱歌訓練中常出現的共鳴轉換，如果星伙伴對於共鳴轉換還有許多不清楚的地方可以參考前面幾集共鳴教學的影片。

7:04 聲音教練Orange講解要把聲音唱的輕鬆可以使用第二種唱歌技巧(彈唇)，同時也解說我們在唱歌聲音難聽的時候要去考慮我要用什麼方式練習，像是發聲練習或是聲帶閉合以及其他的發聲訓練像是泡泡音(Vocalfry)等等

8:02 Orange在這邊提供聲帶閉合的秘密三部曲給各位對於聲帶閉合還不太熟悉或者是需要加強訓練的星伙伴。

8:13 Orange聲音教練講解我們如果唱歌很虛的話可以增加我們的泡泡音(Vocal fry)來增加聲音的扎實度。

9:00 聲音教練Orange解說第三個致命的錯誤讓你唱歌難聽以及如何唱歌好聽的關鍵

9:58 Orange Vocal Coach 解說如果你覺得自己唱歌本身就是好聽的話，可以不要想著如何把聲音唱實，可以使用像是說話的唱歌技巧(唱歌像說話)，因為如果你一直想著把聲音唱扎實會導致你的氣過不去，音高也就會唱不到




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深入了解聲帶閉合的學唱歌重要觀念，同時學習如何改掉用喉嚨唱歌的習慣
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幾個簡單的步驟，讓你學會學真假音轉換的歌唱技巧
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關於 簡單歌唱 singple #65 :

在本次的唱歌技巧教學訓練歌唱影片中，Orange老師將會教導"正在自學的星伙伴們"如何利用在教學影片中所提到的七個步驟，快速地達成有效且快速的自學唱歌訓練技巧方法，如果這個問題也困擾你很久了，就快點上車吧！


0:43 Orange教練在開頭中提到，在現在這個網路資源豐富的時代，很多星伙伴或是其他人都開始在網路上尋找訓練歌唱的資料，以便自己能夠在家裡自學唱歌。

0:50 那對於Orange教練來說，自學唱歌也是一件很重要的事情，雖然很多人有在請專業的唱歌訓練師教學，但是如果你要精通唱歌技巧的話，一定要學會今天老師所提到的這"七點"，才能讓你在不管是自學或是有在外面上課時，都能夠完全的吸收以及消化這些唱歌觀念以及歌唱技巧哦。

1:39 在這邊，Vocal Coach Orange提到了第一項，能夠讓你自學唱歌的重點，首先各位星伙伴必須要先蒐集好自己所需要知道的資料像是(高音怎麼唱?假音怎麼改善?)的這些資訊，先有一個初步的了解之後才能有效的幫助你建立一個預習的觀念，透過預先建立構圖來節省更多時間。

2:11 對於聲帶閉合或者是想要馬上唱歌變好聽的星伙伴也可以到我們的YT播放清單點選馬上唱歌變好聽系列或者是唱歌診療室系列，看完之後你就能夠建立一個基礎的概念，在往後如果有機會請專業的老師幫助你訓練或是自己買教材來練習的話，也能事半功倍哦。

2:41 接下來是第二個步驟，Orange聲音教練講解，當我們想要建立一個良好的自學唱歌觀念時，我們第二步就是，當我們在網路上學習新的唱歌技巧時，有可能是學習聲帶閉合也有可能是學習怎麼唱高音或者是怎麼唱歌變好聽，那在這之前呢我們要先錄下自己唱高音或是唱歌的聲音，以便在後面我們可以進行第三點。

3:04 在做完第二點之後緊接著就是第三點—以客觀的角度來看待自己的問題，當我們今天在檢視自己所錄的唱歌聲音時，不能只有好聽與不好聽的評價，我們必須要有更精確的形容詞，Orange聲音教練在開頭也提到，如果我們在開始前就將自己貼上不好聽的標籤，那是很難進步的，所以我們必須要給自己一個像是(這次唱歌聲音緊、唱歌聲音鬆)除了覺得唱歌聲音難聽或是唱歌好聽之外的形容詞

4:08 在結束第三點的定位之後，第四點就是利用我們所記錄的這些形容詞到網路上去搜尋唱歌難聽解決辦法之類的資訊來調整我們的問題，像是你可以利用我們所記錄下的形容詞到我們的唱歌診療室中尋找有沒有專門針對這些問題所拍攝的問題。那在收集完這些歌唱技巧相關的學唱歌資料之後，我們也要繪出一個像是藍圖的表格，再去決定關於這些學唱歌技巧教學我們需要安排哪些學唱歌的技巧或是進度表來對症下藥的解決。

4:46 Orange聲音教練在這邊提到第五步驟，當我們在繪製屬於自己的藍圖時我們應該要想一下該如何排列優先順序，藉由順序的排列才能有一個類似系統化的雛形出現，如此一來我們就可以很清楚我們需要針對那些方向進行改善。

5:54 接著來到我們第六步，在我們已經制定好屬於我們自己的練習計畫藍圖之後呢，就必須開始一段縝密的訓練唱歌規律，Orange聲音教練特別提醒星伙伴，當我們在練習的時候必須要專一的訓練其中一項，如果我們聲音還沒穩定就去訓練其他的唱歌技巧，那我們自學唱歌的效率就不會那麼高，因為唱歌必須要靠肌肉記憶來熟悉我們每天的歌唱訓練。

6:52 當我們在最後建立好屬於我們的肌肉記憶時，我們就可以很直接的應用出來，當我們能夠下意識的使用歌唱技巧時自然就可以把心思放在情緒的安排上。

7:07 最後一步就是利用我們前面所傳授的這些方式來一步一步的訓練，那你在紀錄的同時也會發現自己正在持續的進步中，那你未來在自學的道路上就可以越來越順遂囉。


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關於 簡單歌唱 singple #67 :
在這集的唱歌診療室中，Orange教練將會指導星伙伴，應該利用哪些唱歌技巧以及歌唱觀念來唱歌才不會覺得唱歌容易累，如果你也準備好的話，就一起看下去吧！

0:50 Orange聲音教練在開頭時就先點出星伙伴所提出的關於唱歌總是唱不久以及唱歌沒感情的問題導致到後面沒有信心繼續唱下去

1:24 聲音教練Orange講解，會唱不久的主要原因攸關我們唱歌時所使用的力道拿捏，對於平常說話來比較的話，會唱歌唱不久是因為我們唱歌時的音量使用的力度比平常講話時還要用力，導致我們唱歌唱不久或是唱歌容易累的感覺。

1:57 關於聲帶閉合的秘密可以去看聲帶閉合的秘密三部曲

2:10 關於氣息掌控的訓練可以使用我們提供的免費開嗓菜單

2:35 Vocal Coach Orange 在這裡提到，音量不是因為我們用力而變大，用力需要用到丹田出力才能夠表現的自然，前提是也要把氣息與聲帶閉合搭配好。

3:26 在這邊，Orange老師實際示範示範如何把氣息與閉合搭配好，在想像把兩個元素結合時也需要加入氣泡音來將音量提高，老師也藉由示範錯誤的使用方式來表現出兩者的差異。

4:50 星伙伴唱歌診療室時間(黃義達-那女孩對我說)

6:15 教練Orange利用新推出的評分機制來幫這位星伙伴所唱的第一段給出各項控制度的分數

7:03 星伙伴唱歌診療室時間(黃義達-那女孩對我說)

7:20 老師Orange點出星伙伴在音準控制度的方面算是比較差的，特別是在尾音的處理會比較容易跑調，那如果想要改善這個關於音準的問題的話，就需要把這首歌仔細的練熟以及認真的聆聽自己的音準。

7:59 在這裡，聲音教練提到如果我們氣息拉的不夠長是因為氣息的支撐點不夠，所以才會導致在唱歌時尾音容易跑調，導致音準不準的問題發生。

8:35 星伙伴唱歌診療室時間(黃義達-那女孩對我說)

8:48 老師講解星伙伴想要解決的關於唱歌容易累的問題，在這段歌詞中這位星伙伴所使用的力道大於原本所該使用的力道，同時老師也示範如何防止唱歌太用力的唱歌方式。也提到如果利用錯誤的唱歌技巧或是沒有利用聲帶閉合來幫助你就會導致氣息不夠

11:57 Orange教練在這邊提到非常重要的一點每個業餘歌手都該知道的唱歌觀念

12:37 星伙伴唱歌診療室時間(黃義達-那女孩對我說)

13:24 Vocal Coach提到關於唱副歌該應用的歌唱技巧，在唱這一段副歌時如果覺得越唱越散，各位星伙伴可以試試看把歌曲速度調慢，在唱慢的同時我們會看到一個很輕鬆的共鳴點，就可以幫助我們把歌曲唱扎實

13:35 在這邊聲音教練Orange建議星伙伴，在咬字方面如果要加強的話就需要唱慢來改善，星伙伴需要利用聲帶閉合來改善唱歌容易累的問題

14:35 Orange提供一個關於防止唱歌太吵的降躁口罩，點我立即取得購買資訊:

17:42 聲音教練Orange計算出星伙伴在唱 那女孩對我說的 總能力值，並且也提醒星伙伴，如果未來想要在歌唱技巧方面更上一層樓的話就必須要把上述的幾項控制項目練熟。


歡迎各位星伙伴留言，你們在對於氣息的利用時會如何控制或者是你們會使用哪些唱歌方式來表現?



在影片的尾聲要提醒星夥伴們，練習開嗓菜單能夠幫助你在練習唱歌技巧時吸收更快速，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭高音、聲帶閉合、以及其他歌唱技巧，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。

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七個專業歌手與業餘歌手的差別:
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