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除低口罩會受感染，但係又想睇你女朋友WhatsApp你啲咩？而家我發明咗一個簡單嘅解決方法：）
P.S: 其實呢個方法都唔係好work😅，女朋友嘅訊息都係遲啲先睇啦
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Take the mask off and get infected or ignore your crushes text?
You no longer have to choose with this simple solution I came home with :)
P.S: It doesn’t work, so you are gonna have to ignore your crush
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Снять маску и заразиться или проигнорировать сообщение? Вам больше не придётся выбирать, Я все для вас придумал :)
Кстати нифига оно не работает , так что придётся всё-таки проигнорировать сообщение
除低口罩會受感染，但係又想睇你女朋友WhatsApp你啲咩？而家我發明咗一個簡單嘅解決方法：）
P.S: 其實呢個方法都唔係好work😅，女朋友嘅訊息都係遲啲先睇啦
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Take the mask off and get infected or ignore your crushes text?
You no longer have to choose with this simple solution I came home with :)
P.S: It doesn’t work, so you are gonna have to ignore your crush
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Снять маску и заразиться или проигнорировать сообщение? Вам больше не придётся выбирать, Я все для вас придумал :)
Кстати нифига оно не работает , так что придётся всё-таки проигнорировать сообщение
香港係街識女仔，用老套開場白Work唔work?
係外國黎講，周街識女仔好平常，咁如果係香港用一啲騎呢同老土既開場白去識女仔，成功率又係幾多呢?
我地今次豁出去，想知究竟過程同結果係點樣? 快啲去片啦!
歡迎大家comment最鍾意邊句開場白，覺得邊句最搞笑最work!
亦都可以建議我地下次玩啲咩挑戰，最緊要夠刺激好玩，我地都會盡量去嘗試!
Instagram:
MiHK @ Mihk.madeinhk
Cotton @ Cotton_ckc
Gordon@ Gordonlau_
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❄️
冬天is wt?
食得架？
食完之後呢？
唔洗做呀？
.
雖然天氣凍左，代表著多左衫，多左層衫掩蓋你肚上面既脂肪，但唔代你就可以由得佢，得過且過。除非你住俄羅斯，如果唔係夏天都係眨眼就到既事，天氣好快又熱，然後夏天個陣大家又會臨急抱佛腳咁減肥練腹肌.........
.
??
不如唔好懶，呢家就開始努力啦！
.
⭐️Home Abs Workout!
1. 捲腹 Crunches
2. 逆捲腹 Reverse Crunches
3. 單車式捲腹 Bicycle Crunches
4. 提腿捲腹 Leg Up Crunches
5. 打水腳提腿 Flutter Kick with Leg Raise
6. 移動式平板支撐 Mobile Plank
7. 登山者 Mountain Climber
8. 手碰腳踭 Heel Touches
.
2 laps, 8 exercises, 30 seconds of work, 10s rest
total 16sets = 10mins!
.
我一直相信，「持之以恆，肌肉來臨」。
加油呀！
睇完/做完覺得正記得拉埋朋友仔一齊做同share la✌?️
.
#absworkout #strongercore #strongerabs #sixpacks #abs #sixbacksworkout #homeworkout #10minsworkout #crunches #reversecrunches #bicyclecrunches #flutterkick #legraise #mountainclimber #heeltouches #mobileplank #leguocrunches #hkig #hkfitness #hkigers #fitfam #fitspiration #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitstagram #whyzfitness #持之以恆肌肉來臨 #腹肌 #人魚線 #馬甲線
香港係街識女仔，用老套開場白Work唔work?
係外國黎講，周街識女仔好平常，咁如果係香港用一啲騎呢同老土既開場白去識女仔，成功率又係幾多呢?
今次我地豁出去，想知究竟過程同結果係點樣?快啲去片啦!
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亦都可以建議我地下次玩啲咩挑戰，最緊要夠刺激好玩，我地都會盡量去嘗試!
Credit:
Director - Cotton@MiHK
Videographer - 菊花@MiHK
Editor 1st - Cotton@MiHK
字幕組 - Gordon@MiHK VLOG
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＊＊就算無生過都可以做，一樣有減肥收身效果＊＊
生產完有好大感受
因為腹部要復原需要時間
就算用腰封又紮肚
之後如果唔做運動都有可能會反彈
所以最後都要靠運動去修復
呢套產後修復運動好WORK架！
我KEEP住日日都有做
記得唔好太快做正常運動住～
要做左呢套運動先！〈3
