名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

哺乳吃什麼對寶寶好的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在哺乳吃什麼對寶寶好這個產品中，有574篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 原來當媽媽是這麼一回事….對我來說從小就非常陌生的字眼跟好像毫不相干的角色，現在卻輪到我自己學習撐起這件事，更讓我自己去體驗摸索媽媽到底是什麼？ 原來媽媽是一件這麼奇妙美妙幸福蒙福的事情，看著自己懷胎近十個月每天裝在肚子裡24小時沒分離過的小玩意兒～從自己身體裡分娩出來連接著你的臍帶完完全全是你的...
　同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。 ...

哺乳吃什麼對寶寶好 在 Facebook 八卦

By

2021-07-05 11:18:44 有 217,065 人按讚
  • Share this:

原來當媽媽是這麼一回事….對我來說從小就非常陌生的字眼跟好像毫不相干的角色，現在卻輪到我自己學習撐起這件事，更讓我自己去體驗摸索媽媽到底是什麼？

原來媽媽是一件這麼奇妙美妙幸福蒙福的事情，看著自己懷胎近十個月每天裝在肚子裡24小時沒分離過的小玩意兒～從自己身體裡分娩出來連接著你的臍帶完完全全是你的生命共同體！
從來不曾因為媽媽而感動，當下我卻因為自己成了媽媽而感動到不行～

第二天開始總想著為她解鎖一切事情，第一次推她回房間仔細端詳她的模樣她的頭髮細節身體所有一切！

天啊！！！當下只覺得這是我見過最美最可愛最討喜的人類，由於生完的隔天身上一直打著點滴插著尿管綁著束腹帶，很難立即給予親餵！
在醫生許可以及護理師協助之下晚上拔了尿管，還有一直插在手上的點滴，用強烈的意志力讓自己可以自己靠自己小便（媽媽爆發的意志力與威力真的不容小覷）

第三天隨時～期待著時間到把女兒推回房間，認真衛教學習更換尿布和怎麼用正確的方式抱起她放下她，還有在車車裡用毛巾毯毯包的讓他舒服安全不會太冷太熱還很美麗，這大概是我人生最認真用心的一次學習，雖然此時的媽媽還有一點行動不便但還是擁有最快速度的大腦記憶，記住為了她必須學會的每一個細節過程！

攸關媽媽的好壞情緒～關於母奶這件事情 !
我真的沒想過我那一直算大的胸部終於能派上用場了，畢竟以前穿再辣也沒有人想要看白費了我美麗的雙峰🤣

但沒想到當我真正用到了是在…..做著有意義而且偉大的事情…..是拿來哺乳餵飽小孩的，此時此刻覺得自己好棒好驕傲好有存在價值喔❤️

學習第一次親餵….（我很挫敗）但沒關係所有媽咪們～這只是一個寶寶在學習與你磨合的過程，他在找尋你的味道，習慣你的味道，愛上你的味道，知道這就是我媽媽其實感覺真好自己被寶寶需要接受了❤️

第一次親餵失敗，畢竟她還那麼小～對一切也相當陌生。
她不知道怎麼找奶頭，也不知道怎麼用奶頭吸奶奶，一開始媽媽內心有點慌張沮喪，但護理師給妳很多專業的正面能量以及做法，他們馬上教我自己手擠然後裝起來給她喝，這樣也很好你擠多少就能知道她喝了多少！
衛教師教了我怎麼按摩怎麼推讓奶量慢慢出來，接著快點用針筒接好初乳～這一點一滴都很珍貴❤️

我成功了🥳🥳
擠奶順利完成了～還被衛教師誇獎說接下來你的奶水量會很足喔！
把初乳送給女兒…終於完成了重責大任！

所有媽媽，千萬不要因為餵母奶憂愁焦慮，慢慢來一開始寶寶不大知道怎麼喝我們ㄋㄟㄋㄟ～反正耐心嘗試，這也是我們必須學習的重要環節，不用執著一定要親餵小孩，她並不是因為這樣才會跟你比較親！

而且寶寶他們都會努力的認識你知道你獨一無二的味道（然後每次聞到就會覺得這就是我媽媽呀)所以真的不要有壓力，媽媽開心才是最棒的育兒心境與環境！

為了她…我們努力吃能夠給他營養的東西，然後每天準時六個時段陪著她餵她吃飯，也是最棒的母嬰時光！

加油加油～每個媽媽都很棒我們都在同溫層一起繼續成長努力💪

媽媽可以努力但千萬不要有過度的壓力喔！
媽媽都是最最棒最偉大的～往後時間我們一起加油吧💪💪💪

有女的萬事足讓你人生變得很知足❤️

PS:有好的專業的醫生跟團隊真的是最重要的事情，滿滿感謝🙏真的能有 林正宗婦產科 超強超貼心的林醫師，跟專業用心溫暖的醫護團隊～讓媽媽放心省心開心❤️

Tags:

About author
followers likes
View all posts

哺乳吃什麼對寶寶好 在 口罩男 Facebook 八卦

口罩男 By 口罩男

2020-04-09 20:07:07 有 22,994 人按讚
  • Share this:

【關於母乳】，我印象最深的是七年前女兒剛出生的時候，我老婆因為是新手媽媽，對於育兒的一切都還陌生跟壓力，導致奶量一直追不上來，光擠出個20cc的量，就費勁她所有力氣跟心血，結果當時我女兒不給面子，只喝一點點就不想喝，放了一陣子，我也沒想太多就隨口說︰「老婆，這母乳放太久不新鮮了，我拿去丟掉吧！」
　　　 　
結果當我說出這句話的時候，我老婆竟然崩潰大哭，我整個嚇到。她說，這是她很努力忍痛才擠出來的，我竟然一句話就要丟掉，真的很傷人。
　　　 　　　　 　
我驚覺我說錯話，馬上衝過去跟她道歉並且安慰她說：「老婆，對不起，我白目，我答應你，以後女兒不喝的母乳通通交給我喝，你不要生氣跟難過了。」
　　　 　　　
說完我就當場把那瓶剩下的母奶喝光，還笑笑地說，好喝，讚！！再來一瓶。她才破涕為笑。
　　　
當時還是新手爸爸的我，其實也不太懂為什麼我老婆會這麼敏感，但隨著照顧小孩跟陪伴她在育兒路上的道路走久了，我漸漸才知道，【原來當初的我，不只是白目，還很過分。】
　　　
當你的老婆歷經千辛萬苦，好不容易等到小孩出生之後，你以為她終於可以輕鬆一點了嗎？錯了，她一口氣都還沒喘夠，就要忍痛準備哺乳。
　　　　
【但你以為哺乳有這麼簡單？】
【你以為分泌乳汁有這麼容易？】
　　
你知道媽媽在親餵的過程中，小孩會咬、會拉扯，而這些動作都會導致乳頭受傷、破皮跟流血，雖然痛，但一聽到小孩哇哇大哭的時候，媽媽哪顧的了自己，邊餵邊痛、邊咬牙死撐著，有看過小孩喝奶嘴角有血絲的嗎？有聽過傷口結痂奶水被堵住，媽媽忍痛撕開結痂繼續餵的嗎？
　　　
媽媽在擠奶的過程中，也會因為摩擦過度而導致乳頭瘀青破皮。草莓牛奶有聽過吧？就是媽媽在擠奶的過程中，將血水跟奶水一同擠出混合而成的。
　　　
就算順利分泌出乳汁好了，也不是每個人都能順利擠出來。如果擠不出來或排不順，石頭奶有聽過嗎？胸部硬的跟石頭一樣，只要稍微輕輕觸碰到媽媽的胸部，就像男性的蛋蛋被狠狠重擊到一拳一樣，痛啊。　　
　　　
就算可以順利擠出來好了，母乳之路就是長期抗戰，平均兩個多小時就要起床擠一次，如果偷懶不起床擠，乳汁排出不完全累積太久，很可能會導致細菌感染引發乳腺炎。乳腺炎會讓媽媽發燒、倦怠、嚴重一點還要動手術。我就曾經看著醫生用著一個大針筒，直接從我老婆乳房硬塊處，抽出一堆膿跟血。
　　　 　
【何況以上這些痛都只是冰山一角】
最讓人難過的是，當小孩出生之後，很多探視的親朋好友甚至老公，都會不自覺的把重點放在新生兒身上，而忽略了剛生產完的媽媽。眼中只有小孩的情況，每天只會問小孩幾公斤了啊？身高多少啊？奶喝多少啦？好像深怕小孩喝不飽、媽媽奶不夠似的，但誰真心在乎、關心、甚至擔心過，剛生產完從鬼門關走一趟回來的媽媽？
　　　
天天過著那種被嘲諷拼命追奶的心情，一次又一次壓力大到躲在廁所痛哭的狀況，又有誰能明白？
　　　
在迎接新生命的到來時，也請多給辛苦生下寶寶的媽媽們，一些關注及鼓勵，而不是一味的把焦點全放在新生兒身上，而忽略了其實也很需要關心跟幫助的媽媽。不要覺得她們有說有笑、能吃能喝，小孩也照顧的不錯，就不會有什麼狀況跟壓力。
　　　　
她們是為了小孩不得不堅強起來，也是為了小孩不得不適應起這一切，外表看似堅強的樣子，內心的徬徨跟無助比誰都還多，如果身邊的老公或親人沒有適當的去發現、幫助跟了解，聽聽她們的心裡話跟需求，那一直為了小孩死撐著的媽媽，就像硬撐灌氣的氣球一樣，總有一天⋯「會爆炸的。」
　
口罩嫂 曾樂兒

Tags:
口罩男

About author
工作邀約請洽：[email protected]
686828 followers 647651 likes "https://mask.talk.tw/index.aspx"
View all posts

哺乳吃什麼對寶寶好 在 Facebook 八卦

By

2021-03-02 21:46:47 有 20,115 人按讚
  • Share this:

生命是無常的

來函照登
=======================

醫師您好
最近瀏覽到某藝人試管成功公布後又胎停的新聞
果不其然文章下面又有人開始
「都是你那麼早公布啦」
「下次四個月再公開啊」
「為什麼不安安靜靜守護孩子就好？」
讓人看了很惱火😡😡
若醫師有空請發文sent三姑六婆try pay！
謝謝

=======================

說實話在這件事情上本來我根本不想說話
我一直覺得
不打擾
在這時候是最重要的事情
任何的建議都是多餘的
尤其是不專業沒有任何建設性的建議

但最近實在有太多同學問我這件事情所以很抱歉我還是得講一下

先說
胎兒留不住是一件悲痛的事

但你必須很清楚的認知
這在人生任何時候都可能發生
即便你到生產的前一天都有可能發生
即便寶寶出生之後還是隨時有離開的可能
即便是大人也都有可能隨時離開

一定有什麼原因嗎
一定有原因但不一定會知道

生命無常
請大家尊重

很多人常常會說你不應該這樣不然就不會這樣了不然就是說早知道你就應該怎麼做不然就不會這樣
哪來這麼多早知道
事後諸葛廢話不必這麼多
我們退一萬步來說
即便你說的是對的也都來不及了你說這些屁話是要幹嘛
更何況基本上你說的都是錯的都是錯的
說一些狗屁倒灶不著邊際的廢話是要幹嘛

這不是情緒勒索
什麼才是情緒勒索

你管人家是不是滿三個月說干你屁事難道說了就會留不住嗎難道不說就會留得住嗎連醫師都不知道發生什麼事了你懂個屁股

之前就討論過了
有人說三個月之內不要說
當然是有一定的理由啦
但也有人覺得一定要說
這樣大家才能幫忙讓孕婦不要工作太勞累
這種根本就沒有標準答案的事情
你在這時候講這些是要幹嘛
什麼叫為什麼不安安靜靜守護孩子就好人家有很吵嗎你xx的哪天你懷孕人家問說你是不是懷孕你就說你只是胖只是滿肚子大便好了你煩不煩

少一些打擾跟幹話
多一些打氣跟體諒
不然
就在旁邊安安靜靜地不出聲
很難嗎

一群死八婆

情緒勒索無所不在
但這真的是這世界上最下流的事情
我們一起加油拒絕情緒勒索👇👇👇

關於懷孕的那些可以或不可以
https://drsu.blog/2021/02/18/super210218/

有幾分證據說幾分話
https://drsu.blog/2021/02/17/super210217-6/

如果這不是情緒勒索什麼才叫做情緒勒索
https://drsu.blog/2021/02/04/super210204/

我們不要變成自己討厭的那種人
https://drsu.blog/2021/02/17/super210217-4/

跟情緒勒索的戰鬥路還很長
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-3/

吃冰到底是怎樣？
https://drsu.blog/2020/09/11/super200911/#more-5643

吃冰到底招誰惹誰了？
https://drsu.blog/2020/05/07/super200507/

再繼續聊聊關於可不可以喝冰水這類的情感勒索
https://drsu.blog/2020/05/11/super200511-1/

愛吃冰會長肥油？？？
https://drsu.blog/2018/04/16/super180416-2/

請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/

懷孕相對論
https://drsu.blog/2017/06/20/super-170620/

這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/

食物就是食物吃個東西哪來那麼多毛
https://drsu.blog/2020/09/22/super200922-1/#more-5719

生理期不可以吃冰又來
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-1/

這裡一言堂嗎
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-3/

懷孕不能染燙髮又來了
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-2/#more-5535

自然產的小孩會比剖腹產的小孩笨？？？
https://drsu.blog/2020/08/18/super200818/

青光眼會遺傳嗎？
https://drsu.blog/2020/07/22/super200722/

關於寶寶先天性心臟病
https://drsu.blog/2020/07/20/super200720-2/

關於懷孕的種種迷思
https://drsu.blog/2020/06/18/super200618/

懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/

再來聊聊孕婦咖啡因的攝取
https://drsu.blog/2020/05/18/super200518-1/

媽咪的五十道陰影
https://drsu.blog/2018/04/28/super180428/

跟情緒勒索的戰鬥路還很長
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-3/

孕婦可以穿高跟鞋嗎？
https://drsu.blog/2020/12/29/super201229/

月子沒做好會影響受孕？
https://drsu.blog/2021/01/04/super210104-2/#more-6277

備孕可以燙頭髮嗎？
https://drsu.blog/2020/07/06/super200706/#more-5269

大家一定要我來談談染髮
https://drsu.blog/2017/12/18/super-171218/

孕婦可以去繡眉嗎
https://drsu.blog/2017/06/26/super-170626/

今天再來聊聊哺乳期間的染燙髮 兼談草莓奶的兩三事
https://drsu.blog/2018/03/12/super180312/#more-1534

懷孕不能染燙髮又來了
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-2/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

Tags:

About author
followers likes
View all posts

哺乳吃什麼對寶寶好 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-06-24 23:40:54 有 213,845 人看過 有 5,493 人喜歡
  • Share this:

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】

熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥

📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！

該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。

包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。

挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。

📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu

#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan

全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

post-title
SBD Taiwan 邱個

About author
SBD Taiwan 邱個
153000 subscribers viewes
View all posts

哺乳吃什麼對寶寶好 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2020-04-17 22:11:28 有 104,441 人看過 有 712 人喜歡
  • Share this:

#準備好你的肚子要懷寶寶了嗎 #懷孕老鳥經驗談 #懷孕初期的不適感 #孕期APP分享

身為懷著三寶的茜，這次要以老鳥姿態(笑中帶淚) 告訴大家懷孕初期有可能出現的八種症狀：孕吐、嗜睡、燥熱、勞累、明顯口味改變...如果你也有這些症狀，但又不像生病，那我就要恭喜你啦！

快買好驗孕棒，準備享受當媽咪的那種既期待又小怕怕的喜悅。

影片當中還會跟大家介紹3款茜茜覺得 #非常實用的孕期APP，包括懷孕的各種檢查，寶寶的成長紀錄，跟老公的交換日記，懷孕到生產過後的各種美妙時刻。

#到底是酸男辣女還是辣男甜女
#我這胎愛吃酸和辣_大家覺得會是男寶還是女寶呢

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，幫我衝一下訂閱數，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

（頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理，當然不是我煮，這時候就要靠人夫謙了～我負責好好吃，哈哈哈哈！）

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #心跳 #孕婦 #禾馨

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

■ 茜茜家影片 持續更新■

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt200926

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt200926

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt200926

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt200926

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt200926

【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt200926

【懷孕的茜EP.7】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt200926

【懷孕的茜EP.8】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt200926

【懷孕的茜EP.9】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt200926

【懷孕的茜EP.10】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt200926

【懷孕的茜EP.11】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.2】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/TcesI/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.3】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.4】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.5】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.6】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt200926

【茜茜與人夫謙EP.7】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt200926

-

■ 這裡可以找到茜茜一家■

茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶ https://ababa.tw/iTd0F/yt4

茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶ https://ababa.tw/YnJuI/yt4

窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶ https://ababa.tw/Cg54c/yt4

無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶ https://ababa.tw/1fifW/yt4

茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶ https://ababa.tw/cUbzA/yt4

茜茜的ababa星球｜就算長大也要跟孩子一樣有個秘密基地
FB社團 ▶ https://ababa.tw/dZt8w/yt4

茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com

post-title
茜茜與人夫謙 Chien&Chien

About author
Hello！我是茜茜 當了十年的服裝設計師，現在是孩子的專屬造型師、你的育兒好朋友。 這裡分享，輕鬆育兒、旅遊美食、親子影音、親子穿搭、婚姻趣事。 讓我們一家五口（茜茜、人夫謙、屁寶、秦秦、星星） 一起豐富你的育兒生活！ 關於各種合作邀約歡迎來信｜茜茜的工作信箱 ▶ [email protected]
17300 subscribers viewes
View all posts

哺乳吃什麼對寶寶好 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-07-04 00:46:42 有 102,043 人看過 有 2,702 人喜歡
  • Share this:

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。

📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
#SBD菁英聯盟 #SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練

post-title
SBD Taiwan 邱個

About author
SBD Taiwan 邱個
153000 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

哺乳吃什麼對寶寶好 在 [寶寶] 哺乳/母乳媽媽的飲食建議？ - 看板BabyMother 的八卦


作者apa41023 ()
看板BabyMother
標題[寶寶] 哺乳/母乳媽媽的飲食建議？
時間Tue May 10 13:40:02 2022


目前在月中

早上護理師打電話來說寶寶一整晚一直水便

問我昨天是不是有喝珍奶

嚇得我想說房間裡是不是有裝監視器？！

昨天除了吃月子餐

晚上喝了一杯 中杯波霸鮮奶茶一分糖 熱的

想不到影響這麼大QQ

自責的哭了

想問大家餵母奶除了容易退奶的韭菜、麥芽

影響寶寶的酒精、咖啡因、生食

容易塞奶的炸物、起士…

還有哪些飲食限制？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.58.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652161204.A.5EF.html
推 ru88atgs: 其實只要媽媽沒過敏，沒有什麼限制。如果小孩暫時有不適05/10 13:44
→ ru88atgs: ，媽媽就暫停吃該項食物就好，不需要自責05/10 13:44

沒奶也擔心 有奶也擔心
被自己的奶情緒勒索

推 hikii: 媽媽吃生食和寶寶沒關係啦，新生兒本來就是一直便便05/10 13:45

原本就都水便，大便十次以上 都照常母奶
這次應該是真的很嚴重 一晚十次
護理士才建議停餵母奶 換水解配方奶

→ ru88atgs: 先看看是不是鮮奶的部分05/10 13:45

有可能～之後會注意
但上週跟上上週也各喝了一杯鮮奶茶
還喝大杯的 也沒事 好神秘

→ barnetta: 一直水便不是正常的嗎？ @@05/10 13:47

可能昨晚太多次了
一晚接近十次

推 ntcnfafa: 母奶寶寶水便很正常，不用太在意，除非發現吃某樣東西寶05/10 13:50
→ ntcnfafa: 寶會脹氣的話我會盡量避開，其他除了酒以外都照吃，但要05/10 13:50
→ ntcnfafa: 勤換尿布避免紅屁屁就是了05/10 13:50

勤換尿布 擦屁屁膏 跟醫生開的藥膏
屁屁還是一直紅紅的QQ

推 chieny: 母乳便本來就比較稀啦，母乳媽媽飲食上不需要有太大的限05/10 13:53
→ chieny: 制05/10 13:53
→ chieny: 你列的那些很多都是都市傳說而已05/10 13:54

目前在月中吃月子餐
擔心之後回家ㄧ忙起來
隨便吃 很怕踩雷

推 barnetta: 便便的顏色有符合兒童手冊，不要是黏液(怕沙門氏菌)05/10 13:56
→ barnetta: 正常飲食就好啦，我在月中時，超愛吃奶酥鬆餅＋珍奶05/10 13:57

生火！
我要退奶，放心大吃大喝！

→ barnetta: 寶寶一樣沒啥問題啊，如果你真的擔心，月中都有兒科醫師05/10 13:58
推 likeit: 不吃韭菜麥芽人參 戒酒精 其他都照吃喔！新生兒一天大多05/10 13:58
→ likeit: 次很正常，大一點就好了05/10 13:58

餵母乳真的感受不到外在的好處
我擠的累 寶寶又一直紅屁屁
只能安慰自己
可能有一些我看不到的好處…

→ barnetta: 巡診，再請醫師看一下就好了05/10 13:58

醫生看過了，開了擦紅屁屁的藥

※ 編輯: apa41023 (49.216.58.209 臺灣), 05/10/2022 14:01:08
推 ihcmai: 我除了酒類其他都吃耶 寶寶也沒事 我喝珍奶倒是會發奶 可05/10 14:01
→ ihcmai: 能喝了心情好XD05/10 14:01

我也聽說會發奶QQ 那欸阿捏

推 loversname: 媽媽吃什麼照理來說跟寶寶沒什麼關係05/10 14:07
→ loversname: 都在你的肚子裡消化成分子了….05/10 14:07
→ loversname: 配方奶才是直接影響寶寶的….05/10 14:07

真想檢測我的母奶成份

推 bettyntnu: 自己在月中也什麼都不敢吃,怕塞奶退奶覺得超痛苦，但05/10 14:10
→ bettyntnu: 目前已經親餵十個月了回想過去覺得好傻XD想吃什麼就吃05/10 14:10
→ bettyntnu: 吧真的沒那麼可怕05/10 14:10
推 bbooww: 不用侷限自己，想吃什麼就吃，除了酒精不碰，目前親餵中，05/10 14:18
→ bbooww: 餵了7個月的母奶，寶寶都沒什麼問題，成長曲線也很好，建05/10 14:18
→ bbooww: 議去找烏烏醫師的文章，有提到媽媽吃什麼不會影響寶寶。05/10 14:18

感謝建議～會再拜讀相關文章

推 Kukuxumusu: 痾 樓上的 其實有一種情況媽媽吃的東西會影響母奶影響05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 有對該物質過敏的寶寶 就是牛乳 牛乳的乳蛋白會進入母05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 奶系統跟母奶一起出來 牛乳蛋白會殘存在人體中超過三05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 週 如果你小孩對牛乳蛋白過敏 就會對這種母奶有反應05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 但絕大部分的反應都是輕微的 （以異位性皮膚炎 慢性的05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 濕疹 累積攝取量後發生）很少部分的人會劇烈反應（微05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 量也腹瀉等）水解奶粉就是這種狀況使用的 沒有牛乳蛋05/10 14:21
→ Kukuxumusu: 白過敏過敏喝水解沒有用05/10 14:21

寶寶換水解奶粉試驗中
需要一點時間驗證效果了

推 bbooww: 避開媽媽自己本身會過敏的食物，咖啡攝取適量，不是媽媽吃05/10 14:21
→ bbooww: 了什麼，寶寶就吃到什麼。05/10 14:21

嗯嗯嗯 了解！

※ 編輯: apa41023 (49.216.58.209 臺灣), 05/10/2022 14:25:22
推 cba1214: 配方可能便便較少 護理人員好照顧 。我覺得讓醫生評估是05/10 14:25
→ cba1214: 否停母乳較好。媽媽不用太自責喔！05/10 14:25
推 ru88atgs: 我覺得不需要因為讓護理人員好照顧而停母奶，餵得順就05/10 14:28
→ ru88atgs: 餵，媽媽開心吃，心情好比較重要，加油05/10 14:28
推 barnetta: 媽媽放寬心哦，該吃吃喝喝就吃吃喝喝，媽媽開心寶寶才05/10 14:28
→ ru88atgs: 新生兒本來屁股就不穩，滿月會好很多05/10 14:29
→ barnetta: 會好。05/10 14:31

嗚嗚嗚 謝謝大家～
每天都希望寶寶快快長大

推 Kukuxumusu: 我就是 媽媽沒有對牛奶過敏 但小孩有輕微過敏的 我沒05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 有排除牛乳在飲食中的母奶累積下去 五個月左右小孩出05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 現異位皮膚炎 又在陰錯陽差下飲用普通配方奶 就全身05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 蕁麻疹 便確定牛乳過敏這樣…之後配方跟我斷絕牛乳製05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 品三週後回用母奶就正常了 （雖說現在也慢慢沒母奶了05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 啦）05/10 14:31
→ Kukuxumusu: 那時候的解說單 有提到比較嚴重過敏體質的孩子快速過05/10 14:36
→ Kukuxumusu: 敏反應會腹瀉 所以我家的算正常普通的過敏而已（高興05/10 14:36
→ Kukuxumusu: 什麼XD)所以也不能因為這樣認為照顧的人貪圖方便勸你05/10 14:36
→ Kukuxumusu: 不要用母奶 事實是有殘存一點可能是牛乳攝取影響母奶05/10 14:36
→ Kukuxumusu: 只是這種實驗檢驗要你斷攝取牛乳製品三週以上（我在歐05/10 14:36
→ Kukuxumusu: 美地區 這種過敏似乎很常見）05/10 14:36

如果長大還是一樣 那會很辛苦呢
畢竟歐美三餐很容易出現乳製品

→ icy1026: 母乳寶寶的大便次數本來就會比較多，多洗屁屁保持乾爽就05/10 14:39
→ icy1026: 好吧！05/10 14:39
→ icy1026: 我月中的時候我兒子大便最多13次/天，小兒科醫師跟護理師05/10 14:39
→ icy1026: 也沒有叫我改餵配方奶，只是叫我不要喝奶製品XD05/10 14:39
→ icy1026: 有時候想喝個珍奶讓自己開心一下，結果我兒子狂大便，所05/10 14:39
→ icy1026: 以我兒子小月齡的時候都忍耐不喝T_T 但不得不說珍奶真的05/10 14:39
→ icy1026: 很發奶05/10 14:39

So sad 珍奶拜拜～

→ icy1026: 飲食上其實沒什麼特別的，塞奶體質就是太油的東西少吃，05/10 14:39
→ icy1026: 酒精類的絕對不碰，其他什麼容易退奶的食物老實說都要吃05/10 14:39
→ icy1026: 到很大量才會真的有影響，吃到一點點其實真的還好。05/10 14:39

好想吃韭菜水餃 燃起了一絲希望！

→ icy1026: 媽媽餵奶很辛苦了，不要讓自己不開心，能吃就吃吧！媽媽05/10 14:39
→ icy1026: 開心才會有充足的奶，寶寶也才能喝到飽XD05/10 14:39

今天奶應該被嚇退了不少
是說今天擠的也都倒掉了
更憂鬱了…

推 sihling: 我坐月子每天都喝一杯珍奶欸 衛教師說沒關係媽媽喝了心05/10 14:46
→ sihling: 情好就喝05/10 14:46

我每週喝一次珍奶
可惜我兒腸胃還是不賞臉

推 namidagong: 珍奶還好吧！媽媽喝了心情才會好啊！05/10 14:47

我也覺得喝的時候心情很好

推 inainavm00: 如果你擔心小孩是牛奶過敏導致的腹瀉紅屁屁，可以去買05/10 14:52
→ inainavm00: 小七的黑糖燕麥珍奶，那個也蠻好喝的，就是量少貴了點05/10 14:52

感謝建議～
我之前有喝過
好喝好喝

推 hahappyY: 我的寶寶母乳餵養在月中也常水便而被護理師關心我05/10 14:54
→ hahappyY: 的三餐飲食，回05/10 14:54
→ hahappyY: 家後沒有忌口，寶寶大便次數有改善許多，不用自責05/10 14:54
→ hahappyY: ，我覺得寶寶體05/10 14:54
→ hahappyY: 重有正常在增加就好05/10 14:54

寶寶體重常常兩三天不漲
讓我更加懷疑自己的母奶到底營不營養了…

明明寶寶喝的量很夠
出生D15一餐就喝100ml 的母奶 一天六餐
體重2.8kg

推 sotired: 我兩隻都有新生兒痘痘(臉很花很醜)，護理師也都會問有無05/10 14:54
→ sotired: 吃高油或海鮮巧克力之類的食物所以母奶讓寶寶過敏。我的05/10 14:54
→ sotired: 確有喝珍奶跟彌月蛋糕試吃，但不想忌口，最後幾週後自然05/10 14:54

我兒現在也是滿臉豆花 唉…

→ sotired: 就消掉了臉超白嫩。說回拉肚子，母奶寶本來就一天大十來05/10 14:54
→ sotired: 次，我覺得可以不用刻意換配方，除非醫生有指示。05/10 14:54
推 love101084: 要吃塞奶物之前吃卵磷脂～就比較不會塞奶喔05/10 15:00
→ love101084: 不然什麼都不能吃太痛苦了05/10 15:00

還好我沒有什麼塞奶 （唯一慶幸

※ 編輯: apa41023 (49.216.58.209 臺灣), 05/10/2022 15:30:36
→ meitantei: 我是餵母奶小孩易脹氣，所以醫生請我暫時不吃豆類、蛋05/10 15:38
→ meitantei: 白、奶類05/10 15:38
※ 編輯: apa41023 (49.216.58.209 臺灣), 05/10/2022 15:39:26
→ meitantei: 於是我立刻上網訂一箱O牌貴貴燕麥奶安慰自己XD05/10 15:39

立刻打開購物網站，把燕麥奶加入購物車

推 ru88atgs: 非洲媽媽的母乳營養值跟歐美媽媽差距不大，母奶寶體重05/10 15:39
→ ru88atgs: 本來就長不快，所以不用擔心自己的母奶，放寬心，寶寶05/10 15:39
→ ru88atgs: 健康就好05/10 15:39

看評論都說餵母奶成長曲線會慢一點
寶寶已經很小隻了 又長得慢
會覺得心累

→ ru88atgs: 卵磷脂其實看體質，我也會吃。在吃pizza蛋糕等那天會刻05/10 15:41
→ ru88atgs: 意多喝水防塞奶05/10 15:41
推 noriko0415: 很可能是鮮奶，我最月中的時候那裡的護理師也有跟我05/10 15:50
→ noriko0415: 聊天，說產後媽媽常常說紅茶拿鐵可以發奶所以都很愛05/10 15:50
→ noriko0415: 喝，結果喝完之後母奶餵寶寶都腹瀉…05/10 15:50
→ noriko0415: 後來我有一次真的很嘴饞買了，那天小孩瘋狂吐奶嚇得05/10 15:50
→ noriko0415: 我好一段時間不敢喝有含奶的飲料XD05/10 15:50

好愛鮮奶啊～！

推 QQpigpig: 除了酒，咖啡、生食、油炸都吃，雖然太油會塞不過吃的05/10 16:03
→ QQpigpig: 很開心，覺得心情比較會影響奶量，新生兒本來就會吃完05/10 16:03
→ QQpigpig: 拉、拉完又餓一直循環05/10 16:03

考驗寶寶屁股的時候到了！

推 anniekinki: 如果實驗後真的是鮮奶茶的問題那也只能先不要喝了。我05/10 16:49
→ anniekinki: 個人是只有酒不碰（只要自己煮一定無酒），其他都吃，05/10 16:49
→ anniekinki: 連炸的都吃爆，但我體質不會塞奶，請勿模仿XD05/10 16:49

不會塞奶的體質應該讓很多人羨慕

推 yuvery38: 沒事沒事，我兒在月中還一天18次便，只因我那天吃了快1005/10 16:49
→ yuvery38: 片曲奇餅(好香好好吃)，隨著月齡越大會越來越少便，等他05/10 16:49
→ yuvery38: 之後2-3天才大一次又開始擔心了XDD05/10 16:49

好吃的東西 總是會一口接一口 停不下來！

推 ccaaccaa: 就算你什麼都不吃還是可能水便啊XD 母奶便不都這樣嗎05/10 17:02
→ ccaaccaa: 月中護理師怕麻煩啦05/10 17:02

母乳真的麻煩

推 Ewhen: 其實我覺得不管有沒有喝都會，放寬心吧，因為我兩個排便狀05/10 17:11
→ Ewhen: 況差不多，第二天胎月中只喝一兩次而已XD05/10 17:11

之前喝沒事，但這次反應不佳，
只能跟珍奶說再見了～

推 erining: 我初期吃豆奶類寶寶會脹氣 所以就先避免 一直到7m左右再05/10 17:59
→ erining: 吃就不會了05/10 17:59

如果連豆漿都不能喝
我可能只能喝開水了（哭）


※ 編輯: apa41023 (49.216.58.209 臺灣), 05/10/2022 19:11:03
推 comicgirl: 辛苦了，要善待自己 05/10 19:20
推 vickysh: 擠母奶+1 想到要把抗體給小孩就不想放棄了 05/10 19:27
推 erining: Btw 我家寶寶全母奶瓶餵 生長曲線一直都有70-80 不簡單 05/10 19:47
→ erining: 比較落後 05/10 19:47
→ erining: 不見得 05/10 19:47
推 rchin: 母奶，寶寶體重都在99%，不會影響啦 05/10 19:50
推 gtoldbig: 大寶母乳到快兩歲15%，二寶現在8m多85%以上…身材方面 05/10 22:38
→ gtoldbig: 就單純寶寶個人的體質喔！嫩嬰時期水便很正常喔！可能 05/10 22:38
→ gtoldbig: 要兩個多月會好很多，樓上很多有說，奶製品跟咖啡因多 05/10 22:38
→ gtoldbig: 少會影響，就媽媽個人取捨了！月齡越大會越沒差喔！ 05/10 22:38
推 chieny: 自己多做點功課，感覺這家月中跟你自己本身的母乳觀念都 05/11 00:24
→ chieny: 不是太正確，可以去看毛心潔醫師的文章，不然真的會很辛苦 05/11 00:24
→ celys: 05/11 07:13
推 pinion55555: 全親餵至今6m多，體重一直都95%，沒有喝母奶體型比 05/11 10:53
→ pinion55555: 較小的事喔！飲食沒有刻意忌口只有退奶食物跟酒精避 05/11 10:53
→ pinion55555: 開 05/11 10:53
推 adf2315: 產後第十天終於吃了愛吃的東西，紅茶拿鐵、泡芙、奶油鬆 05/11 13:17
→ adf2315: 餅，結果當天寶寶出現血絲便，害我2個月都不敢吃奶製品， 05/11 13:17
→ adf2315: 現在寶寶1歲多了，沒事～ 05/11 13:17
推 loveywc: 咖啡ok酒不能，每天早上喝一杯，寶寶1M20d開始睡過夜 05/11 13:19
推 bellaisa: 我月中每天一杯波霸鮮奶青沒什麼事，母乳本來就會比較稀 05/11 13:39
推 Ewhen: https://youtu.be/LqwWVyudH_U 05/11 14:06
→ Ewhen: 可以參考看看 05/11 14:06
推 shenana1228: 我當初追奶喝50嵐紅茶拿鐵有效,但是寶寶腸胃過敏拉 05/11 15:52
→ shenana1228: 水便,醫生建議我母乳減低＋啟賦水解補奶量,就沒再拉 05/11 15:52
→ shenana1228: 了唷 05/11 15:52
推 salahio: 我兩胎都親餵，不覺得喝珍奶對母奶會有影響啊！ 05/12 16:37






... <看更多>

哺乳吃什麼對寶寶好 在 10件母乳媽媽最想知道| 餵母奶可不可以做的事情| 母乳餵養 的八卦

影片讀取中

母乳媽媽可以喝咖啡、喝茶、巧克力、染頭髮、喝酒、吃生魚片、吃辣、吃蜂蜜、抽煙、抽大麻嗎？10個妳最想知道的問題，讓Sunny老師一次回答妳！ ... <看更多>

你可能也想看看
哺乳媽媽不能吃的食物
哺乳媽媽食譜
吃什麼可以增加母乳
餵母乳不能吃什麼菜
哺乳保健食品
哺乳營養品推薦
哺乳飲食ptt
餵母奶吃什麼營養
搜尋相關連結

#1. 餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取，缺一不可 - 啟賦- 惠氏

身體需要好油，使用像是葵花油、芥花油等來料理，而葵花子、杏仁果等堅果類可當點心食用，注意份量，才不會過量。 媽媽吃對了，寶寶才健康. 哺乳媽媽可額外補充關鍵營養 ...

#2. 哺乳媽咪吃什麼好？這些營養素最重要！

哺乳 媽媽所攝取的營養會影響到母乳的營養成份，有哪些食物重要的營養素要攝取呢？怎麼做才能追奶或發奶？退奶食物有哪些？哺乳媽咪可以吃易致敏食物嗎 ...

#3. 哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚

母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳還有止痛的作用??，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好，很多媽媽們都會 ...

#4. 餵母乳必知!10種日常發奶食物，原來發奶首選是它!

哺乳 期的媽咪還在為寶寶吃不飽而苦惱嗎?4個小技巧教您確認寶寶是否吃飽，以及10種日常唾手可得的發乳食材，讓媽咪成功追奶，乳量UPUP!

#5. 哺乳媽咪吃什麼好？這些營養素最重要！ - Hugsie

... ：嬰兒與母親作者： 湯佳珮發表日期：2020-06-03 哺乳媽媽吃什麼，母奶寶寶 ... 哺乳媽咪攝取後，會通過乳汁進入寶寶體內，對寶寶的大腦有興奮的作用 ...

#6. 親餵母乳的妳這樣吃！安心育兒百科！

... ，一般至少有一半以上與「食物」相關。到底吃什麼才發奶、要如何退奶？什麼東西可以吃，什麼東西不能吃，吃什麼食物才好 ... 寶寶的營養。

#7. 2023年孕婦哺乳期營養品推薦，產後餵母奶不能吃什麼菜？ ...

... 好喔！ 鈣. 鈣有助於骨骼與牙齒的正常發育及健康，對哺乳期來說非常重要！除了媽媽需要之外，鈣質也會透過哺乳提供給寶寶。衛福部建議哺乳期間要攝取到 ...

#8. 哺乳期可以吃什麼？5大食物類型提供高營養

什麼可以增加母乳?哺乳期的飲食一直是孕媽咪關注的話題,畢竟母乳分泌會直接影響寶寶生長,有些食物甚至吃了會減少奶量.就讓奇妮告訴你哺乳期怎麼吃最好 ...

#9. 哺乳媽咪小心這六種禁忌食物！營養師親授哺乳期的八個 ...

哺乳 期間攝取充足的營養，不儘能讓媽媽儘快恢復體力、預防產後憂鬱，更能讓寶寶頭好壯壯。 ... 留下Email，免費給你《 Donna營養師的保健營養方案》，吃對 ...

#10. 哺乳期怎麼吃？這樣吃讓母奶營養又增量

Q2：怎麼做奶水才會源源不絕？ 當寶寶吸吮乳房時，會刺激乳暈末梢神經，使其對腦下垂體下達分泌泌乳素的命令；當 ...

#11. 哺乳母奶吃什麼可以發乳？ 營養師揭「這些食物」讓奶水源源 ...

母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳還有止痛的作用??，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好， ...

#12. 哺乳媽媽吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！

... 寶寶營養的母奶， ... 研究指出，長鏈不飽和脂肪酸對新生兒幫助很大，對母親的身體與身心健康都有幫助。

#13. 哺乳飲食

... 好有一半以上為動物性蛋白質的食物。 牛肉、豬肝、豬腰子、雞蛋、魚肉。 3.適當進食富含鐵、鈣、磷等礦物質的食物：. 哺乳期鐵耗損大，宜多吃 ... 產婦和乳母對這些維他命的 ...

#14. 哺乳期千萬別碰這些食物！產後哺乳，如何健康吃？ - 媽咪拜

... 對寶寶比較好。 哺乳媽咪如何健康吃？ 1. 採健康、均衡攝取六大類食物對哺育母乳媽媽的健康是有幫助的。 2. 哺乳期不需要刻意多吃或避免特別的食物 ...

#15. 發奶食物有哪些？吃對發奶食物讓媽媽追奶成功

母乳是寶寶最好的營養來源，有些媽媽能為寶寶提供充足母乳，而更多哺乳媽咪卻面臨奶水不足，煩惱著「什麼發奶食物才能分泌足夠母乳？」、「奶水好少，該怎麼給寶寶哺乳 ...

#16. 母乳媽咪看這邊，哺乳問題大解惑：飲食篇 - 孕哺兒

許多人都有「哺乳期吃得愈多愈好，寶寶獲得的營養愈豐富」的觀念，但現代人多半 ... A：咖啡、茶、可樂和能量飲料、巧克力等含咖啡因的食物或飲品不僅會影響鈣質吸收，也會對 ...

#17. 【營養師觀點】哺乳媽咪「補」對了嗎？ - 信誼好好育兒

生產過後哺餵母乳的媽媽，想要供應給寶寶足夠的奶水，不僅要維持均衡的飲食、額外攝取熱量外，又該如何補充特定食物或營養素，才能在飲食不過量的前提下，讓寶寶吃得飽 ...

#18. 媽媽教室- 護理小知識

護理小知識. 餵母乳媽咪的食物選擇與禁忌. 孕期營養飲食吃出寶寶好視力. 孕婦便秘生活 ... 鯽魚與母乳雖然哺乳媽媽多吃魚類對自身和寶寶都有很多益處，但是因為惡露、傷口 ...

#19. 哺乳期營養吃什麼才好?

哺乳 媽咪每天都要忙著擠乳或親餵寶寶，所需的營養一定要足夠，才能製造出最好的母奶給寶寶喝，但相信很多哺乳期的媽媽都擔心過自己應該吃什麼對自己跟 ...

#20. 母乳喂养的妈妈怎么吃，宝宝才能更健康？

新妈妈身体内的蛋白质营养的好坏对泌乳有很大的影响。如果膳食中蛋白质的 ... TIPS：想要母乳，你吃对了吗？ 如果哺乳期只在意是否摄入了足量的蛋白质 ...

#21. 健康網》嬰兒生病怪媽媽亂吃影響母乳？ 婦科醫駁

烏恩慈提醒，產後的飲食當然要健康均衡營養，畢竟傷口修復、荷爾蒙轉變、體力耗損皆需要多元的營養素和充足的熱量，媽媽確實也要減少攝取對 ... 好吃營養農 ...

#22. 哺乳期飲食不能缺乏8種營養！營養師：6類禁忌食物不能吃

... 寶寶最好的營養，都會選擇親餵母乳。然而， ... 寶寶對某種特定食物過敏，就必須特別控制飲食。以下為DONNA營養師與媽咪 ...

#23. 母乳的好處

母乳中含有上千種的營養素，具有寶寶出生後第一年，成長所需的所有營養，主要成分 ... 母乳更是產後恢復身材的好方法。 10. 降低媽媽罹患乳癌比例 哺餵母乳對媽媽們的 ...

#24. 哺乳期吃什么好？妈妈做到“四要五不要”，妈妈有营养宝宝长 ...

... 母乳让你的宝宝品尝到。 因此，妈妈吃了太多的辛辣食物后，宝宝可能会出现厌奶、腹泻等不适症状。 4、牛奶. 研究发现，有5%左右的宝宝会对妈妈喝过的 ...

#25. 哺乳媽咪吃什麼好？這些營養素最重要！

哺乳 媽咪可以吃易致敏食物嗎？讓醫師來為您解答吧！哺乳媽媽吃什麼，母奶寶寶就喝了什麼。哺乳期媽咪的飲食該怎麼吃 ... 對母親的身體及心理健康都有幫助 ...

#26. 哺乳期飲食喜忌大盤點媽媽必讀

3、此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖含有豐富的 ... 哺乳期吃了對健康不利。 4、麥乳精。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。

#27. 母乳對寶寶的好處是什麼？哺乳要注意的三件事！

產後餵母乳對寶寶的幫助，是好體質的基礎，多國研究都指出母乳對寶寶有非常好的 ... 哺乳注意事項2：該如何判斷寶寶吃飽了沒？ 哺乳注意事項3：母乳保存要注意新鮮度.

#28. 發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？發奶食物表大公開！ - 育兒文章

超簡單四道發奶料理，零廚藝也能上手！ 18. 0. 【母乳媽咪必學】擠奶好痛？ ... 0~3歲感統書，幫寶寶選對書發展感覺統合力！｜2023最新版. 4. 0. 2023最新 ...

#29. 哺乳媽媽吃什麼可以發乳？

母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳還有止痛的作用⋯⋯，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好，很多媽媽們都會 ...

#30. 孕婦的營養該怎麼補充？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳五 ...

懷孕前後期，藻油、DHA、綜合維他命、鈣該怎麼吃才對？懷孕全孕期＆哺乳階段，營養保健食品該怎麼吃 ... 可是到底該怎麼吃才能讓寶寶得到最好的營養？保健食品的成份量該怎麼 ...

#31. 產後哺乳發奶食物大公開，郭沛潔醫師教妳一次就上手

全母奶親餵除了一開始和寶寶互相適應，調整吸乳姿勢，媽媽自己在食物上的選擇也很重要。吃對食物，不僅可以讓乳汁通暢不塞奶，也可以大幅增加乳汁量和內含 ...

#32. 哺乳媽媽的營養

哺乳 媽媽每天應吃多少？ 食物種類, 每日需求量(份), 每份分量舉例*. 穀物類, 4至5, 1碗飯 ... 除非媽媽或寶寶對某些食物過敏，一般來說無須戒口。若懷疑寶寶對你進食的食物有 ...

#33. 寫給新手媽媽的產後飲食指南，哺乳媽媽如何補充營養看這裡！

... 好減少攝取酒精，以免影響寶寶的健康。好奇建議產後媽媽需要均衡攝取各類營養素，例如澱粉、蛋白質、脂質、維生素和礦物質等等，針對產後飲食的小提醒相信會對您有很大 ...

#34. 哺乳期吃什麼對寶寶好

如果是吃母乳的話，那麼哺乳期的媽媽一定要保證飲食中含有大量的營養成分，寶寶可以透過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速 ...

#35. 哺乳期妈妈吃什么对宝宝好 - 畅舒母婴网

母乳是最适合宝宝生长发育需要和消化能力的最理想的食物。妈妈合理的营养直接关系到妈妈和宝宝的健康。哺乳期妈妈要摄入充足的营养哺乳期宜吃哪些青菜 ...

#36. 请问哺乳期吃什么对宝宝好？

哺乳 期可以多吃鸡蛋，瘦肉，奶类和奶制品，豆类和豆制品，家禽肉，菌菇类，海带，鱼肉，大虾，各种新鲜蔬菜和水果等，并且要把这些食物合理搭配，对宝宝的发育有好处。

#37. 哺乳期飲食原則

很多媽咪擔心哺乳期間吃海鮮會使寶寶過敏，戴瑛慧中醫師說，其實海鮮類的食物是很好的蛋白質來源，哺乳期的媽咪們可以多食用。但如果產後傷口尚未復原時，帶殼類的海鮮 ...

#38. 哺乳期吃什麼對孩子好?

哺乳 期吃什麼對寶寶好. 您好：哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃， 儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、 ...

#39. 哺乳媽媽不能吃的食物

很多在哺乳期内的妈妈都会有这样的担心，怕自己吃了对宝宝不好的东西，然后通过乳汁传给了宝宝，给宝宝带来了不好的影响。哺乳期不能吃的东西主要有辛辣 ...

#40. A20201105001_哺乳媽媽飲食守則

... 對寶寶比較好。 隨著寶寶的成長，哺乳媽媽每次約可提供寶寶的乳汁也會隨之增加 ... 均衡攝取六大類食物對哺育母乳媽媽的健康是有幫助的。 肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳 ...

#41. 哺乳婦女的飲食

研究證實哺乳的嬰兒味覺經驗較豐富，日後對 ... 神奇的機制將母親的飲食轉化為母乳，供應寶寶成長所需，我們不難體會媽媽們為何會憂心，吃得不夠營養會使寶寶營養來源不足。

#42. 母乳好處有哪些？五大哺乳常見問題，了解各時期的母乳營養 ...

寶寶 吃奶時會先吃到積聚在乳腺管中低脂肪的乳汁，稱為前奶，主要作為解渴 ... 對寶寶有哪些好處呢？ 增強免疫力. 母乳可提供初生嬰兒除了營養以外的初級 ...

#43. 哺乳母親的飲食與營養

母親飲食對母乳哺育的影響：對嬰兒可能有的影響的食物種. 類，. 可能會進入 ... 母親剛抽菸後哺乳，嬰兒呢能會煩躁或這拒吃，也有可能. 嘔. 吐，腹瀉 ...

#44. 發奶食物大解密！5種超級發奶食物讓媽咪追奶成功

... 哺乳初期就打退堂鼓。其實，關鍵在於吃對發奶食物， 而發奶食物有哪些特性呢？以下為大家解密：. 1.湯湯水水的食物母乳的組成是95%的水及5%的蛋白質。

#45. 餵母奶不能吃什麼？6大哺乳禁忌飲食要小心

雖然一天不超過300毫克攝取量，不會影響寶寶但也容易讓寶寶躁動不安、不好入睡。 ... 衛福部－哺乳媽媽飲食注意事項、寶寶對媽媽食物過敏的處理方式 · 亞洲 ...

#46. 哺乳時期如何兼顧寶寶與媽媽的健康？ - 媚登峰

但請避開高油與壞的油脂來源，像是油炸食物、肥肉、動物皮、加工肉品、巧克力請盡量少吃，避免塞奶造成的乳腺發炎。 ... 對寶寶好的營養. 1.補充足夠維生素. 乳汁當中的 ...

#47. 哺乳煩惱奶水不足？營養師教妳吃「發奶食物」紅茶鮮奶、豬腳

母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳甚至還有止痛的作用，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好 ...

#48. 哺乳期要怎麼吃？熱量、維生素、礦物質需求有多少？讓 ...

若母奶中的維生素D不足可能對引發嬰兒產生佝僂症（Rickets），造成嬰兒骨骼鈣化不良的問題，因此哺乳期間維生素D的補充是很重要的。 水溶性維生素. 生物素. 生物素的建議 ...

#49. 如何維持高營養母乳量？營養師教你正確的發奶三原則！

雖然母乳哺餵是趨勢，也是幫助寶寶生長的關鍵！但造成媽媽的壓力，反而可能會減低母乳量（連結），而且可能會讓媽媽提早放棄哺乳。所以要有好的 ...

#50. 餵母乳對媽媽寶寶好處多多

2.母乳好消化，寶寶不容易脹氣或腸絞痛。 3.母乳中含有各種抗感染因子 ... 媽咪哺餵母乳可自行檢查，寶寶只吃一下或乳房沒有變軟，代表沒有移出奶水。

#51. 哺乳媽媽的飲食

甜蜜的哺乳期開始了，新手媽媽常常在飲食上有了更多顧忌，畢竟是一個人在吃兩個人的飯。如果營養不足，不僅會影響母體健康，還會降低乳汁質量，影響嬰兒的生長發育。

#52. 餵母乳不能吃什麼？母奶媽媽禁忌塞奶食物 - Mamaline

長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。在美國1994年的研究指出，每天喝>750c.c.(>3杯)咖啡才會對寶寶造成影響。媽媽一天 ...

#53. 新手媽媽該注意的哺乳不能吃的食物 - YES!BOONBO

特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法 ...

#54. 哺乳期吃什么对宝宝发育好 - 亲子百科

哺乳 期吃什么对宝宝发育好. 妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。母乳 ...

#55. 「純母乳哺餵之寶寶，何時添加副食品比較好」問答集

... 吃其他食物時很有興趣，伸手來抓、抓了放嘴巴)。但台灣母乳哺育聯合學會理事長 ... 對於早產兒或母親在懷孕過程中有貧血或失血者，須考慮對完全哺乳的嬰兒早期開始補充鐵。

#56. 吃得對，哺乳寶寶「鐵」定更健康

... 哺乳至兩歲，對寶寶最好。 最近媒體刊出「餵母乳、喝羊奶小孩容易貧血」這樣的標題，造成不少哺乳家庭不必要的擔憂。寶寶在4到6個月齡時，純母乳哺育 ...

#57. 哺乳媽媽不能吃的食物 - cja-lippi.fr

如果懷疑寶寶喝母乳後對媽媽吃的食物過敏，就可能要做個飲食紀錄，並停止攝取可疑的嫌犯。餵奶期間不能吃14種食物、冰鎮水果. 最好的方法是從冰箱拿出來的 ...

#58. 哺乳增加母奶濃度吃什麼？分享我的母乳營養營養品

... 吃到低脂肪的前乳就滿足了。 當寶寶6個月大到1歲間，母乳會從“全脂”變成“低脂”。 母奶不需要過度的脂肪，寶寶能得到剛剛好的脂肪量， 也能得到好的 ...

#59. 【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大營養素怎麼吃

生活好習慣，為了寶寶向 NG 習慣 SAY NO！ 月子 Q＆A 小學堂. 坐月子飲食推薦，哺乳 4 大營養素攝取，媽媽寶寶都健康維持. 產後營養是首先要面臨到的 ...

#60. 哺乳媽媽的健康飲食

雖然有些媽媽認為，熱的或辛辣的食物會讓寶寶腸胃不適，但是, 因為每個寶寶對食物誘發的過敏情形都不一樣，不斷摸索才是最好的方法，。如果妳覺得妳吃蒜頭雞或咖哩蔬菜並不 ...

#61. 哺乳期吃什么对宝宝好深圳爱帝宫- 餵母乳不能吃的水果

哺乳 期是可以食用葡萄柚的。. 原因：. 1、葡萄柚中的口感酸甜可以促進食慾的增加，哺乳期的媽媽再給寶寶餵食後般都會有出現疲倦感，吃葡萄柚可以緩解心情，使心情 ...

#62. 哺乳媽媽的飲食原則及寶寶副食品添加原則

哺乳 時不需要刻意多吃或是避免特別的食物. 3.哺乳婦女每天只需要額外400 到500 大卡 ... 哪些徵象時就表示寶寶已經準備好開始接受與成人食物接軌的食物：. 1.寶貝能夠坐好.

#63. 「純母乳哺餵之寶寶，何時添加副食品比較好」問答集

Q1 ：餵母乳真的比較好嗎？ Ans：在嬰兒出生後的前幾個月，採用純母乳哺育（只給母乳，不給配方奶、水、奶嘴），是對嬰兒與母親最好的 ... 寶寶顯得吃不飽、或寶寶有主動要求 ...

#64. 10件母乳媽媽最想知道| 餵母奶可不可以做的事情| 母乳餵養

母乳媽媽可以喝咖啡、喝茶、巧克力、染頭髮、喝酒、吃生魚片、吃辣、吃蜂蜜、抽煙、抽大麻嗎？10個妳最想知道的問題，讓Sunny老師一次回答妳！

#65. 哺乳媽咪「補」對了嗎? -奇蜜父母學習中心

適量酒精可促進乳汁分泌，但過量時，卻會抑制噴乳反射，也影響子宮收縮，酒精會藉由乳汁傳遞給寶寶，影響嬰兒神經系統；研究指出，哺乳婦女在吃完含酒精的麻油雞後30分鐘時 ...

#66. 哺乳期這樣吃！寶寶好！媽媽也好！

除了合理膳食外，哺乳女性還可以做一些溫和的運動，運動有益於健康、保持完美的身材，還有助於身體對營養物質的吸收。但是注意不要做劇烈的運動，以免傷害 ...

#67. 媽媽寶寶篇-【哺乳期營養－母奶媽媽飲食守則】 - James 部落格

肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳期不要刻意減重 ... 如果寶寶躁動不安、不好睡，盡量在下午三、四點之後不要再喝含咖啡因的飲料，以降低對寶寶夜間睡眠干擾。

#68. 【娘家健康保健室】飲食注意這3點！輕鬆補餵高品質母奶！

(1) 鈣、鐵：多吃它們，母奶中總量不會增加，但卻對媽媽的健康影響很大！ 媽媽真的非常偉大！這兩種微量營養素雖然不會因為多吃而透過母乳多提供給寶寶， ...

#69. 【2020 母乳哺育總整理】15 個重要母乳問題總整理– CuboAi

什麼樣的哺乳姿勢才正確？哺餵母乳對媽媽和寶寶有什麼好處？「母乳保存333 原則」是什麼意思？事先建立好這幾個母乳哺餵觀念，相信新手媽媽們在哺餵 ...

#70. 哺乳媽媽該怎麼吃？-月子膳食

哺乳 媽媽該怎麼吃？ ◎水分及蛋白質應加強補充. 哺乳媽媽每天會多消耗約500 ... 對寶寶比較好。 隨著寶寶的成長，哺乳媽媽每次約可提供寶寶的乳汁也會隨 ...

#71. 愛，就是給他最好的母乳| 衛教資訊

對嬰兒而言母乳含有嬰兒前4到6個月需要的“所有營養”，包含： 1.對嬰兒最 ... 根據研究報告，吃母乳的嬰兒，智商較高，前6個月完全吃母乳的嬰兒，較不會有 ...

#72. 【發奶食物推薦】哺乳媽咪必看，成功追奶就靠它！BHK's倍乳 ...

❤ 認識母乳分泌機制，了解影響奶量的因素. 在懷孕中後期，孕婦的身體會開始做好哺乳的準備，但乳汁的分泌是一種供需平衡、調節的過程，因此在生下寶寶後、身體發出需要 ...

#73. 哺餵母乳的好處| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

頭好壯壯，DHA多多，營養豐富，好消化吸收，對視網膜及腦部很有幫助。母乳中所含得 ... 開始哺乳對母親與嬰兒都是需要學習和適應的，故要有耐心和信心。 本院全力支持您 ...

#74. 餵母乳有哪些好處？不能吃什麼？常見9疑問營養師來解答

「母乳」是上天賜給媽咪及孩子最棒、最營養的食物，只要在產前先做好功課，就能避免手忙腳亂的窘境，快來看看有哪些小撇步~. 餵母乳對媽媽寶寶有哪些好處 ...

#75. 好吃又輕鬆攝取懷孕期～哺乳期都必需的維他命－－葉酸！

MamyPoko滿意寶寶，呵護寶寶最佳的夥伴！瞬潔乾爽紙尿褲，小屁屁無時無刻好乾爽，日本開發瞬潔波紋層，即使尿再多次，一早也瞬吸不濕黏。

#76. 卵磷脂怎麼吃？孕婦哺乳最佳食用時間，看過來就對了！

聽說卵磷脂對孕期或孕婦哺乳都有許多幫助，孕期可以幫助寶寶大腦健康發育、產後可以幫助濃稠的初乳較好排出。想要孕前調理自己、產後順利哺乳，那卵磷脂的 ...

#77. 哺乳期媽媽需要補充DHA嗎？多喝魚湯會增加母奶量？

如果媽咪有吃魚或吃含有DHA的食物、營養品，就會提升乳汁中的DHA含量。Omega-3脂肪酸（如DHA）主要是對腦部及神經發育很好的營養素，可以幫助寶寶頭好壯壯 ...

#78. 哺乳媽媽怎麼吃，才能製造優質的母乳？

... 寶寶最好的食物來源。只是現在雙薪家庭居多，許多產婦擔心寶寶喝慣母奶後，斷奶不易，而對純母乳哺餵望而生卻。臨床上甚至有不少產婦因為害怕母奶不夠寶寶 ...

#79. 餵母乳對嬰兒和母親有那些好處? - 馨力陽

... 媽咪們知道究竟有哪些好處嗎?雖說餵母乳很好，但並非所有人都適合餵寶寶喝母奶，如有以下情形建議媽咪停止哺乳，待醫生許可後再進行，以免影響孩子健康...

#80. 芳茲生技-產婦哺乳期可以食用燕窩嗎？

長時間吃燕窩後，母乳燕窩酸含量增高，對嬰兒的大腦細胞生長有很好的作用，可以提高記憶力，增強思維的活躍力。此外，燕窩酸還可以迅速恢復孕婦的記憶力，避免「孕傻」長 ...

#81. 發奶只能靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的 ...

... 哺乳媽媽們該如何吃才能發奶呢？好食課營養師將透過這篇專欄，告訴你發奶、增加母乳 ... 不僅對寶寶好，餵母乳對媽媽也有十分助益！ 母乳哺育率尚待努力， ...

#82. 媽咪母乳營養素有多豐富？「科學哺乳」幫寶寶守住關鍵體質

換句話說，媽媽自身對營養素的利用與代謝，會影響到提供給寶寶的母乳營養。 舉例來說，這好比花媽與小丸子媽媽中午吃了同份量的牛排，兩人血液裡及母乳中 ...

#83. 在餵母奶的哺乳期，不建議攝取的食物！

女性更年期吃什麼對健康有益？婦產科醫師推薦5種食物 · 笑笑貓 2023/05/15 ... 香濃好吃的「香蒜黑胡椒豆芽菜」作法！在繁忙時刻也能輕鬆完成 · 笑笑貓 ...

#84. 母乳營養知多少作者：臺大醫院營養室陳燕慈營養師兒童專欄 ...

哺餵母乳對寶寶有長遠的影響 根據長期研究顯示，喝母奶寶寶比起喝配方奶寶寶 ... 根據美國食品藥物管理局和環境保護署，建議哺乳媽媽應吃含有較低量汞的魚、貝（文蛤和 ...

#85. 台大醫院-健康電子報_專題報導

... 母乳對寶寶的腸胃來說是最容易消化吸收的。這其實很容易理解，因為每一種哺乳動物 ... 寶寶最好的禮物，就是媽媽哺餵寶寶母乳。 哺餵母乳對媽媽其實也大有好處，除了 ...

#86. 哺乳期飲食限制一堆好煩惱？其實媽媽的心情才是關鍵！

... 吃什麼特別的食物就會發奶，我批來賣就好，不用這麼麻煩幫每對媽媽寶寶做諮詢了。 回歸泌乳生理，食物對奶量的影響非常有限，臨床上的經驗告訴我， ...

#87. 孕哺媽咪祕寶-『授乳不費力，通關日日順』

不管需不需要，吃就對了！」等類似的說法；確實，中期開始，很多媽咪都會 ... 相信卵磷脂不只對寶寶有幫助，也可大大提升產後媽咪甚至「母乳控媽咪」的 ...

#88. 吃素媽咪親餵怎麼吃？哺乳期營養補充3要點！

近年來有愈來愈多人選擇吃素，但也有人會擔心，素食媽媽在哺乳期親餵時，寶寶是否會因此而營養不足？ ... 所以飲食都要多樣化，吃的食物種類越多越好。 2. 補充豆類. 豆類富 ...

#89. 哺乳媽媽飲食注意事項

... 母乳中，使寶寶煩躁。咖啡因在攝食60分鐘後 ... 如果媽媽一天攝取量不要超過300毫克，對寶寶影響不大。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。

#90. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有 ...

產後媽媽坐月子，怎麼吃比較好？ ... 麻油或米酒類易造成上火，影響傷口復原。 (特別於產後大約10 天內傷口尚未完全復原). 咖啡、濃茶. ○ 咖啡因會透過母乳傳遞給寶寶. ○ ...

#91. [寶寶] 哺乳/母乳媽媽的飲食建議？ - 看板BabyMother

好吃的東西總是會一口接一口停不下來！ 推ccaaccaa: 就算你什麼都不吃還是可能水便啊XD 母奶便不都這樣嗎 ...

#92. 哺乳期有什麼禁忌？解答能做與不能做的事

會對寶寶有多大影響。只要你和寶寶你情我願，火鍋、燒烤、麻辣燙、酸辣粉、水煮肉片、辣子雞丁、麻辣鴨頭，都能吃。那些說吃 ... 對你及寶寶都好。 16.哺乳期能做愛嗎？可以 ...

#93. 哺乳媽咪怎麼吃：食在舒活智能配餐豐富媽咪與寶寶的營養！

選填個人目前的心理與生理狀態，利用智能配膳系統了解你適合吃的食物，接著就會出現符合你狀態的哺乳餐推薦，購買後只要等待食材送到家就好囉！ 我適合的是活源哺乳餐B 一 ...

#94. 懷孕吃什麼好？最適合孕期的營養素，讓寶寶頭好壯壯！

Omega- 3 脂肪酸– DHA是嬰兒腦部發育所需的重要營養素。一般來說，每週食用兩份的魚類或海鮮可達到哺乳所需的DHA 攝取量；然而如果經常外食或對魚類 ...

#95. 烏烏醫師- 哺餵母乳雖然好處很多，但對不少媽媽 ...

尤其母乳哺餵，去嬰用品店都被關心：寶寶全母奶喔，那媽媽有沒有補充營養品? 說有吃還會被追究營養沒有配方奶好… 2 yrs.

#96. 哺乳期媽媽吃香蕉好嗎？

香蕉對寶寶來說難消化嗎？ 如何判斷寶寶是否脹氣？ 母乳餵養的媽媽每天應該吃什麼？ 哪些食物會讓寶寶氣喘 ...

#97. 身為親餵3 個孩子的公衛學者，我有話想說（上）母乳的好處和 ...

一些學者為了排除這些因素，研究了同父母的兄弟姐妹，一個喝母乳、一個吃配方奶，結果發現他們的種種數據都難分軒輊。 ... 對嬰兒來說，的確餵母乳是好的。

#98. 產後哺乳營養

這邊整理以下幾個哺乳期飲食要把握的原則和重點，讓母乳媽咪能給寶寶最好呵護，還能做好自己的營養補充！ ... 哺乳期要多吃多喝，才有體力及奶水？ 產後要 ...

#99. 母乳哺餵護理指導

4. 維持身材好妙方. 可以幫助母親產後身. 材的恢復。 5. Page 6. 對寶寶的好處對媽媽的好處 ... 親愛的媽咪，您知道. 哪些是寶寶想吃的表現嗎? • ☐哭鬧. • ☐碰寶寶嘴角時 ...