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竟然收到20000則留言，謝謝大家。
今晚熬夜細讀你們給我的故事。 (泡杯老人茶)
每次我生日，身邊朋友都很傷腦筋，他們總問：
"你有沒有缺什麼呢？"
"沒有耶" 我每次都想很久 ...。 好像是耶，沒什麼特別蒐集與嗜好的我，一杯便利店咖啡，一本小說，一台小破車，日子很寫意，吃吃喝喝也是什麼都喜歡 (這是缺點吧）。
那，就別送我實質的物品了，可以的話請送我 "故事"，哪一首歌，和你的哪一段人生，發生了什麼故事？ 這必定是我能收到最珍貴的生日禮物了。
那，謝謝陳爸爸陳媽媽，謝謝你們，
祝我生日快樂。: )
https://www.facebook.com/ashin555
好久好久沒有逛街了，我知道大家看到我都有點驚訝。
我今天中午和幕僚約一約，臨時決定要突襲一下總統府附近的西門町，來一段一日系列，體驗一下西門町觀光客的感覺。
對我來說，西門町是個充滿回憶的地方。讀大學時，我會去「白熊冰淇淋」吃冰磚、到「頂呱呱」買炸雞，或是在「南美咖啡」坐一坐，跟同學喝杯咖啡。
現在西門町更熱鬧了，今天我吃了觀光客必吃的半熟蛋滷肉飯、蚵仔煎，買了我喜歡的鴨翅滷味，以及好喝又好拍的創意手搖茶飲。
重點是，路上都是來自世界各地的觀光客，找我自拍的人還真不少，我遇到了來自台灣各地、香港、日本、韓國、新加坡、印尼、馬來西亞、菲律賓、美國、英國、奧地利等地的觀光客，難怪去年來台灣的國外旅客已經超過一千一百萬人次，台灣真的很好玩！
IG看更多照片：https://instagram.com/p/Bsuy1TtBIYJ/
#小英去哪裡
#西門町 #突襲西門町一小時
#來台灣觀光
#我有帶環保筷環保袋環保吸管
#有合照的朋友請tag我
在ig限動有人問我如何keep fit？
畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問，
我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯，
還是要好好分享一下🤤
1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒有水身體容易發炎。
2.三餐正常吃，不要到很餓才吃東西，這樣身體容易完全吸收食物，我不會超過6小時沒有進食，吃飯也不會吃到肚子很撐，吃到7.8分飽剛剛好，最後一餐距離睡覺時間，會間隔4小時，如果有重要拍攝或想要再fit一點才會用168斷食法。
3.一週運動兩次（有氧或重訓）。
4.沒事多走路，我搬到生活範圍附近，到哪都用走路的。
5.不主動攝取糖分跟澱粉。
（不會刻意點糖跟澱粉來吃，但還是會不小心吃到，就吃吧！）
6.泡澡幫助循環，代謝好很重要。
7.全身按摩放鬆肌肉。
8.控制一天熱量加總，‘盡量’不超過我的基礎代謝率太多，約1100卡左右。
9.肉.蛋.魚.豆.奶.青菜，這六大類我盡量每天都要吃到。
10.承上，我幾乎點餐只點肉跟熟的青菜，然後拿鐵、豆漿、豆皮、堅果、蛋的料理，我都很喜歡，就可以湊到這六類。
11.跟朋友相處才吃零食，家裡不買任何糖果零食，只有五穀雜糧堅果類薏仁麥片那些所謂的健康食品，讓自己吃泡麵的時候是颱風天。
12.如果要喝奶茶只會喝鮮奶茶(不喝奶精)，各類飲品都只喝無糖，工作需要或朋友生日才吃甜食或零食。
13.飲料一定要去冰，喝太冰小腹會變大，去冰我都還會在口中含一下變溫再吞到肚子，以免我的內臟冷到，人只要冷到脂肪就會留在身邊保護內臟，就休想瘦了。
14.承上，一年四季都不要讓自己冷到，冷久了身體會循環差。
15.偶爾的早餐輕斷食，改喝酵素，真的很偶爾，大概3個月一次。
上面這些已經變成我的日常，不需要思考就會做到的習慣，身體穩定度高，突然的大吃也都不會胖，也不刻意完全不吃什麼或少了一餐，身體要健康運作，才不會突然發胖或水腫到無法控制自己身體。
#養生就是愛自己
#keepfit
#舊照新po
#純分享日常
#還是要選擇自己適合的方式keepfit喔
p.s 在IG限動時不時會回答問題，想參與同樂的可以追蹤一下👉🏻 changchinlan
我走囉。
那晚我在車站等了很久，買了兩張車票、兩個便當。
你還是沒接我電話，等到最後一班公車了，你沒出現，我得上車了。
其實我不太確定，我們從無話不談，到無話可談，
是否因為過去的親密已成習慣，所以約定好的同行，最後也只剩我獨自上路？
我希望你好。
我希望你，記住當下即為永恆的時光，
我希望你，在眼中仍是只有我們彼此的樣子，
我希望你明白，所有的爭吵、哭泣，是因為我真的！真的，愛你。
而我要走了。
我得向遠方前進，那裡沒有你，
我會想你，披星戴月....
告五人〈 披星戴月的想你 〉
突如其來的美夢
是你離去時卷起的泡沫
踢著石頭 默默的走
公車從旁擦身而過
突如其來的念頭
幻想化成流星的你我
明亮的夜 漆黑的宇宙
通通來自夜空
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
順其自然的藉口
像森林般圍繞著你我
消極的笑著 痛快的哭
生命真的很難形容
順其自然地回答
你要喝咖啡還是泡茶
下班後你快樂的上哪
我是真的不想回答
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
詞 潘燕山（大象） 曲 潘雲安
製作人 潘雲安
編曲 潘雲安
弦樂編寫 潘雲安
管樂編寫 潘雲安 陳偉弘
演唱 潘雲安 犬青
電吉他 班長
木吉他 潘雲安
貝斯 余銘展
鼓 林哲謙
小提琴 許罡愷(cicada) 李念萱
大提琴 楊庭禎(cicada)
Tenor Sax 陳偉弘
Trumpet 梁志宇(夏威夷)
Trombone 謝蓉慧
和聲 / 和聲編寫 潘雲安 犬青
錄音室 112F Recording Studio
樂器錄音師 林尚伯 陳祺龍
人聲錄音師 陳祺龍
混音師 錢煒安
母帶後期處理 錢煒安
母帶後期處理錄音室 112F Recording Studio
音樂錄影帶製作團隊
製作公司 Production：鳥兒映像工作室 Birdy Productions.
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant：許睿庭 Ruey Ting Hsu
製片 Producer：石芳綺 Kiki Shih
執行製片 Line Producer ：吳浩瑜 Coal Wu
製片組Production Crew：胡尹姍Hu Yin Shan、張家偉Ga Wii
美術協力 Art Cooperation ：石尚瑋 Wei Shih
造型師 Stylist：郭芳慈 Fang Tzu Kuo
造型助理 Stylist Assistant：謝睿玄 Jacob Hsieh
攝影師Director of Photography：莊竣瑋 Jun Wei Zhuang
攝影組 Camera Crew：張育甄、江睿哲、李承彧
燈光 Gaffer：洪嘉偉
燈光組 Gaffer Crew：潘哲偉、趙珩、竺士鈞
花絮側拍：陸韋中 Wei Chung Lu
主演Main Actor：黃騰浩
標準字設計Font Design ：李莉婷
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
調光師 Colorist： 馮鈞稜 ＠時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
特別感謝 Special Thanks：永笙汽車租賃有限公司、和寬攝影燈光器材、李孟展教練
告五人團隊
經紀｜鄭湘慈 企劃｜林子靖
—
【告五人《島嶼・雛形》巡迴 序曲——海平面之下】
2018/12/09(日) 18:00 台北 Legacy Max(松壽路11號6樓)
售票連結｜bit.ly/1209max
〈 披星戴月的想你 〉全平台數位收聽
Spotify / goo.gl/gTjxqE
KKBOX / goo.gl/2DXNRT
iTunes / goo.gl/rg4hmp
Apple Music / goo.gl/BE7BDL
friDay音樂 / goo.gl/ySaVaA
myMusic / goo.gl/haUh3B
虾米音乐 / goo.gl/HEQ2Vb
QQ 音乐 / goo.gl/A7qGb6
网易云音乐 / goo.gl/gTReS4
咪咕音乐 / goo.gl/qGPQch
MOOV / goo.gl/7VdjBP
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第一彈阿滴的生日驚喜：https://youtu.be/BbxpW31fGds
第二彈阿滴的過年禮物：https://youtu.be/9CA9nh-dmTk
第三彈阿滴的看不下去：https://youtu.be/IXcphdQ1t8E
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YouTuber 靈魂交換：https://youtu.be/IgJVP0GriQQ
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貓咪萌到我都融化了! 貓頭鷹跟水豚君太療癒!: https://youtu.be/2Z3LJknmQPY
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冰島之我一定要看到極光: https://youtu.be/EULZAX_abhw
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【滴妹DIY】
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阿滴在日本挑戰超豪華壽司!：https://youtu.be/j3SpU0GgjCo
跟阿滴決鬥! 盲測味覺PK賽! feat. 恥力全開的懲罰：https://youtu.be/cYhEoLC6G3E
日本扭蛋好可怕! 一不小心就轉了這麼多回家...：https://youtu.be/79y-_V0TB9s
用阿滴的臉解鎖滴妹的iPhone X?!：https://youtu.be/0TwTJXkRG1E
與Meg的甜點大富翁：https://youtu.be/lrYwdnnZvjE
滴妹挑戰二倍速鯉魚歌?!：https://youtu.be/RN-hekdpyOI
【滴妹翻唱】
庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: https://youtu.be/wm7_3Gvzoi4
世界上的另一個我 feat. 魚乾: https://youtu.be/9eGVGG8oSDk
Fight Together (海賊王): https://youtu.be/fNL7jounKP4
Perfect: https://youtu.be/74P7_6g-Qx8
All Falls Down: https://youtu.be/NI7UfyDzv_Y
All I Want For Christmas Is You: https://youtu.be/L0o5mPURmX0
Something Just Like This: https://youtu.be/1JnXIxEGCrE
Most Girls: https://youtu.be/y747hoQrUpw
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【歌詞】
Yī èr sān sì wǔ
Liù qī bā jiǔ shí
１２３４５！６７８９１０！ 観光で使える中国GO！
１２３４５！６７８９１０！ 台湾に来る前に覚えYO！
【A1】
「まずは台湾ご飯編！」
（みんな大好き）小籠包Xiǎo lóng bāo
（夜市行ったら）滷肉飯Lǔ ròu fàn 胡椒餅Hú jiāo bǐng
雞排Jī pái ウアジエ é ā jīan（これに決めたぜ！）我要這個Wǒ yào zhè ge
（さあチャレンジだ）臭豆腐Chòu dòu fǔ （食べれないよ）
不要辣Bú yào 不要香菜Bú yào xiāng cài （飲みものは）
珍珠奶茶Zhēn zhū nǎi chá 半糖少冰！Bàn táng shǎo bīng
（この値段は？）多少錢Duō shǎo qián？（どっちにする）內用？外帶？Nèi yòng Wài dài（安くしてよ） 可以便宜一點嗎Kě yǐ pián yí yī diǎn ma （分からん！）
有沒有推薦的呢？ Yǒu méi yǒu tuī jiàn de ne
（いくぜ熱炒）宮保雞丁Gōng bǎo jī dīng 炒青菜Chǎo qīng cài 菜脯蛋Cài bō nēng
蒜泥白肉Suàn ní bái ròu
（でもまだ飲むぜ！）台灣啤酒Tái wān pí jiǔ （皆で） 乾杯 ! Gān bēi !
【B1】
（迷ったときは訪ねよう）怎麼去這裡Zěn me qù zhè lǐ
廁所在哪裡Cè suǒ zài nǎ lǐ 我在哪裡Wǒ zài nǎ lǐ （いやもう酔っぱらってる！）
【C1】
好吃 好喝 好棒Hǎo chī hǎo hē hǎo bàng 謝謝 很開心Xiè xiè hěn kāi xīn
好啊 是啊 對啊Hǎo a shì a duì a 真的假的Zhēn de jiǎ de
超帥 超美 超棒Chāo shuài chāo měi chāo bàng 謝謝 超HAPPY Xiè xiè chāo happy
這個 那個 哪個Zhè ge nà ge nǎ ge 這裡 那裡 哪裡 哈哈 Zhè lǐ nà lǐ nǎ lǐ hā hā
通じ合えたことが ステキな思い出さ
很高興認識你Hěn gāo xìng rèn shí nǐ
【A2】
「次は観光行ってみよう！」
（夜は決定）士林夜市Shì lín yè shì（でもその前に）九份Jiǔ fèn？
永康街Yǒng kāng jiē 西門町Xī mén dīng 淡水Dàn shuǐ 中山Zhōng shān
台北101 Tái běi yī líng yī？
（困ったときは）不好意思Bù hǎo yì si（だって）我是日本人Wǒ shì rì běn rén（さあ謙虚に）請問一下Qǐng wèn yī xià 對? Duì不對?Bú duì 聽不懂Tīng bù dǒng
這裡有wifi嗎Zhè lǐ yǒu ma。 哪裡有atm啊？Nǎ lǐ yǒu atm a
謝謝再見。Xiè xiè zài jiàn（加油Jiā yóu）啊A 哪裡買鳳梨酥？Nǎ lǐ mǎi fèng lí sū
我想去捷運站Wǒ xiǎng qù jié yùn zhàn 沒錯 我來觀光了Méi cuò wǒ lái guān guāng le
可以幫我拍照嗎Kě yǐ bāng wǒ pāi zhào ma 可以一起拍照嗎? Kě yǐ yī qǐ pāi zhào ma
【B2】
（コンビニでも勇気出して） 用悠遊卡 可以微波嗎Yòng yōu yóu kǎ kě yǐ wéi bō ma
我想要袋子Wǒ xiǎng yào dài zi （台湾は基本袋もらえないので注意！）
【サビ】
好吃 好喝 好棒Hǎo chī hǎo hē hǎo bàng 謝謝 很開心Xiè xiè hěn kāi xīn
好啊 是啊 對啊Hǎo a shì a duì a 真的假的Zhēn de jiǎ de
超帥 超美 超棒Chāo shuài chāo měi chāo bàng 謝謝 超HAPPY Xiè xiè chāo happy
這個 那個 哪個Zhè ge nà ge nǎge 這裡 那裡 哪裡 哈哈 Zhè lǐ nà lǐ nǎ lǐ hā hā
一番の景色は？人って言われたよ
可以當我的好朋友嗎Kě yǐ dāng wǒ de hǎo péng yǒu ma
「次はみんなで元気を出して挨拶をしてみよう！」
早安 晚安 你好Zǎo ān Wǎn'ān Nǐ hǎo
再見 初次見面 好久不見Zài jiàn chū cì jiàn miàn hǎo jiǔ bù jiàn
請多指教Qǐng duō zhǐ jiào LET’S GO
早安 晚安 你好Zǎo ān Wǎn'ān Nǐ hǎo
再見 初次見面 好久不見Zài jiàn chū cì jiàn miàn hǎo jiǔ bù jiàn
請多指教Qǐng duō zhǐ jiào WOW
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2020最新單曲《Greatest Story》
https://youtu.be/3fjXjE5OAzU
一起加入三原頻道會員吧！
https://www.youtube.com/channel/UCCBq7s8VOCyek275uvq5lYQ/join
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【學學中文之歌/観光に使える中国語おぼえうた】
作詞/三原慧悟
作曲/正垣和則
導演Director / 剪輯Edit 羅正輝
導演助理Director’s Assistant 邱欣怡
製片統籌Producer 莊羽珅
製片Producer 林柏蒼
製片Producer 高茂彰
攝影Director of Photography 邵安澤
攝助Photography Assistant 賴韋勳
燈光 Gaffer 翁悅
燈助Assistant Lighting 林大洋
燈助Assistant Lighting Yi-hua Chang
造型Stylist PatrickDeng
妝髮Make up PatrickDeng
梳化助理Stylist’s Assistant Pei Yu
選派演員Casting 米克斯
舞蹈老師Choregrapher Mana (Sanyuan Japan)
錄音室 紫外線錄音室
錄音師 維尼
Special Thanks
Vacant
https://www.facebook.com/official.vacant/
Queenie
https://www.youtube.com/user/queenie110105
來來超商股份有限公司 芝山分店
士林市場自治會 郭逢時幹事
士林夜市大頭龍蚵仔煎
一極鮮熱炒
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三原TAIWAN(日文頻道)：https://www.youtube.com/channel/UCQimp8PIBqQSDHXtPg7_g9Q
偶像頻道：https://www.youtube.com/channel/UC9L2RW00CgoDA9uhjtWRrSA
kids頻道【123kids!!】https://www.youtube.com/channel/UC23SG4XKkSrbhz-bZ2f5Mfw
【Instagram】
三原：https://goo.gl/yqGJ5U
Tommy：https://www.instagram.com/tomitomi_japan/
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三原：https://www.facebook.com/MiharaKeigo
Tommy：https://www.facebook.com/TommyJapan/
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每晩７點更新!!!( *´艸｀)
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＜＜我的其他的影片＞＞
『學學日文之歌（只要學會這首歌，就能在日本生存！）』
https://youtu.be/7I2Ryji_9Js
『假裝成台灣人的話，日本人會溫柔相待嗎！？ 』
https://youtu.be/pOvNkhPtM1Y
『Road to 台北小巨蛋 （唱出對夢想的憧憬的曲子！）』
https://youtu.be/CAi8W-xgV2o
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