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#黑面蔡媽媽 #和你一起運動的好朋友 #運動課程問卷
▎黑媽說：終於有這個機會要開課了，不過…想知道大家喜歡的是線上（無時差零距離）還是面對面課程呢？或者是兩者並行？
原本年初要展開的黑媽健身團體課程，
卻因為疫情的關係而暫停，
讓我們無法在上半年相見，
但在經紀公司的規劃下，
下半年即將出現另外一道曙光😀
是的，黑媽要開課了🎉
不過開課的方式是什麼？
大家喜歡訓練的部位又是那裡？
黑媽想聽聽大家的意見，
請花一點時間幫我填寫以下這份雲端問卷📝
☛黑面蔡媽媽開課問卷調查：
https://forms.gle/H5Fm4HQYeQqeXdwp8
非常歡迎踴躍作答😁
#除了運動黑媽還有隱藏技能 #五分鐘深蹲減脂運動
今天我想來點減脂運動！5分鐘間歇訓練，
一起來完成這套▸高效深蹲燃脂運動◂，
用8個動作打擊下半身腫腫的困擾。
不過今天的運動場景不是黑媽家，
我要帶大家一邊賞屋一邊運動喔！
怎麼會突然跑去看房子，黑媽要搬新家了？
還是我要回歸新聞圈了呢？🤫
其實都不是～黑媽以前是房地產記者，
看房子一直是我的興趣和專業😂
這次我去看的新建案是位在五股的▸春城韻◂。
大樓外觀設計是我喜歡的流線型，
分AB兩棟，每棟13層樓，
單層5戶光是邊間就有4戶，
二樓全是全露台戶整個打中我，
因為在露台拍運動影片，
採光好通風佳非常適合🤩
黑媽現在住的社區是20多年的老社區，
公設比也超過30％，可是機能跟新建案不能比，
#老社區沒有健身房和兒童閱覽室
像▸春城韻◂的公設就很符合我的生活方式，
有瑜伽教室、健身房，完全是在呼喊我🙆♀️
假日有一堆朋友來拜訪的時候，
或是家人聚餐慶生的時候，
還可以去社區的派對包廂唱歌吃飯，
花錢買的公設都是我會用到的👍
▸春城韻◂有3種坪數可以選擇，
主打退休族或小家庭，住戶相對單純，
格局中有我很喜歡的開放格局，
裝潢不用再花錢打牆。
聽我說了這麼多，不能只聽我喜歡的，
看房子最重要的關鍵是，
▛自己親自走一趟才會更有感覺。▟
趕快預約看屋吧！
#黑面蔡媽媽 #和你一起運動的好朋友 #五股 #春城韻
#單層5戶 #33坪2房2衛 #44坪3房大陽台
#新竹的朋友我來了 #大遠百一日店長活動
就是本周六的下午2：30，我們在新竹大遠百8樓見🤩媽媽要來當一日店長囉💪~
來嘛來嘛，大家來探個班呀！我先點我要熱的無糖鮮奶茶喔！（拜偷）
黑面蔡媽媽和您的第一場見面會，我會和大家分享我的產後塑身方式，以及在家如何有效運動。
邀請您一起來歡度母親節，同時也會在粉專同步直播，無法前來的朋友也可以上線聊天喲😆
但是如果可以來現場更好喲~大家可以確認平常粉專真的是媽媽本人在經營呀~真的不是小編喔！（回私訊的時候最常被詢問了⋯⋯妳是本人嗎？是喲！我是天字第一黑😏）
https://www.facebook.com/110356865721056/posts/2326908587399195?s=670426748&v=e&sfns=mo
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
【母親節一日店長特別企劃】😘
#黑面蔡媽媽來教大家如何有效運動
#5月11日於8樓運動釋放正能量
#集氣抽獎 #請看第一則留言
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😉《關於》
我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！從運動白痴到成為擁有馬甲線的媽媽，運動讓我和孩子學會堅持，運動讓我的育兒路更健康幸福
▶️《如何關注她》
facebook：https://reurl.cc/AXjAj
MamiBuy：https://reurl.cc/NOQ0e
app彩蛋：https://reurl.cc/qKApy
#正能量爆發 #邀請媽媽們一起運動吧
#5月11日 #8樓運動用品 #直播見面會
#除了運動黑媽還有隱藏技能 #五分鐘深蹲減脂運動
今天我想來點減脂運動！5分鐘間歇訓練，
一起來完成這套▸高效深蹲燃脂運動◂，
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不過今天的運動場景不是黑媽家，
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大樓外觀設計是我喜歡的流線型，
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單層5戶光是邊間就有4戶，
二樓全是全露台戶整個打中我，
因為在露台拍運動影片，
採光好通風佳非常適合🤩
黑媽現在住的社區是20多年的老社區，
公設比也超過30％，可是機能跟新建案不能比，
#老社區沒有健身房和兒童閱覽室
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有瑜伽教室、健身房，完全是在呼喊我🙆♀️
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或是家人聚餐慶生的時候，
還可以去社區的派對包廂唱歌吃飯，
花錢買的公設都是我會用到的👍
▸春城韻◂有3種坪數可以選擇，
主打退休族或小家庭，住戶相對單純，
格局中有我很喜歡的開放格局，
裝潢不用再花錢打牆。
聽我說了這麼多，不能只聽我喜歡的，
看房子最重要的關鍵是，
▛自己親自走一趟才會更有感覺。▟
趕快預約看屋吧！
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#單層5戶 #33坪2房2衛 #44坪3房大陽台
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