【かち割りきゅうりのごま味噌マヨ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071890234.html
調理時間:3分(塩もみ時間を除く)
叩いて割ったきゅうりを
ごまたっぷりの味噌マヨで和えました。
イメージとしては
某コンビニのサラダスティック。
きゅうりやにんじん、大根などが
スティック状になって
パックに入っているあれです。
そんな野菜スティックをイメージして
今回は叩いたきゅうりを和えてみました。
これが、もうめちゃめちゃ美味しくて!!!
きゅうり2本なんて
ペロリと完食!!
あのきゅうりの淡白さに
味噌マヨのコクがマッチ!!
また、味噌マヨって濃厚なんだけど
きゅうりがフレッシュでみずみずしいから
これもまた好相性!!
お口の中で、全てが調和される感じです。
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【材料:2人分】
きゅうり...2本(200g)
a マヨネーズ、すり白ごま...各大さじ1
a 味噌...小さじ2
a めんつゆ(3倍濃縮)...小さじ1
【作り方】
①きゅうりはヘタを取ってポリ袋に入れ、麺棒などで叩いて食べやすくちぎる。塩少々(分量外)を加えてよく揉み込み10分おく。
②ボウルに水気を絞った①・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。
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とにかく簡単で
めちゃめちゃオススメの一品。
きっとお子様も喜んでくれると思いますので
機会がありましたら、ぜひ♪
★ブログの最後には
『その他のきゅうりレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`)
#簡単 #節約 #スピード #コンビニ風 #副菜
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過166萬的網紅/谷やん谷崎鷹人,也在其Youtube影片中提到,大変長らくお待たせ致しました(´;ω;`) 谷崎はなんとか無事に生きております。 今回の動画は美味しく安くなってきた夏野菜であるピーマンをふんだんに使った青椒肉絲です! 青椒肉絲の中でも今回は牛モモ肉を使用した 青椒牛肉絲(チンジャオニューロースー)です♪ これから始まる(もう始まってる?)夏野...
「味噌 野菜スティック」的推薦目錄:
- 關於味噌 野菜スティック 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook
- 關於味噌 野菜スティック 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook
- 關於味噌 野菜スティック 在 Ryuuu TV / 學日文看日本 Facebook
- 關於味噌 野菜スティック 在 /谷やん谷崎鷹人 Youtube
- 關於味噌 野菜スティック 在 ひよんちゃんねる Youtube
- 關於味噌 野菜スティック 在 ひよりんごルーム Youtube
- 關於味噌 野菜スティック 在 セブンの野菜スティック☆味噌マヨディップ by あんごるぁうさぎ 的評價
- 關於味噌 野菜スティック 在 【酒のあて】鳥味噌、仕込み。野菜スティックに。 - YouTube 的評價
味噌 野菜スティック 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 八卦
美魔女同期の 「美魔女女将✨」
ゆうきちゃんから、手作り味噌(めちゃくちゃ美味❤)とサザエがーー!ーーーーーーーっ😆😆😆😆😆‼️
・
「海の音」 @uminone_takeno
は兵庫県豊岡市の海沿いにある湯やど♨️✨✨
海の真ん前だから、お宿を出て5秒要らずで海に入れる❣️😍
美魔女仲間の ゆうきちゃんが美人女将をしているの❤
@yuuki0426
それだけでも特別なのに、「手作り味噌」まで作っちゃってる❤
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2月に仕込んで、夏を越して蔵出しした味噌❤
まだ若いから、これから味の変化も楽しみながら食べちゃう😋✨✨✨
マヨネーズと合わせてディップも美味しそうだから、とりあえずは野菜スティックで食べよかな🎵
美人になるには、お味噌が良いから、楽しんで食べてこ😋✨✨✨
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食欲の秋、始まりました🤣🤣🤣❣️❣️❣️
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#美魔女コンテスト
#美魔女コンテストファイナリスト
#美魔女は光文社の商標登録された言葉です
#勝手に使ってはいけないんです
#もう5年前のファイナリストだけどあの時本当になれて良かったって思う
#こんな素敵な仲間がいるって幸せだよね
#大人になってから本気で一つのものに取り組む仲間って一生の付き合いができる
#もちろん例外もある
#大切な人
#美食美景
#五感を喜ばせるお宿
#私の五感も喜ばせたいから行く!
味噌 野菜スティック 在 Ryuuu TV / 學日文看日本 Facebook 八卦
挑戰日本的減肥餐!意想不到原來這個可以那麼好吃
名為「野菜スティック」中文:蔬菜棒?(^^")
它在日本的7-11便利店其實有在賣,一直覺得很貴就自己做了(其實是yuma做的)
如你們所見,我們有高麗菜,蘿蔔,蘿蔔根,黃瓜。把他們切成棒狀就行了。楽勝(らくしょう)〜
然後關鍵的是那個醬!看到了沒?它是日本食物著名的「味噌」再混合糖,鹽,醬油,辣椒粉,美乃滋做出來的。うまいぞ!
我相信,這一次的減肥我是成功定了!!!
有空大家也可以做做看!
味噌 野菜スティック 在 /谷やん谷崎鷹人 Youtube 的評價
大変長らくお待たせ致しました(´;ω;`)
谷崎はなんとか無事に生きております。
今回の動画は美味しく安くなってきた夏野菜であるピーマンをふんだんに使った青椒肉絲です!
青椒肉絲の中でも今回は牛モモ肉を使用した
青椒牛肉絲(チンジャオニューロースー)です♪
これから始まる(もう始まってる?)夏野菜のこの時期にピッタリのお料理かなとも思いますのでもし何かの参考になれば幸いです♪
⇩今回の詳しいレシピはコチラ⇩
~野菜の下準備~
・ピーマン(緑、赤、橙)の湾曲が始まる部分から切り中の種綿を手で取り除き円柱状にする
※今回の切り方はより見映えをよくするための切り方です。
・円柱から長方形になるように切り開き綿の取り残しも切り除く
※今回は使用しませんがピーマンの種綿は栄養価も香りもふんだんに含まれているので味噌汁に入れたり煮込み料理に加えたりするのがオススメです(*^^*)
(僕は味噌ダレと共に煮詰めてピーマン味噌にして野菜スティックのディップにしました🎵)
・繊維に沿うように縦の千切りにしておく
・筍の水煮も同様に繊維に沿って千切りに
※根元の方は若干細め、穂先にかけて気持ち太めにすると歯触りがいいよう気がします(*^^*)
~牛モモ肉の下準備~
・繊維に沿って細長く切る
※繊維に沿うことで縮みにくくなるらしいんですが、実際に比較してもそんなに変化はなかったです(笑)
・塩、胡椒、酒、醤油、溶き卵、片栗粉で下味をつける
※動画のなかでは全部まとめても揉みこんでますが、片栗粉以外のものを揉み込んだあと最後に片栗粉を揉み込んだ方が味の定着がいいような気がします(*^^*)
~合わせ調味ダレー
・醤油:砂糖:オイスターソース:甘酒:紹興酒
=2:1:1:1:1(くらい)と胡椒を適量加え砂糖を溶かすようにしてよく混ぜておく
・↑ここで合わせたものを鶏ガラスープで1・5倍~2倍程度に延ばしておく
~油通し~
・牛肉は100~140℃程度の低温の油で9割方火が通るまで油にくぐらす
・他の野菜類は160℃程度の中温の油で10秒ほど油にくぐらす
~本調理~
・フライパンに油をひいて強火にかける
・白煙が上がるほど温まったら生姜のみじん切り、油通しした牛肉と野菜を加え15秒ほど合わせるようにして炒める
・合わせ調味液と水溶き片栗粉、ゴマ油を加えたら数回フライパンを煽って完成!
★盛り付け時の音楽★
楽曲制作:ヌビア(@nubiahistoria)
本日もご視聴いただきありがとうございました(#^^#)
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味噌 野菜スティック 在 ひよんちゃんねる Youtube 的評價
今回はひよんが好きなセブンイレブンアイテム達を紹介します❣️
何気にコンビニのヘビーユーザーだから、好きな物とか絶対買う物が決まってるの😆💓笑
みんなの好きな商品とかも教えてほしいな😍
*ー*ー*ー*ー*ー*
目次🍴
00:00 オープニング
00:33 今回のセブンイレブン購入品について
00:54 セブンイレブン 7カフェ ホットカフェラテL 125kcal 200.88円(税込)
01:50 セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量!野菜スティック 151kcal 259.20円(税込)
02:54 セブンイレブン ねばねば具材と納豆の雑穀ミックスサラダ 202kcal 311.04円(税込)
04:04 セブンイレブン 海老とブロッコリーのサラダ 195kcal 267.84円(税込)
04:47 セブンイレブン 鶏モモ肉と豆もやしナムルの葱塩ダレ 289kcal 246.24円(税込)
05:29 セブンイレブン さばのおろしぽん酢 202kcal 278.64円(税込)
06:19 セブンイレブン 7プレミアムゴールド 金の直火焼ハンバーグ 391kcal 397.44円(税込)
07:23 セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ 170g 324kcal 278円(税込)
08:04 セブンイレブン 7プレミアム 糖質50%オフのロカボドーナツ 194kcal 108円(税込)
08:58 セブンイレブン 7プレミアム しっとりまろやかミルク餡まん 117kcal 278.64円(税込)
10:34 セブンイレブン 7プレミアム 沖縄県産黒糖使用 かりんとう饅頭 224kcal 116.64円(税込)
11:32 セブンイレブン たっぷりみかんの牛乳寒天 143kcal 203.04円(税込)
12:16 セブンイレブン 7プレミアム 黒糖わらび 131kcal 105.84円(税込)
13:17 セブンイレブン 7PG 国産小麦の金の食パン厚切り2枚入 264kcal 170.64円(税込)
14:11 セブンイレブン 7プレミアム アップルマンゴー 72kcal 203.04円(税込)
14:45 セブンイレブン 7プレミアム まるで完熟マンゴーマルチ 85kcal 421.20円(税込)
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ひよん2冊目の書籍、発売決定!!!
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨!
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
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ひよん担当者 宛
(※2021年2月1日より窓口が変更になっています!)
▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します!
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#セブンイレブン #コンビニ #ダイエット
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味噌 野菜スティック 在 ひよりんごルーム Youtube 的評價
全部美味しいよ♡
ジャスミン茶
海老とホタテの特製中華丼
あごダシ入り!北海道産焼き鮭のおかゆ
野菜スティック〜味噌マヨネーズ〜
焼きいか
★ひよりんごルーム
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★インスタグラム
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《再生リスト》
★雑誌の付録
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★ただ食べる動画
https://www.youtube.com/watch?v=828Q82Vh0Yc&list=PL3XIEE21JttJ5QsjLCsGRbohbt3GCi-i6
★メイク系
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3XIEE21JttK3_bkQ62CUoxca63kuWmez
★生放送
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味噌 野菜スティック 在 【酒のあて】鳥味噌、仕込み。野菜スティックに。 - YouTube 的八卦
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味噌 野菜スティック 在 セブンの野菜スティック☆味噌マヨディップ by あんごるぁうさぎ 的八卦
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