星期天，又是行程滿檔的一天。
一大清早就出發到「#彌勒山天道清修院」與近千名青年朋友們一起參與「#2019瑞周青年大會師」，我與現場 #青少年 分享其實不論任何宗教，只要能勸人向善、保持心靈的平靜與理性，並將 #正向力量 傳遞出去，就是件好事情。而新北市人口稠密的 #新北汐止，我先前往「#汐止國民運動中心」看看暑期使用狀況，而 #綜合運動球場、#游泳池 在夏天使用率相當高，也讓我開始思考下一步中小型的國民運動中心，讓「#動健康」精神能在新北是每個角落散播開來。還有附近的「#建成路停車場」，期待提高土地使用效率，轉作 #公共托育 和 #托老 用途，相信也是符合當地民眾的生活需求。
隨後則分別來到新北汐止「#新昌里市民活動中心」及「#自強里市民活動中心」開工動土典禮，看著設計圖，我期許市府團隊及區公所能帶給市民最完善的服務，讓長輩從家中走出來開心吃飯的長者共餐地點、以及讓全年齡市民使用的 #瑜伽、#繪畫 等研習班、#閱覽室 以及 #籃球場，可以造福周邊 #新昌、#福安、#自強 及 #復興 等4里約2萬6千名里民。我常常在臉書上看到汐止市民朋友們的建議，我們也會虛心接受跟努力改善。就如同每次基層訪視與里長們所說的「做實事比較重要，該做的、能做的我們一定會跟大家說；不能做的、做不到的，我們也一定不會隱瞞。」
緊接著我來到 #新北雙溪 參加「雙溪國小慈濟義診」，很感謝 #慈濟 的師兄師姐，特別在假日到偏鄉來協助長輩們做醫療檢查，過去在當副市長時，每逢有災害發生，慈濟都會一起前往第一線救災和協助受災民眾，每個人都是新北市的 #活菩薩，功德無量，真的謝謝大家的幫忙，未來也和所有菩薩們繼續為這座城市努力和打拚。
今天在新北市汐止與雙溪，都是早就安排好、對市民非常重要的市政行程，贏得市民認同我所推動「新北安居樂業」的想法，我當市長的角色就是做好市政才是最重要的「本」。
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#安居樂業 #行動治理 #4ourNewTaipei #新北友好市
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周青 在 Re: [問題] 北大武單攻請教- 看板Hiking 的八卦
最近去北大武單攻，
在三角點休息時跟幾個也是單攻的人閒聊，
聊到最後發現彼此都有認識或聽到6小時多的強者，
也想起當初聽聞四個(多)小時的神人到底實際數據是多少？
很好奇查了一下，
不查還好一查之後整個嘴巴都闔不起來，
單攻北大武 竟 然 不 到 4 小 時！！！！！
我光下山就要快4小時了，
sub4 真是神一般的快速～太不可思議了！
「越野一哥」周青挑戰北大武山FKT 3小時59分15秒創紀錄
https://udn.com/news/story/7879/6371569
: 推 whface: 我聽過最快的紀錄北大武4小時 一日多刷不是不可能 06/04 07:05
: 推 xkiller1900: 上次在北大武登山口遇到單攻的，3點上去9點回來 06/05 15:19
: 推 adata5678: 北大武單攻4小時...這什麼鬼紀錄 06/05 16:54
: → d9936679: 單攻4小時不可能 06/06 09:53
: 推 okayllo: 4小時唬爛的ㄅ 06/06 14:47
: → victorlove: 我知道一位優秀的越野跑者是跑在6小時內 06/06 19:53
: → victorlove: 四小時有點誇張 06/06 19:53
: 推 blackbrid: 菁英野跑有聽過4H20 06/07 16:33
: 推 whface: 雖然聽到4小時是轉述, 但那位菁英選手我可是略知道來歷 06/07 20:35
: → whface: 合歡馬凸台、長期在北大武野跑訓練，我覺得4小時不唬爛喔 06/07 20:39
: 推 petershaoo: 4小時的話要時速6km維持四小時，辦的到也太狂 06/21 21:58
: → whface: 可能是轉述不明確..所謂四小時應該是四個多小時的意思 06/22 07:09
: → whface: 有機會再確認較清楚的數據 06/22 07:10
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