吳金石的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

該是時候介紹一下 #田安石的低醣餐桌 內容了
依照慣例要在晚上讓大家流口水
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書中分三大類

麵包
主食
點心

總編輯 #曹馥蘭 可人兒
靜物攝影 #吳金石 大哥
人物攝影 #賴小路 帥哥

#原班人馬2018年4月敬獻
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除了低醣甜食，研究低醣主食，一直是我的心願，但總是不想讓自己眉心川字線加深

直到第一本書簽書會的時候，有一位我不認識的讀者，緊抱著我說，她家老爺不愛甜點只愛麵飯，但攝取高量醣質卻是醫師不允許的，她常常照著部落格食譜做花椰菜蛋炒「飯」給她家老爺吃，#希望能有更多主食的食譜，#她會認真學習做給她最愛的家人吃....

她眼中泛淚，我內心慚愧....

去年那天晚上吃完大餐開完雙人舞紅酒慶完功...回到家
我又翻出了之前的手稿筆記...然後....白髮開始增多體重開始減輕....
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很多人不嗜甜食很愛麵飯，但麵飯也是醣，為了讓大家吃飽吃好安心安食，於是這本書因此孕育而生
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很多不能可能，變成可能，尤其是主食類.....

例如：

北平都一處的醬肉燒餅....

越南乾拌河粉...

日式大阪燒....

還有很多很多食譜是國內外網站上找不到的配方
更有很多令人驚艷絕藝之作

一磚一瓦著實不易
除了盡力還是盡力

謝謝一路支持我的人

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圖為：義大利千層麵
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文中列出這四道食譜
歡迎留言猜猜看我最愛哪一道
猜到的將由青龍@ Chai Ling 抽出一名
送一個食譜內有用到的烤模

時間到我會留言
在我留言以下的回答不列入抽獎名單中
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晚安💤

#田安石的低醣浪漫（限量一千本）
2019新書上市
https://pse.is/EVS9X
*
2017/2018/2019，從廚房、到餐桌、現在是耍一下浪漫的時候了
*
低醣烘焙帶給我們的不是標新立異的上了天際，而是在日常生活中腳踏實地的享受美食、維持體型，安心安食，隨徐徐微風、享青春浪漫

浪漫 ，是一種對夢想的持續追求和實現的情懷，是心靈的陶醉，但需要不斷的付出與長期的累積，養成習慣，娉裊自來
*
田安石低醣系列的資糧源自各界支持，因此化為不斷精進的原動力，#田安石的低醣浪漫，原創的食譜加上一縷浪漫的情懷，走過27年來自我體重管理的千山萬水

4/27凌晨12點整在博客來網路書店預購開始，預購連結如下：

https://pse.is/EVS9X

*
讓我們一起大聲的告訴身邊的好朋友，原來低醣（無麵粉、無糖）也可以幻化出......

可麗露（法式甜品極致之作
栗子蛋糕（使用優質食材取代栗子
麻糬麵包（軟Q無米麥蛋奶配方

更有一般烘焙界著名的......
魔術方塊蛋糕（法國權威糕點協會 Relais Desserts 2016年評出的最頂級甜品
阿茲特克（紅酒醋巧克力蛋糕
戳洞蛋糕（美式經典草莓蛋糕
*
讓我們捲起袖子、穿上圍裙、攜手共進，一起去到那處心之所向的浪漫之地

按讚分享
不勝感激
*
雪泥鴻爪原班人馬：曹馥蘭、吳金石、賴小路、讀力設計王儷穎，忘言之契，至敬無文
*
Bob’s Red Mill 特惠組連結
https://www.facebook.com/249334655159619/posts/2262800040479727?sfns=mo

#田安石的低醣浪漫（限量一千本）
2019新書上市
https://pse.is/EVS9X
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2017/2018/2019，從廚房、到餐桌、現在是耍一下浪漫的時候了
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低醣烘焙帶給我們的不是標新立異的上了天際，而是在日常生活中腳踏實地的享受美食、維持體型，安心安食，隨徐徐微風、享青春浪漫

浪漫 ，是一種對夢想的持續追求和實現的情懷，是心靈的陶醉，但需要不斷的付出與長期的累積，養成習慣，娉裊自來
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田安石低醣系列的資糧源自各界支持，因此化為不斷精進的原動力，#田安石的低醣浪漫，原創的食譜加上一縷浪漫的情懷，走過27年來自我體重管理的千山萬水

4/27凌晨12點整在博客來網路書店預購開始，預購連結如下：

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讓我們一起大聲的告訴身邊的好朋友，原來低醣（無麵粉、無糖）也可以幻化出......

可麗露（法式甜品極致之作
栗子蛋糕（使用優質食材取代栗子
麻糬麵包（軟Q無米麥蛋奶配方

更有一般烘焙界著名的......
魔術方塊蛋糕（法國權威糕點協會 Relais Desserts 2016年評出的最頂級甜品
阿茲特克（紅酒醋巧克力蛋糕
戳洞蛋糕（美式經典草莓蛋糕
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讓我們捲起袖子、穿上圍裙、攜手共進，一起去到那處心之所向的浪漫之地

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不勝感激
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雪泥鴻爪原班人馬：曹馥蘭、吳金石、賴小路、讀力設計王儷穎，忘言之契，至敬無文
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⚠️警語：本 MV 影片涉及「死亡相關情景」、「血腥畫面」等情節，未滿 12 歲之兒童不宜觀賞。

📌 繁/簡/English/한글/อักษรไทย/Bahasa Indonesia subtitles are available.
(Please click on 'CC' button)
🎧 Stream/Download here : https://eric.lnk.to/WWWY
🔔 Subscribe To My YouTube Channel : https://sonymusic.pse.is/ericyoutube

所有的傷痛因愛而起，也因相信愛而癒合
周興哲催淚揪心主打 - 《相信愛》Official Music Video

《相信愛》MV 故事改編於周興哲音樂故事集《那些未曾說過的話》
由華語樂壇近年最炙手可熱的導演殷振豪掌鏡，也是獲得東京影帝的 龍劭華 / 龍哥 首次的 MV 演出，並邀請《我們與惡的距離》金鐘實力演員 謝瓊煖、Eric 親哥哥 周予天，三人一同飆戲；雖然《相信愛》是一首溫暖的歌曲，但 MV 用著極大反差的刑事案件為架構，以一位因喪女而嫉惡如仇的老刑警，長期在嫌疑犯母親的麵攤守候為開場，深刻描述關於 “愛” 的動容與感傷，所有的傷痛因愛而起，也因著相信愛而癒合、解脫；許多劇情細節礙於 MV 長度無法一一細說，期待更多了解的你，也可在《那些未曾說過的話》音樂散文集內獲得答案。

《相信愛》故事原創：李慧研、改編：殷振豪

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華語樂壇最年輕的破億歌手
周興哲的第一本半自傳散文集 – 那些未曾說過的話
6/17(三) 0:01 開始預購、6/23 (二) 全面上市

[ 首刷親筆簽名版 ]
上線當晚已售盡，6/23之後實體書店有少量釋出

[ 首刷限定明信片寫真卡版 ]：
（附Eric明信片寫真卡1組）
博客來：https://reurl.cc/qd3m3n
金石堂：https://reurl.cc/D98vQR
誠品：https://reurl.cc/Y1R8vl

[ 一般版 ]：
博客來：https://reurl.cc/X69eNe
金石堂：https://reurl.cc/kdQVYn
誠品：https://reurl.cc/L3LNp3

香港：（6/23上市後約10-14天到貨）
誠品書店、商務印書館、三聯書店、中華書局、田園書屋、樂文書店
(各網路書店上架時間不同，請直接上網洽詢、訂購)

新加坡：（6/23上市後約30-45天到貨）
紀伊國屋、大眾書局
(各網路書店上架時間不同，請直接上網洽詢、訂購)

馬來西亞：（6/23上市後約30-45天到貨）
紀伊國屋、大眾書局
(各網路書店上架時間不同，請直接上網洽詢、訂購)

淘寶網 / 廣州中華商務印書館
[首刷限定：周興哲明信片寫真卡版]　https://reurl.cc/AqaA78

淘寶網 / 廈門外圖
[首刷限定：周興哲明信片寫真卡版]　 https://reurl.cc/vD27gA
[一般版]　 https://reurl.cc/exgDOM

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｜本書特色｜
周興哲的第一本半自傳散文集
獨家曝光周興哲成長歷程
首度公開那些藏在歌曲裡的秘密

這些年來，他把經歷寫成了歌曲，用旋律存放著許多故事，
歌裡或許有你，有他，有她的似曾相似……
那些你以為的巧合，讓你暗自感歎，有個叫 Eric 的歌手似乎很懂你？

如今，這些歌曲帶著自己的故事，重新回到大家面前，
從一位彈琴就能聽見別人心裡願望的男孩開始…
娓娓道出 10 則那些藏在音樂裡的秘密，
以及想對你說的，那些未曾說過的話。

透過 Eric 周興哲 10 首經典歌曲以及那些背後的故事出發，與知名劇作家 - 李慧研、跨界敘事作家 - 左不右合作撰寫散文小說《那些未曾說過的話》；內含 Eric 一路以來的成長照片，將音樂與圖像完美結合，講述自兒時的創作原點、觀察他孤獨與溫柔並俱的音樂路，將情緒推向鏡頭之外，宛如情感之河順流閱讀不一樣的周興哲。

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・Song Lyrics・
作詞：Eric周興哲、吳易緯
作曲：Eric周興哲

誰 有幸福的答案
難以 被捉摸的雲彩
若 這旅程能先 彩排
有些眼淚 就能明白

前往 明天的站牌
會有人來 就有人轉身離開
再見 努力好好說完
我帶著笑容 行李是遺憾

我不知道 還要多少時間等待
等待有人 會從盡頭朝我走來
我只知道 這陣雨是為彩虹而來
滿懷期待 走向未來
Oh 我相信愛

誰 能不遇見意外
錯過 意外是否精彩
若 不曾被狠狠 傷害
誰好誰壞 誰會明白

前往 明天的站牌
有時熱鬧 有時候只能孤單
有時 累得想停下來
忍不住緬懷 我們多勇敢

我不知道 還要多少時間等待
等待有人 會從盡頭朝我走來
我只知道 這陣雨是為彩虹而來
滿懷期待 走向未來
Oh 我相信愛

早該知道 錯過以後 無法重來
答案需要 一層一層 慢慢剝開
我只知道 你完整了我們的存在
滿懷期待 走向未來
你讓 我相信愛

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・Eric周興哲官方FB
https://www.facebook.com/ericchou0622
・Eric周興哲官方Weibo
http://weibo.com/0622ericchou
・Eric周興哲官方IG
https://www.instagram.com/ericchou0622/

・更多活動詳情請上
索尼音樂 Sony Music Taiwan Instagram
https://www.instagram.com/sonymusic_taiwan/
索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/

#周興哲 #EricChou #주흥철

一個機關拉動多張卡片的變化，是許多手作人做卡片送禮的第一選擇！跟上次的簡易相片抽拉卡片在尺寸有些許的變化，可以寫字和照片的地方更多，讓你更好發揮！

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(手作問題請直接在影片下留言)

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留言給我告訴我你對於頻道的想法!!


HAVE FUN and ENJOY!!


✂影片中沒有贊助商品

「我想要的不多，有你就夠了。」

以戀人的視角，描述心中對這份關係的期望與認定，
默許這得來不意的緣分，能否不在乎外界的一切，就這樣一步一腳印，
穩穩的建立起屬於彼此的一個「家」。

粉絲大力敲碗，Ray 黃霆睿 推出第1.5波主打《我們》。
個人首張專輯「fff」於2021/7/29 全專輯數位上線，2021/8/27實體釋出

🎶《fff》線上收聽：https://stars.lnk.to/fff
🎶 追蹤Ray 黃霆睿：https://linktr.ee/rayhuang

【fff的實體專輯】
出一張實體專輯是一件浪漫的事，為了這張專輯，Ray 黃霆睿準備了很久。
除了自己譜曲、寫詞、編曲、錄音、製作之外，只要能自己來的地方絕對不假他人之手，這種把第一張專輯當成最後一張在做的絕命氣魄，就是「fff」的精神！

實體專輯加贈一本「MV PHOTO BOOK」，收錄MV拍攝的精彩側拍照片，
並有「奇蹟」小說男主角曾向鎮與黃丞邦的獨家照片，收藏價值也是「fff」等級，購買「fff」實體專輯，即刻擁有！

🛒《 fff 》實體專輯購買：
相信音樂線上購物：https://bit.ly/Ray0729
滾石購物網：https://bit.ly/3y9T6Nr
博客來：https://bit.ly/3761hys
誠品音樂：https://bit.ly/3BNTfs6
五大唱片：https://bit.ly/3761tha
佳佳唱片：https://bit.ly/2UVGHyq


#黃霆睿 #fff #全專輯數位上線
#我們 #奇蹟前導片插曲
#林珮瑜 #范哲睿 #白宗易 #黃丞邦 #曾向鎮

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MV故事原創《奇蹟》林珮瑜／尖端出版
奇蹟_IP前導片：https://youtu.be/SfAavpwtTJw
[ 我們 ] 同名番外篇同步推出。


▍我們

雨後的天晴 冬季的回憶 是你
想念的軌跡 我無法迴避 自己
那煙火下的際遇 一切太電影
人海中與你相遇 劃破原本的寧靜
默默的 陷入心底
偷偷的 許下了期許

想這樣，就靠在你的肩膀
就牽著你的手不放
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家

星空的夜景 微笑而不語 是你
相戀的軌跡 我無法迴避 自己
數著天上的星星，一切太電影
那天我們的約定，劃破原本的寧靜

默默的 陷入心底
偷偷的 許下了期許

想這樣，就靠在你的肩膀
就牽著你的手不放
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家

想溫柔的為你唱
那屬於我們的瘋狂
我打開心房 讓我陪你天亮
那道屬於我們的光

你走進我的生命
我們用青春寫下曾經
陪伴彼此老去的痕跡

想這樣，就陪在你的身旁
無論你我在何方
大雨或晴朗
穿越著日常
到我們約定的遠方

想大聲的為你唱
那屬於我們的瘋狂
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家

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【音樂製作團隊】
作詞 Lyrics：Ray 黃霆睿
作曲 Composer：Ray 黃霆睿
製作人 Producer : 陳建良 Eric Chen、Ray 黃霆睿
編曲人 Arranger : 賴暐哲 Steven Lai（跳蛋工廠 EGGO Music Production)、Ray 黃霆睿
大提琴 Cello : Ray 黃霆睿
和聲 Backing Vocal：Ray 黃霆睿
錄音師 Recording Engineer：陳建良 Eric Chen、Ray 黃霆睿
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音師 Mixing Engineer：陳建良 Eric Chen @ Wonder Studio


【MV拍攝團隊】
特別演出Starring：曾向鎮 Benjamin Tsang, 黃丞邦 Stan Huang

製作公司Production：子時制作 First Hour Studio
導演Director：黃子然 Zen Huang
監製Executive Producer：張語嫣 Yu Yen Chang
製片Producer：魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師D.O.P.：黃子然 Zen Huang
攝影組AC：吳啟禎 Chi Chen Wu, 吳啟瑞Cloud Wu
燈光師Gaffer：黃柏源 Bo-Yuan Huang
燈光組Best Boy：蘇志豪 Zhi-Hao Su
美術Production Designer：鄧婷予 Tingyu Deng
美術助理Art PA：王怡婷 Yi Ting Wang
美術場務Grip：湯惟欽 Wei-Chin Tang, 任奕嘉Yi-Jia Ren
防疫組Covid team：張雅晴Ya Ching Chang
九巴Transportation：王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車Van：林瑋 Wei Ling
道具車Van：藍立竤 Li Hong Lan
攝影器材Camera Equipment：品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材Light Equipment：貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
剪接Editor：王怡婷 Yi Ting Wang
後期Post-Production：子時制作 First Hour Studio
標準字設計 Typography：鄧婷予 Tingyu Deng


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