冷知識 #小心蛀牙 😋
世界5大著名甜食：
第五名 糖果
第四名 白糖
第三名 蜜糖
第二名 糖漿
第一名 霜霜
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名糖 在 Kyna 林妤霜 Facebook 八卦
同時也有61部Youtube影片，追蹤數超過35萬的網紅katsumata museum，也在其Youtube影片中提到，【色が変わってゼリーに変身！】ウルトラマンゼリー コップがランダム3種類 ひみつの味 ウルトラマンジード 名糖 ultraman jelly henshin meito かつまたん公式LINEのリンク https://lin.ee/7U9hgOq 勝亦博物館オフィシャルグッズ販売ページ http...
名糖 在 黃阿瑪的後宮生活 Facebook 八卦
阿瑪：
「可愛的美女找家喔！在淡水～」
----以下為子民口吻----
《貓咪送養 在新北市淡水 》
姓名： 糖糖
性別：女
年齡：三歲
個性：膽小怕生
結紮：以結紮
健康狀況：有冠狀病毒，不是腹膜炎，已通過二合一、三合一，三劑都打完了。
(備註：後宮的貓基本上都有冠狀病毒～但沒發作都沒問題的，而流浪過的貓咪，80%以上都會有冠狀病毒噢～)
其他特殊描述：有問過獸醫，獸醫說因為她是成貓，也有按時打預防針，所以傳染機率其實很低，只要其他貓咪有按時打預防針都不用太擔心會生病。糖糖個性比較擔小，緊張會一直發抖喵喵叫，但只要有耐心，糖糖會慢慢接受的，目前已經可以直接摸了。
有意願者可以用fb或line給我
請 簡單介紹自己
（居住地、年齡、工作、家中成員、養貓經驗）
聯絡方式：cat0826(lineID)
https://www.facebook.com/silent1705（Fb)
認養條件
1.認養前希望先面談，通過之後第二次才可以認養，三個月後再前往寵物醫院轉移晶片。（晶片轉移費用由認養人支出）
2.通過認養需簽認養切結書，需帶身分證影印。
3.如果貓兒在6個月內一直無法適應環境，請再帶回，不要任意拋棄。但是晶片費用不會退還。
4.認養人必需親自來認養，拒絕幫親朋好友認養。
5.需留下姓名.地址.電話，請加入line 定期告知近況。
6.要看貓咪麻煩先約時間，星期一比較有空。
7.希望貓咪有特殊狀況(例如重大疾病)可以即時告知。
名糖 在 黃阿瑪的後宮生活 Facebook 八卦
阿瑪：「有人見過膽小怕人的糖糖嗎？」
---以下為子民口吻---
《尋貓啟事-彰化縣溪湖鎮》
🚨 彰化縣溪湖鎮/ 貓咪協尋 🚨
［姓名］糖糖
（舊名：尋尋）
［走失地點］
彰化縣溪湖鎮員鹿路二段570號（惟仁動物醫院，附近有包子世家、大興農超市）
因已走失兩週，可能移動範圍更大了
［性別］母
［年齡］推測約3-5歲
［健康狀況］ 走失時健康無生病
［個性］性格膽小怕人，叫聲細軟，很少叫
［特徵］
右耳有剪耳。
類似三花混虎斑。身體為棕色、灰色相間條紋紋路。
四隻腳掌為白色，前短後較長。
胸口ㄧ小片白毛。
鼻子陰影像妙鼻貼
［其他備註］浪浪異地走失，麻煩善心人看到立即告訴我們，請勿先行捕捉、追趕。非常謝謝大家🙏
［聯絡］
溪湖惟仁動物醫院
04-881-0093
吳小姐 0933-125416
名糖 在 katsumata museum Youtube 的評價
【色が変わってゼリーに変身！】ウルトラマンゼリー コップがランダム3種類 ひみつの味 ウルトラマンジード 名糖 ultraman jelly henshin meito
かつまたん公式LINEのリンク
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勝亦博物館オフィシャルグッズ販売ページ
https://muuu.com/videos/8fcae1eafa300763
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名糖 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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名糖 在 早安健康 Youtube 的評價
根據統計，目前台灣約有超過兩百萬人罹患糖尿病，且糖尿病已連續多年高居國人十大死因前五名，糖尿病的威脅不容小覷。針對糖尿病的治療，儘管現今已有豐富的醫療資源，但病友們仍存有許多迷思。
尿療法？祖傳草藥？糖尿病醫師實證：沒效啦！
新陳代謝科林嘉鴻醫師分享，國中時期就發現自己罹患第一型糖尿病，當時父母與長輩都非常緊張，準備了各種民間療法，希望盡快擺脫疾病。生芭樂皮、青木瓜燉茶、祖傳草藥，甚至是每天早上喝一杯自己尿液的「尿療法」，林嘉鴻醫師全都嘗試過，不過他坦言，最終還是得以正規的醫療管道才能把血糖控制下來，避免引發其他相關疾病。
林嘉鴻醫師在門診中更是遇過病患去廟裡拜拜求平安，誤信民俗療法，買了大把草藥回去吃，最後糖尿病沒治好，反而讓腎臟承受更多負擔，搞得兩敗俱傷。
第一型糖尿病患的治療難處
第一型糖尿病普遍發病於幼童與青少年，尤其正處於青春叛逆期的病患，更需要時間去接受病情，與醫療團隊的配合也需要更多磨合。
而由於第一型糖尿病的治療方式以注射胰島素為主，對年紀較小的病患來說，學習在自己身上注射，是個很大的挑戰。林嘉鴻醫師透露，當父母要幫孩子注射胰島素時，往往是「打在兒身，痛在娘心」如此不捨的場面。
所幸隨醫學進步，現在的針頭在注射時幾乎不太會有疼痛感，且近年最新的「胰島素幫浦」可取代重複注射，使幫助病患用藥時的方便性提高。
控制血糖，這3項一定要做
1.飲食控制
精準控制醣類份量，尤其高糖飲食、升糖指數較高的食物絕對得避免。
2.適度運動
適度運動可改善人體對醣類的代謝、維持體重，並幫助胰島素作用。
3.配合醫療指示，正確用藥
不論是口服藥或胰島素針劑，病友一定要遵循醫囑正確用藥，對血糖控制才能達到最大效果。
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