／華研國際／
醞釀兩年 慢工出細活 催聲 田馥甄的 #日常
極光女神走入日常 專輯主視覺遠赴斯洛伐克拍攝
新銳攝影師Mária Švarbová打造”非常”奇想
首創 新專輯跨界音樂舞台劇 #小夜曲 挑戰12場
睽違兩年多，在歌迷殷殷期盼下，田馥甄新專輯「日常」，即將於6/15開始預購，7/8正式發行，此次實體專輯販售以珍藏概念限量預購發售，錯過預購，市面絕版無售。有別於上一張專輯「渺小」的宏觀而嚴肅的視野，「日常」表現出田馥甄輕鬆的生活觀，以簡單且每個人都會有共鳴的概念，表達她愛著一切簡單如常的美好事物，享受當下的每刻，也鼓勵大家讓規律的日常變的豐富精彩。
提到自己的日常，田馥甄說因為平常工作已經像奇幻旅程一樣，因此更渴望享受如大部份人一般的日常生活。平常休假時，會在家耍廢滾來滾去一整天都不出門；有時也會偷潛伏在捷運，觀察身邊人事物，有次不經意發現有人滑手機滑到跟自己相關的新聞或FB覺得很好玩，會在心裡竊笑：「你都沒發現我在你後面!」身為公眾人物，田馥甄覺得平凡的日常對她來說格外珍貴。就連在小吃攤跟別人併桌，聽到媽媽叫小孩多吃水餃的家常對話都覺得很溫暖，覺得每個人生活就算日復一日的重覆，仍有許多吉光片羽般珍貴的時刻。
眾所期盼的田馥甄第四張專輯「日常」，唱片公司日前在網路陸續PO出四支前導影片，短時間內湧進近百萬觀看次數，吊足歌迷胃口，頻頻揣測影片中的時間0615是否就是專輯預購日。其中一支影片田馥甄起床忙煮早餐享用畫面，歌迷眼尖發現時鐘指向下午兩點半，紛紛留言虧：「女神到底是吃早餐還午餐?」另一支影片田馥甄綁馬尾在家做瑜珈，粉絲瞬間留言已被秒殺迷倒，也有人幽默打趣結尾哼歌片段是要跟師弟林宥嘉近期主打的「熱血無賴」一起「oh~oh~oh」嗎? 田馥甄表示拍攝時很像真人秀的感覺，「因為這就是我的日常生活，第一次把自己的日常跟大家分享。」因此許多畫面都一次OK，展現了她最真實的生活一面。
新專輯視覺田馥甄為打造”非常”日常奇想，特別飛往斯洛伐克與當地新銳女性攝影師Mária Švarbová合作，還特地借用國家級的場地與道具，取景於斯洛伐克國家植物園，也特別借了國家美術館的歷史藏品來當做拍攝道具，呈現如春天微風吹拂的清涼歡快感、色彩繽紛清透帶有趣味性。雖然田馥甄與攝影師Mária是第一次合作，卻默契十足，常常Mária還沒出聲，田馥甄已融入拍攝情境表現肢體，令Mária感到十分滿意，頻頻稱讚：「super！(斯洛伐克語，台灣語譯『讚』的意思)」驚訝表示田馥甄彷彿聽得懂斯洛伐克語。
由於斯洛伐克沒有班機直飛，田馥甄一行人先飛往維也納，再乘車前往斯洛伐克，舟車勞頓近15小時才到達當地，第一次到維也納與斯洛伐克，在拍攝行程空檔，田馥甄除了造訪知名景點如維也那美術館等，對於當地美食也讚不絕口，極力推薦：「豬排！豬排！豬排！」強調三次表示非常重要非嚐不可。工作順利之餘還是有些意外小插曲，某日錢包竟不翼而飛，田馥甄不改豁達表示：「錢包是身外之物，有時就是這樣如常的不見、如常的找不到，這也是一種旅遊的『日常』。」
而繼第三張專輯舉辦「渺小．影音裝置展」的創新行銷手法後，田馥甄再度嚐試以新的形式來呈現歌曲及傳達專輯概念，與專輯發行同時推出的音樂舞台劇「小夜曲」，是首次專輯宣傳內容另成一個與專輯相呼應的新作品，特別邀請知名表演藝術劇團-莎士比亞的妹妹們，為田馥甄「日常」專輯量身製作。”莎妹劇團”成立至今已發表將近五十部作品，獲獎無數，此次「小夜曲」以田馥甄專輯概念與新曲為主軸，做為劇情的推演。田馥甄也第一次參與音樂舞台劇的演出，除了詮釋角色更配合劇情脈絡現場演唱，希望藉由此次「小夜曲」的演出來讓大家看見不同以往的田馥甄的日常。「小夜曲」音樂舞台劇將於7／15到7／24於淡水雲門劇場進行演出，6／15 (三)中午12點於KKTIX 及全家Famiport同步售票！詳情可上田馥甄官方FB或華研唱片官網查詢。
吊胃瑜珈 在 [討論] 腹式真空真的有效嗎- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
腹式真空 stomach vacuum,最近好像越來越多人在討論這招
主要是用來訓練腹橫肌讓他更能收緊腰圍（？
不過看了水管上的影片，底下留言大多數是在戲謔開玩笑比較多
有強者大大嘗試過能分享經驗嗎
不過如果這樣走在街上應該很屌XD
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