去了一趟書局,我找我要的書,小蘇姑娘在一旁一直驚呼:「哇,有這本耶......哇,好可愛哦.....爸爸你知道我最愛看哪類型的書嗎.......天啊,我想買這本書可以嗎?」
「買買買,只要是買書,一律都准。」
不過,後來看小蘇姑娘這邊抓一本,那邊抓一本,很快的雙手捧著滿滿都是書,看得我心裡好驚......別……別刷爆老爸的信用卡啊!
「我們家那麼多書,其實也有不少新書,都沒見你翻過。所以你最多選兩本書就好,如果讀完了,覺得好看,下回我們再來買其他的書回家。」
「只能買兩本啊?」小蘇姑娘失望的說。
我給出建議:「所以才要慎選啊!你挑的書的書名爸比都沒有看過,你不妨先讀一章看看,才不會踩到地雷。如果真覺得不錯,就把它們帶回家。」
於是小蘇姑娘就蹲坐在書局一角,猛K她手上這些書。她一坐就入定,而我也樂得在一旁另一角,處理一些事情。
「爸比,這兩本書真的很好看,我才看了一章,就完全著迷了。」小蘇姑娘說。
「那好哦,就把這兩本書帶回家吧!」
說真的,回家後的小蘇姑娘,展現了前所未見的閱讀力。明明就是書厚到爆炸、文字量破表,近五百頁的書,她卻樂在其中,一字一句的閱讀著。
一起床就讀,吃飽飯也讀,上廁所也偷讀,連該上床睡覺時間還在讀,還是被我們趕上床才肯把書放下。不到兩天的時間,她已經讀了二分之一本以上了。
剛才出門時,她還在電梯裡看書,被我制止,她頗有微詞的說:「為什麼不能在電梯裡看書?」
說真的,我被此時「這麼愛閱讀的小蘇姑娘」給驚呆了。
從小,小蘇姑娘有接觸很多童書的機會。但總是見她意態闌珊、有一本沒一本的讀著。剛開始,愛看書的我感到有些緊張:小蘇姑娘若是一位不愛看書的孩子怎麼辦?
不過,我也從我的學生身上發現:不是孩子不愛看書,而是還沒有遇到對的書。
只要一遇到對的書,當孩子被書吸引了、感受到原來閱讀是如此有趣、如此有魅力的事,接著無須我們要求,他們自己就會去找適合的書來看。
「內在動機」談的就是如此,當孩子自己的內在展現高度的動機時,哪怕是我們大人想攔都攔不住。而內在動機的需要照顧孩子三個關鍵心理需求:自主性、勝任感、關聯性。而第一步,就是「自主性」。
也就是由孩子自己選擇、自己做決定。由於享有自己決定的主宰權,因此也會格外熱情的投入所選擇的事物之中
當小蘇姑娘在滿是書的書局裡,自己抉擇了她想讀的書之後,接著深藏許久的閱讀種籽,終於大爆發,開出一朵朵絢爛的閱讀芳香。
為了彌補剛才電梯裡被打斷的興緻,此時我們父女倆坐在麥當勞裡。她讀著她的小說,而我在電腦這端,偷偷記錄著她的閱讀小故事。
這樣的畫面,真的很美!
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吃飽飯想睡覺怎麼辦 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 八卦
幼稚園小朋友要趴著睡還是仰著睡?
來函照登
=================
親愛的蘇醫師您好,想請問您一個問題。我們都知道剛吃飽最好不要馬上躺下,不過我的老大最近剛上幼兒園大班,他們的作息是吃飽飯後就會準備午睡,我的兒子他習慣趴睡,但他的老師請他不要趴睡原因是這樣會壓迫到胃,躺著或側睡會比較好。
我的認知是剛吃飽就睡覺即是不大好,無論是躺睡還是趴睡,所以如果兒子趴睡比較習慣比較睡得著的話,為何不讓他趴睡呢?
因此想來問蘇醫師您,幼兒園老師說的道理是正確的嗎?(她主張趴睡會壓迫到胃)
謝謝蘇醫師🙏
=================
恩恩
這個問題說實話我拖得有點久才回答
應該說
我忘了😂😂😂
經過被催促之後
我當然得call out我們兒科大神出場啦
這次
我請阿包來
好
先說結論
結論我幫大家整理好了:
吃飽去躺本來就容易影響消化,仰躺、趴睡都一樣,最不建議是"右側躺",因為它最易引起胃食道逆流,更影響消化!
那孩子吃飽後不得不躺著睡怎麼辦?
可墊高上半身,也可建議左側躺,同時還要提醒孩子吃東西時要細嚼慢嚥,當食物好消化,什麼姿勢的睡法對於消化的影響就會少一些!
原文連結如下👇👇👇👇
https://www.facebook.com/899001716856474/posts/2582209378535691?sfns=mo
原文如下👇👇👇👇
================================
阿包醫生再次受到蘇老大的邀稿
這次來跟大家聊聊「孩子吃完飯後趴睡,對於消化有無影響?」
各位爸媽要先知道孩子與成人的腸胃系統是不一樣的,最大的不同點包括:胃及腸道的容量、長度、結構均不相同。再來就是消化酵素,孩子與成人間的成熟度也是不同的。不過今天要回答的問題,適用於大人及孩子,因為消化生理機制是相同的。
首先講解胃在人體腹腔的相對位置,胃位於橫膈膜正下方,胃前壁右側被肝左葉下面所遮蓋,胃前壁左側被第六到十對的肋骨所覆蓋,前壁左下方在劍突下方直接與腹前壁接觸。而胃後壁和許多器官相鄰接,由下向上依次是橫結腸、胰、左腎和腎上腺、脾等。所以胃所在位置是被保護得很完善的!
就解剖構造來說,趴睡時"少部份"的胃確實會更貼近腹壁,但要說趴睡能壓迫到胃,除非當時背後有承受重物或上腹部有墊著東西,不然是很難達到壓迫的程度啦!
講到這裡,或許還是有人認為趴睡一定會壓迫到胃...
那阿包醫生繼續來講,倘若趴睡時真的壓迫到胃,會影響食物在胃腸道的走向或消化反應嗎?
來說說胃的消化步驟,首先它承載由食道下來的食物,接著食物在胃裡面被攪拌、混和、消化。而不同食物的在胃中消化速度不同,平均需要1~5個小時才會進到十二指腸,接著後續的消化及吸收。
所以我們的直覺想法,當然是認為吃飽後維持直立會對消化比較好,畢竟透過重力的牽引,食物能慢慢地往下往十二指腸移動。
所以當我們吃飽後就去躺著睡覺,不管怎麼躺(仰躺、趴睡、左側躺、右側躺),都會影響食物在胃腸道的走向!因為這時食物受到重力的牽引,只能沉在胃裡面,食物只能透過胃的蠕動被推往十二指腸...
此外吃飽去躺,會讓胃腸的蠕動變慢、消化酵素分泌量減少,就導致食物無法充分消化吸收 ; 加上吃飽後胃內壓力較高,若是飯後立刻平躺,會增加胃酸逆流的機會!
那怎麼躺,影響消化的程度都一樣嗎?
曾經有研究顯示最容易胃酸逆流的睡眠姿勢是「右側睡」,其次是平躺,然後趴睡,最少胃酸逆流的是「左側睡」。
綜合以上的說明,吃飽去躺本來就容易影響消化,仰躺、趴睡都一樣,最不建議是"右側躺",因為它最易引起胃食道逆流,更影響消化!
#那孩子吃飽後不得不躺著睡_怎麼辦?
可墊高上半身,也可建議左側躺,同時還要提醒孩子吃東西時要細嚼慢嚥,當食物好消化,什麼姿勢的睡法對於消化的影響就會少一些!
我過去寫過的文章有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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我的認知是剛吃飽就睡覺即是不大好,無論是躺睡還是趴睡,所以如果兒子趴睡比較習慣比較睡得著的話,為何不讓他趴睡呢?
因此想來問蘇醫師您,幼兒園老師說的道理是正確的嗎?(她主張趴睡會壓迫到胃)
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那阿包醫生繼續來講,倘若趴睡時真的壓迫到胃,會影響食物在胃腸道的走向或消化反應嗎?
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所以我們的直覺想法,當然是認為吃飽後維持直立會對消化比較好,畢竟透過重力的牽引,食物能慢慢地往下往十二指腸移動。
所以當我們吃飽後就去躺著睡覺,不管怎麼躺(仰躺、趴睡、左側躺、右側躺),都會影響食物在胃腸道的走向!因為這時食物受到重力的牽引,只能沉在胃裡面,食物只能透過胃的蠕動被推往十二指腸...
此外吃飽去躺,會讓胃腸的蠕動變慢、消化酵素分泌量減少,就導致食物無法充分消化吸收 ; 加上吃飽後胃內壓力較高,若是飯後立刻平躺,會增加胃酸逆流的機會!
那怎麼躺,影響消化的程度都一樣嗎?
曾經有研究顯示最容易胃酸逆流的睡眠姿勢是「右側睡」,其次是平躺,然後趴睡,最少胃酸逆流的是「左側睡」。
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