回台中婆家，冷冷的天一回家就喝到婆婆的超補藥燉排骨，還有黑糖薑母芋圓+湯圓（自己做的圓仔），好幸福❤️胃暖心也暖～
寒流要來了，天氣變冷大家要保暖唷～想吃什麼就吃吧，過冬需要熱量，吃比瘦更有福！
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅愛美教主Cherry Queen，也在其Youtube影片中提到，中南部的店都是比大的 竟然沒想到這麼小一間 竟然要花到這天價去....... 已經開幕啦~ 大家快來捧場 #眉眼唇 #瘦身雕塑 #魔術真髮 📢📢📢號外號外~ 現在有福了台中有很強的懶人運動機器進入囉~~ 有興趣的歡迎預約 https://line.me/R/app/1656240793-R7qg...
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❤️想要問健身，變瘦，練腹肌等等的女孩❤️
❤️看這裡❤️文長慎入
各位私訊我平常都去哪間健身房，
有沒有請教練上課？
我家樓下有健身房我為什麼還要上教練課？
花錢找教練練是讓你不偷懶而已，還是真的有必要？答案是有必要的！❤️
想當初去健身房量體脂不誇張體脂是32！
任何躺著瘦的方法我都試過，什麼LPG 岩盤浴 體刷到哭（除了抽脂）
而我就是胖子的體脂看起來不胖才更可怕！
而且大家應該都知道我就是個金牛座愛吃美食
當我認真的不想改變飲食，一星期操3天重訓
我要告訴你完全沒啥進展！
就是要搭配正確的飲食+練肌肉幫你消耗熱量
維持住你的身材，線條美感就不用說了
更欠揍的是，一旦降下體脂又有肌肉
像我怠惰一個半月也不會輕易復胖✌️
代謝率提高，比你短時間流出身體水分欺騙自己馬上變輕0.8公斤來的真實多了！
至於吃什麼呢，你們有興趣我再分享我的飲食歪理（這先跳過）畢竟我不只健身我也爬了很多文做很多功課，甚至極致時期都在跑菜市場買食材自己把關！但真的不難3個月就看到效果了！
我之前在True Fitness 金典店上私人教練課
我是因為這個教練才選擇True的！
因為他是我少數找到會教的教練，
除了上課不會一直跟你聊天跟約你吃晚餐之外
自己的專業知識也有一直在進修，
然後我抓不到正確使用器材的方法時，
他總是有很多的替代方法，
讓我找到最適合我身體狀態的方式練習！
相信我，你坐在健身器材在那裡拉的要死要活，還是一直使用慣性使用的肌肉在出力，都比不上你在正確的方式下事半功倍的拉10下！重點還會因為使用的重量不符合自己，聳肩硬拉造成傷害更得不償失！
現在你不用再像我一開始一樣，花了一筆會員費再花大筆錢買教練課！因為教練們出來開店啦！✌️✌️✌️
沒錯，只要付教練課就好有去才算錢💪
自己評估怎麼安排時間跟金錢！
重點好教練難找啊啊啊啊💪💪💪💪💪
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想報名問價錢請私訊他們啦！
住在台中南屯區的朋友有福啦！
回答問題：
1. 你教練是不是帥哥或眼垂不然你怎麼選他？
👩：我教練跟我說會教的都長的不帥不壯，妳看看安西教練！🙄
但從他的回答你應該知道他是務實派的🤣🤣
再加上運動超醜我不知道為什麼要執著於找帥哥🙈
2.我好想瘦腰，有局部瘦身嗎？
👩：你哪裡比較顯胖一切都來自於基因後天些微習慣，只有局部雕塑讓線條緊實，但沒有局部瘦身！畢竟脂肪分佈不是你能控制的，就像我天生有眼袋一樣🙄🙄🙄🙄🙄
身體很誠實，有練就有差
別光說不練，
這種單堂計費的方式是很好的開始
光不用繳會費的制度，就省下了一大筆！
有興趣的手刀快去吧！不要說我藏私啊！
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#全家團聚就是福
長越大越珍惜一家人能聚在一起的平淡幸福。
前年的年夜飯也是超感謝我的天使公婆成全，讓我第一次帶帕比回台中跟我外公圍爐相見歡。沒想到是第一次，竟也是最後一次跟我親愛的外公一起過年😭😭😭😭😭雖然當時帕比才剛滿四個月可能沒甚麼印象了，但好慶幸有留下兒子跟外曾祖父一起圍爐的照片😭😭😭
今年超開心能回台南老家跟從小把我帶大的奶奶一起吃年夜飯😍😍😍奶奶雖然也是體力一年不如一年，但我最喜歡我奶奶的地方，就是她永遠都是笑瞇瞇的，就算再辛苦也從來不會滿嘴抱怨!! 就連現在行動有點不方便，但她每一趟拄著拐杖去上廁所時，永遠都可以聽的到她嘴裡哼著小曲~~~就算舉步維艱她也甘之如飴，非常享受她生命的每一刻💪💪💪
今年也是我第一次幫奶奶洗澡，親眼見到全身脫光光的奶奶脆弱瘦小的身軀，其實畫面還挺催淚的😭😭😭😭😭還好我奶奶跟我一樣是浮誇大師，她超超開心整個把我捧上天，說我多溫柔、多會洗，她有多舒服、多享受XDD 說別人是養兒防老，她更有福氣，她是養孫防老😍真的是史上嘴最甜的老人了😍
#幫奶奶洗澡比幫兒子洗澡簡單一百倍
#兒子甚麼都不要不要還會動來動去
#奶奶甚麼都好好好永遠笑咪咪
以後我老了也一定要當個不會情緒勒索，讓兒子、孫子心甘情願、迫不及待想回來見我的酷奶奶😎😎😎
親愛的奶奶，妳一定要健健康康、長命百歲啊，我願意天天幫你洗澡洗個一千年😘😘😘😘😘
吃比瘦更有福台中 在 愛美教主Cherry Queen Youtube 的評價
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嘖嘖募資-全人類計畫上線了!!!!!!!
頭髮不夠茂密的或是那裡想要更猛的~
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