很期待跟 大神 真男人 張嘉哲Chia-Che Chang 一起聊跑步,運動,新冠疫情對訓練/比賽影響
4/16 見!
以下是報名資訊
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▉ 🔥真男人 VS 蕭大俠 華山論跑 座談會
台灣耐力運動界的頭等大事!
#台灣最強馬拉松跑者 & #華人最速IRONMAN選手
將碰撞出什麼樣的火花呢?
由 時報出版 和 LAVA 台灣鐵人三項公司 共同主辦
頂尖高手面對面【真男人 VS 蕭大俠 華山論跑】即將登場!
請愛好耐力運動的鐵人和跑者密切注意!
◆講者:張嘉哲(真男人)、蕭昱(大俠)
◆主題:新冠肺炎疫情影響下的訓練和比賽
◆時間:2021年4月16日(五) 19:00-20:30
◆地點:MaiCoin HQ (台北市八德路一段104號二樓)
◆主辦單位:時報出版、LAVA鐵人三項公司
◆協辦單位:MaiCoin、動一動、飢餓傻瓜
🥇本次活動免費入場,因場地空間限制,#僅對外開放45個名額,採網路報名。
🥇配合防疫措施,未戴口罩者不得進場。
🥇4/16(五)當天18:30開放進場。
🥇報名表單: https://bit.ly/3m4t4pQ
※活動報名將於4月2日中午12:00在上方報名表單連結開放登記,4月6日中午12:00截止報名,採依序錄取,並於4月10日中午12:00公佈經聯絡後的確認名單。
#4月2日星期五中午十二點開放報名
#真男人 #蕭大俠
#華山論跑
#頂尖高手耐力對談
#我鐵人我驕傲
#PlayHardBeProud
#大俠 #幹大事
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,按這裡,你可以幫助志祺七七繼續日更: https://www.youtube.com/channel/UCiWXd0nmBjlKROwzMyPV-Nw/join #記得打開CC字幕 #保重身體 ✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻...
台灣最強馬拉松跑者 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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#記得打開CC字幕 #保重身體
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各節重點:
【臺灣焦點】
00:20 陸委會小明風波
02:10 黑鷹直升機失事報告出爐
03:23 小心流感
04:40 禽流感疫情
【國際關注】
05:58 奈及利亞爆發怪病
06:33 新加坡爆發登革熱
07:41 日本裸祭磅礡登場
08:45 德國政壇出現重大變動
【趣味集錦】
10:12 傑出的一手?
【七七公告】
10:57 每週新聞回顧下台一鞠躬
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:中藥
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
🌏 小明風波
→ 因應武漢肺炎 11日起暫停港澳居民學生來台:http://bit.ly/38FJ6z1
→ 武漢肺炎/陸配子女入境 陸委會增至符合3條件才可來台:http://bit.ly/2P6eKO5
→ 喊卡!陸配子女入境政策引發政治風暴 疫情中心下午將宣布撤回:http://bit.ly/2uOR4XX
→ 非台籍陸配子女來台喊卡! 陳時中:國籍自己選要承擔:http://bit.ly/38BODX8
→ 陸配子女來台政府不同調馬辦槓政院爭不停:http://bit.ly/39HUSIY
→ 馬英九批歧視陸配子女府院齊聲開炮回嗆:http://bit.ly/37GMV5F
→ 陸委會入境政策大轉彎 卓榮泰:是民意的展現:http://bit.ly/37IGoY2
→ 小明「專案審查」 羅智強解讀:行政院從善如流:http://bit.ly/38FywYN
→ 反駁羅智強 行政院:陸配子女來台專案防疫期間暫停:http://bit.ly/2V3WpFq
→ 陸配子女開學前無法返台 陸委會:提供遠距教學:http://bit.ly/3bRocyE
🌏 黑鷹失事報告出爐
→ 黑鷹失事 空軍報告:天候驟變、應變不及的複合因素:http://bit.ly/326G6cp
→ 黑盒子關鍵解讀/再給他們2秒 黑鷹也許不會撞山:http://bit.ly/3bLCYqV
→ 檢討黑鷹失事 空軍:專機任務未來編制雙正駕駛:http://bit.ly/3bRo95W
→ 天氣驟變拉高不及肇禍 黑鷹失事初調出爐:http://bit.ly/3292xxJ
🌏 流感疫情持續升溫
→ 流感流行期再添15死 30歲女發病2天突倒地亡:http://bit.ly/39PyT3c
→ 流感還在燒 23歲男發病5天不治:http://bit.ly/2SFYcyY
→ 去年10月至今 流感併發重症死90例:http://bit.ly/37IGw9Y
→ 流感高峰期不要忽略!上週統計數字曝流感竟奪15人性命!揭一名30歲女發燒就醫當天竟:http://bit.ly/39NwExe
→ 流感流行期 恐與武漢肺炎混合感染:http://bit.ly/2P67W38
🌏 禽流感疫情
→ 禽流感疫情升溫 雲林撲殺逾3萬黑羽土雞:http://bit.ly/37LvroQ
→ 寒流來襲 雲林口湖鄉土雞場確診禽流感:http://bit.ly/37FDG5N
🌏 奈及利亞爆發怪病
→ 非武漢肺炎或伊波拉 奈及利亞怪病染48小時即死:http://bit.ly/38GVZJ2
→ 奈及利亞爆怪病 嘔吐腹瀉一週15死:http://bit.ly/2SCLuRg
🌏 新加坡登革熱疫情
→ 鏡頭背後/登革熱配武漢肺炎?新加坡疫情的病毒二連擊:http://bit.ly/2SROAjm
→ 武漢肺炎》新加坡再增4人確診 都與先前病例有關:http://bit.ly/2SUn2tC
🌏 梅克爾接班人閃辭
→ 德國政局震撼彈》「小梅克爾」不幹了!克朗普─卡倫鮑爾宣布無意角逐總理,誰能做「德國鐵娘子」接班人?:http://bit.ly/37FOaBO
→ 梅克爾接班人突然請辭,德國政壇陷入真空 紐時:這是整個德國與歐洲的失敗。:http://bit.ly/39KAV4s
→ 德國政治破天荒 極右派拱人當選邦總理:http://bit.ly/2HOdU4R
→ 德國極右派所挺邦總理 才當選就因壓力辭職:http://bit.ly/38HDZhJ
🌏 東京馬拉松/岡山裸祭
→ 武漢肺炎狙擊「東京馬拉松」!一般跑者組取消,奧運防疫「壓力測試」中:http://bit.ly/325hW1Z
→ 鏡頭背後/日本神聖的「裸祭」爭奪戰:無懼疫情的萬人肉身大接觸:http://bit.ly/37C0GCt
→ 日本三大奇景! 西大寺「裸祭」萬人搶寶木:http://bit.ly/2SVSbgr
→ 岡山の奇祭「はだか祭り」、裸の男1万人が宝木争奪:http://bit.ly/2wuED3U
🌏 趣味:通緝犯愛健身
→ 獨/通緝犯高調健身 照鏡子秀肌肉旁邊居然是刑警:http://bit.ly/329dnUi
【 延伸閱讀 】
🌏 禽流感疫情
→ 【兩分鐘了解禽流感】禽流感就是一種鳥感冒,但有時候鳥生病死不了,人被傳染死得比鳥還快?!:http://bit.ly/3bRvOBt
🌏 梅克爾接班人閃辭
→ 犯德國政治大忌 梅克爾接班人閃辭?:http://bit.ly/2VapgIh
→ 德國政局巨變 後梅克爾時代如何發展?:http://bit.ly/2P6o7gV
→ 民主新危機:用仇恨話術吸票,納粹後最強極端政黨如何撕裂德國?:http://bit.ly/2HAm8gF
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台灣最強馬拉松跑者 在 吳鳳Rifat Youtube 的評價
很多人以為我是來臺灣才學中文的,其實不是!這過程是有一段有趣的故事😄 我先在土耳其安卡拉大學的 Sinology (漢學系)讀了四年,當時系上的高老師也是臺灣人,是她最開始讓我慢慢認識臺灣🇹🇼
後來我拿到獎學金來台灣申請研究所,記得在師範大學讀研究所時,所長陳老師跟我說了一段印象很深刻的話:
他說:Rifat,首先希望你要知道我們最重視你的健康跟心理,然後再教你學業。在我們的研究所你快樂的學習,開心的上課,健康生活比一切還更重要。
當年我離家很遠覺得孤單,但是因為老師的包容,我覺得找到新的家就是師大。後來認識的老師們還包括曲老師、王老師,他們也是不斷的鼓勵我。那些日子我慢慢認識台灣,一步一步融入東方文化。
因為有這些老師,讓我改變了我的人生。教師節快到了,這天也剛好我大女兒的生日😄這麼有意義的一天,請記得跟你們的老師聯絡,再一次感謝他們。祝天下所有老師們教師節快樂 ❤️ 謝謝你們👨🏫👩🏫
國泰人壽教師節影片這裡看→ https://lihi1.cc/Wvkah
#教師節快樂 #人生向前有您領跑 #領跑者 #國泰人壽
FOLLOW 吳鳳 Rifat:
Instagram: https://www.instagram.com/rifatkarlova/
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台灣最強馬拉松跑者 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目,由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一,來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食,只是我個人目前對減肥沒興趣,也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集:【養生好不好?】👈
🚩 本集也有一個超級重點,就是日本演員竹內結子輕生,疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因,孕婦身體賀爾蒙的變化,還有好發的高風險群是誰?是第一胎還是第二胎?是生產後幾個月?還有整個社會怎麼看,酸民怎麼留言?
非常值得一聽,適合隊友,女生,媽咪,所有人。
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《孕動.孕瘦》買起來🔥
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#烏烏醫師 #孕力講堂 #女力講堂 #烏烏 #孕婦運動 #迷思破解
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# #邱個 #SBD #CHIOUGRR
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aPIx47bCLXI/hqdefault.jpg)
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