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【小寒~養腎促循環料理】
小寒節氣，冬季倒數第二個節氣，也是【隆冬】，將在1/5-1/19。此時至大寒期間，應是台灣平均溫度最低的時候，俗諺說「小寒大冷，人馬安」，小寒大冷才是較正常的氣候狀態，表示天地萬物運行順暢，自然平安。
當東北季風吹起，黑面琵鷺便飛來曾文溪口過冬，濕地孕育新鮮蚵仔與無數珍貴的自然生態，近千隻黑面琵鷺在全台最大的七股潟湖海岸上覓食、發呆，海濱風景在黑面琵鷺的襯托下，更顯壯觀，在小寒節氣，選擇到台南七股潟湖旅遊與候鳥一起避寒，相信將充滿樂趣喔!
●中醫師建議: 味鹹食物+味辛食物，養腎促循環。
●養腎~味鹹食物
因冬季天冷，不自覺得就會減少攝取的水份，為了不讓腎的負擔變重，可適量的減少「鹽份」攝取，但可以適量攝取「味鹹食物」，例如:紫菜、海帶、海藻、干貝、蝦子、螃蟹等。
●促循環~味辛食物
蔥、薑、蒜、洋蔥、辣椒、胡椒這些較為熟悉的辛香料外，冬季盛產的「白蘿蔔、芥菜、芹菜、韭菜、香菜」，以及調理用的酒，都是「味辛食物」。
★小寒節氣，怎麼吃? 中醫師觀點提供您~
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★小寒料理-干貝芥菜豆腐羹
蘿蔔乾入湯宛如雞湯鮮美
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★小寒料理-煙燻龍眼甜米糕
醉心復古台灣美味甜品
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★賞冬鳥~黑面琵鷺插畫設計: 菱角男子
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台灣平均溫度 在 台灣平均氣溫最低城市 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
台灣平均氣溫 最低城市. 閒聊. 2021年5月9日23:15. 最近天氣越來越熱住在南部的我快被這氣溫熱到受不了一個衝動想搬到一個比較涼爽的地方去居住 但台灣就那麼小真的有 ... ... <看更多>
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