台北夜跑
台北夜跑 在 鼓鼓 呂思緯 Facebook 八卦
同時也有4559部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，＊數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY -- 年少有為描寫一段平凡愛情裡的深刻印記 男人面對情感的壓抑和撕心裂肺 像是每個男人都有過的曾經 每個世代都有的情感經歷 最偉大的愛情不是永遠 而是曾經在平凡生活裡有你有我的那些深刻 #李榮浩〔第5張創作專輯-全新復古概念系列〕...
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台北夜跑 在 Taipei Walker Facebook 八卦
#晚上還可以這樣玩 揪團夜跑 引爆新風潮！
近來路跑夯，趁著晚風涼爽，夜間練跑最剛好，於是掀起了一波夜跑風潮。
R2R是台北夜跑團之一，團名是「Reason2Run—起跑的理由」的縮寫，透過夜跑團志同道合的朋友，互相鼓勵打氣，拾回起跑的理由！最經典的名言就是「跑步是為了吃更多的美食！」團練之後的美食，是許多人練跑的動力之一。
下班後準備起跑吧！>>http://goo.gl/nrfncc
台北夜跑 在 林珈安 Lyla Facebook 八卦
大家期待已久的路跑訓練班開始囉！
想要給自己一個新的挑戰，
可以來下面這個網址報名喔：）
【巧克力甜蜜訓練班】＠淡水漁人碼頭
一、 活動特色：
●動腳、動手又動口！結合動態與靜態教學的雙重療癒團練課程，提供入門跑者、親子家庭一段半日的樂活之旅！
●在淡水河岸、漁人碼頭的美麗風光相伴下，將有專業教練親自傳授路跑相關知識，還有超 Sweet 的「巧克力學園」DIY 手作課程，還可以把自己手創的作品帶回家，讓朋友家人們也一起分享這活力、元氣又幸福的甜蜜能量！
●想要 Run More 的跑友，可參加「4K早鳥加碼團」，我們在淡水捷運站集合，沿著河岸木棧道，享受海天一色的風光景致，一路跑向漁人碼頭巧克力夢公園，並與家人朋友會合，一同加入跑步課程、巧克力 DIY 課程的行列！
二、主辦單位：世界巧克力夢公園、 Sweets Run 甜蜜路跑
三、協辦單位：好時光、大佳夜跑團、鐵人工廠、R2R台北夜跑團
四、 場次：
第1場：3/08(日) 上午8：30-12：00
第2場：3/15(日) 上午8：30-12：00
第3場：3/29(日) 上午8：30-12：00
報名網址 http://goo.gl/WlC3Ch
五、地點：淡水捷運站-世界巧克力夢公園(新北市淡水區觀海路91號)
六、 活動內容：
（一）4K早鳥加碼團
說明：加碼團於早上8：30先在淡水捷運站集合，由跑團教練帶隊出發同出發，用神清氣爽的早晨迎著微風，開始美好的跑程，沿途有金色河岸相伴，路程加碼、身心療癒也有加乘效果！跑到漁人碼頭-巧克力夢公園廣場，我們會先進行一段的緩和收操，並享用主辦單位為加碼團團員提供的補給品。
內容：
1. 暖身操。
2. 專業教練帶隊，欣賞河岸風景，慢跑至淡水漁人碼頭。
3. 加碼團團員獨享補給品。
（二）專業跑步課
說明：邀請知名路跑團提供專業講師授課，讓參與學員透過活潑、輕鬆方式，系統化瞭解路跑相關的知識以及要領，更深切的體驗路跑的樂活精神，現場也歡迎跑友們跟教練提問，教練將會一對一熱心解答。
（三）巧克力學園（DIY課程）：
說明：由世界巧克力夢公園的甜點師作指導，讓學員自己動手DIY，製作出獨一無二的專屬巧克力，讓學員可以從中了解更多關於巧克力知識，完成的巧克力也可以帶回家，和家人朋友一同享受甜蜜的幸福時光。我們設計了三種課程內容：
●第一場（3/8）：奔跑吧!巧克力人
課程內容：裝飾奔跑的巧克力人，適合想像力豐富的人喔!
●第二場（3/15）：勝利的巧克力花束!
製作精緻的巧克力花束，適合細心巧手的人喔!
●第三場（3/29）：我的松露巧克力
製作美味的松露巧克力球，適合喜愛美食的人喔!
報名網址 http://goo.gl/WlC3Ch
台北夜跑 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的評價
＊數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY
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年少有為描寫一段平凡愛情裡的深刻印記
男人面對情感的壓抑和撕心裂肺
像是每個男人都有過的曾經 每個世代都有的情感經歷
最偉大的愛情不是永遠
而是曾經在平凡生活裡有你有我的那些深刻
#李榮浩〔第5張創作專輯-全新復古概念系列〕
第二部曲：最真誠無悔動人主打 單曲《#年少有為》
最李榮浩式的情歌 最走心的愛情遺憾
聽李榮浩唱出倔將愛情裡的愧對獨白《年少有為》
10.17 全專輯正式發行
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◎MV特別出演：林雪
MV男主角由李榮浩親自邀請到戲骨級演員林雪演出！從小可說是看香港電影、戲劇長大的李榮浩，對林雪在金馬獎提名「最佳男配角」的電影《鎗火》中的精湛的表演印象深刻，甚至在MV拍攝前幾天特別再一次翻出電影欣賞。而提到自己被林雪的演技深深吸引，他更笑說自己入戲太深連續看了兩遍！
而為了MV拍攝，林雪這次也特地排開行程，特別從香港飛到台北拍攝。故事中他飾演一名大公司的老闆，在年少時懷抱著飛行員夢想，但因為身體的一些殘疾沒辦法完成夢想，而對一直陪伴在身旁的初戀女友感到虧欠，最後兩人終究無法修成正果，成為了MV中林雪生命裡一段沒有結果的愛情與心裡一直以來的遺憾。
故事時間軸回到現今，林雪看似有著完美的家庭，身邊所有的一切都令人稱羨，他時常趁著工作中午休息時，請司機幫忙買附近餐廳的盒飯，再走到公司附近的機場，邊吃著便當邊看著飛機起降，而他吃的便當也是來自他過去初戀女友所開的餐廳；他閉著眼想像自己就坐在機艙裡駕駛著飛機，標準的動作都是他從書上、影片裡自學而來，吃著過往初戀女友親手做的盒飯，讓他彷彿回到年少時光，也是他從年輕時到現在一直沒辦法完成的夢......
原來，外在看似健全的他，其實有一隻腳裝著義肢，身體的障礙讓他想作夢卻無可奈何，就連身邊的妻子也要他別再幻想。最後，他只能深夜一個人靜靜的做著年輕時的夢，現實生活裡越想越惆悵的他，時常想著想著落下了淚。MV充滿傷感的故事，搭上〈年少有為〉乍聽平靜卻暗藏洶湧的旋律，勾起了許多人年輕時的夢想。
在MV拍攝前，林雪和李榮浩一碰面就主動提及自己第一次聽這首歌的時候，馬上就連結到自己的年輕歲月，眼淚更不聽使喚的掉了下來，直讚這首歌讓他十分感動！並再分享到自己年輕時就從內地到香港打拼，無論是做工、跑龍套...等辛苦的工作，他都非常努力，也因為那些日子，讓他如今已貴為影壇戲骨級影帝。而在拍攝時，一場在房間裡模擬開飛機的戲碼，更讓林雪在一開鏡就瞬間流下眼淚！而當時也在現場的李榮浩，也提到過去在電影中林雪演的不是大哥就是喜劇，幾乎很少看林雪流淚！而下戲後，林雪也坦言這是他30幾年螢幕生涯中的初體驗，第一次的哭戲就送給了李榮浩，讓李榮浩聽了直言很感動。
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◎ 年少有為
曲：李榮浩
詞：李榮浩
電視一直閃
聯絡方式都還沒刪
你待我的好
我卻錯手毀掉
也曾一起想
有個地方睡覺吃飯
可怎麼去熬日夜顛倒連頭款也湊不到
牆板 被我砸爛 到現在還沒修
一碗熱的粥 你怕我沒夠 都留一半帶走
給你形容 美好今後你常常眼睛會紅
原來心疼我 我那時候不懂
假如我年少有為不自卑
懂得什麼是珍貴
那些美夢
沒給你 我一生有愧
假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位
假如我年少有為不自卑
嘗過後悔的滋味
金錢地位
搏到了卻好想退回
假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位
在婚禮上 多喝幾杯
祝我年少有為
製作人Producer：李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement：李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars：李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass：李榮浩Ronghao Li
鼓Drums：Alex
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal：李榮浩Ronghao Li
弦樂編寫Strings Arrangement：李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings：國際首席愛樂樂團International Master Philharmonic Orchestra
錄音師Recording Engineer：李榮浩Ronghao Li
混音師Mixing Engineer：李榮浩Ronghao Li
錄音室Recording Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：TC Faders
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◼︎ 更多李榮浩相關資訊：
李榮浩官方臉書FB：https://www.facebook.com/ronghaoli711
李榮浩官方Instagram：https://www.instagram.com/lironghao85
李榮浩官方新浪微博：http://tw.weibo.com/leeyoungho
華納音樂官方FB：https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網：http://www.warnermusic.com.tw
台北夜跑 在 潘瑋柏官方頻道Will Pan Youtube 的評價
2014 潘瑋柏《伊殿園》台北小巨蛋演唱會 主題曲：伊甸園
潘瑋柏【伊殿園】台北小巨蛋演唱會
7/27（日）中午12:00 ibon獨家開賣！
ibon 購票連結:
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ITunes 特別限定版（加收「打呼 戲劇版」）: http://smarturl.it/Will_CC_SP
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KKBOX : http://www.kkbox.com/tw/tc/album/W4D5EU3979KkEZ0FFkIL0091-index.html
myMusic : http://www.mymusic.net.tw/album/show/202430
Omusic : http://www.omusic.com.tw/albumpage.php?album_id=1199227
Spotify : http://open.spotify.com/album/7IONkGRXU4GaNyL3fPXxaq
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直撥以下所屬電信代碼，並按1說「潘瑋柏」就可立即設定！
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台哥大用戶: 手機直撥803 (7/13起開放下載)
潘瑋柏feat.楊丞琳！影帝歌后浪漫巨作
讓《打呼》聲成為最浪漫的情歌經典
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KKBOX : http://kkbox.fm/Ga0ny4
myMusic : http://www.mymusic.net.tw/album/show/201481
Omusic : http://www.omusic.com.tw/albumpage.php?album_id=1199227
Spotify : http://open.spotify.com/album/3ZhBnzLoTcpVd1fVk2X3ad
手機答鈴搶先下載：
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中華用戶: 手機直撥700
遠傳用戶: 手機直撥900
台哥大用戶: 手機直撥803 (7/4起開放下載)
潘瑋柏+楊丞琳+自由發揮
讓《打呼》聲 成為最浪漫的情歌經典
潘瑋柏的陽光是他最受歌迷喜歡的特色，他喜歡把生活上遇到的任何事用幽默的方式表現在音樂上。打呼這首歌曲靈感來自於長期跟他一起合作的髮型師貓王。貓王常常跟著瑋柏四處巡演，東奔西跑往往缺乏睡眠，貓王有次在飯店睡到打呼，連身邊的工作人員叫喊都無法讓他醒來，從此這件事變成大家開玩笑的焦點，並且成為瑋柏寫歌的靈感。
瑋柏第一次將這首歌曲demo放給丞琳聽，是在兩人參予飢餓三十活動時，丞琳聽到這首歌曲覺得非常的可愛討喜，瑋柏順勢邀請丞琳合唱，丞琳一口氣就答應這個合作，於是，兩人終於有音樂上合作的機會。
為了表現幽默風趣的生活感，mv導演特別邀請自由發揮執導，試圖讓這首歌曲呈現更多貼近每個人生活體驗式的幽默。MV拍攝當天瑋柏與丞琳兩人拿出繼不良笑花合作的好默契，一搭一唱，配合得剛剛好，現場歡樂笑聲不斷。
打呼 (feat. 楊丞琳) [電視劇"媽咪的男朋友"片頭曲]
潘瑋柏2014唱跳劇作專輯《王者丑生》
6月13日正式發行
邀請你見證 潘瑋柏 的造極登峰
《打呼》
詞曲／潘瑋柏
曾經的何時
我沒想過
會有這一天
沒法安心入眠
被枕邊人頻頻抱怨
闔上眼就被嫌
連呼吸都被埋怨
我到底做錯什麼
還是問題出自？
我不是故意
聲音那麼明顯
難道我呼吸頻率
音量分貝高了一點
oh baby sorry
讓我去隔壁房間
還給你一個完美無暇
寧靜私人空間
Oh pretty baby that's ok
只要有你陪在身邊
夜裡就不怕黑
oh baby baby that's ok
喜歡依偎著你慢慢入睡
在你的身邊打呼 （打呼）
起床後打個招呼 （hello）
能在你身邊打呼 （打呼）
是我最大的幸福 （yea yea）
所以是惱人的鬧人
還是擾人的人腦
我擔心我在打擾你睡覺
你說真愛不會計較
愛成為習慣真的很奇妙
你叫我安心只要有我在你身邊
就算呼嚕呼嚕 奇奇窟窟
象徵一種愛的招呼
hey 我還是有點內疚
側過身換個睡姿也是沒救
天花板不知盯了多久
不想破壞你夜裡美麗的夢
uhh 只想你抱著我
ohh 只想你陪著我
oh my 那不是我
我的聲音好像著了魔
Oh pretty baby that's ok
只要有你陪在身邊
夜裡就不怕黑
oh baby baby that's ok
喜歡依偎著你慢慢入睡
在你的身邊打呼 （打呼）
起床後打個招呼 （hello）
能在你身邊打呼 （打呼）
是我最大的幸福 （yea yea）
so come and 打個呼 打個呼
come on and 打個呼 打個呼 打個呼
打招呼 打招呼
起床後 打招呼 打招呼 打招呼 Hello~
在你的身邊打呼 （打呼）
起床後打個招呼 （hello）
能在你身邊打呼 （打呼）
是我最大的幸福 （yea yea）
台北夜跑 在 好樂團 GoodBand Youtube 的評價
好樂團 GoodBand《我把我的青春給你》EP
‧ 7/15 線上預購開跑 / 發片巡迴演出開始售票
‧ 8/ 3 實體專輯通路上架
‧ 詳情請上臉書專頁：https://www.facebook.com/verygoodband/
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‧ 發片巡迴演出場次：
8/7 (日) 20:00 臺北 小地方展演空間 https://www.indievox.com/apamini/event-post/18482
8/13 (六) 20:00 臺中 Forro Cafe https://www.indievox.com/forro/event-post/18513
8/14 (日) 19:00 高雄 In Our Time https://www.indievox.com/inourtime/event-post/18510
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‧ 《我把我的青春給你》EP 線上預購網址：http://goo.gl/forms/JHhYqSMSzDCtzvQ03
【預購方案一】專輯預購
匯款後填寫表單，全家店到店取貨
我們將於收到款項後寄出確認信給您
【預購方案二】專輯預購+巡演預售票 優惠組合
台北場限量100組 / 台中場限量50組 / 高雄場限量50組 (售完即關閉選項)
匯款後填寫表單，全家店到店取貨(專輯)
我們將於收到款項後寄出確認信給您
巡演預售票將為您做現場寄票處理，請於演出當天開演前至會場櫃台領取票券
‧ 《我把我的青春給你》EP曲目：
一直走
出口
我把我的青春給你
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‧ 好樂團 GoodBand 官方Facebook
https://www.facebook.com/verygoodband/
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那曾經是她最愛的一間房間，小小的，只有一個老舊設計的鋁窗，還有一張單人加大的床。
床單是酒紅色的，有時候睡醒之際的朦朧，凌亂的皺褶像極一朵朵血色玫瑰。
她的玫瑰花，獨一無二的玫瑰花。
她小心翼翼地，像是對待甫出生的嬰孩，將它放進保護罩，替它買來屏風，日以繼夜陪伴著。
在人海中，也找不出一段更豔麗的愛情；
在有限的生命中，更沒有第二段青春能如此揮霍。
因此當玫瑰花枯萎，
她無法接受手中失去光澤的，曾被她灌溉滿滿情感的，如今卻如泥濘一般讓人難以忍受了。
她捏碎，讓一切流於毀滅；
她轉身，像是曾來沒有付出過什麼，像是擦去鉛筆的字跡，假裝看不見白紙上的刻痕。
她終明白，
鮮豔的從來就是投注的美好年華，和每一絲認真，而不是玫瑰花本身。
原來枯萎只是過程，她才是結果。
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〈我把我的青春給你〉
詞 Lyricist：陳利涴
曲 Composer：許瓊文
我不是不能沒有你
只是喜歡有你
如果有天你離我而去
我不會沒了自己
曾與你活過的生命
與你共存 才有意義
所以不要浪費我的真心
因為那是最純粹的感情
我把我的青春給你
不是因為想換取和你的婚禮
而是單純在最美好的年華
遇見了你
必須愛你
我把我的青春給你
不是因為想換取忠心的美名
而是單純在最美好的年華
遇見了你 必須愛你
曾為你活過的生命
與你共存 才有意義
所以不要浪費我的真心
因為那是最純粹的感情
我把我的青春給你
不是因為想換取和你的婚禮
而是單純在最美好的年華
遇見了你
必須愛你
我把我的青春給你
不是因為想換取忠心的美名
而是單純在最美好的年華
遇見了你 必須愛你
這是一場沒有未來的愛情
和別人共享的愛情
這是一場沒有未來的愛情
不純潔也不唯一的愛情
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導演、攝影：王逸帆
燈光：吳衍翰
美術：吳彥成、陳佑佑
文字設計：曹仲、陳胤竹、鄭鈞元
特別感謝：王逸婷、王勵群、李育賢、高幼珉、陳虹均、許哲瑜、劉映辰
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製作人 Producer：賴暐哲
編曲 Arrangement：賴暐哲、張子慶
演唱 Vocal：許瓊文
鼓 Drums：許芳愷
木吉他 Acoustic Guitar：張子慶
電貝斯 Electric Bass：陳政澔
鋼琴 Piano：賴暐哲
弦樂編寫 Strings Arrangement：賴暐哲
合音編寫 Chorus Arrangement：賴暐哲、許瓊文
合音 Chorus：許瓊文
錄音師 Recording Engineer：賴暐哲 （Musicland 音樂島）、錢煒安（112F Studio）
錄音室 Recording Studio：Musicland 音樂島（Drum）、112F Studio（Vocal, Guitar）
錄音助理 Recording Assistant：陳祺龍（112F Studio）
混音師 Mixing Engineer：神崎森
混音室 Mixing Studio：MORIMAGIC 與 奇思家錄音室
母帶後期處理師 Mastering Engineer：神崎森
母帶後期處理室 Mastering Studio：MORIMAGIC 與 奇思家錄音室
台北夜跑 在 求北部騎車夜跑推薦山路 - 機車板 | Dcard 的八卦
求北部騎車夜跑推薦山路 ... 國立臺灣大學. 3. 觀音不太適合夜跑喔有跑過應該懂 ... 台北看夜景大概就是陽金不過上山要記得穿多一點不然會冷死. ... <看更多>
台北夜跑 在 請問台北哪裡晚上可以慢跑 - Mobile01 的八卦
jia61022 wrote: 因為我是外地人，才...(恕刪). 那附近的話，去繞中正紀念堂跑就好啦， 看是要繞外面還是裡裡外外亂跑都行， 那邊不少人在夜跑. ... <看更多>
台北夜跑 在 Re: [閒聊] 台北夜跑安全的地方- 看板WomenTalk 的八卦
這個世界上"沒有"絕對安全的地方
只有相對安全的地方
以及取決於自己對環境的警覺性
因為妳是問"夜跑"
跑步通常是比較偏慢速的運動
慢速就意味著比較不安全(夜跑而言)
我對女生夜跑的建議是：
(1) 盡量不要在晚上10:00過後在戶外夜跑
(2) 更改每日跑步時間，例如：改為晨跑
天氣再熱一點的時候，通常是五月底之後
我看過有些年輕女生，在天微微亮就出來跑
大約是清晨5:30左右，就能見到倩影
(3) 找亮一點，有路燈和便利商店與住家地方
例如：捷運沿線的人行道
(4) 約同樣女性，想在同時段跑的女跑友
結伴同行、同跑
(5) 找24小時的健身房
(6) 到大學或學校操場跑，但也不是絕對安全
(7) 改其他運動
例如：改練瑜珈、買台跑步機在家跑，
或是改快速移動的運動，如：騎腳踏車
(8) 女性夜間戶外活動
建議帶個哨子＆手機
※ 引述《cheneg (eg)》之銘言：
: 因為下班都比較晚了
: 家裡附近又都比較暗
: 求各位推薦台北夜跑安全的地方
: 謝謝~~
補充一下：
因為我是男生，
我以前常常一個人在很黑的夜裡獨跑，
跑步時段大概是
00:00~02:00
01:00~03:00
03:00~05:00
04:00~06:00
地點是在很黑暗、很昏暗的
雁鴨野生動物保護園區的堤道上
很遠很遠才有一盞路燈，因為有野生動物嘛
這樣持續好幾年了，常常整條路上只有我一個
偶爾大概30鐘~50分鐘才有台腳踏車經過
那真是伸手不見五指
獨跑，我覺得還蠻爽的
大概一年內看過1~2次在旁邊撈鮪魚
本來是想看鮪魚是怎樣
但實在是撈太久，於是放棄觀看，還是早點跑完回家睡
不管是怎樣的鮪魚，應該沒我看過最恐怖的恐怖
果斷決定放棄觀看
但我也是跑著沒事發生，
一直想遇見女阿飄，但從沒看過，也沒來給我夢過
我沒事，不見得你會沒事，還是安全至上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.139.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620231189.A.57D.html
這風險也是不小
夜跑很麻煩
跑完，大概要等一個小時左右讓身體緩下來
跑完，風吹會冷，大概是45分鐘左右
然後用半小時洗澡
弄好，大概是跑完1.5小時之後了
如果是跑90分鐘(1.5小時的)，等於是把睡眠時間往後拖延(延後)至少3個小時了
所以，我才說"以前夜跑"
時間移到晨跑比較好，太陽剛升起
跑完之後就準備上班了
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以前在跑，看很多40~50歲的中年人很猛
早上就一路跑去上班，到了公司在公司沖澡
或是騎腳踏車沿著河堤騎去公司上班
然後下班，從公司一路跑回家或是騎車回家
他的西裝或工作服就放一套在公司
然後去上班或下班就換穿運動服和運動鞋
※ 編輯: IDfor2010 (1.160.139.76 臺灣), 05/06/2021 09:01:33
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