目前19歲175/75，早上上課晚上打工通常只吃晚餐，晚餐都吃家裡煮的有人知道為什麼瘦不下來嗎，一天水大概只喝1000cc 飲料大概一瓶，滿常都喝無糖的， ... ... <看更多>
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- 關於只吃晚餐dcard 在 一天一餐斷食法- 減肥板 - Dcard 的評價
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只吃晚餐dcard 在 我覺得目前最完美的減肥方式。 - Dcard 的八卦
就是一天只吃一餐。 沒有限制你吃什麼，但是希望你肉水果蔬菜都一定要吃到。 如果你是素食主義者，當然可以不吃肉。這個減肥法不但不會復胖， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 減肥只吃一餐 - Dcard 的八卦
減肥只吃一餐 ... 幾口別人煮的菜： 兩口白飯、幾口菜、三塊椒麻雞、一片香腸然後晚上回家因為懶得準備晚餐又很累只會吃水果（兩顆百香果、兩顆荔枝） ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 一天只吃一餐，不想吃飯- 閒聊板 - Dcard 的八卦
早餐只喝咖啡，連簡單的巧克力吐司都吃不完，有時候吃顆茶葉蛋，晚餐的話吃一碗小份乾麵、小份滷肉飯，便當吃完是不可能的。但是我不會覺得餓，就是不想吃 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 一天一餐斷食法- 減肥板 - Dcard 的八卦
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和晚餐），之前有試過18/6和20/4斷食 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #問一天只吃一餐 - 減肥板 | Dcard 的八卦
身旁不少人一天都只吃一餐！！！！，很難相信！也很難想像！，雖然這牽涉到基礎代謝、越減越胖什麼的、健康問題、營養問題～但還是想詢問大家～也有人 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard 的八卦
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效但如果集中一天吃不要低於基代太多至少要1500以上吧短時間攝取大量熱量不會囤積脂肪嗎？ ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 不到半年減20公斤#飲食篇- 減肥板 - Dcard 的八卦
晚餐： 我還是會吃晚餐ㄟ，但晚餐就儘量不攝取澱粉了，項目跟午餐類似，去公司附近的健康餐便當店、吃Poke、覺旅咖啡店的食物、水果燕麥優格等等. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 晚餐 - Dcard 的八卦
阿嬤煮晚餐的時候跟我說，「只有高麗菜捏，我煮高麗菜而已喔」然後，這是阿嬤說的⋯⋯，只有高麗菜的......，晚餐......，吃到飽到快吐了，還說我吃太少，一直幫我夾 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 有人長時間都一天只吃兩餐嗎? - 閒聊板 - Dcard 的八卦
周末的時候睡得比較晚，大概就是早午餐或午餐，然後就吃晚餐了，這樣其實中間也不太會餓，我本來就沒有習慣吃消夜，有人長時間都是只吃兩餐嗎？ ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 請益一天一餐好嗎- 減肥板 - Dcard 的八卦
如題，我有儘量吃到基代，晚餐也都有努力維持營養素均衡，但是感覺吃的量比之前少太多，一時間排便不是很順，想問這樣幾乎是22/2的斷食好嗎， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 有人不吃早餐只吃中餐晚餐成功減肥的嗎 - Dcard 的八卦
有人不吃早餐只吃中餐晚餐成功減肥的嗎. 減肥. 2020年9月5日10:17. 有人成功嗎請分享你們的看法我是有成功一些啦還可以省錢～. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 晚餐沒吃澱粉跳半小時健康操還胖了一公斤？ - 減肥板 - Dcard 的八卦
我知道只有三天沒什麼好講的啦，可是我就想問為什麼我三天都168 早餐喝7-11咖啡+鮪魚御飯團午餐跟公司同事都去吃麵店（乾麵+湯）晚餐回家只吃燙青菜+ ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #分享減重2周 | 飲食&生活規劃 - 減肥板 | Dcard 的八卦
原本從小到大一直都是吃不胖體質，但今年初因為服藥的關係， ... 到了晚餐，是吃最少的一餐很少碰澱粉之外只吃蛋白質和蔬菜，如果早上只吃一份水果， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 心得被世正激到開始減肥的女子 - Dcard 的八卦
蛋白質儘量只吃雞胸肉，或用水煮蛋代替人家都說白肉(魚、雞)是減肥聖品所以我挑肉吃都以雞胸肉為主偶爾看到雞肉很煩的時候，就改只吃蛋(荷包蛋、水波 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #請益減肥了然後呢？ - 減肥板 | Dcard 的八卦
3.只吃三餐且三餐定時每餐間隔至少要3小時以上，且晚餐盡量在八點前吃完，絕！對！不吃零食。 （連同學在旁邊吃我也可以裝作沒看到，意志力驚人@@） 4.不 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 請益如果要減脂一定要吃原型食物嗎- 減肥板 - Dcard 的八卦
早餐不吃，午餐只吃小7的飯糰，晚餐我可以隨便吃（通常是吃四海的水餃、泡麵+蛋或是自己煮麵條+炸醬）在網路上得到的說法是，因為我每天營養不夠， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 三餐吃米飯也能瘦？斷食再復食爆吃怎麼辦？｜營養師來解惑 ... 的八卦
今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 分享#減肥#10個月#逆襲成功 - Dcard 的八卦
一開始是先從水煮餐開始（只吃午餐晚餐）沒有吃早餐的習慣，吃的超級無敵霹靂痛苦很想死 ，每天都很餓超級餓但又覺得自己頭洗了總要讓別人徹底改觀也 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 心得減肥計畫啟動兩個月後，80->71的紀錄 - Dcard 的八卦
因為跨縣市通勤所以到家很晚了， 晚餐是我爸爸煮的， 他煮什麼我就吃什麼，正常吃。 有時候會吃一點十穀米， 大部分都只吃菜跟肉。 ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #討論#問第二餐22:30算我的宵夜嗎 - 減肥板 | Dcard 的八卦
一直有個疑問，我現在的飲食採168斷食（目標：減重），一天我只吃兩餐， ... 我想問第二餐是算我的晚餐還是宵夜 （補充：我都是凌晨兩三點- 健身, ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #分享#勸世這樣吃真ㄉ不會瘦 - 減肥板 | Dcard 的八卦
早餐1個蘋果 、午餐2個蕃薯 、晚餐1杯牛奶 一天大概只攝取300卡路里那時候雖然是有變瘦啦不過頭痛、便秘、體力變差樣樣來而且在作弊日正常吃還會 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 減肥卻很常吃紫米飯OK嗎 - Dcard 的八卦
最近因為減肥，常常去能量小姐報到，有時一天甚至就只吃兩個它們的便當， ... 午餐吃點澱粉倒是沒差，但晚餐如果也把紫米飯- 減重,減肥,減脂,飲食,食譜. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 168斷食可以只在晚上吃嗎？ - 減肥板 - Dcard 的八卦
... 回事 （下午茶 +宵夜的概念就是這麼廢的人～ 我想說168因該很適合我，因為我通常吃玩宵夜就沒有在吃東西了話，可以撐到明天下午！所以會瘦嗎？ ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #分享三個月168斷食甩肉10kg分享！ - 減肥板 | Dcard 的八卦
斷食期間我不吃早餐，只吃午餐跟晚餐。 午餐斷食後復食的第一口會先吃蛋白質，大家應該都知道不能先吃澱粉，因為空腹這麼長的時間如果先吃高GI的 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 169/65➡️53 輕輕鬆鬆減肉肉- 減肥板 - Dcard 的八卦
不囉嗦直接上圖，高中的時候因為讀書然後加上愛吃的嘴， ... 下午運動完4、5點喝高蛋白晚餐只吃菜肉不吃主食先附上運動一個月的體態變化. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 #請益只能利用晚餐時間運動，晚餐如何處理 - 減肥板 | Dcard 的八卦
實在胖到一個極致了，目前除了飲食控制外，準備加入運動，想說晚餐時間家人可以 ... 如果我運動完，媽媽總是好心叫我吃一下（肉、蛋），但這- 減肥,運動. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 越來越開心享受這樣的生活- 減肥板 - Dcard 的八卦
然後最近矯正來到一個新境界，就是沒辦法咬任何東西，只剩吞嚥功能，這週基本上都超懶的吃東西（甚至一天只吃一餐）我就開始擔心沒吃到基代、蛋白質跟 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 只吃納豆- 烹飪板 - Dcard 的八卦
小弟我最近愛上了吃納豆基本上早餐只吃納豆，中午公司的便當，有試過晚餐別只吃納豆就可以了，但想請教一下如果早晚餐都只吃納豆而已，會不會不平衡， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 請益只靠飲食可以減脂到什麼程度 ？ - 減肥板 - Dcard 的八卦
飲食如下 早餐： 主要吃(1) 家裡沒香蕉才會吃(2) 偶爾會吃(3)、(4) 頻率一個禮拜大概3次1. ... 晚餐： 吃的比較不固定可能會吃以下組合1. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 Dcard - 一天改成只吃兩餐卻為什麼還瘦不下來呢 - Facebook 的八卦
晚餐 吃少一點不要刻意去量體重早餐午餐吃七八分飽晚餐不要吃太多澱粉類食物多吃蔬菜水果多喝水不喝飲料不吃點心甜食零食. 5 年. . 超级粉丝. Jeremy Hsieh. ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 晚上不吃澱粉dcard2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的八卦
Dcard #女孩#減肥#半年#10公斤從小就一直胖胖的. BMI值從國中開始一直落在27附近 ... 剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式像是不吃晚餐（或只吃菜） ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 快速減肥dcard詳盡懶人包! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的八卦
現在進行低碳飲食減脂，一天中還是會吃澱粉，但就只有早餐吃地瓜+無糖豆漿，午餐和晚餐大部分都吃自助餐或便當然後只吃菜肉不吃白飯，這樣是可以的嗎… 我雖然很胖還是一直 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的八卦
因此，代餐的出現幫助了許多想瘦身的女生們，不用過度挨餓，就能讓瘦身事半功倍！一起來看看代餐要怎麼吃才正確，另外附上Dcard人氣代餐推薦！ ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 單身也過情人節！ Dcard推神秘晚餐交換凱達自助餐520只給妳 的八卦
讓喜愛美食、情人節沒局的單身族群、或因疫情不想出門的朋友，透過美食開啟一段新關係。凱達大飯店也順勢發起相約凱達‧唯妳獨有優惠，讓民眾吃個過癮。 ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 2023 副業推薦dcard - nubuglos.online 的八卦
副業推薦dcard 07.04.2023 Administrator 副業推薦dcard 副業推薦dcard … ... 提供中餐，晚餐會買會買一點自助餐回家吃，股票定期定額大盤型ETF，有 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 魔力家快煮鍋dcard 2023 的八卦
【開口清新笑顏】M184電動牙刷5 F ： wennn724: 有買，剛剛才煮鍋燒意麵當晚餐117.19.81.181 09/29 18:03 6 F ： gwen31337 : 我之前是買鍋寶的類似款比較小36.118.112 ... ... <看更多>
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【開口清新笑顏】M184電動牙刷5 F ： wennn724: 有買，剛剛才煮鍋燒意麵當晚餐117.19.81.181 09/29 18:03 6 F ： gwen31337 : 我之前是買鍋寶的類似款 ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 交友app ptt 2023 - hussss4.online 的八卦
許多人擔心在交友軟體上面大家只會想要「約X、一夜情」，這篇收集了多款熱門、冷門、朋友私下常常討論到的回到家吃個晚餐、洗個澡、滑一下手機、PTT、Dcard 逛一逛， ... ... <看更多>
只吃晚餐dcard 在 請益如果一天只吃一餐- 減肥板 - Dcard 的八卦
看到大家說一天攝取ok 的熱量那就不會胖，那如果一整天都沒吃但半夜吃一餐宵夜，這樣會胖嗎？或者白天到晚上只吃一個麵包或點心，半夜12點1點那邊吃 ... ... <看更多>