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社群媒體上有些相關的討論：

卵磷脂品牌ptt 在 [懷孕] 產後打算哺乳，有沒有推薦的卵磷脂? - 看板BabyMother 的八卦


作者adamanmate (Feathers)
看板BabyMother
標題[懷孕] 產後打算哺乳，有沒有推薦的卵磷脂?
時間Fri Jun 10 15:52:49 2022

現在35週快要接近生產了
打算產後要哺乳餵母奶讓寶寶有免疫力
最近查了哺乳有關的資料發現好像要吃卵磷脂
可以預防塞奶、好擠奶的樣子
但有太多品牌了不知從何選起
有沒有推薦的卵磷脂品牌呢?
可以順便分享心得嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.65.184 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1654847571.A.C47.html
→ ru88atgs: 雖然很多人都推薦一定要吃卵磷脂，但我也有看到有人吃 06/10 15:55
→ ru88atgs: 反而容易塞奶（看體質）。我只有一開始吃，後來沒吃，24 06/10 15:55
→ ru88atgs: H親餵也沒有塞奶問題 06/10 15:55
推 ihcmai: 吃過貴的跟便宜的 沒感覺有什麼不同 可以先從便宜的吃看 06/10 15:59
→ ihcmai: 看 06/10 15:59
推 cccandice: 做好功課比較重要，建議加入哺餵母乳的社團，除了有正 06/10 16:07
→ cccandice: 確的知識，也比較有同溫層可以互相鼓勵。祝福妳一切順 06/10 16:07
→ cccandice: 利喔。 06/10 16:07
推 sotired: 我吃三多卵磷脂(老公說是像鳥飼料)，看過版友說柳橙汁跟 06/10 16:08
→ sotired: 波蜜有效果，這兩個都蠻便宜的。可以先試試看這兩個沒效 06/10 16:08
→ sotired: 再去買孕哺兒美孕佳哺bhk這些比較貴，但藥局通常買得到 06/10 16:08
→ sotired: 的牌子。 06/10 16:08
推 swoodstock: Bhk 劑量比較低（價格比較貴） 我是吃孕補兒和另一個 06/10 16:15
→ swoodstock: 忘記了（粉狀的） 06/10 16:15
→ swoodstock: Bhk 一開始也有吃，後來發現不夠力 06/10 16:16
推 cute20727: 我吃健兒婷，雖然有點大顆，但感覺奶有點硬的時候加量 06/10 16:29
→ cute20727: 吃，搭配喝大量的水，對我來說蠻有用的。懷孕8個月吃到 06/10 16:29
→ cute20727: 產後7個月(餵母奶到7月，自然離乳)。 06/10 16:29
推 Kukuxumusu: 吃過貴的跟便宜的豆覺得沒差 差異是便宜的聞起來氣味 06/10 16:36
→ Kukuxumusu: 很不好 06/10 16:36
推 hw1239: 活力媽媽跟美孕佳 06/10 16:46
推 y2kvbn: 卵磷脂可以預防塞奶沒錯,我奶比較 06/10 16:46
→ y2kvbn: 濃很難擠,吃了卵磷脂有變比較好 06/10 16:46
→ y2kvbn: 擠,現在吃活力媽媽卵磷脂,效果很 06/10 16:46
→ y2kvbn: 好 06/10 16:46
推 yms1202: 預防塞奶主要應該還是要定時擠吧？我第一胎有吃孕哺兒， 06/10 16:47
→ yms1202: 但因為沒有定時擠還是塞+很快就沒奶了，不過我現在懷第二 06/10 16:47
→ yms1202: 胎還是吃孕哺兒就是了。 06/10 16:47
推 florakaki: 活力媽媽 06/10 16:54
推 etss: 活力媽媽 06/10 17:03
推 f1205299: 買iherb的，很大顆，產前沒提早吃，產後塞奶吃蠻有效的 06/10 17:12
推 loveywc: 我吃孕哺兒香草口味但奶一樣很少所以...... 06/10 17:17
→ loveywc: 波蜜喝了一箱也無感，結果喝紅茶就脹了...... 06/10 17:18
推 ebey: 我吃活力媽媽，產前開始吃到現在產後六個月沒有塞奶過 06/10 17:33
推 hsuan0819: 第一胎吃孕哺兒塞奶到化膿，後來改吃活力媽媽，就沒塞 06/10 17:43
→ hsuan0819: 奶過了，覺得蠻有效的 06/10 17:43
推 blueseasehll: 注意劑量，建議多喝水以及乳房按摩(初乳較稠，多喝 06/10 17:47
→ blueseasehll: 水以及卵磷脂降低初乳的黏性，個人推Sunny老師影片 06/10 17:47
→ blueseasehll: ） 06/10 17:47
推 ranny: 可以先去大樹藥局領媽媽裡，可選一盒免費卵磷脂。 06/10 18:06
推 huheng: 全親餵小孩吸沒塞完全沒有吃卵磷脂喔 省一筆 06/10 18:26
推 anniekinki: 先確定體質吧，我體質不會塞奶都沒吃。等生完再說吧 06/10 18:27
推 karta99051: 美孕佳 好吃 06/10 18:51
推 yuurei: 我沒吃卵磷脂，從沒塞過奶，寶寶都喝的乾乾淨淨 06/10 19:03
推 ajin0305: 我都買iherb,真的太便宜了lol 06/10 19:20
推 appleblackte: 我也幫太太買iHerb的向日葵卵磷脂 06/10 19:22
推 lumomo0819: 推孕哺兒草莓口味 06/10 20:52
推 peachings: 孕哺兒 吃卵磷脂不會幫助奶量 但塞奶時真的很有感 有 06/10 20:59
→ peachings: 吃有差 06/10 20:59
推 meinong: 活力媽媽 06/10 21:01
推 ppoi123123: 非必要品 補充大量水分即可 06/10 21:14
→ bigpink: 膠囊的效果比較好，吃過強體康、活力媽媽都可以，粉狀的 06/10 21:35
→ bigpink: 如果有燕窩成分反而會發奶造成塞奶 06/10 21:35
推 almo527: 最後一個月就可以開始吃囉。劑量可以問醫生，再去找合適 06/10 21:59
→ almo527: 的 06/10 21:59
→ almo527: 我也是吃iherb的，出月中後塞奶發燒加倍吃很快就好了真 06/10 22:00
→ almo527: 的覺得有幫助 06/10 22:00
推 alyce36: 活力媽媽塞奶時真的很好用 好幾次塞奶都靠他 之前吃過另 06/10 22:20
→ alyce36: 一家粉狀的 (忘記品牌) 效果沒那麼好 06/10 22:20
推 shinysun: 活力媽媽 （醫生建議要買顆粒，不要粉狀的） 06/10 22:27
推 blueskylove: 推一樓，我覺得沒必要吃。預防塞奶最好的方法就是學 06/10 22:40
→ blueskylove: 會正確移出奶水，不論是親餵或瓶餵 06/10 22:40
推 emma101719: 我從30週開始吃，生完沒有石頭奶，給妳參考看看 06/10 22:54
推 s8098042: iherb,便宜的萊萃美就好，真心不騙 06/11 00:22
推 WI82: 我自己是都吃GNC的，效果還不錯 06/11 00:24
→ WI82: 台灣太貴了 06/11 00:24
→ WI82: 我是有吃特別油膩會加強吃 06/11 00:25
推 smalleye31: 我吃農純鄉覺得有用~一包是1800mg，如果有塞奶建議一 06/11 00:58
→ smalleye31: 天吃到3包 06/11 00:58
推 SakuraMomo: 卵磷脂好像要找成分純的，加一些有的沒的就要吃到很多 06/11 01:58
→ SakuraMomo: 還沒什麼效...我改吃活力媽媽的硬塊很快就消了 06/11 01:58
推 cntlove: 我自己吃過GNC跟活力媽媽，覺得無效，認真做好哺乳功課 06/11 02:22
→ cntlove: 比較重要，趁還沒生之前可以多加入一些哺乳社團、參加產 06/11 02:22
→ cntlove: 前哺乳課程，學習正確哺乳知識及正確移出奶水，才能好好 06/11 02:22
→ cntlove: 避免塞奶發生 06/11 02:22
推 pocata: iherb +1 06/11 02:26
推 newletitia: 同一樓，我吃了超級塞奶，經過泌乳顧問拯救後得出最 06/11 02:29
→ newletitia: 重要的結論：確實的移出乳汁才是王道。 06/11 02:29
推 kairou1122: 活力媽媽 06/11 07:46
→ aaaa61035: 美孕佳粉狀 好吃，懷孕中期就開始吃了，美塞奶過，但 06/11 08:51
→ aaaa61035: 甜甜好吃有添加物 06/11 08:51
→ y920490: 我都是吃活力媽媽！從懷孕後期吃到退奶 06/11 09:57
→ y920490: Ps活力媽媽我都吃膠囊狀的 06/11 09:57
推 MildSpicy: 產後月子餐很多很油比較容易塞奶，卵磷脂現在就可以吃 06/11 10:09
→ MildSpicy: 了，我吃膠囊的忘了牌子 06/11 10:09
推 ypla: 我吃農純鄉 還不錯 06/11 14:57
推 jlef: 藥局推薦孕哺兒，我覺得蠻好吃的，但是還沒生，不知道到時 06/11 16:16
→ jlef: 候效果如何 06/11 16:16
推 xd878787: 吃活力媽媽+1，一天2顆搭配電動擠奶，如果飲食太油會吃 06/12 15:32
→ xd878787: 到4顆 06/12 15:32
推 wowwwow: 活力媽媽+1，但只能官網買，門市只有在台中，就這一點覺 06/12 21:29
→ wowwwow: 得很不方便... 06/12 21:29
推 kiroru: 孕哺兒 對預防塞奶是挺有幫助的 06/13 08:17
推 naive: 不一定要吃 我都是有塞的感覺才吃 06/13 14:49
推 autumnpig: 卵磷脂要吃到一定的量才會有效哦，我推薦惠氏LC40，一 06/13 21:20
→ autumnpig: 樣預防塞奶但一天一顆就好，又小顆好吞，還有母乳活性 06/13 21:20
→ autumnpig: 益菌，可以幫寶寶增強抵抗力~ 06/13 21:20
推 guangigi: 我是第三孕期就有開始吃農純鄉的～是粉狀怕吞膠囊的很 06/14 01:36
→ guangigi: 推 06/14 01:36
推 minatoku: 推惠氏LC40，一樣可以預防塞奶跟乳腺炎，但不像卵磷脂要 06/14 20:09
→ minatoku: 吃到一定的量，每天只要吞一顆，方便很多 06/14 20:09
推 aanyy007: 農純鄉＋1，搭配多喝水跟寶寶多吸，沒什麼塞奶問題 06/17 18:40
推 valgia: 卵磷脂要注意吃的量，有時候吃太少會沒有效果，我自己是吃 06/22 19:06
→ valgia: 惠氏的LC40，每天吞一顆就好很方便 裡面有母乳活性益菌， 06/22 19:06
→ valgia: 也能增強寶寶抵抗力 06/22 19:06
推 pimama: 一堆人推iherb 可是那不是網站的名字嗎@@ 01/18 13:06






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不知道有沒有人吃過卵磷脂幫助改善「塞奶」情形？因為我本身有嚴重的塞奶問題，所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通市面上卵磷脂的品牌有很多，價格也五花八門 ...

#20. 亞尼活力ptt - Intensive Interaction France

亞尼活力人氣產品「活力媽媽卵磷脂」榮獲食品界奧林匹克狂賀！ 卵磷脂再次獲獎 ... [心得] 4種膠原蛋白品牌食用心得&分析- beautysalon | PTT消費區.

#21. 《Ptt推薦》醫生建議懷孕初期營養：葉酸、卵磷脂、DHA藻油

卵磷脂 的品牌真的蠻多種的，好多媽媽推薦活力媽媽，所以就想說跟著買來吃吃看，一顆的含量是1200 mg， 建議食用量的話我有詢問過客服，平日保養是 ...

#22. 4款熱門排行gnc卵磷脂推薦【2022年最新版】 - Afma & Mall

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#23. 草本保健線上熱賣推薦- Costco好市多

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#24. 2023Top7卵磷脂評價【哺乳媽媽親身體驗】塞奶吃哪品牌卵 ...

身為哺乳媽媽，卵磷脂已經變成每天必要的營養品， 遇到塞奶時都會選擇補充卵磷脂來改善硬塊， 到底要選膠囊？還是粉狀？還是顆粒呢？ 遇到塞奶時吃哪 ...

#25. 安麗卵磷脂ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

安麗卵磷脂ptt，大家都在找解答第1頁。其實現代人容易攝取過多的動物性油脂與膽固醇， 加上自由基的過氧化破壞，很容易產生黏性極強的血脂肪塊黏在血管壁上， ...

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#28. Dhc 卵磷脂Ptt - АО «Молоко»

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#29. [懷孕] 請推薦卵磷脂的牌子- BabyMother | PTT Web

[懷孕]請推薦卵磷脂的牌子@babymother，共有20則留言，19人參與討論，14推0噓6→， 目前懷孕將近20週在書上看到可補充卵磷脂對寶寶有幫助請問大家都買什麼牌子的卵磷脂 ...

#30. [母乳] 除了costco外哪裡還買得到萊萃美卵磷脂? - MYPTT

幫我妹問的她上禮拜塞奶到乳腺炎了我查一下可吃卵磷脂幫助暢通乳腺很多人推萊萃美我目前只知道costco ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1468248854.

#31. 【孕媽】卵磷脂品牌評比：活力媽媽、伊頌天然、孕哺兒

還記得當好友第一時間知道我懷孕之後， 生了大寶的她馬上提醒我要初期要趕快吃葉酸跟卵磷脂， 孕中期也要記得補充孕婦維他命、鐵等等， 加上孕初期 ...

#32. 【孕哺保健】母乳媽咪必備神幫手 MDPAPAS卵磷脂 遠離石頭 ...

想在母乳之路走的長遠，卵磷脂就是我的通乳仙丹！ 市面上口碑好的卵磷脂品牌我都願意食用，. 這次吃的 ...

#33. 2023最新10款超有效孕婦大豆卵磷脂專業推薦 - 良品工研所

為你推薦最新超有效卵磷脂品牌及型號，快速找到最適合自己或家人的卵磷脂。 ... 但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去PTT、Mobile01、Dcard 等 ...

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#35. BHK's 無瑕机力官方網站︱台灣保健領導品牌

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#38. [食品] 全國諾寶蜜多多卵磷脂 - PTT Uncovered

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#41. 懷孕初期10大症狀告訴你，你要當媽媽了？這些懷孕前兆要筆記！

從懷孕前期補充優質卵磷脂＋葉酸 呵護媽咪孕期寶寶茁壯發展 ... 頌天然》是結合國際技術與台灣營養師團隊致力於天然保健的頂級品牌，為確保孕婦能補充 ...

#42. 疫苗簡介 - 衛生福利部疾病管制署

本疫苗尚包含七水磷酸氫二鈉、一水磷酸二氫鈉、氯化鈉、聚山梨醇酯80、氫氧化鈉（用來調節pH 值）、鹽酸（用來調節pH 值）、注射用水、佐劑M(膽固醇、卵磷脂（ ...

#43. 日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智 - 早安健康

每天早餐吃顆水煮蛋，不但蛋黃中有卵磷脂可以協助細胞更新、提升血液循環、減少內臟脂肪，蛋白還有白蛋白可以抗老增肌肉。近來引起話題的則是抗失智的膽鹼，一天2~3顆.

#44. 大豆卵磷脂Ptt

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亞尼活力人氣產品「活力媽媽卵磷脂」榮獲食品界奧林匹克狂賀！ 卵磷脂再次獲獎榮獲年世界品質評鑑 ... 所以今天要來分享、分析4種膠原蛋白粉品牌。

#46. 5億高中生案「殺人罪不起訴」檢察總長邢泰釗出手了！將由 ...

台中賴姓男高三生擁5億不動產，和夏男登記結婚後墜樓亡，殺人罪部分夏男獲不起訴。賴母委任律師聲請再議。最高檢察署表示，今天彙整、發交意見給台中 ...

#47. 大樹健康購物網

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#48. 大豆卵磷脂Ptt - JuSi

大豆卵磷脂Ptt-Jaketkj-https: jaketkj Blogspot. Com 我並不是要說卵磷脂不好什麼的只是一個新手媽媽充滿疑問提出疑點純粹想要資料上ptt查多是推薦品牌或有沒有效我 ...

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