看到之前青少年問題,讀者迴響熱烈,
我想再補充幾點:
1.同理不是「討好」,容忍不是「放縱」。
管教青少年,確實常會引起反彈,有時候真的不好處理。不過,我認為家長也不應該因為害怕「得罪」孩子,怕惹他生氣,就凡事都不過問,讓他為所欲為。
遇到孩子晚歸、浪費錢財、沈迷於電動或是手機......眼看孩子要走上歧途,當然不能不聞不問。
八年級下學期,因為外出課程需要聯繫,還有作業需求,我給了女兒智慧型手機。這陣子她花很多時間在看手機,而且不顧及燈光,雖然提醒了很多次,但顯然她無法自我控管。
因此,我和她重新約定使用手機方案:
一、白天上學帶手機(因為有時候要聯絡課後接送時間),下課回家後將手機繳回,睡覺前可以拿回一小時。假日每天兩小時。但每天都可以自由使用公共空間的電腦。
二、如果不同意以上條件,那就換回智障型手機。
女兒反彈非常的大,摔門、生氣.......此時,我「同理」她:我知道你想用手機和同學聊天、想看影片、下載圖片漫畫、.....每天只有一個小時真的感覺不夠用。(對她發火的行為,只說了一句『我了解妳生氣,但是.....妳夠了喔!』)
(等她情緒好轉,我再度好好的跟她說明,約法三章還是要實施)「考量你的眼睛,還有你需要有時間安排做別的事情:閱讀、運動、和家人聊天互動、練樂器.....所以每天的使用手機聊天或是下載的時間,應該不能多於一小時。所以,我覺得這樣的約束對你有幫助。如果有特殊需求需要用手機,你告訴媽媽原因,我們可以再商討。」
這兩天,即便她給我看「結屎臉」,但我堅持定時「代管」手機。在我忙碌時,阿宏也幫忙執行。女兒儘管生氣,不過看我跟爸爸心意堅定,她也只好乖乖就範。事實上,她在情緒過去後,自己也知道那是因為過去兩個月狀況太誇張,才會有這個結果。
2.保密與曝光
很多讀者提醒我,孩子的「秘密」不能「洩露」。事實上,這個階段孩子最重視的是「同儕」,以我女兒來說,她不介意我跟「讀者」舉她的例子談管教,但她不喜歡我在同學前面曝光她小時候的照片(除非她同意)或把她跟我講的秘密去告訴老師或同學。
亦即,她在同學(或兄弟姊妹間)前面愛面子,至於不屬於她生活圈範圍的事情,她不太關心也不在意。所以,她若是告訴我關於學校或同學的事,我一定守口如瓶。
此外,青少年開始希望享有隱私。因此,平日她雖然不鎖門,(只有跟我吵架時才會)但是我已經盡量尊重她,開房門前會先叫叫她、敲敲門,或是慢慢打開房門,讓她知道我要進去,我不會突襲檢查,即便我整理房間時看到些什麼,只要不是「大事」,我都會裝作沒看見。
3.注意自己,忽略別人
忘了在哪一本書中看到,青少年這個階段,最重要的事是「往內尋」、「找出自己的存在意義」,因此,他會瘋狂的著迷某些對他來說是建立自信、發洩情緒、或是追尋自我認同的東西或群體。
他開始要建立自己的人脈及意識,因此他開始要脫離父母,他不再注意世界,每次出門,他開始自顧自的戴著耳機聽音樂,專注的滑手機,好像活在自己的世界裡一般。
這時候,我不再強迫她跟我們一起出遊,留在我身邊。只要事先溝通好她的作息或是去處,我放手讓她離開我,自己去探索世界。但是,我樂於傾聽她的新發現、新成果,也樂意在她需要我時,隨時協助她。唯有讓她自己去面對危險、解決困難,她才會慢慢地長大。
3.傾聽與尊重
青少年,其實很脆弱。他常常對自己外表沒自信,有很多人際關係問題,對生命充滿問號。
好多次,女兒因為同學或是人際關係,在我面前崩潰大哭。我總是一面幫她吹頭髮,一面聽她說話。不批評、不建議、不說教,我只是專心的聽,適時提問,倒杯飲料,偶爾說說我的看法,最後尊重她自己去處理或面對。
說實話,好幾次我很心疼,看女兒哭,我也背過去擦眼淚;但我知道,若是我去為她出頭,她下次就不會再告訴我這些事了。
為了要長大,我們本來就必須要經歷很多辛苦。雖然很想干涉,雖然很想幫忙,但......很多時候,我們也只能安安靜靜的當一個旁觀者罷了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,隨著邁入中高年,記憶力變得大不如前,常常忘東忘西影響到生活。日本醫學博士奧村步指出,健忘分成「普通的健忘」以及「危險的健忘」兩種,而危險的健忘是「大腦無法記起新事物」,例如忘記和其他人的約定、在常走的街道上迷路。 此外,有許多40多歲的女性,常有慢性頭痛、健忘的症狀,到醫院進行MRI(核磁共振成像...
危險 的 約定 下載 在 巴毛律師混酥團 Facebook 八卦
【車禍和解大補帖】
昨天和小剪刀在高速公路被後車撞
還好人沒事
不過發生車禍才發現手邊沒有和解書臨時要寫一份真的很麻煩
(而且沒有紙筆...還跟對方借筆然後拆了卷宗裡面的留底背面來寫...)
(我們真的很容易被撞....有次車子停在旅館停車場也莫名其妙接到旅館通知說車被撞了...)
小剪刀跟我說他要留一疊和解書在車上備用
畢竟不是每次被撞都有律師在車上
乾脆來跟大家分享一下車禍和解的一些重點!(和解書範例下載連結在最後)
1 和解書沒有一定格式,隨便什麼紙都可以你要用布丁狗信紙也可以
2 一定要留下雙方當事人的個人資料,包含身分證字號、電話、住址,千萬不要只留姓名,以免之後求償無門(保險一點可請對方拿身分證出來核對,避免留假資料)
3 雙方一定要簽名或蓋章,一般人通常不會在身上隨身攜帶印章,所以只要簽名就可以了
4 要寫出事發經過,事發時間、地點、車輛資訊,車輛毀損狀況,人員是否受傷都要寫清楚
5 賠償金額
誰賠誰,多少錢,賠償範圍包含什麼(車輛維修費,財物損失,工作損失,醫療費用等等),如果怕遺漏,可以直接寫 #賠償本次車禍包含的所有損害
6 最重要的訴訟上請求放棄
和解書上一定要清楚註明「當事人放棄一切民事、刑事求償權與告訴權」,避免有人當下說沒事沒事,事後反悔。
但刑事告訴權原則上不能放棄,所以建議加上違約條款,「違反本契約須賠償對方xxxx元」,避免對方反悔
車禍和解書最少1式2份: 通常是雙方各執1份,但如果想保險一點,可以一式三份四分,交給保險公司或警察機關。
當下如果真的不方便影印,用拍照的也可以。
7和解不一定要見證人
坊間有些錯誤傳言說和解一定要有見證人或是拿去公證才有效,
其實只要雙方合意在紙本上簽名,和解契約就成立了,不要聽信不實傳言喔(其實口頭約定也可以但要錄音錄影,日後才能舉證)
車禍和解書範例在此 https://pse.is/38aztj
裡面有word跟 pdf檔案
大家可以列印出來放幾張在車上
當然都不要發生車禍是最好的囉
ps 我跟小剪刀車禍發生當下,因為在塞車中車流緩慢,所以疏忽了沒有到路邊護欄外和解,經大家提醒~以後如果再有類似情況一定會避免類似危險行為,請大家不要跟我們一樣啊啊
最後的彩蛋
附上之前的臨檢應對術小卡 https://pse.is/3bg5b2
危險 的 約定 下載 在 許常德的地下手記 Facebook 八卦
12/7
今晚九點直播「談勇敢」
並回信
1
前陣子因為男朋友做出的事情,讓我幾乎每天膠著在自我摧殘當中..
在某一天感覺到他似乎隱瞞我什麼,隔天趁他睡覺的時候偷看他的手機,前提是我們有達成可以互看對方的手機的共識,意外發現到他跟一個陌生女生用LINE聊天,他跟對方宣稱說沒女朋友,與對方說好當彼此閨密兼砲友,內容多情色噁心到讓我難以想像他會是那樣的人,當下看到我整個人顫抖無法接受,認為被背叛無法接受這件事的我,爾後跟他面對面談判,他卻回我說那只是開玩笑,還一直鬼打牆說"我有去嗎"?我的問題不在於最後有沒有去,而是想了解為什麼會有這個念頭,問他說在他所謂的"開玩笑"的當下沒有考慮到我的感受時,卻回說那時沒想這麼多,不僅如此,我發現他偷下載交友軟體,跟很多咩要LINE,或是看到朋友的PO文中有其他正咩就說想認識,究竟男生的心態到底是怎麼樣,有了另一半卻還這麼不安分?
雖然後來事情有講開,我也很想看開一切不再回想起那些過去,但心中這些疙瘩依舊存在,很難完全釋懷,現在的我對他多了警戒心,深怕他又會在背後偷偷做出對不起我的事,安全感越來越低,對於這段感情我該完全釋懷重新接納他嗎,還是有更好的方式能讓我們重回過去?
2
老師您好,我在11/2寫訊息給你之前我做了一件很丟臉的事..我寫line給那女生
那時我知道我先生是主動,但我也不高興她也不避諱,所以衝動下寫line給她
我猜之後她可能有避開我先生了,因為我發現他最近都若有所思,悶悶不樂..我真矛盾,或是我太貪心,這不是就是我想要的嗎?可是我看他這樣,我卻也沒有得到愛的感覺..甚至更生氣
請問老師我現在該怎麼面對我先生,然後我該用什麼方式來找回他的心呢?
3
许老师,您好~! 我是在亚特兰大的华人。从中国大陆嫁到美国。我特别赞同和欣赏您的观点,也在感情生活中那么实践着。 我最近和先生吵架,起初是因为我提到我唯一的小侄女去幼儿园,老师说她的衣服很漂亮,她说:是我姑姑送的,她很有钱。 我翻译给我这位只会说英文的华人,他怪我太宠孩子,以后孩子会跟我提更多无理要求。我觉得我只是在表达我对孩子的爱和在意,如果今后她提无理要求我可以拒绝呀?女孩子要宠着富养。接着这吵架到了他说我很物质,这次我爆发了。我结婚也不是看他钱,我自己带来的钱和我娘家的资助,虽然我来美后一直在上学,我也没有完全依靠他过日子。
我们的经济观念不同,我非常讲究生活质量,但也不喜欢浪费。
我们没有孩子问题,因为我跟他提不要孩子过舒服的二人世界,他也同意了。婆婆他们不在美国,他二姐在洛杉矶,我们不存在婆媳问题,只是我结婚婆家没给我办婚礼,也没有跟我妈妈通过电话。
婚礼是在北京和我老家,是我自己操办的小型婚礼,老家只是宴客而已。
他平常碎碎念我,家里有espresso机器,就不要在外买咖啡,可我除了旅游,上学忘带了咖啡才会买,可能几个月一次吧。
经济不是非常富裕,但是绰绰有余。
我妈妈虽在美国,一年就来住10天左右。
我这次就心里非常介意他说的:物质 materialistic。 我就不明白这10年的婚姻他如此不理解我,虽然他道歉了,我却很难过去我心里的这个坎儿。
彼此跟您哭诉倾诉的人,我算没问题,可我这10年来的努力,被他这一个词弄得我对他非常非常失望,他怎么可以漠视我的努力和改变,还那么不理解我。
我之前是个月光族,婚前2年吧,开始攒钱,但是也维持着生活质量。关键是我妈妈很独立,我不需要经济上奉养她。婚后因为我先生的影响,更加注意消费。
我结婚有没有图他什么,他家也就送了我足金项链而已,也没有给我们办婚礼。(他是二婚,我是头婚。)我就转念,他们不需要我来奉养,不提什么要求,那我就满足来安慰自己。
我就不明白,我哪里物质了?
他道歉了,我有想过要他买个1万多美金的戒指来弥补我,可钻戒我在网上看了,还是觉得没什么兴趣,那几万美金,我宁可花在学费和旅游上。
可能在外人看来为了这一个词来离婚,很可笑,可我就是无法过这个坎儿。
我告诉他,你抱怨我在外买咖啡,买打折的鞋(我最近脚有不舒服)。我非常愤怒,他让我觉得我生活过得怎么那么悲哀呀??
我又没依靠他过日子,我是真的接受不了这种责难。
离婚也简单,没孩子,房产等分一半就好。
我已结婚第10年。
我也没有离婚后绿卡的压力。
我就想在金钱上理念不一样的人能一起走下去吗?
物质,这词对我的打击,有转念的方法吗?
美国犹太人心理医生叫我允许对方有crazy thinking.
这几天期末,一边学习,一边也受这件事儿的干扰。
我可能在耿耿于怀他对我努力的不肯定?
其实之前看您在新闻哇哇哇,挺想跟您说我自己的励志经历来着,靠自己怎么在北京一个人工作,之后又来美国等。
4
阿德老師您好:
我是昨天有參加講座的一位男生。
這邊想先再謝謝老師一次!從老師的話語中得到不少釋懷。
昨天參加講座的主題『斷、捨、離』
在第一次看到的時候就感覺很多事情在冥冥之中就有安排
自己也正被這種不斷、不捨、不離給綁架了。
還沒開始在裡面坐著的時候,內心就已經非常的激動。
當老師開始講『斷、捨、離』的時候更是已經熱淚盈眶。
參加完以後覺得自己對『斷、捨、離』又稍微能更掌握一點。
阿德老師,謝謝你。
其實我也有問題想請教老師,可是昨天沒有勇氣在大家面前問,之後也怕耽誤老師的時間沒敢問,所以寫了這封信給老師。
我是個單親家庭出身的孩子,是給媽媽帶大的,小時候因為自己的脾氣不好受到排擠,對自己也極度沒自信。
以前曾經覺得要能照顧一個家的時候才能成家,不能跟自己的爸爸一樣不負責任。一直想要賺很多錢要給我未來的家一個富足的環境。
我與太太交往六年在今年的七月時登記,我們都是北部人但我在南部工作,她則留在北部,分隔了兩地兩年。
她對我很好,我幾乎是她世界中的全部,很輕鬆卻也很累。
輕鬆是我可以享受幾乎她全部的愛,累就是她除了我沒有自己的社交圈沒有自己的興趣,我就是她最大的重心。
在交往的過程中我曾經對不起她過被她發現了,她要求分手。
極度沒自信的我,很貪婪的想繼續享受她的愛,於是求她原諒求她重新開始。
她後來答應了,其中一個條件是三年後必須結婚。
剛開始她沒法完全放下,對我也還是不太理睬,時間久了我們漸漸回到以前的相處模式。
她陪我走過學生時期沒畢業,出來跑業務失敗的各種低潮,可以說是在我身邊對我不離不棄。
但我慢慢發現我似乎對她是剩下習慣與虧欠。
習慣自己的生活中有她的存在。覺得對她虧欠應該要負起責任。
時間來到了約定的時限,雖然沒有到達自己的標準,存款也不多。
雖然內心極度抗拒這件事,卻又很自負的覺得該負責任給人家一個交代。
所以還是跑去住院了(笑)。
今年初我認識了一個女孩,她是我的同事。
起初覺得這女孩很開朗總是活力,相處起來很輕鬆愉快,很像太陽一樣照亮著身邊的人。
也是這個女孩教會了我心靈富足,也帶我認識阿德老師,教我接納自己。
我們聊天的時間越來越長,等到我有意識的時候已經陷得很深。
我生了一場重病,重到有點無可救藥,毫無節制地愛上這個女孩。
縱使自己知道自己的身分,縱使知道她身邊也有伴侶,縱使我知道在現實上我們應該不會太合。我還是很危險的愛上了。
我像是發了瘋一樣的,很執著也想踏進她的生命她的生活。
她也告訴我關係不要侷限在男女,這樣的距離,很美,她希望我可以知足的放下,是她期望看見的。
對她的執著,對太太的虧欠,讓我自己一直專牛角尖,每晚都靠酒精麻痺自己。看著阿德老師的直播與文字,慢慢地不再這麼執著。
學習以前不懂的愛,珍惜每個當下。
我即將回到北部工作,我又開始害怕,害怕我們就這樣結束了。
於是我又開始執著,又開始緊抓著不放,開始賴皮了。
經過昨天的講座,老師話又讓我稍微清醒一點。
但我想到的時候還是很難過,只要想到眼淚就不自主地流下來。
對於太太我也現在也不知道該怎麼面對她,這陣子她不斷地向我表達感受不到我的愛,覺得我跟他的說話與互動都是例行公事在交功課。關係也越來越差,爭執越來越多。對於她的抗議,我也沒有勇氣告訴她,她的感受是對的,只是一直冷處理。然後隨著爭執越來越多,我也越來越沒耐心的面對她的情緒。開始對她生氣,開始對她發怒,等冷靜下來以後,又是感到滿滿的虧欠。覺得對她很不負責任,覺得她不該受到這些不平的待遇。
老師可以請你教導如此在愛裡無能的我該如何整理好自己的這一切呢…
5
老師您好,我有問題想請你給我一點意見可以嗎?
事情這樣的,我跟男友台南高雄交往了10年,前兩年男友買了房子,我偶爾會去找他,卻發現他有嫖妓的習慣,最近,他說想要結婚,我說我喜歡目前這種有點距離的愛,不想結婚,但他確當沒聽到,還自己去買了婚戒,很怕他有天認真求婚,我該怎麼辦?
危險 的 約定 下載 在 早安健康 Youtube 的評價
隨著邁入中高年,記憶力變得大不如前,常常忘東忘西影響到生活。日本醫學博士奧村步指出,健忘分成「普通的健忘」以及「危險的健忘」兩種,而危險的健忘是「大腦無法記起新事物」,例如忘記和其他人的約定、在常走的街道上迷路。
此外,有許多40多歲的女性,常有慢性頭痛、健忘的症狀,到醫院進行MRI(核磁共振成像)檢查也沒有異常,日本工藤腦神經外科診療所院長工藤千秋表示,這種健忘可能出自於隱性的貧血。可透過富含鐵質的食材來改善,例如蛤蠣的鐵質含量高,可和富含蛋白質的牛奶一起煮成濃湯,有助於鐵質的吸收。
活腦健腦是現代人的重要課題,「數到三拍手操」就是日本專家開發、既健腦又健身的動作。透過結合運動以及大腦鍛鍊的方法,有效幫助預防健忘。
【數到3拍手操】作法
連續動作,雙腳併攏,往右踏一步,雙腳併攏,往左踏一步,再併攏。
進行過程中心中默默數數,每逢3的倍數時,不要唸出數字、以拍手取代。
每天進行五分鐘,就具有顯著的效果。
放輕鬆練習,做錯也沒有關係。熟練了,記憶力變好了,還是可以天天做,保持全身血液循環的順暢。
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