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在韓國第一次收到屬於我自己的中秋禮盒!!!
覺得開心!!!
一盒是堅果禮盒
一盒則是菇類木耳類的禮盒
突然覺得前幾天根本不用去costco大買堅果啊
XDDDDD
之前收過一些葡萄籽油或是午餐肉禮盒
(算是很普遍的平價中秋禮)
午餐肉都會被我拿去送人
葡萄籽油根本用不完~~~~~
兩年前的午餐肉找不到人送，還在廚房抽屜裡耶
올해 첫 추석 선물 받았어요.
다 내가 좋아하는 거네요...
쌤 감사합니다~~ ^^
早安！
今日早午餐肉桂卷/蒜味扭結麵包+荷包蛋+酪梨切片+熱拿鐵/冰牛奶+水蜜桃
昨天帶千川去雙溪同學家玩，行前查了當地有家麵包店評價很高，看到照片有賣我們很愛的肉桂卷，於是一到就衝去買，今天當早餐。吃之前我其實有點緊張，因為怕太好吃，以後想吃還要開一個小時去雙溪🤣結果，千川一吃後說：「喔喔～糟糕了！太好吃了！以後媽咪要開一小時車去買了！」😆😆😆
水蜜桃是Costco買的，每年Costco進貨我都會每週買，千千一次可以吃3個！3個！3個！除了他們愛吃我還會拿來做果漿，加在優格裡超好吃。上次買一盒3天就沒了，沒法做果漿，這回我買兩盒，今早吃完兩顆，我趕緊跟千川說：「剩下來的4顆留給我做果漿好嗎？不要吃了啦！」他倆有點眼神哀怨地點點頭😝。
媽媽要做果漿還要拜託小孩留水果給我，真是服了我們家這兩隻水果大王，做完還不是也是你們吃最多😝
然後這週買到清新的綠白雙色繡球花裝飾餐桌，好喜歡桌上來點綠意😊
雀兒好市多買什麼？本週好物分享！每個都是必買✅㊙️🛒按讚分享給你的好朋友、家人👬
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才發現好久沒有跟你們分享好市多好物分享了！最近發現很多好物～ㄧㄧ來跟你們介紹⬇️
1⃣️Oreo冷凍巧克力餅乾起司蛋糕🍰
一份395大卡，可以和家人朋友分食，就不會太爆卡，要一個人吃也是可以啦～很濃郁超幸福的！oreo控一定要試試看！
2⃣️韓式部隊鍋1900g
終於吃到好市多部隊鍋～裡面的超豐富，有洋蔥、泡菜、拉麵、豬五花、板豆腐、年糕、豬肉熱狗、午餐肉、年糕醬、金針菇、茄汁豆、乾酪片、火腿、蒜苗。
👉烹調方式：將蒜苗與油爆香後加入泡菜拌炒至香氣散出，再加入年糕醬拌炒均勻後，依個人口味倒入高湯或飲用水約１２００毫升，待湯滾後依序加入食材，煮熟後即可食用。
🇰🇷推薦給愛吃韓式的你，可以自己加料或在調味，個人覺得不會很鹹～
3⃣️Trident 冷凍酥炸鱈魚塊
每塊188卡～有標示熱量很方便，有時候想吃炸物時就可以拿一根出來氣炸，沾自製的低卡優格醬～超美味外酥內嫩我很喜歡吃這樣的炸魚條🐟～
4⃣️Chen’s Dim Sum冷凍蝦餃40入
一個43卡，兩克蛋白質，比一般外面賣的水餃還低一點，偶爾可以蒸個6-8個當主食，配點優質蛋白質、蔬菜，就是有變化均衡的晚餐！沾點黃芥末很對味！
5⃣️冷凍花椰菜
經典必買，我家冷凍庫隨時備著，都這款跟彩虹花椰菜輪著吃，纖維質對食量大的我來說很重要❤️
6⃣️冷凍野生藍莓
莓果是我很常吃的水果，這一款我很喜歡，每次打果昔加一大把，就有一杯漂亮藍色的果昔可以喝～超幸福！
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減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 平常不喝含糖飲料
2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜
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除了拍七天吃法示範, 還要成果給大家看,因記錄天數較多,同時間也有許多主題影片要拍攝, 理片剪輯的時間,花了比較久,讓大家久等了!😅
321減肥法上集連結：https://www.youtube.com/watch?v=p_yt4JoRci8 (找不到上集的朋友點這裡)
減肥法321法則
1.早餐吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽。(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 不喝含糖飲料
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0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材
保鮮盒：ikea
堅果：柯克蘭
希臘優格：柯克蘭
燕麥：家樂氏、馬士山
牛奶：全脂光泉鮮乳
水果：香蕉
1:49 製作隔夜燕麥
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👇跟我過一天｜極簡生活 Vlog
https://youtu.be/xrAta_IpV_I
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午餐肉 合輯，午餐肉是我們很常在部隊鍋，港式餐蛋麵看到的食材 ，然後也是在香港韓國等地，被廣泛使用的，出現的頻率跟火腿差不多， ... ... <看更多>
午餐肉costco 在 [問題] 中和Costco/SPAM火腿肉罐頭- 看板hypermall 的八卦
賣場名稱：Costco
賣場分店：中和
商品名稱：SPAM火腿肉罐頭
問題描述：
這個乾煎沾番茄醬配海苔配飯超好吃的
但一般店面或網路上單罐賣都超貴
不知道最近有沒有人在中和Costco 有看到在賣嗎？
網路上查到costco商品資訊是去年的…
麻煩了～
感謝
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