趁現在記憶猶新,決定來紀錄一下Q姐第一次參加中學升學考的經驗。
在英國,基礎教育的學制和台灣是不太一樣的。這裡是滿4歲的9月進入小學學前班就讀(也就是QDD這個年紀)、5歲念小一,11歲則進入中學就讀然後一路念到18歲上大學。所以目前10歲的Q姐是國小六年級,明年就要升中學了。
關於中學的選擇,每個家庭的考量和選擇也都不相同。有些會直接選填當地學區內的公立中學、有些會為此孟母三遷搬到好學區、有些是從同一間小學直升上去(蠻多私立學校是從4歲一路念到18歲)。 BUT,如果打算讓孩子進入比較 #升學導向 或是所謂的 #頂尖中學 ,這裡通稱Selective Secondary School,那麼就得在孩子升上六年級的第一學期參加廣為英國家長熟知的11plus(11+)升學考試,考題圍繞在英文、數學、NVR(圖像推理邏輯)和VR(文字推理邏輯)四個科目。 也因為這個考試的存在,許多小朋友都是從五年級甚至四年級開始準備,刷題、補習、或請家教算是基本配備。就我所知,Q姐班上大概有一半的同學決定走考試這條路。
至於11+這個制度可說是非常複雜,光用一個篇幅是講不完的,因為英國光是中學就分成私立公學(public school,大家最熟知的就是伊頓啦)、私立中學、公立中學、文法學校(Grammar school)…等。 有些地區是整個郡舉辦會考然後填志願、某些熱門搶手的文法學校是 #獨立招生 考1-2輪筆試,私立中學甚至是筆試加面試。 重點是,每個區域或是學校的考法都不太一樣,有些是GL題型、有些CEM題型、私校ISEB等…. 看了是否一個頭兩個大?
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時間回到9月1號當天,是Q姐人生中第一場中學升學考,這天要考的是位於北倫敦傳說中非常難考、獨立招生且錄取率極低的頂尖文法學校(Grammar school),歷年來每年幾乎都是3000多人報考,第一輪取300人、第二輪再篩選至最後100人。 其實這間並非我們的主要志願,因為距離我們家1個多小時車程真的超遠,會報名考試單純是抱持著挑戰看看的心情而來。
當天因為QDD有線上家長會,所以我和隊友分頭行動。 我在家和老師開會、DDC帶著女兒舟車勞頓前往學校陪考。 根據DDC的現場回報,在場的排隊隊伍綿延至學校外牆超遠處(而且因為報考的人數太多,考期還分成兩天有上午場和下午場)。 現場的學生人口組成,10個裡頭大概有 👉 6-7成都是印度學生、剩下1-2成看起來是華人臉孔、剩下的1-2成才是白人。 對於這考生比例之懸殊,我們也覺得好奇妙(我和北邊的學校真的不熟啊)
反正當天Q姐看起來是老神在在,排隊等候時還拿著小說蹲著看(可能因為這間不是主要目標)。考試時間是一小時,共78題,等於每題思考+填答案時間不到50秒。考完之後Q姐是說她有寫完,有部分題目蠻難的但沒有想像中難,聽她描述完,我心裡還默默想說「該不會真的有機會考進第二輪吧?!」
然而,上週四我們接到這間學校的email 通知,今年和往年一樣共3000個學生參加考試,可以進第二輪(前300名)的錄取分數是346,Q姐差了3分結果沒進….. 。收到結果的當下,我還在擔心該用什麼方式和Q姐說,很怕女兒信心被擊潰或自暴自棄之類的(畢竟她還蠻常玻璃心 XD),但他爸直接直球對決和女兒講考試結果,並且坦然地說這也沒什麼,妳已經盡力了。幸好Q姐也沒有太在意。
雖然我們早就知道這間學校超級難考、也不在我們的主要志願裡,但Q才考第一間就敗「北」,說沒有一點點小失落是騙人的。 不過,考過之後真的是沒什麼遺憾,畢竟Q已經發揮她最大的實力,只能說這對我們來說算是開眼界了,知道原來在英國、在倫敦,還是有這麼一群更努力、更用功、更厲害的小朋友們!!
總之,由於Q姐一直以來都是讀公立小學,五年級以前完全是在「沒作業、沒考試、沒壓力、甚至不知道 #參考書為何物 」的快樂環境中成長,所以當初決定走上考11+這條路,我和DDC也是從碰撞中學習,公立學校沒教的我們只能靠自己教(但英文我倆程度都比女兒差,只好請家教),更希望這段備考期間她能在適度的壓力和放鬆玩樂中取得平衡。 然後這一切只是剛開始,因為我們大部分報考的都是私校,考試是從11月才開始啊啊啊,要一路考到明年1月才結束。 等考完之後,我一定要報復性玩樂,日子實在是太悶了嗚嗚嗚。
#才10歲就要面對大考其實挺殘酷的
#唯有歷經過這一切
#才能戳破歐美升學完全沒壓力的粉紅泡泡
#輕鬆是可以超輕鬆但一旦要競爭就是和各國的人一起競爭
#一不小心寫好長看完是真愛
補充:蠻多人好奇Grammar school是什麼?字面上直接翻譯是文法學校,但更確切的稱呼可以稱為『重點學校』。簡單來說,就是比較升學導向的頂尖中學,絕大部分的Grammar School都是公立的,完全免學費,但就是要透過這樣學術競爭的方式考進去。如果換成台灣的學校來想,可以想成台灣的北一女、建中、雄中雄女等學校,只是英國這類的學校選擇又更多。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅鬧著玩娛樂,也在其Youtube影片中提到,學校停課延長至6月14日,所有爸媽超崩潰!本社有3個爸爸7個娃,今天要分享各自宅在家兩週的崩潰日常。全臺灣的父母同島一心:拜託拜託大家都好好待在家保護自己讓病毒滅絕,把小孩早日送回學校! #好家在我在家 #停課不停學 #同島一心 ﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊ ◤ 晉升...
升小一數學 在 QQmei Facebook 八卦
很多人說想念Q姐,姐這就來了~
今天想來聊聊小QQ在英國升上Year2的近況。在台灣,以小QQ的年紀來看,是念小學一年級;但因為英國是4歲就進入小學預備班就讀、5歲升小一,所以今年剛開學的時候,她倒是不會像台灣的同齡孩子一樣,需要轉換到一個全新的環境來學習,所以就比較沒有適應上的問題。
英國的Year2,在課業方面有稍稍比前兩年再重一些。這裡尤其重視『閱讀』的部分,從4歲入小學開始,學校就開始教自然發音 (Phonics) 來讓孩子能夠慢慢自行認字閱讀,接著就是靠著大量的閱讀量來累積字彙能力。
和台灣不一樣的是,英國小學並沒有『統一進度』的概念,會比較傾向讓孩子依照自己的進度走。所以以閱讀來講,他們的教材是以不同的顏色 (Book Band) 來做為不同程度的區分,小朋友每天會帶2本書回家閱讀,讀完後 (不一定要當天讀完) 再帶到學校換另外2本書。而當老師覺得小朋友已經超越她現在所閱讀的級別,即可進階到下一階Book Band。因此同一個班級裡頭,可能會因為程度的不同,Book Band的落差會多達5至6級這麼多。
很幸運的是,小QQ是個非常喜愛看書的孩子,一進入書中世界就欲罷不能;就連吃飯、上大號...都要帶著書進去看 (我超怕她近視的)。所以她現在幾乎每天都會看完兩本從學校帶回來的教材,隔天再換新的書回家看。閱讀程度也已經有9歲以上的水準。
至於華人普遍來說比較在行的『數學』,他們現在Year2開始接觸乘法,然後同樣也依照孩子的進度來做分級。
整體來講,我覺得英國低年級的基礎教育和台灣比較不一樣的是比較偏向『因材施教』,沒有統一進度的優點,就是進度快的孩子不會因為課業太簡單而失去學習興趣、進度比較慢一些的孩子則不會為了趕上進度而有過多的壓力。再來就是英國是平均一週一次作業,而且大約半小時內可以完成。相較之下台灣的小學生似乎比較忙一些,媽媽也不用一天到晚變成河東獅 😆 #陪練琴跟陪寫作業根本是用來考驗親子關係的啊贊同請加一
不過,常常聽到大家說,在歐美受教育的孩子比較沒有課業或競爭壓力。一開始我也這樣認為。但隨著小QQ愈往高年級升上去,慢慢地我也感受到了英國 (尤其是倫敦) 的升學壓力其實也不少。這改天我再慢慢跟大家聊囉~~
和小QQ同期的小一孩子們,學校的課業和作業狀況是如何呢?一起來分享一下吧!
升小一數學 在 QQmei Facebook 八卦
好久沒有跟大家聊聊Q姐學校的事。去年九月她升上英國的小學二年級(她的年齡在台灣是小一)。Year 2的學術學習上(英文、數學、自然),比起之前會再加重一些些,不過我想跟台灣每天都有回家作業比起來,英國公立小學一週一次作業算是很輕鬆了(他們學校這學年甚至取消作業制度,因為覺得作業並不會對學習上帶來多大幫助,而是改以在學校網站上放一些評量,讓家長下載跟著孩子一起做)
說真的,我跟DDC對於Q姐的學業上完全不敢給予任何壓力,因為她本身就是一個「自我要求很高」的孩子,我們知道過多的push反而會造成反效果。所以一直以來,我們從不催她看書、不逼她做數學習題、不過問太多學習進度,一切讓她自己決定自己的進度。
而小QQ確實在學業上完全不需要我們操心。除了自發性地每天回到家就翻開學校借回來的英文書閱讀之外(每天至少都會看完1本上百頁的小說),甚至也自己要求爸爸和她練習乘法。原來是因為每週五老師都會發一張乘法習題,如果在時間內寫完且完全正確,即可跳到下一階(比如說level 3是2跟5的乘法、level 4就說3跟7的乘法)。這個評量跟學校成績或排名無關,小朋友們彼此也不會知道其他人的進度,純粹是因材施教,讓大家都可以練習「自己進度」的習題,知道自己學了多少,如此而已。
不過前面說了,Q姐是個積極又自我要求超高的小孩,所以儘管這無關排名和成績,她每天還是都要求要練習九九乘法(就是和爸爸玩妳問我答的遊戲),就這樣自然而然地,她這學期已默默學會了1到12的乘法(驚)
至於我跟DDC的想法呢? 其實就是樂觀其成。因為Q姐在學習上是「快樂的」,而非「被迫的」、「痛苦的」,我們不想當虎爸虎媽,我們都一致認為喜歡讀書/唸書的孩子,就算不特別逼她們,也會自主學習;如果本身興趣不在唸書上,那怎麼逼都沒用,還可能造成反彈。如果未來弟弟喜歡畫畫、喜歡音樂?那就陪著他一起開發自己的興趣,
人生重要的事情很多,不是只有唸書而已。
當然,英國就沒有升學壓力嗎?實際在這裡待過之後,就會發現其實並非如此,很多小QQ的同班同學,在這個年紀就開始請家教了呢! 關於這部分我下次有時間再來分享 ~ (可是大家會有興趣聽嗎?沒興趣我就不分享了哈呵哈哈 #任性)
以上,就是Q姐的一些學校近況分享啦! 影片是她自己要求練習乘法習題,然後QDD的打嗝聲有點搶鏡 😆
升小一數學 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的評價
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升小一數學 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的評價
生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比
生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎?
首先我要問你,
你真的覺得有可能嗎?
生酮也是科學的,減肥就是要入不敷出。
消耗的熱量要比吃進來的多,才有可能變瘦。
這是一個永恆不變的真理。
而且這是一個大家唸國小一年級的時候,學會數學加法跟減法的當下,
就已經知道了的道理,連7歲小孩子都知道,網友們你們沒道理不會知道
(就像我想變有錢,也一定要符合賺進來的錢要比花掉的錢還多的原則,這是一定的)
那為什麼還有人會一直很好奇,
為什麼生酮的人吃這麼多,這麼高熱量的東西,
怎麼還是會變瘦?
到底是怎麼做到的?
他們不用算BMR、RMR跟TDEE嗎?
還有健身芭比你之前不是說生酮飲食不必太去算熱量嗎?
你難道不是自打嘴巴嗎?
這要從幾個重點來切入解釋。
首先,生酮的人雖然熱量吃得多,但是因為有兩個原因,
所以體重不容易上升且還會變瘦,
第一個原因,當飲食中醣類很低的時候,較不會造成胰島素的震盪,身體要感受到血糖攀升,才會刺激分泌胰島素,所以當吃進這些生酮食物時,胰島素升高的幅度並不大,胰島素的其中一個功能就是促進脂肪酸合成和脂肪貯存,減少脂肪分解,也就會導致變胖,會把脂肪留在體內。這也就是為什麼很多糖尿病患初期都會爆瘦,因為他們疾病的關係,胰島素產生阻抗,身體對胰島素不敏感,胰島素無法順利發揮正常效用,所以留不住脂肪;然而生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形,所以一樣不會有胰島素保留脂肪的功效。脂肪留不住就會排出體外,所以甚至有少數人會發現尿液中出現微微的油花或是有容易起泡的狀況。因為脂肪留不住排出,所以體重下降且變瘦。
第二個原因,雖然生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形,不會有胰島素保留脂肪的功效,但是胰島素還是有分泌的,畢竟幾乎大多數的食物都含有醣類(不可能完全喝油當三餐,除了防彈咖啡那一餐),例如蔬菜跟瘦肉,多少還是有醣類(也就是碳水化合物)的,所以餐後血糖也會些許上升,導致胰島素的分泌。那為什麼生酮飲食還是可以不計算熱量就輕易變瘦呢?因為生酮飲食穩定了之後,身體已經習慣用脂肪當成主要能量來源,所以饑餓感會嚴重下降。(高碳水飲食的人會感到飢餓是因為血糖增加,經由胰島素分泌造成血糖又下降,也就是血糖震盪,身體會想要維持血糖濃度,因此導致飢餓感產生,逼迫身體繼續進食,體重因此上升),但因穩定的生酮飲食者並不會發生血糖震盪效應,血糖上升與下降都是一個比較趨於緩慢的曲線,身體也不會因此產生進食慾望與渴求,食慾穩定狀態下,也就不易攝取過多的熱量。所以,也並不是因為生酮飲食就大吃特吃,只是因為容易飽足,所以往往進食總熱量並不高。
可是,若是仗著"生酮飲食好像不計算熱量也不會發胖"就放任過度攝取生酮食物,雖然沒有吃到含碳水高的食物,但多少也會吃到一些碳水,且攝取總熱量提高,對減重卻是非常不利的。
所以在這裡呼籲大家,生酮飲食的確也是一種需要意志力與知識、判斷能力的養生及減重方式,雖然效果很好,但其實沒有想像中那麼輕鬆愉快,是一場玩弄創造力的飲食方式。
如果可以的話,一些網路上可以查得到的"增進飽足感的小撇步",生酮飲食者一樣可以套用,且還會再多一個方法:補充好的油脂。
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