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一早起床馬上打開台灣新聞，雖然已經有心理準備因為擴大篩檢確診人數一定會增加，但還是被+180嚇到。台灣的居住型態和人口密集程度不一樣，所以我絕對不會說什麼這數字和歐美相比不嚴重（昨天英國是+2000多），病毒很狡猾啊，一旦進入社區接下來幾天到幾週數字可能會快速上升。
But！真的要以過來人的經驗建議大家 #勿囤貨。去年三月英國第一次封城之前我也曾恐慌過，去超市架上還真的都空了，我也跟著囤了一大堆米、麵、泡麵、麵粉、餅乾、冷凍蔬菜，結果吃到後來超膩根本吃不完過期，心血來潮自己做麵包做到後來也罷工；還有外國人很愛搶購衛生紙我也很納悶大家到底有幾顆屁股......。封城期間其實都可以叫外賣、線上超市叫貨、或一週幾次出門採買，避開現在人擠人去超市排隊才可以減少風險啊。
#家裡有小孩的話囤食物不如囤玩具 😂
昨天看到有網友分享一句話非常好：
「就算還沒封城，大家可以自己先封門！」
希望台灣的大家都平平安安，一起來接龍和小孩宅在家可以做些什麼 👉 看書、桌遊、畫畫、貼紙書、樂高、Switch.....
大考終於結束啦🎉
這段時間跟著考生緊繃的心，也終於能放下
大哥進門後，很想給他個擁抱（但不行他還沒更衣）
只能對他說：辛苦了！恭喜你解脫啦！
然後請他先雙手消毒、洗澡，
全身換了乾淨的衣服才抱妹妹～
爸爸也準備好他愛的椒麻雞腿排
還有青醬果木煙燻培根燉飯、普羅旺斯舒肥雞胸、牛肝菌野菇濃湯，及兩樣青菜，大家等他一起開動（少了二哥戰鬥力弱很多）
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我問大哥考完試最想做什麼事？
他說想買一組樂高玩、在家看電影
我早上就幫他把考前收起來的手機充好電
讓他考完可以放鬆一下（媽媽有沒有很貼心🤣）
不論考試結果如何（我沒問他），重要的是 #態度
面對人生第一次大考，用怎樣的心態去面對？
因為家長不能陪考，這兩天都是導師在現場陪伴考生們，導師每堂都很即時的傳達訊息到班群，讓家長們了解現場狀況（他們統一穿校服考試）
學生看到導師心比較定，家長在家也很安心！
#很感謝能遇到一位用心的好導師💓
我看到老師傳的照片，努力搜尋兒子的身影
他都有認真在看書，而不是放棄耍廢，這個就是態度！
如果努力過，考出來的成績不如預期，我們也不會責罵，因為，讀書不是人生唯一目標
但是態度非常重要！
這段時間我都會鼓勵他，考完你會感謝曾經努力過的自己！
不論如何，要恭喜孩子又過了一關！
無法出門慶祝，就跟媽媽一起吃零食耍廢吧
（其實是媽媽想吃啦）
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⭕️貼心提醒，昨天開團的餐桌溫度 #奶油松露白蝦燉飯600包完售，已經請廠商再上架囉‼️
日式照燒雞腿排已經破千包，希望大家都能買到（適量購買就好勿囤貨）
再次強調民眾購買一般醫療用口罩即可，勿囤貨讓大家都能買到，高雄市民也請一定要戴口罩！你有自信很好但不要害死別人呦 ~ 😷
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IG看更多 instagram.com/kaohsiungden/
點系列 台北點 Taipei. 台南點 Tainan.
★★廢寶記得打開字幕喔★★
武漢肺炎人人自危，國境封閉的那一天接到朋友電話，很多人平常完全不下廚，到市場採買一時之間腦空無法下手，所以整理了一份基本的清單給廚房苦手們。
這份清單提供給需要居家隔離、檢疫的廢寶們，食材非常好取得，澱粉、蛋白質和蔬果都有顧慮到。或者尼單純，防疫期間想減少外出、減少人群接觸的話，備個14天的量就足夠，千萬不要囤貨也別買太多泡麵零食，那只會胖到自己，吃ㄅ完ㄉ下地獄還要繼續吃喔哈哈哈
#新鮮蔬果超齊全大家買起來
#政府手腳好快
#食物備妥妥讓人安心
#住在台灣真的好棒哭
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廚房廢寶索艾克
YT頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg/featured?view_as=subscriber
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
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14天廚房採買清單
大原則
#耐放好保存
#營養均衡
#口味變化多
澱粉
米（記得要密封放冷藏保存）
乾麵（我常備中式麵條與pasta）
我不愛麵包，不然應該會準備一袋冷凍備著
#冷凍麵包進烤箱前記得噴點水
蛋白質
雞蛋、雞、豬、牛、羊、魚
冷凍肉類
盡量挑挑選真空包裝的較耐放
調味、罐頭
鹽、胡椒、醬油
白醋或烏醋擇一
香油或麻油擇一
沙茶醬（萬用款
辣椒粉、辣油或辣醬擇一（個人無辣ㄅ歡
鮪魚罐頭（做三明治、拌麵、炒蔬菜都好）
咖哩塊（煮一鍋擋一週）
蕃茄罐頭（炒、燉、義大利麵）
雞高湯（煮麵、粥或燉一鍋三小的都好用）
一些醬瓜、泡菜、麵筋這些東西可以依個人喜好準備
蔬果
一週
葉菜類（台灣現在貨齊又美yo
兩週
洋蔥、大蒜、紅蘿蔔、地瓜、豆類
花椰菜、玉米筍燙過後可以冷凍
小黃也可以加點鹽巴、糖醃漬保存
柑橘、蘋果
長期
冷凍蔬菜、果汁
水果的話，或是天然果汁
#增加抵抗力營養均衡也很重要
冷凍食品
水餃、香腸、蛋餅、蔥油餅、培根啊什麼
等等冷凍熟食品，挑保存期限久、包裝小不佔空間
個人需求
額外補充，有酒精需求的人要記得喔...
不管是工業酒精或娛樂用酒精
#清明 連假即將到來，雖然市府團隊持續大力提倡 #線上祭祀，但還是民眾有前往各地公墓及納骨塔的需求，因此肉禽蔬果需求量也相對增加。為了讓市民能夠安心，並且確保目前 #新北市 各項 #農漁產品 都供應穩定， #侯Sir 日前到 #新北樹林 #肉品市場 進行視察，同時檢查防疫工作是否確實。一到現場就看見工作人員正忙著清洗車輛並進行消毒，包括場內的拍賣機台、服務台、辦公室等較多人會接觸到的地方，也都增加每日消毒頻率。為了避免群聚，現在也盡量不採用開放式的拍賣，改用議價、預約等方式交易。大家都非常用心的在防疫，再三的消毒和測量體溫，目的就是希望讓民眾買得安心、吃得安心。
現在各項產品都穩定供貨，價格也很平實，民眾可以多多選購，但切記請勿囤貨，買得剛剛好就好。新北市各批發市場針對此次疫情也制定了「#應變三機制」：
✔️產線獨立 ✔️作業分流 ✔️北台聯防
確保供應不中斷，如果真的不幸發生全場封場情形，市府團隊就會啟動北台區域聯防，與鄰近縣市協調，互相支援。各式各樣的狀況 #新北市政府 都有先預想到了，也做好了萬全準備，請各位市民朋友放心。
#新北市超前部署 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
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勿囤貨 在 #勿囤貨 - Explore | Facebook 的相關結果
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