想起衝上水面的那一刻,阿先教練 @afa_zhang 雖然知道我已經順利通過,但不忘先為我做恢復呼吸,腦袋瓜有點缺氧的我,呆滯的聽從他的「呼吸,呼吸,柏昇來呼吸」,那時候的我好想吸光全世界的空氣,為了快點好好看我的潛水錶,顯示多少深度,等待約莫10幾秒,我輕輕的說30.8公尺,全場開始在海面上為我歡呼,我想,遠在幾百公尺外陸地上的遊客都聽到了吧,我拿到了AIDA3進階自由潛水員證照,阿先跟我說在水裡那短短的時間,似乎比在陸地上更像活著,真的非常認同,珍惜每一口氣的運用,想著不做多餘浪費的動作,聽從教練指導的新技巧freefall ,我想那短短的1:20秒真的足以讓我感受好幾個禮拜,接下來我會很繼續享受在大海的每一刻,將更多的生活記錄在我的新頻道,野人七號部落!讓想加入我們卻缺少勇氣跟一個決定的你們,更了解戶外運動的迷人處,讓你不顧一切的參與,村長在這邊說,快點去把這個頻道分享出去呀
#靜態閉氣3:13
#動態平潛 75m
#野人七號部落
#lazyfish
#mobbys
#garmin
#mk1
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,最近常常看到很多人在IG分享自由潛水、水肺的活動, 因此經過了兩次在陸地上的挑戰之後,這次我們首度挑戰水下的世界! 國小就是游泳校隊的我,嘗試自由潛水又有多少地方需要挑戰和克服的 就讓我們看下去! 大家如果對自由潛水有興趣的,可以點擊下方的資訊喔 Waterman Freediving:https...
動態平潛 在 潘慧如 Ada Pan Facebook 八卦
一股傻勁
踏進了難度超高的自潛課程
自潛不是我們一般想像
誰憋氣憋的久能下水
這可是一個連呼吸都很重要的運動
第一天除了學科課程
還學了腹式、胸式呼吸、
橫隔膜如何放鬆
(天啊,連橫隔膜都要管)
第二天是一整天泳池的訓練及驗收
從戴面鏡➡️踢蛙鞋➡️靜態閉氣➡️
S型入水➡️划手➡️動態平潛➡️BO救援
反正一整天又燒腦又疲累
今天再上躬身下潛➡️平壓(耳壓平衡)
就要試著下10米了
待會就要出發了
以學生的心情有點緊張
Wish Me Luck
影片是動態平游30公尺
第一次還有很多細節要調整
但還是很開心
至少多會了一樣技能
#自潛
#freediving
#半島海人
動態平潛 在 Facebook 八卦
比賽結束了。
一共兩個比賽項目,
我都拿下白牌,
成功了。
如果當初沒有答應 #文彥 來自由潛水比賽,
我應該不會發現自己是喜歡訓練跟比賽的人,
還好我開放性嘗試的個性,
讓我發現了這件事是會讓我如此癡迷。
比賽的整個過程我都很享受,
享受著各種情緒,
時而複雜時而純粹。
比較有趣的就是在靜態閉氣前,
會場都會有倒數兩分鐘準備放鬆時間,
但因爲本人MDR啟動真的很想尿尿,
於是我就任性去了廁所,
回會場時發現怎麼各選手都已經就位在放鬆準備,
然後我就小跑步至我比賽的區域,
根本沒時間放鬆就直接轉身閉氣了⋯
後來 #eaxon 告訴我,
我的呼吸慾望大概十秒就來了,
所以我整段閉氣都在與橫膈膜抗衡,
不過還好本人意志力堅定還是有撐到白牌。
出水面時旁邊的人看著我說:「實在不簡單啊!」
#因為下水十秒UTB
#橫隔膜抽到整個人都快起飛
#然後我真的是抖m竟然還在ㄍㄧㄥ
下午的動態平潛就相當順利,
因為我已記取上午的教訓先把廁所部份完成。
然後一直在心裏幫自己加油打氣,
而且還好有 #逸先 的集訓,
我才能對自己這麼有信心,
當我起身超大聲說完「I am Okay! 」
那一刻大家的歡呼聲跟水花四濺真的是今天最美好的結尾了。
往後,
我想我會持續參加比賽,
並期許自己成為一名好的自由潛水選手,
我真的太熱愛這項運動了。
就讓我潛到世界末日吧。
#下場泳池賽四月見
#我的斜槓潛水人生
動態平潛 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
最近常常看到很多人在IG分享自由潛水、水肺的活動,
因此經過了兩次在陸地上的挑戰之後,這次我們首度挑戰水下的世界!
國小就是游泳校隊的我,嘗試自由潛水又有多少地方需要挑戰和克服的
就讓我們看下去!
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Waterman Freediving:https://www.facebook.com/WATERMANFREEDIVING/
*自由潛水運動有一定的風險,請大家要嘗試前務必找專業人員教學或陪同
*特別感謝當天一起下水的Solo,沒有他這支影片的畫面不會這麼漂亮
到這裡可以看到更多Solo:https://www.instagram.com/solosu57/
#自由潛水 #Freediver #PADI
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動態平潛 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的評價
拍攝VLOG已來到70集,從拍攝前的資料搜集與行前訓練,再到山裡實際拍攝,下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動,並花費龐大的時間、精力、金錢,一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題,在台灣拍攝真的很幸福,坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享,表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座,但別忘了台灣也是四面環海,也有不少適合潛水的地點。近幾年,台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行,希望未來不僅可以記錄高山,也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班,本來是打算前往印尼潛水前所準備,不料現在疫情的關係,只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下,台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外,這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞,看了很多文章分享,很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水),覺得教練群很專業又靠普,感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習,所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕,一但教學起來非常有架式,尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子,每個動作都很像在水中跳舞。
基本上,自由潛水最後會在海域中執行,但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者,對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程,教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天,課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天,我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣,因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服,但是透過教練的實際演練與教學,這個不適感很快就沒了。此外,對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】,是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度,有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後,丹尼還沒有考試,快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照,才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
動態平潛 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的評價
第一天剛開始一直無法進入狀況,雖然在泳池訓練很多次。海上的浪、底下的礁盤、海水的溫度,大大提升我對當下的恐懼感,導致我完全忘記所有考試動作。
感謝 iDiving Kayla、家輝、小乖教練細心指導,慢慢引導我們進入狀況。尤其是下到10米左右,整體「明亮度」與「體感溫度」明顯下降。接觸新的運動會對這領域不熟悉,因此產生了「恐懼」。
勇敢地嘗試與了解恐懼的根源,挑戰它、擁抱它、接受它且重複練習。最後一定能戰勝它。
做你沒做過的事叫「成長」
做你不願意做的事叫「改變」
做你不敢做的事叫「突破」-沃倫‧巴菲特(Warren E. Buffett)
考試地點:龍洞一號半
考試項目:SSI Leavel 1級自潛員 LV1 FD
練習與考照項目:
鴨式下潛、水平攀繩15M、長划手15M、無面鏡踢動、動態10M救援、鴨式技巧、動態平潛出水法
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://reurl.cc/O1ed3r
電話:0228827696
地址:台北市士林區前港街8號
泳池練習
https://www.youtube.com/watch?v=ndmbrmmhgnM
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#潛水 #自由潛水 #diving
動態平潛 在 想練平潛卻一直浮起來... - Mobile01 的八卦
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