#大家有沒有發現最近我變更窈窕了❤️
吃對東西,真的可以改善基礎代謝率~
我都吃👉 https://dr-calorie.tw/C2Ngs
雖然食量不大,但我特別愛吃垃圾食物🍟
有時候工作忙到忘記吃正餐,就靠零食解決
敢這麼放肆又不怕長肉,因為我有在吃 美体專科 Dr. Calorie 的 #打卡錠 ❤️
說到提升代謝 #很多營養師都推薦這款💯
因為是沒有藥性的天然代謝食品,吃得更放心
而且有效劑量不同被分成3款,會更精準改善不同階段的肉肉問題😍
我一開始先吃【打卡錠EX+】去加強排空,之後如果有停滯期就吃【打卡錠EX】增加代謝,到現在只需要吃【打卡錠Light】來維持窈窕的狀態😄
每天只要兩顆,裡面的 #日本專利黃金成分 納豆和玄米,讓我減少囤積的負擔,體態自然輕起來,卡路里都被代謝了!
這是我第一次體驗代謝食品,效果比我想的還要好,所以想分享給有肉肉困擾的女孩、男孩們😊
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#夏天體態急救全靠它🌞
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#專利代謝輔助 穿少少也不怕肉肉跑出來
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大家都以為我吃很少、是很克制的人
實際上根本不忌口!直到前陣子開始拍春裝
才意識到自己居然肉了一圈(抖)👉👈
後來看到很多人推薦 美体專科 Dr. Calorie
一開始只是抱持嘗試看看的心態🤔加上價格不貴
沒想到 #真的在短短幾週後看見明顯變化
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一定要分享的就是 #打卡錠
加了日本黃金配方「#納豆酵素」和「#專利玄米」
最特別的是,它們又分為三種不同階段~~~
🔺 EX+:加強排空,每天都順暢、不怕囤積圓一圈
#如果本身有嗯嗯困擾 私心大推EX+ 💛真的超級厲害!
🔺 EX:提升代謝力,加速全身循環、排水氣
🔺 LIGHT:提升飽足感、不怕暴飲暴食吃太多
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因為工作每週都要直播,終於找到維持的好方法
不然真怕自己撐爆那些美美的衣服~看到直接滅火🤣
除了抽空運動之外 #搭配輔助會讓效果更好喔
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有打卡錠的幫忙,做好準備迎接夏天吧~🌞
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去年第一次體驗打卡錠,效果比我想像中的還要好
添加日本國寶級配方 #納豆跟玄米 改善消化,增加代謝
能跟適合自己的產品合作,真的是全天下最幸運的事!
後來也有陸續回購~這次是資深學姊愛用分享唷
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沒吃過或者還在觀望 美体專科 Dr. Calorie 的新朋友
我來簡單說一下~它們依照功效跟強度分成三款
#加強排空 打卡錠EX+ 👉🏻 #提升代謝 打卡錠EX
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再加上營養師安心認證💯不擔心踩雷,保證讚的啦💕
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前陣子努力運動,累到大爆汗但數字還是下不去
沒想到 #打卡錠EX 竟然幫我順利衝破停滯期耶!
因為有微分子肽跟番石榴葉萃取,加強全身循環
還能消除水氣,輕鬆擺脫泡芙人
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加強排空 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價
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這次跟大家分享FoodSaver真空保鮮機V4880
和我們一樣喜歡在美式賣場採買的朋友,你一定要看這集阿!
因為使用真空保鮮機分裝保存肉品,可以延長食物的5倍保存時間
所以在肉品解凍後就跟剛買回來的一樣新鮮!
食材保鮮吃到肚子裡也安心,吃的好更能加強免疫力
還有還有,真空後食材體積縮小放入冰箱更方便收納
一包一包的很整齊,加上標示和日期一覽無遺,
不會有那種挖出一坨不明食材,過期丟棄的心痛感覺了!
真空機的配件還有夾鍊袋、密鮮盒等,隨採買的食材來做搭配
有興趣的朋友可以參考下面的連結唷!
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■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
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加強排空 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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今年開始,陸續收到很多網友私訊我,發現我的臉型變得和以前不太一樣
臉看起來變小了以外,也變得更帥了,甚至還有健身彭于晏的稱號。
今天除了我自己的心得以外,也邀請到專業的牙醫師,
和大家分享這段時間我是如何練我的臉,把自己的臉型練的更帥更好看
寫些。
*此影片於第三級防疫警戒前拍攝,大家記得多多在家邊防疫邊練臉
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黃醫師特別幫大家安排的課表,大家每天在家都可以邊看劇跟著做:
初級:增加嘴巴閉合,舌頭肌耐力
Granny smile : 20s x 三組(暖身組)
Lip pop : 一天100-300下
Tooth cleaner : 順時針逆時針 10下x三組
Fat tongue skinny tongue 10下x三組
中級:針對上下嘴唇個別加強,舌頭肌力強度建立
Air trap : 20s x 三組
Tongue suction : 20s x 三組
Tongue tip pop : 20下 x 三組
高級:針對口輪匝肌和舌肌的阻力訓練
Button pull : 維持張力 20s x 三組 (可以彎腰利用掛保特瓶裝水增加阻力訓練強度)
Penny stick hold : 20s x 三組 (可以先空板練習穩定度再增加硬幣增加強度)
Squirt swallow : 10下 x 三組 (重新建立吞嚥機制)
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加強排空 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的評價
#搬屋日記 #skyler床褥 #淘寶開箱
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話兒】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
搬屋超攰呀?? 又搬又買又拆又裝~
之後仲有4-5集等緊要剪,努力??
大家有冇咩特別搬屋經驗,都可以留言話我知!
今次條片主要係介紹下間屋的結構,
同埋床褥開箱~
下一集就會全集係淘寶開箱,敬請期待❤️
Skyler床褥購物連結:http://www.skyler.hk?aff=7
Promo code (是$1,000折扣):ALISON
正點集運link:https://www.zdexpress.com
淘寶沙發link:https://s.click.taobao.com/pMKtz9w
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SKYLER 床褥:
- 10年保用
床褥的軟硬度是屬於中等硬度,如1-10,10為最硬,
我們的是屬於7-8。
- 優質真空床褥
我們的床褥是真空包裝,可以輕鬆進入任何狹窄的樓梯和升降機,而且還有輔助輪,猶如一個行李箱一樣,輕易提取。
- 阻燃及防滑保護
床褥符合美國阻燃標準16CER 1632 及16 CFR 1633。內設的阻燃網可有阻隔空氣,令燃起的位置會熄滅,會成焦,有效阻火的漫延。床褥底部有防滑墊,可保持床褥穩定。
SKYLER 枕頭:
- 30 天試用期
(我們讓您盡情在家試用 SKYLER 枕頭 30 天。如試用期內感覺枕頭不合適, 可將枕頭免費退回,並獲取全額退款)
- 3 年保用
- Cooling Gel Pad | 清涼凝膠墊
(枕頭面層附有凝膠墊,能讓您睡覺時感覺涼爽舒適)
- COOLMAX® 及 TENCEL® 針織布套
(Coolmax® 和 Tencel® 纖維混合編織的枕頭布套,柔軟舒適,透氣排汗。布套在冬天能調節凝膠墊的溫度,而在夏天 亦可將其拆除,加強凝膠墊的冰涼感。布套具防過敏及抗蟎功效)
有2款枕頭:
- Classic : 可雙面使用,並能提供全方位的舒適承托。
如如果睡者是經常在睡眠時輾轉反側,那 Classic 枕頭會較合適
- Contour : 符合人體工程學設計,承托較緊貼頭頸曲線,
有助於支撐頸部和肩部以緩解壓力和疼痛,
而且附有額外的海綿加高墊,可枕頭調節高度。
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◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影片推薦】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
►【情侶Talk?】我們的相識故事,一來就聊18禁??丨如何遇對人並認真交往,以下幾點要注意⚠️
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► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本/台灣/大陸✈️
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► ?敗金開箱文✧(ノ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
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