副食品誤很大的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#副食品誤很大

許多父母對於「副食品」這個議題，有著許多的迷思誤解。奶爸Dr. 整理了一些跟大家分享一下。

補充說明：

#糖：
父母必讀的兒童甜食注意事項
因為過多的糖份、熱量，會儲存變成脂肪
除了兒童肥胖、蛀牙問題外，甜食有什麼影響？
㊙影響生長激素‼️
㊙色素還會引起過動症‼️
㊙一杯多多綠超標3倍😵

美國心臟學會建議：
1. 2-18歳的兒童每天「人工添加糖」應少於6茶匙/25克
2.每星期最多喝含「人工添加糖」飲料240cc(是每星期唷）
3.小於兩歳的兒童不應吃任何「人工添加糖」

#鹽分：
英美等國的建議量為：

1歲內： <0.4g 鈉 (約1/6茶匙)

1 -3 歲：0.8g 鈉 (約1/3茶匙)

6-18歲：2.3g鈉 (約1茶匙）

台灣兒童統計顯示居然高達4克鈉，超標近一倍！大家不要忘記了：奶粉中本身也有鈉！幼童本身不太需要在副食品中額外加入鹽份。近年很熱門的米餅中的鈉含量也要注意喔！

本篇文章不是叫大家不要吃鹽，是要注意不要過量。因為很多食物中隱藏著鈉（白吐司、麵包），不知不覺中很容易超標。口味是從孩童時期就開始陪養，并且一直跟著我們長大。父母也要少鹽飲食, 孩子跟著大人吃飯，才能一起吃得健康。

#大骨熬煮（更正資訊）

有幸能與好食課 林世航營養師討論： 豬肉不容易被鉛污染，就算是微量也是會以磷酸鉛的形式。結論：大骨熬煮後不會有鉛重金屬的問題，但是其營養成分不高，不含有鈣，也不特別建議給小朋友吃。

延伸閱讀：

#父母必讀兒童甜食建議 🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/719575014875349/

#兒童可以吃鹽嗎？🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/774405262725657/

參考資料：
http://www.aappublications.org/news/2016/08/23/Sugar082316

http://twkid.com/p/2647

http://www.nhs.uk/chq/Pages/824.aspx?CategoryID=51

https://sodiumbreakup.heart.org/how_much_sodium_should_i_eat

http://www.actiononsalt.org.uk/salthealth/children/

https://www.cdc.gov/vitalsigns/children-sodium/

https://health.gov/dietaryguidelin…/…/guidelines/appendix-7/

https://www.cdc.gov/salt/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949320

副食品誤很大
2018更新版

#糖：
父母必讀的兒童甜食注意事項
因為過多的糖份、熱量，會儲存變成脂肪
除了兒童肥胖、蛀牙問題外，甜食有什麼影響？
㊙影響生長激素‼️
㊙色素還會引起過動症‼️
㊙一杯多多綠超標3倍😵

美國心臟學會建議：
1. 2-18歳的兒童每天「人工添加糖」應少於6茶匙/25克
2.每星期最多喝含「人工添加糖」飲料240cc(是每星期唷）
3.小於兩歳的兒童不應吃任何「人工添加糖」

#鹽分：
英美等國的建議量為：

1歲內： <0.4g 鈉 (約1/6茶匙)
1 -3 歲：0.8g 鈉 (約1/3茶匙)
6-18歲：2.3g鈉 (約1茶匙）

台灣兒童統計顯示居然高達4克鈉，超標近一倍！大家不要忘記了：奶粉中本身也有鈉！幼童本身不太需要在副食品中額外加入鹽份。近年很熱門的米餅中的鈉含量也要注意喔！

本篇文章不是叫大家不要吃鹽，是要注意不要過量。因為很多食物中隱藏著鈉（白吐司、麵包），不知不覺中很容易超標。口味是從孩童時期就開始陪養，并且一直跟著我們長大。父母也要少鹽飲食, 孩子跟著大人吃飯，才能一起吃得健康。

有幸能與好食課 林世航營養師討論： 豬肉不容易被鉛污染，就算是微量也是會以磷酸鉛的形式。結論：大骨熬煮後不會有鉛重金屬的問題，但是其營養成分不高，不含有鈣，也不特別建議給小朋友吃。

#開胃藥：
開胃藥有很多種，其中有一種止吐藥，有時候會被拿來當成開胃藥—Primperan ，可能出現所椎體外症候群EPS的疑慮。

#吃飯時候的習慣：
看著平板／電視，請巧x大神、YouXube姐姐來陪吃飯，旁邊的大人趁他專心盯著螢幕的時候，順利把他餵完，好像 #完成了一件事情、可以去洗碗、或者繼續做下一件家事、或是跟朋友聊天。
當下把飯餵食完，是完成「當下」的事情，但是飲食習慣／餐桌禮儀是「長久」的。當然如果只是偶爾，那無可厚非，但是千萬不要把這樣的習慣，每一餐都周而復始，讓孩子覺得是理所當然。

可以鼓勵孩子「自己」吃飯（不看平板手機），正向回饋讓他有成就感，也同時培養他：「自己做得到的事情，要自己完成」的觀念。當然也要父母從旁隨時注意他會不會嗆到的問題。
如果是採取BLW自動離乳的方法，也要請父母在一旁隨時留意。

另外有些家長會跟我反應說，小朋友都要一邊吃飯一邊玩玩具，或者都要追著餵，每一次吃飯都要一兩個小時。這是一個惡性循環，要盡快導正，要讓他覺得大家吃飯的時候都是好好坐著吃，坐在餐桌餐椅。吃完後再玩耍，各個時間有各個規律的作息，久而久之就會有概念了。

還有一件事情要勸一下大家，如果孩子是左撇子、左手拿筷子，請不要「矯正」孩子。人類本來就有10分之一的人口，是左撇子。不要覺得不方便，或甚至不吉利。這是孩子的一部份

#左手夾菜_右手按追蹤偶的instagram: https://goo.gl/EgNyYr

延伸閱讀：

#父母必讀兒童甜食建議 🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/719575014875349/

#兒童可以吃鹽嗎？🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/774405262725657/

參考資料：
http://www.aappublications.org/news/2016/08/23/Sugar082316

http://twkid.com/p/2647

http://www.nhs.uk/chq/Pages/824.aspx?CategoryID=51

https://sodiumbreakup.heart.org/how_much_sodium_should_i_eat

http://www.actiononsalt.org.uk/salthealth/children/

https://www.cdc.gov/vitalsigns/children-sodium/

https://health.gov/dietaryguidelin…/…/guidelines/appendix-7/

https://www.cdc.gov/salt/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949320

#副食品 #誤很大 #食物 #加工食品 #糖 #鹽 #運動飲料 #均衡飲食 #米餅 #兒童 #兒科醫師 #兒科醫師

不囉嗦，兩個字，大推！

副食品誤很大
2018更新版

#糖：
父母必讀的兒童甜食注意事項
因為過多的糖份、熱量，會儲存變成脂肪
除了兒童肥胖、蛀牙問題外，甜食有什麼影響？
㊙影響生長激素‼️
㊙色素還會引起過動症‼️
㊙一杯多多綠超標3倍😵

美國心臟學會建議：
1. 2-18歳的兒童每天「人工添加糖」應少於6茶匙/25克
2.每星期最多喝含「人工添加糖」飲料240cc(是每星期唷）
3.小於兩歳的兒童不應吃任何「人工添加糖」

#鹽分：
英美等國的建議量為：

1歲內： <0.4g 鈉 (約1/6茶匙)
1 -3 歲：0.8g 鈉 (約1/3茶匙)
6-18歲：2.3g鈉 (約1茶匙）

台灣兒童統計顯示居然高達4克鈉，超標近一倍！大家不要忘記了：奶粉中本身也有鈉！幼童本身不太需要在副食品中額外加入鹽份。近年很熱門的米餅中的鈉含量也要注意喔！

本篇文章不是叫大家不要吃鹽，是要注意不要過量。因為很多食物中隱藏著鈉（白吐司、麵包），不知不覺中很容易超標。口味是從孩童時期就開始陪養，并且一直跟著我們長大。父母也要少鹽飲食, 孩子跟著大人吃飯，才能一起吃得健康。

有幸能與好食課 林世航營養師討論： 豬肉不容易被鉛污染，就算是微量也是會以磷酸鉛的形式。結論：大骨熬煮後不會有鉛重金屬的問題，但是其營養成分不高，不含有鈣，也不特別建議給小朋友吃。

#開胃藥：
開胃藥有很多種，其中有一種止吐藥，有時候會被拿來當成開胃藥—Primperan ，可能出現所椎體外症候群EPS的疑慮。

#吃飯時候的習慣：
看著平板／電視，請巧x大神、YouXube姐姐來陪吃飯，旁邊的大人趁他專心盯著螢幕的時候，順利把他餵完，好像 #完成了一件事情、可以去洗碗、或者繼續做下一件家事、或是跟朋友聊天。
當下把飯餵食完，是完成「當下」的事情，但是飲食習慣／餐桌禮儀是「長久」的。當然如果只是偶爾，那無可厚非，但是千萬不要把這樣的習慣，每一餐都周而復始，讓孩子覺得是理所當然。

可以鼓勵孩子「自己」吃飯（不看平板手機），正向回饋讓他有成就感，也同時培養他：「自己做得到的事情，要自己完成」的觀念。當然也要父母從旁隨時注意他會不會嗆到的問題。
如果是採取BLW自動離乳的方法，也要請父母在一旁隨時留意。

另外有些家長會跟我反應說，小朋友都要一邊吃飯一邊玩玩具，或者都要追著餵，每一次吃飯都要一兩個小時。這是一個惡性循環，要盡快導正，要讓他覺得大家吃飯的時候都是好好坐著吃，坐在餐桌餐椅。吃完後再玩耍，各個時間有各個規律的作息，久而久之就會有概念了。

還有一件事情要勸一下大家，如果孩子是左撇子、左手拿筷子，請不要「矯正」孩子。人類本來就有10分之一的人口，是左撇子。不要覺得不方便，或甚至不吉利。這是孩子的一部份

#左手夾菜_右手按追蹤偶的instagram: https://goo.gl/EgNyYr

延伸閱讀：

#父母必讀兒童甜食建議 🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/719575014875349/

#兒童可以吃鹽嗎？🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/774405262725657/

參考資料：
http://www.aappublications.org/news/2016/08/23/Sugar082316

http://twkid.com/p/2647

http://www.nhs.uk/chq/Pages/824.aspx?CategoryID=51

https://sodiumbreakup.heart.org/how_much_sodium_should_i_eat

http://www.actiononsalt.org.uk/salthealth/children/

https://www.cdc.gov/vitalsigns/children-sodium/

https://health.gov/dietaryguidelin…/…/guidelines/appendix-7/

https://www.cdc.gov/salt/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949320

#副食品 #誤很大 #食物 #加工食品 #糖 #鹽 #運動飲料 #均衡飲食 #米餅 #兒童 #兒科醫師 #兒科醫師

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【寶皇的伴讀日誌】第十七章 湯匙練習

在練湯匙前先準備的五件事
1.練習吞嚥咀嚼能力→副食品各階段菜單(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/09/babyfood.html)
2.了解增強物與喜好→增強物調查表(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/08/enhancer.html)
3.手口協調能力→吃米餅、小米餅、蔬果棒(https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/10/HandFood.html)
4.平時玩過搖敲類玩具→敲打台、搖鈴玩具https://shisunfuchi.blogspot.tw/2017/10/HammerToy.html)
5.具備抓握能力→敲打台放球、抓握玩具(https://shisunfuchi.blogspot.com/2017/10/HammerToy.html)
※可點選後方連結深入了解
寶皇練習湯匙前，已先培養過這些基礎能力，之前也有分享過這些活動

具備這些能力，就可以專心練習舀的動作，如果這些能力不熟練，就表示練習湯匙中，要同時練習上述能力，整個活動就會變得非常困難。所以平時就要先準備起來，練習湯匙就會比較容易上手喔!
寶皇已經抓握米餅和小米餅有很好的手口協調，所以湯匙要送嘴巴的動作有基礎只需要類化即可。
抓握湯匙一段時間，也在敲打玩具操作中，能夠抓握棒槌一段時間，抓握湯匙只需要類化。

所以今天主要是練習湯匙『舀』得動作，這個活動需要帶領協助的部分主要是『舀』

1.第一招不吃不可法：使用寶寶喜愛的食物來練習，增加寶寶舀取的動機。

2.第二招雙點口餵法：如果只抓握手部，比較難調整寶寶手部動作，以雙點控制可以比較輕易移動帶領寶寶手的動作。

3.第三招錯誤控制法：剛開始練習，先從少量開始比較好控制局勢，目標物比較明確，撒出來的量也不會太多令人崩潰，隨著熟練逐漸增加給予的量。

4.第四招漸層引導法：當寶寶有出現自主動作時，就要機靈的減少協助，這樣才可以逐漸撤除協助，讓寶寶自主比例越來越多，最後達到寶寶獨立自主完成。

5.第五招藍芽聲控法：每一個動作儘量給予動作詞，這樣才能從觸控轉聲控。

6.第六招阿諛奉承法：當寶寶出現自主動作時，務必大大的稱讚：「你自己用湯匙吃耶! 好棒喔!」

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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。

默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh

▶影片介紹◀
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各種餅乾、水果瘋狂吃!!
如果通通用買的~開銷真的很大!!
而且還有吃的不健康的分險!!
於是默默決定~今天要為BUBU~
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#手工餅乾 #餅乾 #烘培 #老婆 #新家
#第一次 #挑戰 #家庭 #默森夫妻

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相信大家都聽過這句話：有一種冷是阿嬤覺得冷
這句話很明顯的可以感受得出來
不同時代的教育觀念落差
今天想來跟大家分享一下
我們在教育cody上面所遇到的觀念落差
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腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機：dji spark
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在開始之前一樣先說結論
就是每個長輩都是很疼愛小朋友的
甚至大部分的長輩都願意付出體力心力全心的照顧我們的小孩
所以我們一定要心存感激

但兩代教養的觀念相差二、三十年
加上社會的變遷、生活型態的改變
照顧孩子多少就會產生摩擦。

其實長輩和我們一樣都疼愛孩子，
也都是為孩子好
所以這時候技巧性的跟長輩溝通就非常重要了
要如何避免和長輩爭論呢
有時可以利用一個玩笑話、一個善意的謊言，都有可能輕鬆化解很多衝突。
或是透過表人的嘴巴表達我們想說的話
都是可行的方法

所以我們有遇到哪些的觀念不同呢

第一個，Baby手腳冰冰的趕快加衣服，穿越多才不會著涼

這就是傳說中的。有種冷叫做「阿嬤覺得冷」！
小baby手腳血液循環比大人差，容易受到外界溫度影響而降低
但他們的身體溫度本來就比大人高

若一直加衣服，會讓他們流更多的汗
也可能會讓他們的皮膚出現熱疹
此外還可能讓嬰幼兒體溫持續上升，造成誤判為發燒。

最近寒流來襲超級冷的
記得上次我們回台中的時候
蘇珊家更是冷到不行
我們拼命地幫cody多穿好幾件衣服
晚上睡覺時蓋了大棉被還是感覺到非常的寒冷
沒想到cody這個時候卻在流汗
整個超傻眼貓咪的

所以小baby的體溫真的比大人還高蠻多的
我們可以適時地依照他們的狀況
調整需要幫他穿衣服的量

不能完全依靠我們自己的感覺就套上小baby身上

第二個是寶寶喝完奶還需要喝水嗎

大家如果有看我們之前的影片
應該都很清楚的了解
小baby需不需要喝水
什麼時候需要喝水
如果還沒看過的朋友可以點這邊今去看看
我們有蠻清楚的說明

所以當長輩要小baby喝水的時候
不妨告訴他們一些正確的資訊
喝太多的水對小baby是沒有幫助的
只會造成寶寶的奶量減少造成營養不足
但也沒有完全不能喝辣


第三個，趴睡頭型比較圓

長輩常認為趴睡孩子會睡得比較安穩，頭型也會較漂亮。
說真的我們在cody三個月左右
白天睡覺時讓他試著趴睡
真的睡得比較安穩。睡的時間也比較長。
讓我們照顧起來輕鬆不少
但趴睡相較於仰睡，嬰兒猝死風險較高，
美國醫學會從二十多年前就建議新生兒採取仰睡，以降低猝死機會。

孩子頭型雖重要，但即使不完美等頭髮長齊，也會有所改善
至於仰睡睡不安穩，也還有其他更安全的作法，而不是選擇趴睡。
最重要是孩子能平安、健康長大，
相信長輩知道潛在風險後，也不敢鋌而走險。


第四個孩子不要常常抱，這樣很容易被寵壞

其實很多研究顯示，父母跟寶寶應該有多一些的肢體接觸
像是親吻、擁抱、撫摸等，可以給予寶寶安全感
同時也能建立寶寶對人的信任感
所以真的不用擔心經常抱小孩會有被寵壞的問題～

相信長輩聽到這些會很開心才對
這樣他們就更可以無憂無慮地抱孫子了


第五個，讓寶寶坐學步車

相信跟我差不多年紀的朋友們
在我們小的時候
都是坐學步車長大的（也就是傳說中的螃蟹車）

因為把小孩在學步車上，非常好照顧
他會自己在上面玩耍不會哭鬧
這樣父母可以較輕鬆
除了可以少抱孩子，也不用擔心他會亂爬到其他危險的地方。

但國外學者早已不建議使用學步車，是因為孩子乘坐學步車，容易發生摔傷或是夾傷等意外事件。
研究也顯示學步車可能造成孩子O型腿及扁平足的產生，甚至脊椎側彎。
如果學步車的高度和孩子無法配合，也易造成日後孩子習慣踮腳尖走路。


當然大家還是可能有遇到很多不同的教養觀念問題是我們沒提出來的
我們分享的都是我們實際上有遇到的
但因為我們沒有跟長輩著
小孩又自己帶
所以遇到的問題相對的可能就比較少一些
如果你們有遇到其他不同的觀念歡迎在底下留言跟我們分享


最後我知道要教長輩懂事
不是一件容易的事
所以我們就必須要花更大的耐心
溝通及互相包容 =
合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com