『關於我，關於前勁 - 一點心路歷程』
十多年前我離開台灣，回到美國西雅圖就讀大學，畢業後我加入 Amazon、Microsoft，擔任財務分析師三年多。之後幸運地以全額獎學金申請上普渡大學商學院攻讀MBA。
商學院教我最多的其實不是書本裡的知識，而是與人溝通的能力。不管是哪個國家那種文化，人與人之間必須找到共同的語言，才能一起克服難題。
兩年後拿到了我的MBA後，受聘美國最大銀行 Bank of America 被分發去離西雅圖超～級遠的北卡(喬丹打球的那個州) 公司總部，執行各個部門的效率管理。其實工作內容還蠻有挑戰性的，重整過全美國電話客服系統的分發邏輯以提升客戶滿意度，部門也受託建立一個幫全公司26萬員做績效考核的平台，效率管理顧名思義，就是要解決問題提升效率，讓公司更好。
那一年是2013，也是我開始 Akrofitness 健身部落格 的那一年，因為一個人在北卡生活工作，真的很無聊！我開始寫文章，我開始拍影片。其實這是一件很匪夷所思的事情，因為我以前跟陌生人講話都很有障礙，當年竟然敢拿起相機拍影片，還上傳到Youtube＝＝。不過，就靠著一股傻勁，以及對於健身的熱愛，我那一年開始不斷地分享我所學(或是以為我學到的)，也就這樣到了今天。
『騙你的～這也是一篇徵才文！』
三年前我做了個決定，完全改變了我的人生道路。那時的我生活真的蠻安逸的，論待遇、職位、未來發展都沒話說，但我決定放棄熟悉的一切，回到台灣追求一個理想。
看著當時台灣的健身市場與風氣，我心裏想著要創造一個學員、教練、公司能夠三贏的環境。我知道如果要成功，我們著重的不能是行銷與話術，而是實力與熱誠。在前勁，教練需要提供學員最高的學習品質與成效，因此公司要提供教練充裕的時間去不斷進修成長。除去了業績，教練和櫃台都沒有推銷的原因，取而代之的是單純思考：我們該如何幫助每一位踏進門口的學員，了解健身，解惑，突破？怎麼讓自己和同事成長，進步，逼出潛能？我相信只要秉持這個初衷，時間久了學生會感受到我們的不同，優秀的教練會出現，我們這個團隊自然能有立足之地。
理想變成現實的道路上，並不容易。但是這三年來我看著前勁體能從一間店變成兩間店，教練群從四位成長到二十一位，員工從剛開始的八位到今天已經超過三十。我看到無數學員對我們的默默支持，也看著教練們一起成長，這就是最大的肯定與動力來源。
不過，數字先擺一旁。這段時間我感受到的也更在乎的，是這個團隊的默契與合作無間。優秀的教練市場上非常多，但是要幾十位優秀的教練彼此溝通容忍，互相配合支援，還能相處融洽，只要在大型公司待過任何部門，就會知道這是件非常難得的事。在前勁，我們發揮一加一大於二的團隊精神，我們也歡迎任何能為我們團隊加分的同事。同時我們也毫無保留的把我們的專業與成功秘訣，傾囊相授。
一間公司的成功，完全在於其員工。一個理想的推動，來自於一群人的執著。如果你認同我們的理念，你想要變強，你想要專心做好一件事，想要改變更多人生，如果你準備好迎接挑戰，那我鼓勵你來應徵。
『前勁體能徵才 - 肌力與體能教練』
https://goo.gl/forms/BVoXydhWuTdprzRj2
前勁體能訓練中心 Akrofitness-永安店
前勁體能訓練中心 Akrofitness-後山埤店
前勁體能訓練中心 在 [心得] 前勁體能訓練中心Akrofitness 參觀心得- 看板MuscleBeach 的八卦
平常在追的部落客 Kevin，也就是 Akrofitness
在台北中和開了一家訓練中心，永安市場站徒步五分鐘路程
之所以稱為訓練中心而不是叫健身房，我想是因為教練團的課程有關吧
今天稍早去參觀了一下，老闆 Kevin 熱心的介紹了將來這間訓練中心的規劃
三月初開幕，目前器材大約進了六到七成這樣
沒有很仔細看，大概有 8 台多功能深蹲架吧
也可做握推、硬舉、引體向上，應該是跟山姆伯伯工作坊進的吧
看到山姆伯伯工作坊的客戶介紹多了 Akrofitness ...
另外還有兩台類似腳踏車（？）與兩台划船機，間歇訓練模式的有氧器材
一片大人工草地、拉力帶、滾筒、握推椅
... 還有很多（抱歉，我不太知道正確名稱XD）
事實上整體很像之前看過的台北古亭附近的一家健身房 Formosa Fitness
廁所部分沒有參觀，淋浴室只有兩間，櫃子沒仔細數
一整面牆，1/3的是有鎖的
跑步機等類似的機器沒有半台，局部性小肌群的健身器材也沒有半台
這部份我沒有問，而且還有三成左右的器材沒有進
有興趣的去搜尋一下他們FB專頁即可～
之後拿了體驗卷（開幕後一個月內要用完），可以用四次
然後預約了 FMS（功能性動作檢測），有興趣的google一下就有資料了
有別於一般連鎖健身房給的 inBody 測量
在做 FMS 時，教練就會開始了解到你平常的生活、運動習慣
也會不吝嗇的給予建議，大部分就是我柔軟度左右不太平衡
不過一般人都一定會有這問題，加上慣用手、慣用腳
除非是職業運動選手，不能很難每項都左右同分，甚至滿分
即使每項都滿分，這也跟運動表現無關，離題了～
FMS 測量完後，教練開始指出我在鍛鍊過程中該注意什麼
暖身該怎麼做比較好，當然也詢問了我的鍛鍊目的為何
我自己是很膚淺啦XD 就是想要有好身材
而這位教練（好像較阿明..有點忘記），就推薦了另一位教練給我（好像叫 Hank）
如果想朝健力方向鍛鍊可以找他這樣
完全沒有推銷課程，教練只說如果你在健身過程有瓶頸
可以在跟老闆 Kevin 與教練團討論是否要購買教練課
不然，自己練的好好的、滿意自己的身材、又沒受傷、生活上也沒困擾
實在沒什麼必要多花錢（除非很有錢、有企圖心的人另當別論）
像我的髂腰肌是完全沒有鍛鍊到的，教練說因為我整天做著，也用不到
所以之後可能要鍛鍊，不過我自己是覺得不鍛鍊這部份也沒差（吧）
因為這個較深層的肌肉，從來沒有影響到我的運動與生活
另外還有像是我可能深蹲會有傾斜的現象，不過這也是跟朋友一起練就可以互相提醒的
難的是，如果彼此做錯了，應該沒人看得出來，而一路錯下去吧 ...
可以自己錄影看姿勢，回家找資料，多聽多問多看吧我想XD
（另一個方法，當然就是買教練課請教練指導囉）
因為以前健身只做器材，沒做過槓鈴
所以其實也很考慮去上教練課的！
詢問了一下～ 目前僅有四位教練，不過之後還會來更多位
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後記
看的時候一直覺得哪裡不對勁，原來是因為我參觀過那麼多健身房
第一次看到有健身房連一面鏡子都沒有 ... 可能這不算健身房吧？哈
或是可能還沒弄好，畢竟三月才開始正式營業
另外包含老闆、教練團、櫃檯都感覺是25歲左右，非常年輕
也和樂融融的感覺，都在聊天打屁 XD
跟一般連鎖健身房看到的比較不同，教練團、管理層與櫃檯是分開的
以上～ 簡短的參觀心得
有興趣的各位可以去看看！老闆、教練團、櫃檯人都很 nice
跟客人都是很像朋友一樣的聊天、也沒有在推銷什麼東西
感覺很棒，不過也可能因為他們現在還沒有很忙吧 XD
有興趣才會跟你解釋收費的部份
（缺點：附近有點難停車...）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.201.154
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423507553.A.77B.html
※ 編輯: daniel0530 (123.194.201.154), 02/10/2015 02:47:15
謝謝教練！XD
不是追爽的XD 只是沒有追很久！
因為去年2月跑完馬拉松後
課業太忙（我知道沒時間是藉口,對,我就是懶）
不控制飲食 不運動, 就這樣過了8個月
到了去年年底在youtube看到kevin的增肌減脂影片,才開始去逛他的blog
也先去了台大新體的健身房 ... 本來是打算跑去 Formosa Fitness
但看到 Akrofitness 開了, 而且離家更近！
（台大只有一台深蹲架 一台握推架,每次都要等超久
硬舉就不用講了, 人多時, 就算有槓鈴, 也沒地方給你做）
謝謝你的回應 ^__^
看完山姆伯伯的blog幾篇文章後我也開始這麼覺得了XD
只是當下沒覺得這有什麼重要的 Orz
因為我只能晚上去 Orz 尤其雨天人超多
前天（星期天）去, 人多到滿出來惹
我想你說的可能是對的, 但落後不要緊
重點是要進步, 我相信大家都想要進步, 才會開這個訓練中心
來提供大家這個優質的環境
M大如果有機會可以去那邊看看啊～^^
水肥哥優質好文BJ4
Formosa Fitness 以年制來講入會費較高
月制則是 Akrofitness 入會費較高, 但其實都沒有差很多
一對一教練課如果是以會員來講, Akrofitness 較高
（為什麼要講以會員, 因為沒會員也可以去 FF 上一對一教練課
至於價錢 ... 有興趣的人就去問 FF 吧！）
(2/13修改部分已用綠色highlight 如有造成誤會不好意思)
另外 Akrofitness 還有早鳥優惠, 詳情與價錢我不知道能不能公開
所以有興趣的朋友們就請自己聯絡他們或親自到場囉！XD
謝謝教練！again lol
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