別再搞錯的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

台灣之光！別再搞錯了，他不是律師，是很厲害的演員！
　
謝祖武 謝祖武粉絲後援會 #亞洲電視大獎

石原聰美主演秋季日劇《地味にスゴイ！ 校閲ガール・河野悦子》(不起眼卻很厲害！校閱女孩・河野悦子) ，日本時間10/5晚上10:00登場！

超期待這部的！

我有看到有粉絲詢問會不會有秋季日劇介紹的文章，答案是：『有喔~』，我正在整理中，請大家再等等喔~

Maybe很多人沒有按讚跟留言互動的習慣，但我還是希望，如果大家覺得我家內容不錯的話，可以多多按讚留言轉貼，跟粉絲團互動喔~

今天有則新聞是某原PO感嘆自己寫的文章，還比未註明出處轉PO的按讚數少。其實我看了蠻心有戚戚焉的，明明覺得自己很用心在寫，內容也比別人好，但文章表現卻不一定比較好，有的根本沒什麼內容的文章也可以有一堆人按讚留言轉貼，這時候也只能要攤手苦笑了啊~自己技不如人，沒辦法，還是說這世道已經不流行認真了XD

大家可能覺得PO一篇文章沒什麼，但實際上都是花很多心力跟時間的，所以每篇都是心血，付出很多但沒有人看到的話，真的會覺得蠻沮喪的啊~所以我完全可以體會這位原PO的心情。

按讚留言分享這些都是很簡單大家可以鼓勵支持我的方式，希望我很努力經營這裡的同時，大家也可以不吝惜讓我從中得到一些能繼續支持下去的動力喔！

感謝大家～

我相信我愛日劇日本電影跟日本藝能的心是不輸任何人的！✊

P.S. 我叫Kaoru，我是女生，《哈日劇》是我個人興趣創立的，自己一個人經營，所有看到的一切都是我自己一手包辦，不假他人之手，《哈日劇》不是公司行號^^

拜託，請別再搞錯囉~

還有，我家不是新聞台，不會所有新聞都分享，也不一定會馬上分享，我只分享我想分享的，所以如果你是想追最新消息的話，我家可能只有60%做得到喔~建議直接Follow日本各大新聞網站比較快喔~

對於那些希望我更漂亮，詞寫得更好，或中文說得更標準的人，不好意思，這就是我的樣子，目前的中文程度和腔調，你不喜歡可以不用支持，不用聽，但少以為你們的負面批判有用，或許會影響我改變自己。我已經說過了，我不是那種弱的美女，請別再搞錯了。

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＃晚睡晚起　　＃熬夜　　＃週末補眠

各節重點：
00:00 開頭
01:15 「熬夜傷肝」是從哪來的？
02:09 是「晚睡」傷身，還是「睡不夠」傷身？
03:03 睡眠不足會有哪些問題？
04:54 關於生理時鐘與睡意
07:23 週末補眠，可以嗎？
08:22 不得已要熬夜，怎樣比較不傷身？
09:05 我們的觀點
10:33 問題
10:49 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】
→《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》，Matthew Walker 著，姚若潔譯，天下文化出版
→何謂睡眠？ - 國立臺灣大學睡眠實驗室：https://bit.ly/2MJNoiG
→「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好？！：
https://bit.ly/2MM8IUH
→熬夜不傷肝！醫親揭「爆肝原因」：2種人要小心了　死亡率超高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 ：https://bit.ly/2Lu92qs
→情緒差、壓力大小心動肝火！中醫教你平常食物就能護肝 - 健康2.0：https://bit.ly/2XplXfS
→怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC：https://bbc.in/3hR7GlQ
→《一級睡眠術》：生理時鐘不只24小時？如何調適時差與熬夜的影響？ - 關鍵評論網 ：https://bit.ly/3nqleWy
→【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠！睡眠剝奪的影響到底有多大？！ - 台灣心理健康發展協會：https://bit.ly/3blxkOu
→假日補眠有效？睡超過「這上限」反而讓生理時鐘大亂 - 健康2.0 ：https://bit.ly/3s5spXL
→早睡早起真的比較健康嗎？睡眠博士告訴你：10點睡和2點睡的人，有什麼差別 - 良醫健康網：https://bit.ly/35mwa15
→「補眠」在科學上行得通嗎？生理時鐘比想像中更敏感 ：https://bit.ly/35mSkAl
→早睡早起才容易成功？圖解「生理時鐘」的奧祕，別再搞錯其中關鍵了 - 經理人：https://bit.ly/3nnV4Ub


【 延伸閱讀 】

→特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退：https://bit.ly/3bgaU0V
→假日多睡一點沒關係？睡太多居然可能讓腦中風上身 - 健康遠見：https://bit.ly/35jspcO


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感冒用濕濕、咳嗽用濕濕，濕濕有兩種！
但是我們常見的銀行定期儲蓄存款，其實總共分為三種喔！
分別是『整存整付』、『零存整付』和『存本取息』，
光聽名字是不是覺得好饒口，又像是外星文一樣根本聽不懂？
還是轉身怒吃雞蛋糕，壓壓驚好了！

#FQ小學笑 #第一次做動畫 #自編自畫自導自演

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