今天很開心出席Casio EX-tr80的活動🤗
還跟好多美女一起分享交流使用心得
Casio EX-tr80結合了先前四代的各種模式及功能
四合一超划算🤤
又新增了很多新的智慧設定
再也不怕頂光了✨
#夜間補光燈有兩顆啦💕
#可以雙畫面比較選圖😍
#Casio Exilim Taiwan
#Casioextr80
#tr80
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同時也有111部Youtube影片，追蹤數超過67萬的網紅詹姆士姆士流官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，我想很多人都有這個困擾 就是要在短時間內做出一桌菜來 這時候，『醬』就會是一個很好的幫手！ 無論是之前有分享過的黑胡椒醬，還是今天這個番茄肉醬 都可以一次做好一些，分裝冰在冷凍庫 要吃的時候再拿出來熱一下，一道菜就完成了 番茄肉醬有很多不同的做法 今天跟大家分享我覺得好上手的料理方式 如果有不同...
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#34W 開始採買待產用品💕
一切就像是重新來過一樣😍
好新鮮也好期待唷～
這胎怎麼說也是第二次當媽媽了，
有了上一胎的經驗這次做足了準備呢！
本來這胎推車打算就沿用之前的舊車，
但～突然對日系車款感興趣，
功能性好像挺強大的，歐系車體都偏重，如果一打二出門要收車好像又有點辛苦～
不知道一打二的媽媽都是用什麼車款呢？快來分享交流一下吧😝😝🙈
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#關於高年級生的時間管理
前幾天分享Q姐吹長笛&QDD在旁邊搖屁股的影片，有網友詢問表示：「高年級的Q姐在課後是如何做時間管理的呢？尤其是功課和才藝的時間分配。」
確實，下個月就要滿10歲的Q姐，在升上五年級之後，課後的行程真的蠻緊湊的。尤其在英國，如果打算讓孩子參加11+中學升學考，那麼小學五年級會是很關鍵的準備時期。
關於Q姐的時間分配，原本一開始我是希望做一張確切的時間表：幾點到幾點吃飯、幾點到幾點寫習題、幾點洗澡睡覺....等，但後來發現這種 #按表操課 的時間表反而會造成不必要的時間壓力。所以後來我們便將課後的時間分配修正成「只要把該做的正事做完，就可以做自己想做的休閒活動」。操作一陣子之後發現，這樣的效果還挺好的！
Q姐每天該做的正事包括那些呢？基本上就是三大項：練琴、練長笛、和11+準備，而這些正事的時間分配分別是練琴40-50分鐘、吹長笛40-50分鐘（有上鋼琴或長笛家教當天就不用練習）、11+準備約1到1個半小時（含寫習題、檢討、背單字、或是一週一次家教時間）。每天她下午三點半從學校回到家，先洗完澡換上乾淨的衣服後，就會開始依序練兩項樂器（順序自訂）；練完樂器中間的空檔，Q會抓緊時間去讀她喜歡的小說或是畫漫畫寫小說之類的。我們家大約6點左右開飯，飯後Q姐會陪QDD玩一下，空檔時候看個書，然後7:20左右我就會帶著QDD去睡覺了。 從弟弟睡後到9點上床這段時間，就是Q姐可以零打擾寫習題+爸爸家教的時間。
長時間這樣規律地過生活，Q姐已非常習慣且怡然自得。對她而言，練琴練長笛是routine，寫11+習題就像是寫作業（畢竟公立學校沒什麼作業），基本上壓力值還是很小的。 不過我和DDC都認同，對於小學中高年級的孩子來說，養成規律生活和自律的習慣很重要，這樣的習慣可以一路陪伴她們到成年啊（大學之後就不一定了哈哈哈哈，畢竟現在的我也是能耍廢就耍廢）
最後要來講一下關於孩子的「休閒」。 自從搬來英國後，我們家已經長達八年多沒有電視，一來，我跟DDC都沒有很愛看，二來，我覺得電視對小孩沒必要。 3C並非萬惡，週末我們偶爾也會讓Q姐弟用投影機看電影；可是就我觀察之下，發現孩子如果習慣長時間看電視/手機/打電動，那麽她們很可能會對很多事情失去興趣。 Q姐因為沒有看電視打電動的習慣，所以她的平日休閒就是閱讀、畫畫、偶爾還會自己寫小說連載（週末則是出門騎車之類的）。她愛看書的程度，已經是我們叫她要休息了，她還拜託我們讓她把那篇章節看完的程度。 所以我想，少了3C的生活，對於閱讀習慣或是其他興趣的培養，還是挺正相關的。
以上分享，希望有回答到網友的問題喔。 也歡迎小學生媽媽們一同來分享交流孩子的課後時間規劃。 #結果沒有人要分享 XD
PS. 對了，最近Q姐還多了一個興趣，就是和爸爸學3D繪圖。 前陣子她們學校在教跟太空相關的主題，她就在爸爸的指導下畫出這個自創的火星探測器，再用家裡的3D印表機印出來。看起來似乎有這麼一回事呢 😆
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我想很多人都有這個困擾
就是要在短時間內做出一桌菜來
這時候，『醬』就會是一個很好的幫手！
無論是之前有分享過的黑胡椒醬，還是今天這個番茄肉醬
都可以一次做好一些，分裝冰在冷凍庫
要吃的時候再拿出來熱一下，一道菜就完成了
番茄肉醬有很多不同的做法
今天跟大家分享我覺得好上手的料理方式
如果有不同的做法，也歡迎大家一起分享交流
試試看吧！
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#姆士流 番茄肉醬法式吐司
食材：
牛絞肉300g、豬絞肉150g、洋蔥1/2顆、蒜末1大匙、紅酒1杯、蕃茄罐頭1罐、蕃茄糊1大匙、墨西哥辣椒3根、義大利綜合辛香料1大匙 長法1根 起司粉2大匙
做法：
1.洋蔥切丁後放入鍋中，加入適量橄欖油炒至透明，再放入豬絞肉、牛絞肉炒出香氣。
2.同鍋放入蒜末、番茄糊、番茄罐頭炒勻，再加入紅酒、清水煨煮。
3.起鍋熱適量橄欖油，將長法麵包切片後入鍋，在淋入適量橄欖油小火慢煎，最後調入鹽巴、黑胡椒調味。
4.肉醬加入起士粉、義大利綜合辛香料調味，食用時以麵包沾著吃，搭配墨西哥辣椒即可。
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*姆士流信箱 問題徵求中 https://pse.is/3bjh6l
把你的疑難雜症告訴我們，讓詹姆士幫你解答
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#哪裡可以找到詹姆士
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[ 更多姆士流簡單做食譜 ] https://pse.is/38xnz2
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在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？
今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪
------My Story
今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？
首先我要說，我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人－我就是一個從小胖到大的人，超黑超可怕的那種。
我大概從國中開始就喊著要減肥。
國三升高一準備考試的那年暑假我來到了我人生中的體重巔峰「74公斤」，高中也是上上下下到大學大概是68公斤，有瘦一點了啦，但還是比別人大一號。
直到要升大二的那年暑假又再瘦一點，但那時候是靠「節食、吃超少」瘦到63公斤。
我告訴自己說不行人不能胖超過二十歲，如果我今年不瘦下來我就肥一輩子我就詛咒自己，然後就在那年暑假三個月內我瘦了十公斤也就是我人生中最瘦的時候，瘦到頭的比例很大。
當時是每天吃1200大卡然後每天做有氧運動、戒甜食、吃水煮。
我那時候自以為自己很健康，因為我覺得我沒有吃少，又有搭配運動。
現在講起來覺得很可怕：飲食根本不是人過的生活，但是我樂在其中。我幾乎過了一整年不攝取油脂的生活，我瘦了，但是卻把身體搞壞了－我開始覺得全身無力、月經不來、變得超怕冷（冬天真的會感覺快死掉的那種，連夏天有時候手也是冰的）這只是身理狀況，更可怕的是心裡也生病。
因為當你身體整個代謝率被搞得很差，雖然幾乎沒吃什麼東西，但體重就是卡住瘦不下去。接著你開始恢復正常飲食之後，真的吃一天體重體脂就開始增加，而且一旦你吃了一口，你就沒辦法控制你一直想吃的慾望（就是那種你會怪自己、罵自己但就是控制不住），因為身體處於缺乏營養的狀態太久了，所以只要丟一點他需要的東西，它就會變得更加渴望。我開始暴食，超爆那種，會自己多起來邊哭邊吃、又犯賤去量體重超找死，塞完一堆東西瞬間多五公斤。
我明明知道那就只是食物的重量，但心裡還是會超沮喪、沒自信。
之後接觸到健身開始理解自己的身體運作跟需要的營養，還有自己目標的體態不再只是追求瘦的誇張，我才開始感覺到身體健康還有自信，也想繼續靠正確、健康的方式達成並維持身材。
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謝謝你們看完我的文字心路史，希望我們都能找到最好的方式愛自己💗
------如何開始？
1. 多喝水
2. 吃天然食物
3. 切忌節食
4. 訂下目標
5. 多活動
6. 加入肌力運動
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影片目的：因為在台灣畢業，對於台灣和馬來西亞這兩個國家的差別感到很好奇!! 所以決定要來和大家分享交流一下^^把馬來西亞的好東西跟台灣朋友分享， 把台灣的美與馬來西亞朋友分享
影片簡介：中文是一個非常奇妙的語言，雖然大家說的同樣都是中文，但是卻包含了自己國家的含義和文化.
這一集的【台灣人不知道的馬來西亞華語】主要是想要讓更多台灣人了解我們馬來西亞的華語
因為馬來西亞的華語太多太多了，或許台灣人不知道的馬來西亞華語， 也許我們馬來西亞人自己也不知道XD
台灣人與馬來西亞人互相學習，吸取對方國家的語言和文化
這個非常的有趣。
馬來西亞華語包含了多種種族，文化，語言，全部參雜起來就變成了我們的馬來西亞華語了^^
馬來西亞華語的特別之處呢就是一句話裡面，會有各種不同的語言XD 這一個真要說起來的話 還真的是說不完呢！
有機會的話可以到世界各國的華人地區，去探索這個世界上的中文還有哪幾種XD 或是台灣人有遇到馬來西亞朋友的哪些好玩的華語， 也可以留言跟我分享^^
♥Linda 其他的影片
【紐西蘭特輯】Skydive 衝上雲霄11.0
https://www.youtube.com/watch?v=OA3P7I-E-uk
【我為什麼會加入world youtuber school】
https://www.youtube.com/watch?v=uA5VlkUxehk
【台灣留學注意事項】
https://www.youtube.com/watch?v=6HxJQ...
【馬來西亞用詞 VS台灣用詞】
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♥自我介紹♥
我是馬來西亞的Linda，中文名字就是琳達XD
台灣畢業
喜歡旅行 習慣把旅行時候的趣事製作成影片與大家分享
所以決定要建立自己的頻道和更多人一起看世界!! ^^
LindaTea Tv 頻道的關鍵字：
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