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雖然到4/2為止隔離了14天，配合我的「居家檢疫」，因而暫住旅館的家人，也能回家了。
但我還是決定4/3、4/4、4/5再自主管理3天
儘量把自己關在書房、睡在書房
出門必戴口罩，就算是走到客廳，也戴口罩
吃飯也請家人特別準備我單獨的份量
拿到書房吃
非常時期，總之謹慎一點好
也請大家遵守政府「社交距離」的指令
雖然什麼叫「特定人」，政府現在的做法有點模糊
但如果沒有辦法確定何謂特定、不特定
那就
戴口罩吧
#好吃的咖哩飯
特富野步道，並非特富野古道，單程僅1.1公里，是老少咸宜、優美平緩的山林步道。最近幾乎每個月深入部落，我已經走過3遍。#疫情緩解才可以出門
🌳竹林與樟樹巨木夾道→https://margaret.tw/alishan-tefuye-trail/
前幾個月，馬不停蹄！這個月坐困愁城，但也沒有很愁啦！整理照片時，看著這些遊蹤，會覺得不虛此生。等到疫情平息，大家不要再辜負大好河山了！台灣太美！
#阿梅陪我走了3次有練有差 →第3次她說竟然不累了
#但第3次我跟師傅還折返 →越來越勇腳了
謝謝 愛玩美旅行社 導遊 鄭子宏 帶路推薦
謝謝陪走工作人員→ Plum Lin 李俊龍
#Workathome #團結抗疫 #出門必戴口罩
【我的花粉熱】
一月底從台灣回日本後，我就一直處於咳嗽流鼻涕喉嚨沙啞的狀態，至今已經快一個月。正在疑惑今年明明吃好睡飽，經常出外踏青，改走陽光婦女的路線，身體怎麼還這麼弱，就瞄到「花粉季今年提早報到」的新聞。（宣布破案）
難怪！這幾個禮拜我只要一出門就噴嚏打個不停，鼻涕像水龍頭一樣狂流，眼睛喉嚨也奇癢無比，原來不是吹風感冒，而是花粉過敏啦。往年花粉季多半二月底三月初才進入高峰，很少二月初就這麼嚴重，我才一直誤會自己是感冒。
日本主要的花粉熱過敏原不是櫻花，而是杉樹花粉。二次大戰後日本大量種植杉木作為戰後重建建材，杉樹長大後，每年春天花粉隨風飄散，讓杉樹花粉熱成為日本的國民病。
杉樹花粉熱並非日本人獨有，在日本久住的外國人也很容易在體內累積過敏原後中獎。我就是慘痛的真人實例，搬來日本五年左右後才開始出現花粉熱症狀，症狀逐年加重，即使戴口罩也效果有限。
每到花粉季，我家的衣服就與陽光無緣，只能在家用除濕機烘乾，以免沾上花粉；出門必戴口罩，回家後也要立刻換掉全套出門衣物，沐浴淨身，完全無法享受春暖花開的季節。
從上禮拜開始，我的花粉熱已經嚴重到不吃藥無法正常生活的程度，幸好養夫千日用在一時，大白幫我在藥妝店找到一款鼻炎膠囊，一吃見效。我早晚各一顆，服用完就呼吸通暢好比沒事人，但只要一個早上忘了吃藥立馬打回鼻涕蟲原形，讓我有衝動大量囤貨，深怕神藥萬一斷貨會活不過這個春天。（不確定對其他患者是否也一樣神效就是了）
問大白在東京住了一輩子，怎麼都不受花粉熱影響？他聳聳肩回答：「我從小就鼻子過敏，鼻子從沒通暢過，花粉根本進不了我的呼吸道。」
原來是內建N95口罩自動過濾啊可惡。
圖為外面有萬惡的花粉，家裡有不斷電幼兒，花粉熱媽媽該何去何從？
時刻表
20:00啾啾妹
20:30辛卡拍咪啊
21:00阿啾小劇場
21:30鹿人與泥鰍小劇場
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各位北鼻有多少人因為我們也去嘗試了玩ＬＡＲＰ呢？
但是現在疫情嚴重請大家先避免群聚
非必要不要出門 一定要出門的話口罩要戴好戴滿喔
大家一起宅在家當抗疫小尖兵！
先阻斷社區感染我們才可以再回到正常生活！
台灣加油！
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*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康都要照顧喔！
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